CBA历届选秀的状元们，都有哪些表现不俗的？

体育竞技给人们带来了许多的激情与欢乐，不仅仅是男孩子，现在女孩子对体育的关注度也越来越高。中国正在向着世界体育强国发展，放眼在越来越多的国际赛事上，中国运动员的身影越来越多，鲜艳的五星红旗飘扬在国际的赛场上。其中表现不俗的有郭凯、陈盈骏等。

1、郭凯

郭凯是2016届的状元，佛山队选中了他，他身高有2米02，体重有102公斤，在球队中当任的大前锋的位置，他在为CUBA效力的时候，曾被誉为最出色的内线球员之一。直到现在，他还是在为佛山队效力，并且每年的成绩都会有所提升。在第一个赛季里，郭凯每场平均只有18分15篮板的数据，但是现在的他每场平均有长达21分钟的上场时间，每场平均也有61分41篮板和08次盖帽的数据。

2、陈盈骏

陈盈骏是2017届的状元，他出生于中国台湾，在2017年的时候，龙狮队选中了他，身高183米的他当任队中的后卫。

在他的第一个赛季里，他出场场次23次，每场平均有30分钟的出场时间，场均可以贡献高达102分27篮板和19次助攻以及17次抢断的数据。2018年10月28日，他在与四川的比赛中，打下了27分4篮板5助攻3抢断的数据，这个数据刷新了他职业生涯单场得分的新高。

　在日常的学习、工作、生活中，许多人都接触过一些比较经典的标语吧，标语对人们的思维是有一定的感性作用的。那什么样的标语才是经典的呢？以下是我为大家整理的篮球宣传标语，仅供参考，欢迎大家阅读。

篮球宣传标语 篇1

　1、文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。

　2、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

　3、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

　4、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

　5、英明神武，勇冠江山 ,史上最强, xxxxxx班。

　6、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　7、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　8、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　9、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

　10、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　11、努力拼搏，永夺第一。

　12、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

　13、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限

　14、超越极限，超越自我。

　15、团结拼搏，永创辉煌

　16、团结拼搏奋斗。

　17、青春无畏，逐梦扬威。

　18、我运动我快乐我锻炼我提高

　19、比出风采超越自我

　20、更强我能更快更高。

　21、拼搏追取善学勤

　22、团结拼搏拼搏的进

　23、快攻阵地，技高一筹。

　24、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

　25、追梦扬威奋勇争先。

　26、秀出自信，展现自我。

　27、拼搏追取、善学勤。

　28、青春无畏，逐梦扬威。

　29、球球俱进，分分必得。

　30、逢投必进，精彩我秀。

篮球宣传标语 篇2

　1、放飞梦想挥动激情展示职工风采 挑战自我披荆斩棘争创辉煌佳绩

　2、绥江健儿运动赛场娴熟球技展雄姿 篮坛精英巅峰对决奋勇拼搏竞高低

　3、让运动成为习惯 让生命更加精彩

　4、秀出自信 展现自我

　5、技术在对抗中提高 友谊在碰撞中升华

　6、努力拼搏，永夺第一。

　7、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

　8、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限

　9、超越极限，超越自我。

　10、团结拼搏，永创辉煌

　11、团结拼搏奋斗。

　12 、青春无畏，逐梦扬威。

　13、我运动我快乐我锻炼我提高

　14、比出风采超越自我

　15、更强我能更快更高。

　16 、拼搏追取善学勤

　17、团结拼搏拼搏进

　18、努力奋斗勇敢争先

　19、文明守纪拥抱胜利

　20、努力拼搏自强不息

　21、运动起来勇敢第一

　22、天道酬勤健康起来

　23、赛出成绩安全第一

　24、团结文明展现风采

　25、追梦扬威奋勇争先

　26、勇往直前,球球必进

　27、球球俱进,分分必得,不畏强、暴,所向披靡

　28、三分线外,手起足落

　29、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁

　30、动感篮球，快乐我秀

　31、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限

　32、勇往直前,球球必进

　33、以篮球之名,投盐都风采

　34、球球俱进,分分必得,不畏强、暴,所向披靡

　35、快攻阵地，技高一筹

　36、秀出自信，展现自我

　37、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

　38、动感篮球，快乐我秀

　39、逢投必进,精彩我秀

　40、勇往直前,球球必进

　41、以篮球之名,投篮都风采

　42、球球俱进,分分必得,不畏强、暴,所向披靡

　43、三分线外,手起足落,完美弧线,得分容易

　44、友谊第一，比赛第二

　45、快攻阵地，技高一筹

　46、秀出自信，展现自我

　47、强身健体立志成材

　48、顽强拼搏超越极限

　49、挥动激情放飞梦想

　50、青春无悔激情无限

　51、团结文明展现风采。

　52、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁

　53、我们永远争第一!

