金牛座的人的身体素质及保健方法

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保健:金牛座的人最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好的灵丹妙药。虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间劳动。照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥。这些就等于一种锻炼，对他的身心非常有益。金牛座的人身体健壮、胃口好。但过强的食欲常常会使一部分人失去形体的美好和产生抑郁的心情。尽管如此，他仍不愿节制食欲。对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶。这一天他会感到体轻神爽，对克服肥胖症甚为有效。此外，他还需心情舒畅和经常充满乐观的情绪。为此，可以多和亲朋友好友在一起谈谈笑笑，唱唱歌。为了克服消化不良，吃东西要尽量细嚼慢咽。

金牛座的人的机体需要钾，它可消除疲劳，调节心脏功能，强健肌肉。为此，可多吃些白菜（白菜是金牛座人的最好蔬菜）西红柿、韭菜、蘑茹、橄榄、香蕉、海枣和粮食。要养成常吃沙拉的习惯。例如胡萝卜丝沙拉、用半个桔子和一小片柠檬挤出的汁与玉米油拌和的沙拉等。金牛座的人的保健植物是刺柏，它有保肝利尿作用。刺柏油对抑制疼痛十分有效。为了保持形体的健美和良好的内循环，要常用常春藤成分和七叶树果实成分的香脂 身体。为了排除机体内的毒素，防止和缓解便秘，早是最好空腹喝一茶勺用洋苏草、迷迭香和百里香枝浸泡过的橄榄油，之后喝一大杯凉开水。这样，机体会象机械加了润滑油似的，重新灵活地运转起来。再者，橄榄没对预防皱纩、净化皮肤都有好处。

时而饮用下列草药配制的汤剂，有利尿和减肥的作用：

染料木花………………10g

接骨木花………………20g

绣线菊花………………20g

将这三种花混合在一起，每次舀一茶勺，放到杯子里煮五分钟，早空腹喝，切勿过量。

金牛座的人腺体容易出现问题（如腺体肿大，机能不正常）。切勿忽视这一病症，及时治疗。金牛座的人不要过多地吃糖和糕点，容易引起糖尿病。要尽可能的少吃糖分过多的熟透了的水果，如：覆盆子、樱桃、尤其是桑葚和欧洲越桔。咽喉是金牛座的人身体上的弱点。冬天，一条厚的羊毛围巾对他是绝对必要的。要经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶嗽嘴。性生活要适度，这对他的身心都是有益的。

金牛座的女性经常痛经，用下列草药做成的汤剂有助于痛经的缓解：

洋甘菊………………30g

羽衣草………………30g

百里香………………30g

一汤勺上述草药加入一杯开水，泡十分钟即可。服用后，将一热水袋放在小腹上。对于月经过多的妇女，可试服下面汤剂：

荠菜…………………50g

木贼…………………50g

每杯水加一茶勺上述草药，煮五分钟，经前饮用。

俗话说每逢佳节胖三斤，对于很多人来说，春节是最容易长胖的一个节日。在过春节的时候每家每户都会准备很多的年货，零食、水果、饮料应有尽有，每一天的伙食更是大鱼大肉，吃了就睡，睡了就吃，这样的生活想要不胖都是很困难的一件事。12星座长胖图鉴，这个春节你胖了几斤？

其实很多人都不知道金牛座的人都是一个标准的吃货，在日常生活当中，金牛座的人会把自己全部的心思都放在工作上，他们非常看重金钱，希望能够通过工作成为一个有钱人，所以金牛座的人工作是非常忙碌的，如此忙碌的生活也导致他们没有时间去健身保持自己的身材。而在春节的时候，金牛座的人迎来了自己短暂的休息时光，这对他们来说简直再快乐不过了，美食应有尽有，金牛座的人也可以敞开了肚子吃，尽情的去满足自己的味蕾，等到假期结束以后，金牛座的人基本上都会胖十斤。

巨蟹座的人和金牛座也基本上是不相上下的，对于吃东西他们从来都不会认输。我们都知道巨蟹座的人是非常温柔体贴的，他们会把所有的家务活都包揽在自己的身上，把自己的家人也照顾的非常好，这样的他们是非常劳累的。而在春节的时候，他们就会为自己准备不少喜爱的零食来犒劳自己，并且此时他们可以全身心的放松下来，巨蟹座的嘴一刻都不停歇，每逢春节过后，巨蟹座的人一定会至少胖五斤。

双子座的人需要在生活喜欢追求一切新鲜的东西，也比较爱玩，但是他们对自己的外形和体重都会有着严格的要求。在春节的时候，双子座的人也会大吃特吃，当体重上涨的时候双子座的人就会疯狂的锻炼，基本上他们的体重是不会发生变化的。

每个人都希望有一个苗条的身材，可以使他们的形状越来越好。但并不是所有人都很瘦，有些人喜欢吃东西，吃东西时停不下来，怎么能不肥呢。他们的意志力也很弱，即使他们想减肥，也受不了。但是胖和瘦与运气无关，但是身材好的人有令人羡慕的祝福。

