老是想一个人是不是抑郁了

老是想一个人是不是抑郁了

老是想一个人是不是抑郁了，有的女生在分手以后总是很难走出上一段感情，有时候可以不想那个人，有时候想念涌上来怎么都停止不了，总是会想起那个人，那么老是想一个人是不是抑郁了？

老是想一个人是不是抑郁了1

这种情况不算的，抑郁症是心境障碍，表现情绪低落，兴趣缺乏，对生活感觉没有意思，有自罪自责，自杀观念等，而且是需要服用抗抑郁药改善的。

第一，老是想一个人，我们的心理状态非常容易遭受自然环境的影响。例如一个人新到一个生疏的自然环境，周边没什么盆友和家人，平时没有人一起闲聊、玩乐，一个人便会有孤单寂寞感。此刻尤其是夜深人静，一个人就非常容易深陷自身的观念里。再例如，当一个人遭受挫败时，也非常容易深陷自身的观念里，无法自拔。它是一个人很一切正常的情绪、心理活动描写。

第二，我们的心理状态非常容易遭受本人性格特征的影响。一个性格外向、开朗、积极主动的人，即便碰到挫败，他也会亲身经历短期内的沉定后迅速行动起来。即便初到一个生疏的自然环境，也可以亲身经历一段磨合后迅速融进到新的社交圈。假如一个人的抗挫工作能力弱一些，或是性情偏沉稳，他面对困境从头开始所需要的时间、或是融进一个新的社交圈需要的时间也会更长一些。

老是想一个人在实际的日常生活，会碰到很多盘根错节的事，免不了在夜深人静的情况下会想，一些事儿简直扯持续，理还乱。因此老是心烦意乱没什么用，还影响睡眠质量。比不上学会放下与己无关的零碎，过好自身的日常生活。假如最近常常处在心烦意乱的情况，能够尝试多走向世界，跟盆友或是亲人多沟通交流多沟通交流;或是依据自身的个人爱好，为自己找一些能够做的事儿，持续充实自己。

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这不算是。

想是不由自控的情愫，想念一个人的时候，眼里心里都是他或者是她影子，特别特别想念的时候，或许还会有着难以形容的痛意，那是一种理不清剪不断的思绪，就像是一张无形的网在心头缠绕，无论你走到哪里，又或者是在做什么，都赶不走那种想念的心理，神经就像是被绳索牵引着，泛着幽幽的思意。

回答 心里特别想念一个人，该怎么办呢！个人的回答就是，既然心里有着特别的想，就是有着深情的爱意，爱一个人没有理由的，会不知不觉的就爱上了，想也是不由自控的心念，爱了就要去表白，想了就告诉对方，即使最后得到的`，不是自己想要的结果，也总比留下遗憾要好的多，爱没有对与错 ，爱就大声说出来。

想念一个人的时候，心中就像是有着一种执念，那是一种挥之不去的思绪，越是想着不要去想，越是紧紧地在心头萦绕，他的举手投足，她的一颦一笑，就像是影像的画面，在眼前一幅接一幅的闪现，分分秒秒都不会断离，那种想念的情绪，纠缠的自己似乎要窒息，就那样瘾瘾的痛着，幽幽的想着。

一颗心在想念一个人的时候，会在沉默中沦陷自己的灵魂，最好的解脱办法，就是告诉对方你在想他她了，否则那种想念的感觉，永远都会在心头洋溢，想一个人就让对方知道，不用在意对方有没有时间回复自己，在等待中想像着，对方看到自己

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与其苦苦相思，不如让自己强大起来，让对方喜欢上自己，让双方不再为物质生活所累，能够相依相爱。

我认为这个问题一般不会是儿女思念父母而不能见面的牵挂，也不是父母想念儿女的担心，最应该是青年男女间产生的一种很正常的飘渺的朦胧的情感。

很可能是你喜欢上了一个人，而这个人可能并不知道你喜欢他。或者他知道，但是他并不希望和你在一起，所以煎熬。一厢情愿的想，那就是单相思，对自己当然是一种折磨。要是这样就有一条路可走，就是勇敢的表白。这样做了才不至于感觉遗憾。

