因为官方设置的默认的高心率是120。当您至少10分钟未活动而心率依然保持在所选阈值之上或之下时，AppleWatch会通知您。您可以在首次打开“心率”App时打开心率通知，也可以稍后随时打开。事实上，你可以将心率保持在60％ 到80％ 之间

#好词好句#导语在这个世界上我最喜欢三样东西，太阳、月亮和你。白天是太阳，晚上是月亮，而你，则是永远！你是上帝赠我的礼物，我不舍得你一个人孤独，短信传递的是祝福，内心深藏的是爱慕！我不能给你全世界，但是，我的世界，全部给你！下面是 无

1摩羯座摩羯座的人做事方面只讲求速度的，不管是什么事情都想要在短时间里面做好，觉得一件事情，只要大体上做完就可以了，不需要自己花费很多的精力和时间去检查，如果是需要很有耐心去做的事情，他们碰都不会碰的，每次都想要期待一个好的结果，这是一半发

1、咕咚：成都乐动信息技术有限公司于2010年成立，“咕咚”品牌也随之诞生。致力于通过运动数据、AI等技术手段，为用户提供互联网泛运动服务。2、悦动圈：是一款跑步运动记录工具，于2014年5月上线，隶属于深圳市悦动天下科技有限公司。2015

我们都知道“大猪蹄子”是说这个人心口不一，对待感情问题不能从一而终的形容词，也是网络上比较火的词。不过为什么要说紫馨学姐是大猪蹄子呢？这究竟是怎么回事呢？我们一起来看一下。唐舞麟由于表现的非常好，要去参加史莱克学院的考试，如果考试成绩优秀的

那肯定要开心死了啊！不过呢，作为女生 ，最最基本的矜持还是要有的，更何况是在自己喜欢的人面前。我会表现出一点点惊讶，然后有一点点小害羞，不过，最后肯定还是会答应他的啦！说来也真是凑巧，这样的好运气竟然也降临在我的身上了！高二时，我喜

泡妞三大绝招1投其所好死缠烂打 2 扮酷 3 钱砸如果都做不到 就日久生情吧，千万别表白！ 可以推荐本书借给他看， 有好**和她讨论随便问问一起去看吧， 找个借口生日 纪念日一起吃饭， 打赌请吃冰淇淋 ，总之让她感觉到你是个正能量 积极

篮球文案如下：1、穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩。2、希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。3、篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景。4、练球

尽管现在很多人都那么宅或是自诩为宅，仿佛这是一种时兴趋向一样，但是要想确保好的身体，还是得适度运动一点好，能做房间内运动，还可以去室外。下面就给大家分享一下热爱运动，沉迷跑步无法自拔的星座有哪些。1白羊座：一往无前白羊座与生俱来有着非常强劲

　导语：对于喜欢跑步的人们来说，为自己配备一块合适的跑步手表是非常有必要的，不过考虑到每个人的身体状况、健身目标和预算等都不尽相同，所以在选择跑步手表时也需要做一下权衡。为大家盘点了19款跑步专用的智能手表，分为低预算、中档、高档和豪华四个

很高兴回答你的问题^_^ 答案是非常肯定的，长期享受跑步，对不是坚持跑步，是肯定会变美的。 当然了，我们不能指望凤姐长期坚持跑步就变成了林志玲，这个不现实，但是与我们自己同期相比一定会以后极大的提升，已经有无数的健身运动、跑步改变人生的案例

　 最适合 狮子座 的鞋子：跑步鞋　狮子座是最具有权威感与支配能力的星座。通常狮子座的人都有一种贵族气息或是王者风范，他们的本质是阳刚、专制、具有太阳般的生气、宽宏大量、乐观、海派、光明磊落、不拘小节、心胸开阔。　同时，

1 好词好句大全10字 5，没有一点风，脚踏下去一步一串白烟、太阳像个老大老大的火球、太白星像有人小心地擎着走的蜡烛一般，火热的太阳炙烤着大地。8，空气里充满了甜醉的气息，一丝风也没有稠乎乎的空气好像凝住了。6。

谁让你直接表白了。下次跑步遇见她，对他个微笑，而且要让他看到你对她的微笑，看看她的反应，然后不用急，接着跑，下次遇到，就可以过去问她，你每天都在跑步，我都能看见你，然后拉近关系，可以问问他你男朋友怎么不跟你一起跑呢。这样你可以套她的话看她有

没有。Keep奖牌活动是要一次性跑完的。当你在keep上报名选择参加了跑步奖牌活动，就已经选择了既定的跑步公里数，并支付了奖牌定金，而她的要求，就是需要在你空闲的时候，一次性完成你所选择的跑步公里数，但这个跑步的总时间是没有限制的，你是一个

总有一些人，他们都是越来越多了动的，彻底没办法在一个地方平静下来，只需有时间得话，她们就会到处的去看一看全部人的好奇心是很重，她们就是那种拥有儿童多动症的人，这种人的综艺节目素来都特别的丰富多彩，从来不会感到无趣，下面就给大家分享一下一有时

keep奖牌规则：Keep的奖牌获得不是按名次计算的，而是按你赛前选择的赛程完成度进行发放的。Keep跑步奖牌的发放方式是这样的，首先你要报名参赛，并且选择既定的公里数，然后选择需要养牌并预先支付奖牌工本费，然后在既定的时间内跑完所选的赛程

朋友圈高级暗示分手的说说朋友圈高级暗示分手的说说，在我们的生活中语言的表达是十分的重要的，有时候简单的一句话也并不是字面上的意思，从不同的方面也有不同的理解，以下整理了朋友圈高级暗示分手的说说。

夜空中的双子座在哪个位置 　你知道夜空中的双子座在哪个位置吗？说起双子座，熟悉星座学说的朋友们应该都不陌生。双子座是十二星座之一，它对应的就是星空中的两颗小行星。下面我为大家分享一下夜空中的双子座在哪个