　54、一二三四五我们藏龙又卧虎

　55、实力见证，团结必胜。

　56、排除万难必定夺冠

　57、快攻阵地,技高一筹

　58、薯片就要艾比利，篮球就要!!no、靓爆全场!

　59、篮球场上彩旗飘运动员 们耍飞镖你一镖我一镖五脏六腑满天飘

　60、加油加油,杀杀杀,打得屁股哗啦啦(给他们个火锅)

　61、我们班上拿第一

　62、让篮球在文化的净土中徜徉

　63、八方健儿齐聚燕园赛场 演绎缤纷五月

　64、飒爽英姿尽显娴熟球技 试问谁与争锋

　65、学业与篮球并进，知识和运动共舞!

　66、年轻让我们释放激情;美丽让我们绽放光彩。CUBA——我们的舞台。

　67、走进CUBA的殿堂 触摸年轻的梦想!

　68、活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿。

　69、享受篮球，成就梦想，尽在CUBA

　70、里仁为美 万名学子喜迎篮球盛宴

　71、群雄逐鹿 八方健儿共筑赛场辉煌

　72、体验篮球新感觉，领悟文化新魅力，CUBA，梦想从这里开始!

　73、赛场与课堂，我们一样神采飞扬

　74、放飞梦想，绽放激情，缔造超感官瞬间，尽在CUBA——我的主场。

　75、运动为美，传递校园和谐;舍我其谁，投射文化风采!

　76、超越梦想一起飞，铿锵玫瑰CUBA

　77、青春 汗水 激情 挥洒无限 尽在CUBA

　78、激情与篮球有约，梦想与CUBA共舞。

　79、手中的篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光!

　80、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。

　81、追逐梦想,传递友爱,尽在我们的CUBA联赛!

　82、女篮，女篮，魅丽无限，威武英姿，任你挑战。

　83、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园。

　84、炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀。

　85、羡NBA，须眉英姿飒爽;敬CUBA，巾帼当仁不让。

　86、柔美靖秀，显女子本色。带传投篮，示篮球风采。

　87、激情与梦想同在 篮球与智慧齐飞

　88、我的青春 我的激情 我的CUBA

　89、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入!

　90、技术在对抗中提高;友谊在碰撞中升华!

　91、Go,go,go,one step,one goal、

　92、昨日挥汗洒血必定有你，今日独占鳌头舍你其谁

　93、凤动九州，魅力华夏，激情动感，盛世篮球

　94、跳跃吧，篮球;燃烧吧，激情;飞扬吧，梦想

　95、Do anything we can do!Speed!Strengh!Passion!come on!

　96、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长

　97、CUBA 篮球与知识完美结合的舞台

　98、携载知识，怀揣梦想，驾驶技能，驰骋赛场，CUBA是我圆梦的天堂

　99、青春运 转，激情传递，奋勇拦截，完美灌篮

　100、CUBA，锐不可当。超越自我，争创辉煌

　101、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹

　102、人生能有几回搏，横扫千军就是我!!

　103、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力!!

　104、活力的篮球，青春的CUBA

　105、青春与活力同在，智慧与技术尽显，对抗与友谊并存。

　106、我的大学，我的激情，我的篮球，我的CUBA展现自我，努力拼搏，积极争取，永夺第一

　107、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多

　108、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成

　109、激情燃烧，巅峰对决，无限可能尽在CUBA

　110、团结、拼搏为墨，战术、战法为笔，书写精彩

　111、借CUBA支桥，连高校学生情

　112、在球场绽放激情，在校园点燃梦想

　113、青春没有地平线，天空没有极限，飒爽英姿，挥洒赛场，CUBA，你我的联赛，你我的舞台

　114、用我们的双手，创造世界的奇迹!!加油!我们的CUBA。

　115、篮球风采，激情昂扬，群雄逐鹿，笑傲群芳。

　116、CUBA升腾梦想，CUBA创造希望，CUBA插上翅膀，CUBA自由飞翔!