在里面的技巧就不多说，因为情感是培养的出来的。当然也有一见钟情的，但是很少。

假如追求了成功了，要会珍惜；假如失败了，不能强求，要果断放弃，因为别人根本不在乎你，你还想她干什么呢？

要是是相爱的人因为种种原因不能在一起，想念是苦，但是苦也甜。

珍惜对你好的、在乎你的人，那才是生活；追求自己喜欢的人，能够成功，当然感觉很幸福，不过这个幸福那也需要相互珍惜。

这种情感是相互的，假如已经在一起，他不是真心喜欢你，你一味的对他好，而他不珍惜，终有一天你会累，因为一生的时间很长，少不了会有些磕磕碰碰和一些不如意。

幸福要两个人好好珍惜，因为一生的时间很短，一辈子最多也就三万多天，除了学习、工作和休息，和他在一起的时间很短很短，不要等失去了才知道珍惜。

我从来不认为自己有抑郁症，我只不过是个多情善感的女子罢了。

一直以来，我是这么认为的。可是有时候剧情并非像我想像的那样。

读书时，为赋新词强说愁，那个时候我为了把自己的愁扩大话，让自己对某些事发表自己独道的见解，我一遍一遍看三毛、顾城，张杰爱玲的书。我是个恋旧甚至很少与时俱进的人。喜欢永远是过去的一草一木，一人一事，这在后来的社交中，我对一切都不是很重视。我只知道努力了做一件事，一定会有回报，如果没有回报，说明我的付出不够。

每一天我都像打了鸡血。给自己不停的充电，给自己一个方向，每天都给自己打气。有压力存在，工作的不开心，心情有些亢奋。抑郁的时候很少，除了身边不开心的事。我想从小到大，我虽一直心情不是太好，但我想除了学习的压力以及工作上一些烦恼，我算是个正常人吧。

婚后，努力让自己做个快乐的人，可是这也是我抗压失败的时候，内心开始糊思想，婆媳相处关系不融洽，我一边躲避，把目光求救信号放在老公身上，可是他却当做与他无关一样。

那一刻，心乱了。我讨厌这些不满，甚至这些不和在小镇上散步播开来，我走在小镇上，内心是彷徨的，感觉就像过街的老鼠一样。听不得半句闲言碎语。

我一直认为自己嫁了个心中没有自己的男人，每天都在等待中度过。因为他工作风险大，常年十个月十三个月不在家。什么事都要靠自己。父母老了，帮不了我。公婆年轻。可惜关系不融洽。自然是不愿主动求他们帮助自己。

孩子的成长出现问题。自己提心吊胆，担心受怕。很长时间男人那边的亲戚什么事。自己努力参加，不去失礼，到是娘家这边亲戚，自己很少去走动。

我很在乎面子，害怕社会脱节，总想去工作，但孩子没人带，所以自己很纠结。去的工作，工资太低，男人不开心，怕失他面子。在他眼里，我只要照顾好孩子，其余我什么都不必问，多一事不如少一事。

结婚七年，这期间，每天都心事重重，不是担心外出的男人，就是担心孩子的教育，还有那理不乱的婆媳关系，以为逃避就能解决问题，可是让自己越来越乱。

大概三年前，突然额头一夜间白了好多白发，记忆力严重下降，甚至一张纸上几个字前脚看完，后脚就忘了。我在这情况下去看了男人，不小心怀了孕。

我以为我努力开心，会出现不一样的人生，只可惜老天并没有给我我想要的幸福。我的娃四个月查有脑积水状，医生说持续检查，我每两个星期都去一次。只可惜爆发，八个月不得不引产。

我想众人会理解我的伤感，能够原谅我的远离，甚至能够宽容我。只可惜，在这三年里，我一直持久悲伤，努力想走出悲伤情节。这三年来，我和大儿子一直在异乡相依为命，我每天接送孩子后，面对着墙，自言自语。整天糊思乱想。害怕自己被社会淘汰。那几年里没人关心我们，却一直挑我的不是。

回老家，成了我担心吊胆的事。

我害怕流言蜚语。甚至害怕别人和我交谈。终于有一天，我发现自己真的越来越不喜欢自己，住在高层的自己，毫无感觉的站在窗台，甚至觉得自己活着一点意思没有，也不再愄惧跳楼。心里一点害怕的想法没有。