金牛座

金牛座非常喜欢吃东西，而且一直都在吃。当他们遇到好吃的东西时，他们不能移动他们的脚，他们迫不及待地要把它放进嘴里。所以金牛座怎么能不肥呢？但这并不妨碍他们的运气和幸福。金牛座的好运总是令人惊异的，他们总是有好运和和他人喜欢的。

处女座

处女座想减肥，但没有力量。它们很容易肥，但实施减肥起来并不容易。处女座的意志力很弱，没有执着精神。但他们的幸运并没有受到影响，一直以来都有强烈的祝福。

射手座

射手座觉得脂肪不是缺陷，他们更喜欢自由发育。他们不会故意减肥，这与他们的想法不符。但是射手座仍然是最幸福的人，从来没有被打破过。射手座是很乐观的，凡事都可以想，好运自然就来了。

天秤座

天秤座是懒惰世界里的一朵奇葩。它有多懒？也就是说，你问她有多懒，她太懒了，回答不了你！一个肥胖的身体的脂肪是她努力提高的，家里的房子的重量是直线上升的。

现代社会生活节奏太快，很多人都不疲于学习和工作，却将运动这个项目摆在最后的选项。其实无论学习再紧张，工作再忙，都一定要爱惜自己的身体，2017年，给自己一个新的目标，开始锻炼吧！一起来看看你适合甚么样的健身招式呢？

12星座最适合的健身招式 ©unmongoods 牡羊座：滑式跳跃

牡羊座的精力旺盛，爱冒险，喜欢新鲜 的事物，可能缺乏坚忍不拔的耐力与恒心。推荐健身55式滑式跳跃，让你将其中的精力发挥极致。

金牛座：短跑仰卧起坐

金牛座稳重、务实，面对逆境多能忍耐，最终度过难关柳暗花明。可能过于沉稳，比较宅，或者长期埋头于事业缺乏运动。推荐健身50式短跑仰卧起坐，训练良好的耐力，让你不断突破极限。

双子座：抬膝吧旋转

双子座好奇心强，渴望接触新生事物、新鲜事物，生活丰富多彩。较以自我为中心或三分钟热度，容易变换兴趣点。推荐健身71式抬膝吧旋转，既变化多端又能培养专注。

巨蟹座：拳击式

巨蟹座富有家庭观念，善于维持温馨而长久的亲密关系。但有时后过于恋家导致生活圈较小，故推荐健身76式拳击式。除了能活动全伸的筋骨之外，当做熟悉后，还可以与家人朋友一起互动喔，让你扩大视野、提升魄力。

狮子座：单脚跳跃

狮子座精力充沛，喜欢展现自己的魅力，富有狮王争霸的领袖欲望。可能个性过于突出，缺乏刚柔相济的圆融。推荐健身66式单脚跳跃，除了能多元的展现自我魅力外，同时也能磨练出于灵活、圆融的人际关系处理能力。

处女座：霹雳舞者

处女座思维缜密，情感细腻，追求细节完美，作风精益求精。但过于追求细节有时会让人觉得压力较大。推荐健身81式霹雳舞者，既富有美感又注重细节的经典健身招式，很可能会成为你的最爱。

天秤座：21训练法

天秤座善于理性思考，营造和谐、宁谧的氛围，生活有条理，人际关系融洽。往往不擅长应对突发事件和混乱局面，故情感比较脆弱。推荐健身36式21训练法较斗智斗巧的招式，除了有趣有创意外，也很适合天秤的贵族气息。

天蝎座：左右拍地

天蝎座喜欢神秘的事物，内心充满千奇百怪的 。有时后可能会有不切实际的倾向，或者有太多梦想但执行力不足。推荐健身31式左右拍地，在身体旋转与坐起躺下之中，做好按部就班的执行以及应急预案。

射手座：哑铃拳击

射手座多数渴望速度感和有挑战的体验，是富有创造性的鬼才。安全意识和规则意识往往比较淡漠。推荐健身40式哑铃拳击，将会成为射手座的最爱。但是再进行之前，必须做好必要的安全防护，以免太过兴奋导致受伤严。

摩羯座：深蹲进阶者

摩羯座目标明确，并善于按部就班地达成目标，具有管理者的特质。但有时后容易自我设限，如果目标订得太低，将长期难以突破自我。推荐健身54式深蹲进阶者，不但能够不断突破当下极限、进而设定并挑战新目标的运动。

水瓶座：四肢伸展

水瓶座性格有很多侧面但能保持动态均衡，往往兼具朴实与新潮、可爱与老沉、忠诚与叛逆等要素，为人处世有很大的灵活性。但过于圆融的背后，往往会缺乏成功者的执著乃至偏执精神。推荐健身62式四肢伸展，起初貌似游刃有余，上手轻松，但你会逐渐感受到学无止境，唯有执著、专注才能让你越学越精。

双鱼座：交叉伏地挺身

双鱼座性格多变、复杂，几乎所有方向都拥有无限潜能。但选择机会过多，有时反而会让你徬徨，多变的性格也会让你缺乏恒心。推荐健身84式交叉伏地挺身，以维持你不需要特定方向，只需要不断变幻的性格。