　117、铿锵玫瑰，不让须眉，驰骋球场，扬我国威!

　118、CUBA，激情与汗水共舞;CUBA，青春与梦想起飞。

　119、我的大学我的梦，我的篮球我称雄。

　120、更快—我的进攻;更高—我的篮板;更强—我的对抗!

　121、阳光女孩，释放潇洒气概。优美姿态，捕捉每个瞬间。

　122、CUBA——知识的凝聚，力量的体现，团结的结晶。

　123、魅力绽放，青春飞扬;女篮争风，当仁不让。

　124、大学生的篮球家园，年轻人的梦想国度。

篮球宣传标语 篇3

　1、七班七班，法力无边！

　2、加油加油加油加油一（你们单位名字）加油（你们单位名字）加油。

　3、放马金鞍，唯我3班。

　4、心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

　5、团结拼搏，永创辉煌

　6、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

　7、更强我能、更快更高。

　8、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方！

　9、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

　10、领悟体育、领悟篮球、领悟文化!

　11、东风吹，战鼓擂，XXX怕过谁！加油！

　12、以篮球之名，投篮都风采。

　13、展身手，分数统统拿到手。

　14、奥运精神，永驻我心。

　15、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

　16、旅馆旅馆，球（赛）场我管。

　17、超越极限，超越自我。

　18、速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

　19、秋风吹，战古擂，133班怕过谁。

　20、以篮球之名，投盐都风采。

　21、排除万难必定夺冠。

　22、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

　23、这是最土但是最简单的：一年七，必胜！

　24、打出风度，赢得精彩！

　25、某人进3分：全场最帅。我们崇拜。

　26、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁？

　27、文明守纪拥抱胜利

　28、凌云赛场，斗志昂扬。

　29、拼搏追取善学勤

　30、逢投必进，精彩我秀。

　31、好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

　32、勇往直前，球球必进。

　33、动感篮球，快乐我秀。

　34、好好打球，天天向上。

　35、刻苦锻炼六班争先无胜无败快乐当前。

　36、初一一班，非同一般。

　37、XX队加油！X队X雄起！

　38、增强人民体质，发展篮球运动。

　39、青春无畏，逐梦扬威。

　40、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

篮球宣传标语 篇4

　1、热烈庆祝海贽杯秧田篮球联赛隆重举行

　2、热烈欢迎各兄弟队隆重参加海贽杯秧田篮球联赛

　1、借海贽爱心演绎六强风范，透秧田热情激发众队雄风

　2、讲和谐情真意浓爱如海，迎联赛风正帆满声似潮

　3、文明观赛事，理智对输赢

　4、海贽医疗科技祝秧田蓝球联赛圆满成功

　5、赛出风格，赛出水平，赛出友谊

　1、 文明观赛事，理智对输赢

　2、 发展体育活动，推进全民健身

　3、 齐聚秧田，演绎精彩

　4、 友谊第一，比赛第二

　5、 尊重对手，尊重裁判

　6、 赛出风格，赛出水平，赛出友谊

　7、 热烈祝贺“海贽杯”篮球赛隆重开赛

　8、 做文明秧田人，办精彩篮球赛

　9、 办好篮球赛，树立新形象

　10、 篮球赛场，大显身手

　11、 同心兴秧田，携手竞风流

　12、 文明联赛，和谐秧田

　13、 每天锻炼一小时，幸福生活一辈子

　14、 村容村貌创一流，文明热情迎联赛

　15、 迎端午，庆七一，吃粽子，看篮球

　16、 拼球技，建友谊，展风采

　17、 迎篮球盛会，展秧田风采

　18、 粽子飘香，球场欢聚

　19、 全民健身，利国利民

　20、 海贽医疗科技祝秧田蓝球联赛圆满成功

篮球宣传标语 篇5

　1、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

　2、动感篮球，快乐我秀

　3、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限

　4、勇往直前,球球必进

　5、以篮球之名,投盐都风采

　6、拼搏奋进、永远进步。

　7、三分线外,手起足落,

　8、努力拼搏，永夺第一。

　9、我精彩，我运动。

　10、文明守纪拥抱胜利

　11、努力拼搏自强不息

　12、运动起来勇敢第一

　13、赛出成绩安全第一

　14、团结文明展现风采

　15、追梦扬威奋勇争先

　16、勇往直前,球球必进

　17、我运动，我健康，我快乐。

　18、超越极限，超越自我。

　19、团结拼搏，永创辉煌

　20、团结拼搏奋斗。

　21、青春无畏，逐梦扬威。

　22、我运动我快乐我锻炼我提高

　23、比出风采超越自我

　24、更强我能更快更高。

那你至少要表现出明显超过同龄人的技术水平和身体素质。注意是明显，不然没啥戏。以前CBA的人员补充主要是靠梯队建设培养。这两年CUBA的好像多起来了一些。可是每年进入盟的新球员总人数并没有多少。还是以务实为主吧。

　　我是女孩,打篮球打的比男孩还棒,你可以来找我哦!

　　篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

　　球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

　　限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

　　球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

　　1篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽180公尺，垂直高度105公尺，其下缘距离地板最少290公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

　　2球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为457公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为16公分，最大为20公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

