给12星座定制的秋季养生法

　　双鱼座

双鱼座富有浪漫主义，心思十分复杂，时常陷入情感忧郁。凉秋会导致人体免疫机能下降，尤其会伤及肺气，因此，秋季双鱼座在情绪上也要注意收敛。否则容易在呼吸，淋巴系统上出问题。

调理秘诀：

1、早睡早起，规律作息。

2、微微出汗的户外有氧运动，如自行车。

3、适当尝试冷水澡。

食疗方：木瓜莲子酸奶

组成：木瓜200克，莲子少许，大果粒酸奶适量。

功效：润肺美肤，定神解渴。

制法：木瓜去皮切成丁，莲子去心（不去心亦可），在杯子内放入木瓜丁，倒入酸奶，稍稍搅拌，即可。

　水瓶座

水瓶座们崇尚标新立异，当然这对于工作是个好事情，但是秋天天气又比较干燥，自由难以安定的天性却很容易使他们气血不接、陷入虚弱，甚至会引起大脑昏沉和心绪错乱。因而当心血液循环系统和运动系统的损害。

调理秘诀：

1、少食鱼类，不可偏食肉类。

2、吃含水量丰富的水果，如雪梨，蜜桔。

3、揉搓劳宫穴（手心部），拍打肾俞穴（两边腰眼）100次每日。

食疗方：生姜大枣粥

组成：鲜生姜或干姜6克，粳米或糯米100克，大枣2—4枚

功效：健脾益气，养血安神

制法：将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥，即可。

　摩羯座

摩羯座是比较有耐性的，喜欢实实在在，不贪图冒进。不过过于僵直刻板的生活习惯，使得自己对食物营养搭配也并不均衡。秋气入骨，这对于魔羯座表现尤为明显。当心关节、骨骼容易出现问题。

调理秘诀：

1、每日仰卧抬腿20分钟。

2、不多食利泻食物（如海鲜，蜂蜜等）

食疗方：粉葛生鱼汤

组成：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条

功效：舒筋活络，解除肌痛。

制法：粉葛、乌鱼片同到入锅中，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。

　射手座

射手座崇尚自由，工作生活中若长久处在相同的环境中会变得不安沮丧。秋季人有比较乏困烦躁，使得不安的射手座很容易表现出一些气郁、湿热、血瘀的体质特征，臀部、大腿、坐骨神经和肝脏会是最容易出问题的地方。

调理秘诀：

1、休息时适当散步逛街，健身娱乐皆可。

2、转呼啦圈。

3、补充铁质元素丰富蔬果，（杏仁、苹果）。

食疗方：莲子糯米粥

组成：糯米50克，莲子粉20克，红糖10克。

功效：安神补心，顺气健脾。

制法：将糯米淘洗干净；将莲子粉、糯米一同放入锅中，加入约600毫升清水；先大火煮沸，再改小火熬煮，直至米粒熟烂，汤汁黏稠后，加入红糖调味即可。

　天蝎座

天蝎座的人喜欢挑战，一旦着迷于某项运动，就难以停止。而且往往表现出很强的掌控力，给别人带来压力的同时，也会给自己强大的精神压力，入秋转凉很容易造成内分泌失调，湿热气虚，心神不安的症状。

调理秘诀：

1、早睡早起，调整好正确作息。

2、少吃刺激性的饮料（酒、咖啡及容易上火的食物及补品）

3、户外郊游缓解身心压力。

食疗方：百合龙眼汤

组成：百合、百合籽、龙眼干、冰糖。

功效：润肺安神，除烦益气。

制法：百合、龙眼冲洗干净，浸泡10分钟，调汤放入百合、龙眼、冰糖和梨汁煮开后调小火30分钟，盛出稍冷却后饮用。

　天秤座

天秤座的人热情温柔，擅长社交活动，在工作上往往策划力惊人，但也相当耗费精力。入秋转凉要小心气郁、血瘀的体质特征，当心腰部肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。

调理秘诀：

1、每天多喝绿茶。

2、背部定期做按摩，瑜伽或者体操比较有益。

3、蒸汽室熏蒸身体，促进代谢。

食疗方：鲜奶芝麻糊

组成：牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺

功效：养心温肾，滋润护肤。

制法：芝麻磨粉，糯米粉冷水调开，糖果中加入500毫升清水、加入芝麻粉煮开，以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。

　处女座

处女座一般比较注重自己的细节，生活太过精细讲究，因而也难免有些吹毛求疵有些过火。然而秋意来临，凉气发散，反而使得体质、精神状态不如其他人，倾向于血气不通、气郁这几种体质，肠胃等部分也容易发病。

调理秘诀：

1、每天5000步以上快步走，可以逐步累积。

2、多吃有机自然饮食。

3、勿着凉。

食疗方：苹果银耳羹

组成：银耳10克，苹果1个，红枣冰糖少许。

功效：健脾益胃，顺气除烦。

制法：银耳泡发好，清洗干净。和冰糖一起放入，放入高压锅，加水，煮20－30分钟。苹果去核切块，红枣洗净，再煮10分钟，稍加冷却，即可食用。

　狮子座

狮子座生活中的表现欲强，不能忍受被忽视，尤其怕老怕丑，这种压抑心理反而会使自己表现出阴虚、痰湿、阳虚的体质特征，而且秋季会更加明显。健康问题常常与脏器部位有关，如高血压、心悸、背痛。