我强制自己。努力说服自己不要往那方面想。一边咬自己的手指头，让自己觉得痛。不停告诉自己，为了自己大儿子，千万别想不开。

一次次在自我挣扎中，寻找活下来的斗志。

男人回来了，似乎改变不了什么，你的一切都与他无关。很恼怒，一言不合就离婚。

我的精神已经崩溃状态，父母亲朋发现了我的异常，如果婚姻走向尽头，我能够不逼疯，他们愿意随我所愿，至少将来，我的儿子还可能见到正常的妈妈。

我在七年最后的几个月时间里，我满脑都是要摆脱无止境没希望的等待，想要结束男人一家对我的无止境抵毁和不满。甚至一一无所有我都想离开那里。

这么做，就想让自己停止胡思乱想。

结果如愿，两个多月前，我顶撞了男人，男人家暴，我拨打110，男人拘留一夜，男人觉得颜面尽失，公婆一家对我继续在镇上语言伤害。上诉法院起诉离婚。

这两个月，我竟然内心平静，仿若心头的那股压力突然释怀。感觉轻松好多。甚至离婚一无所有，我也不再患得患失。

孩子一直我带大的，只要以后我能活着，我不在乎判给谁。活着，才有希望。

感谢老天，婚后七年，最崩溃时我多少次期待药物治疗，终究还是没碰药。现在的思维恢复的很快。但烦燥的情绪还在身上会突发，依旧忍克制。偶尔也失控。

但相信自己一定克服。回到社会中去，努力为自己活一把。

昨天听我表姐说的真人真事。

她有一个同学本科毕业以后就没找工作了，一直在靠收租生活。(也就北京嘛，也就十几套吧)不久之前抑郁了，找了个小奶狗小好多岁吧，家里人不知道还一直让她相亲。结果看心理医生是重度抑郁症。

我觉得吧，和家人交流是正解，也是关键。至少我认为一个人的婚姻需要对家里人坦白， 健康 状况会严重影响婚姻的呀。

如果我患了抑郁症，一定会找一个天天陪着我的人，宠着我呀！

是专业医院，给你确诊的是重度抑郁症，建议最好是先不要结婚，如果是谈恋爱，你有这个兴趣，当然，也得有人愿意和你谈的前提下，可以尝试。

如果是重度抑郁症患者，由于心境持续性低落，认知已经产生障碍了，基本上对任何事物，都会产生抵触情绪的。

你现在有想结婚，和谈恋爱的兴趣，只能说明2点。

第1，你患的不是重度抑郁症。

第2，你已经基本上康复了。

除以上2点，如果现在你还是重度抑郁症期间，那真是个例了。

抑郁症是焦虑症和躁狂症，交替发病所产生的一种精神心理疾病。如果是重度抑郁症的话，它所造成意识上的情绪低落是难以想象的，尤其是认知上的障碍，对任何事物的兴趣基本丧失。