　　3球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约18公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于12公尺，或高于14公尺。

　　4定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

　　5三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

　　6记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

　　7犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

　　8球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

　　一、篮球的起源

　　1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

　　二、篮球运动的发展

　　起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面304米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

　　到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

　　1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

　　1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

　　1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

　　三、篮球运动在中国

　　篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

　　四、篮球比赛基本知识

　　篮球场主要位置介绍

　　控球后卫（PG）

　　控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

　　2 ☆篮球基●础知识☆精品

　　对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

　　得分后卫（SG）

　　得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

　　得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

　　小前锋（SF）

　　小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

　　小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

　　大前锋（PF）

　　大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

　　大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

　　大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

　　中锋（C）

　　中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

　　中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

My name is Zhuang Hua, I am 12 years old I was born in Shanghai I am in Class 7, Grade 7 My telephone number is 6635059 I have a good friend Her name is Lisa She is11 She was born in Cuba She is in the same grade as me But she is Class 10 Her phone number is 6636543

1． 马天尼（Martini）

（1）干马天尼（Dry Martini）

材料：金酒 15盎司

干味美思 5 滴

制法：加冰块搅匀后滤入鸡尾酒杯，用橄榄和柠檬皮装饰。如果将装饰物改成"珍珠洋葱"。干马提尼就变成"吉普森"了。

（2）甜马天尼（Sweet Martini）

材料：金酒 1 盎司

甜味美思 2／3盎司

制法：加冰块搅匀后滤入鸡尾酒杯，用红樱桃一枚装饰。

（3）中性马天尼（Medium Martini）

材料：金酒 1 盎司

干味美思 1／2盎司

甜味美思 1／2盎司

制法：加冰块搅匀后滤入鸡尾酒杯，用樱桃和柠檬皮装饰。"中性马天尼"又称为"完美型马天尼"（Perfect Martini）

2． 曼哈顿（Manhattan）

主要的曼哈顿类鸡尾酒有：

（1）干曼哈顿（Dry Manhattan）

材料：黑麦威士忌 1盎司

干味美思 2／3盎司

安哥斯特拉苦精 1滴

制法：在调酒杯中加入冰块，注入上述酒料，搅匀后滤入鸡尾酒杯，用樱桃装饰。

（2）中性曼哈顿（Medium Manhattan）

材料：黑麦威士忌 1盎司

干味美思 1／2盎司

甜味美思 1／2盎司

安哥斯特拉苦精 1滴

制法：在调酒杯中加入冰块，注入上述酒料，搅匀后滤入鸡尾酒杯，用一颗樱桃和一片柠檬片进行装饰。"中性曼哈顿"又称为"完美型曼哈顿"

（3）甜曼哈顿（Sweet Manhattan）

材料：黑麦威士忌 1盎司

甜味美思 2／3盎司

安哥斯特拉苦精 1滴

制法：在调酒杯中加入冰块，注入上述酒料，搅匀后滤入鸡尾酒杯，用樱桃装饰。

3． 威士忌酸（Whisky Sour）

材料：威士忌 15盎司

柠檬汁 1／2盎司

砂糖 1匙

制法：将上述材料加冰搅匀后滤入高球杯中，并加满冰苏打水，将一块柠檬皮拧在酒面，再用一片柠檬片和一颗红樱桃装饰。

4． 得其利（Daiquiri）

材料：淡罗姆 15盎司

柠檬汁 1／2盎司

砂糖 1／2匙

制法：将上述材料加冰搅匀后滤入糖圈口的鸡尾酒杯，或加有冰块的老式杯内，必要时可多加点糖，用一块鲜柠檬皮装饰。这是一种带有淡蓝灰色彩的鸡尾酒，日本人习惯上称它为"百家地"。这种酒宜餐前饮用或佐餐用，可助消化，增进食欲。

5． 玛格丽特（Margarita Cocktail）

材料：特基拉酒 1盎司

橙皮香甜酒 1／2盎司

鲜柠檬汁 1盎司

制法：先将浅碟香槟杯用精细盐圈上杯口待用，并将上述材料加冰摇匀后滤入杯中，饰以一片柠檬片即可。

6． 螺丝钻（Screwdriver）

材料：伏特加 15盎司

鲜橙汁 4盎司

制法：将碎冰置于阔口矮型杯中，注入酒和橙汁，搅匀，以鲜橙点缀之 。这是一款世界著名的鸡尾酒，四季均宜饮用，酒性温和，气味芬芳，能提神健胃，颇受各界人士欢迎。

7． 白兰地亚历山大（Brandy Alexander Cocktail）

材料：白兰地 2／3盎司

棕色可可甜酒 2／3盎司

鲜奶油 2／3盎司

制法：将上述材料加冰块充分摇匀，滤入鸡尾酒杯后用一块柠檬皮拧在酒面，再用一颗樱桃进行装饰并在酒面撒上少许豆蔻粉。

8． 百家地（Bacardi）

材料：百家地罗姆酒 1／5盎司

鲜柠檬汁 1／4盎司

石榴糖浆 3／4盎司

制法：将冰块置于调酒壶内，注入酒、石榴糖浆和柠檬汁充分摇匀，滤入鸡尾酒杯，以红樱桃一颗点缀。

9． 吉普森（Gibson）

材料：金酒 1盎司

干味美思 2／3盎司

制法：将上述材料加冰摇匀后滤入鸡尾酒杯，然后放入一颗小洋葱。它的别名为"无苦汁的马提尼"，饮用时可放入柠檬皮，口味更加清爽。

10． 特基拉日出（Tequila Sunrise）

材料：特基拉酒 1盎司

橙汁 适量

石榴糖浆 1／2盎司

制法：在高脚杯中加适量冰块，量入特基拉酒，兑满橙汁，然后沿杯壁放入石榴糖浆，使其沉入杯底，并使其自然升起呈太阳喷薄欲出状。

11． 红粉佳人（Pink Lady）

材料：金酒 15盎司

柠檬汁 1／2盎司

石榴糖浆 2茶匙

蛋白 1个

制法：将酒料加冰摇匀至起泡沫，后滤入鸡尾酒杯，以红樱桃点缀。这是颇负盛名的鸡尾酒，就如同粉红色的佳人一样，很受女士们的欢迎。这种酒颜色鲜红美艳，酒味芳香，入口润滑，适宜四季饮用。

12． 生锈钉（Rusty Nail）

材料：苏格兰威士忌 1盎司

杜林标甜酒 1盎司

制法：将碎冰放入老式杯中，注入上述材料慢慢搅匀即成。这是著名的鸡尾酒之一，四季皆宜，酒味芳醇，且有活血养颜之功效。

13． 罗伯罗伊（Rob Roy）

材料：苏格兰威士忌 2盎司

甜味美思 1／2盎司

苦精 1滴

制法：将上述材料搅拌均匀后滤入鸡尾酒杯，放入一块柠檬皮。这是一种带辛辣味的曼哈顿式鸡尾酒。

14． 边车（Side Car）

材料：白兰地 15盎司

橙皮香甜酒 1／4盎司

柠檬汁 1／4盎司

制法：将上述材料摇匀后注入鸡尾酒杯，饰以红樱桃。这款鸡尾酒带有酸甜味，口味非常清爽，能消除疲劳，所以适合餐后饮用。这种酒乃是"鸡尾酒十杰"之一，凡饮用过的人无不交口称赞。