造成抑郁症的三大原因，生物， 社会 ，生活（家庭）有直接的关系，虽然抑郁症其他病理机制并不明确，但是这点，是基本确定的。

重度抑郁症患者的表征，暴躁，愤怒，拒绝，敌视，厌世等情绪是非常激烈的，思维清晰，但是多以主观意识形态出现。

其特点，很难控制自己的情绪变化，尤其是对帮助他的亲人，朋友都有敌视性的情绪出现，长达帮助他的任何事情都认为有目的性的。

而重度抑郁症患者的情绪不稳定，也是最重要的一个因素，就是莫名其妙的，一个触发点，触到了他的不满，情绪一旦爆发得不到及时控制，后果难以预料。

情感 是恋爱双方磨合的一个途径，他在语言的沟通中形成，而重度抑郁症患者的语言沟通能力，根本达不到。

如果双方产生矛盾，或者是小的摩擦，极有可能是重度抑郁症患者情绪的爆发点，对病症的康复，是极为不利的。

重度抑郁症患者虽然没有丧失家庭和 社会 功能，但也有一定缺失。而精神病患者和抑郁症患者不同的地方，就是因为 社会 功能和家庭功能，这两项抑郁症患者没有完全丧失。

所以，建议你在病症是重度期间最好不要谈恋爱和结婚，也是为了你好，同时也是对别人负责，如果没有这一项影响情绪的事情，你可能恢复的更快一些。

你已经接纳了痛苦的渊源，造成了重度抑郁症。而恋爱是不确定是甜是苦，婚姻是肯定的参杂着酸甜苦辣咸。

重度抑郁症患者，是承受不了的。

有重度抑郁症，要不要谈恋爱？只要你有想法就可以去谈啊，为什么不呢？

重度抑郁的患者会在一天中的大部分时间都感到无助无望，会丧失生活的信心，也会缺乏兴趣去接受一个人走进自己的感情生活，所以说，如果你能有兴趣去接受一个人，说明你的抑郁是有好转的倾向的，因为你的兴趣已经在恢复了。

我们先来说说益处，益处很明显，给重度抑郁患者带来 情感 支持，让患者感到幸福和愉快的感受。简单的说，抑郁症患者会有明显的 情感 低落表现，会提不起精神，但一个患者开始谈恋爱，一定会获得更饱满的精神，更广泛的兴趣，更强烈的活下去战胜抑郁的理由。

害处主要是如何克服精力减退感，如何解决过多的活动带来的直接的疲劳感，是需要抑郁症患者自己去想办法克服的，但不管怎么说，利大于弊是肯定的啦！

是不是适合谈恋爱，主要还是要看患者的抑郁程度，和患者对于爱情，对于具体对象的渴望。我是一定相信，通过真正的爱情可以治愈抑郁症的，只要抑郁症患者希望去恋爱就好，只要真爱真的存在就好，一定会有很大帮助的

希望我的回答能给你带来一些宽慰。

纯手打，个人看法。

重度抑郁，我没有得过，哪怕我被我爱的人伤的体无完肤，我也没有这样过，真的。所以可能我不太能体会这种感觉。

但我觉得，你应该多交一些朋友，多出门走动，每天早上给自己一个微笑

现代人们的生活压力大，抑郁症是一种比较普遍的心理疾病，其实没有大家想象的那么可怕，更没必要因此自卑。说白了就是你的精神层面生了个小病，就和我们身体感冒发烧，是一样的道理。面对这种情况，只要你保持积极的态度，完全有办法来克服。

　　 1坚持锻炼:尤其是在早上，许多抑郁症患者行动迟缓、懒散和懒惰。长期这样的状况不仅严重损害身体功能，而且加重抑郁症患者的消极情绪。  俗话说，一天的计划是在早上。早晨空气可以说是一天中最新鲜的时刻。它可以充分调动人体的潜能来激活人体细胞。当身体放松时，心脏会慢慢放松，情绪自然会有所缓解。   

　　 2外向交流:让自己呆在家里，避免与他人接触是抑郁症患者的常见表现，这是他们需要改变的第一个地方。  抑郁症患者经常表现出消极的症状，如情绪低落、自我评价低、不如他人以及无所事事。这些感觉导致他们缺乏兴趣，事情发生时退缩，减少社交活动，封闭自己。这使得抑郁症患者陷入恶性循环，并不断强化他们的自我症状  改变这种恶性循环的前提必须是强迫自己出去，接触更多的朋友，参加社交活动或旅行。虽然一开始会很痛苦，但只要你坚持一段时间，负面情绪就会逐渐被外部环境融化，你的自信心也会重新点燃。  

　　3。屏息法:屏息法是心灵重塑治疗中净化心脏的方法之一。  呼吸质量代表生活质量。呼吸伴随着生命的开始和结束。呼吸和吸入被称为“呼吸”  从心理学角度来说，专注于呼吸是一种身心合一的锻炼。它能使分离的身心开始长时间融合，消除内心思想的对抗，回归真实的自我。   

其实从中医角度来说，轻度抑郁症就是肝火郁结，情绪低沉的问题。我们完全可以靠凝神静气的闭目养神，或者舒缓的瑜伽运动来调节。必要情况下要远离让自己低落的人事物，去外面散散心，也就能康复了。