15． 金菲士（Gin Fizz）

材料：金酒 2盎司

君度酒 2盎司

鲜柠檬汁 2／3盎司

蛋白 1个

糖粉 2茶匙

苏打水 适量

制法：将碎冰放入调酒壶，注入酒料，摇匀至起泡沫，倒入高球杯中，并在杯中注满苏打水。这种鸡尾酒酒香味甜，入口润滑，常饮可消除疲劳，振奋精神，尤其适宜夏季饮用。

16． 血玛丽（Bloody Mary）

材料：伏特加 15盎司

番茄汁 4盎司

辣酱油 1／2茶匙

精盐 1／2茶匙

黑胡椒 1／2茶匙

制法：在老式杯中放入两块冰块，按顺序在杯中加入伏特加和番茄汁，然后再撒上辣酱油、精细盐、黑胡椒等，最后放入一片柠檬片，用芹菜秆搅匀即可。这是一款世界流行鸡尾酒，甜、酸、苦、辣四味俱全，富有刺激性，夏季饮用可增进食欲。

17． 新加坡司令（Singapore Gin Sling）

材料：金酒 15盎司

君度酒 1／4盎司

石榴糖浆 1盎司

柠檬汁 1盎司

苦精 2滴

苏打水 适量

制法：将各种酒料加冰块，摇匀后滤入柯林杯内，并加满苏打水，用樱桃和柠檬片装饰。这种鸡尾酒适宜暑热季节饮用，酒味甜润可口，色泽艳丽。

18． 青草蜢（Grasshopper Cocktail）

材料：白可可甜酒 2／3盎司

绿薄荷甜酒 2／3盎司

鲜奶油（或炼乳）2／3盎司

制法：将上述材料充分摇匀，使利口酒和鲜奶油充分混合，滤入鸡尾酒杯，用一颗樱桃进行装饰。

19． 古典鸡尾酒（Old Fashioned）

材料：威士忌 15盎司

方糖 1块

苦精 1滴

苏打水 2匙

制法：在老式杯中放入苦精、方糖、苏打水，将糖搅拌后加入冰块、威士忌搅凉后拧入一片柠檬皮，并饰以橘皮和樱桃。这也是著名的鸡尾酒品种，酸甜适中，很受欢迎。

20． 约翰柯林（John Collins）

材料：威士忌 15盎司

樱桃白兰地 2／3盎司

砂糖 3匙

苏打水 适量

制法：将上述材料充分摇匀后滤入柯林杯内，并在杯中加满冰苏打水，以柠檬片和樱桃装饰。这是一种甜带酸的消暑饮品。

21． 自由古巴（Cuba Liberty）

材料：深色罗姆 1／2盎司

可口可乐 1瓶

制法：在高球杯内加入三块冰块，并放入一片柠檬片，然后加入罗姆酒，用可乐加满酒杯。这是一种内容非常丰富的饮料，如用淡色罗姆代替深色罗姆，那么它的香气就会被可口可乐的味道盖过去，所以最好是使用香气较强的深色罗姆酒。这种酒酒味香醇甜美，宜夏天饮用，更适合酒量浅的人饮用，有去疲劳助消化，促进新陈代谢之功效。

22． 黑俄罗斯（Black Russian）

材料：伏特加 15盎司

咖啡利口酒 3／4盎司

制法：在阔口矮型老式杯中加入冰块，注入酒，轻轻搅匀即可，这种酒味美芬芳，饮后能增加精神，宜餐后与咖啡共进。

23． 史丁格（Stinger）

材料：白兰地 125盎司

白薄荷酒 125盎司

制法：在调酒杯内放上冰块，注入酒搅匀滤入鸡尾酒杯，以红樱桃装饰。这种酒适宜餐后饮用，有浓厚的薄荷味，饮后能祛风行气，健身强体，潮湿气候饮用尤佳。

24． 布朗克斯（Bronx）

材料：金酒 15盎司

干味美思 15盎司

甜味美思 05盎司

橙汁 2／3盎司

制法：先将冰块放进摇酒壶中，用量杯将酒和饮料量入其中，用摇和法，过滤冰块，把酒水倒入鸡尾酒杯中，用小刀切樱桃挂在杯边装饰。

25 尼克罗尼（Negroni）

材料：金酒 2盎司

金巴利酒 1盎司

甜味美思 1盎司

制法：用调和滤冰法，先把冰块加入调酒杯中，用量杯将三种酒按配方量入杯中，用酒吧匙搅拌5分钟，过滤冰块，把酒倒入鸡尾酒杯中，最后削一片长柠檬皮，轻扭90度角，垂入杯中装饰