调理秘诀：

1、少喝咖啡和酒。

2、事情处理不必过于急躁，少剧烈运动。

3、吃一点山楂、柿子。

食疗方：栗子泥

组成：生板栗300克，白糖250克。

功效：补肾养胃，强筋活络。

制法：将生板栗放锅内加水煮半小时，待冷，去壳后放置碗内再蒸半小时，趁热放在铝盆内，加白糖250克，用勺压拌均匀至泥状即成。作点心随意服食。

　巨蟹座

巨蟹座的人生性多愁善感情绪化，有一些顾影自怜忧郁的表现。因此往往带有阴虚、痰湿、阳虚的体质特点，秋天爱出问题的地方包括胸腔、胃和人体内的粘膜。

调理秘诀：

1、勿暴饮暴食，避免辛辣食物。

2、多饭后散步，与人接触，排解心情烦郁。

3、适当补充维生素B6和维生素C。

食疗方：沙参玉竹煲老鸭

组成：沙参、玉竹各30克，老鸭半只。

功效：养气补血，润胃生津。

制法：老鸭去毛、内脏洗净，与沙参、玉竹一起放入瓦煲内，加水文火焖煮一小时以上即可。

　双子座

双子座是很有青春和活力的星座，不过有时候难免缺乏耐性，秋天也容易表现出阴虚和痰湿的体质特征，往往会对神经系统和肺部产生影响，也常常因为消化系统的问题到肠胃科报道。

调理秘诀：

1、补充维他命B群和多吃根茎花果之内的蔬菜。

2、远离咖啡和色素饮料，以及垃圾零食。

3、多喝清茶，多闭目养神。

食疗方：山楂粥

组成：山楂30~40克（或鲜山楂60克）、粳米100克、沙糖10克

功效：健脾胃，消食积。

制法：将山楂去杂质（山楂果则应拍破），入砂锅内加水适量煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。

　金牛座

金牛座的人相当有耐性，对计划安排都会不遗余力的要做好。不过也就是因为这点，反而使自己的身体超负荷工作。加上秋季天气比较干燥，使得金牛座容易倾向于痰湿、气郁，表现出来便是喉咙颈部等部位容易受到病邪的侵袭。

调理秘诀：

1、不宜做剧烈运动。

2、少吃过辣过咸的食物。

3、多吃新鲜水果。

食疗方：蜜饯雪梨

组成：雪梨或鸭梨500克，蜂蜜100克

功效：润燥生津，清热止渴。

制法：雪梨（或鸭梨）洗净、去柄、核，切片，放锅内加水适量，煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷放瓶中贮存备用。

　白羊座

白羊座不管是男是女，身体条件相对都会比较好，由于比较冲动的个性，在秋天很容易生起躁气，甚至会使自己的身体内分泌失调，因而要特别注意自己身体的代谢和脏器系统保健。

调理秘诀：

1、减慢用餐速度，不必太急。

2、多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜。

3、不喝凉绿茶。

食疗方：枸杞鸡

组成：枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、味精、食盐各适量。

功效：滋肝理气，明目安神。

制法：备好洗净鸡肉，再将枸杞装入鸡腹，放入盆内（腹部朝上），把葱段、生姜也放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒粉，将盆口封住，置于装有沸水的锅上，用武火蒸2小时左右取出，拣去姜、葱，放入味精即成。

在当今的社会生活中，金钱被很多人视为衡量评判生活好坏的标准，好像只要你穷了，你就失去了拥有一切的权利。但对于这些星座来说，物质的缺乏并不能减少他们精神的富足，这就是心态好，一直穷开心，这就是他们的生活。

1巨蟹座

有爱情就能活下去，这说的大概是巨蟹座的人吧！双鱼座的人是非常在乎感情的，能够和心爱的人相守终生在双鱼座看来实最幸福的事情，除此之外的其他事情都可以过去的，哪怕两个人现阶段没钱，可是只要能够跟心爱的人在一起打拼，吃馒头咸菜，巨蟹座的人也是心甘情愿的。特别是巨蟹座女，生活中最重要的东西就是爱情了，能够跟心爱的男人在一起就好了，其他的两个人有毅力去面对，迟早能够过去的。巨蟹座男则是会为了爱人尽最大可能的赚钱。

2白羊座

白羊座很注重家庭幸福和生活的安定，而非物质上的，就算白羊座是功效金山银山的，可是这些人的精神实质无法得到达到，对白羊座而言依然并不是幸福快乐的，白羊座的人通常都是有自身非常喜爱的健身运动，也会尽可能坚持不懈自身所喜欢的。白羊座的人没钱可是由于有自身很喜欢的事儿也会感觉非常幸福呢！虽然是穷开心可是白羊座也会用自身的聪明智慧挣钱，白羊座的人大脑是很好的，相对性比别人挣钱也会非常容易很多呢！

3摩羯座

有感情就能生存下去，这说的大约是摩羯座的人吧！摩羯座的人是十分在意情感的，可以和心爱的人白头偕老终身在摩羯座来看实最开心的事情，此外的别的事儿都能够以前的，就算两人目前没有钱，但是只需可以跟心爱的人在一起闯荡，吃馒头咸菜，摩羯座的人也是甘心情愿的。尤其是摩羯女，生活中最重要的东西便是感情了，可以跟心爱的人在一起就好了，别的的两人有毅力去应对，早晚可以以往的。摩羯男则是会为了更好地恋人尽最大的有可能的挣钱。

白羊座配白羊座：

配对评分：80　相当理想的一对

星座比重：50:50

解析：两个同是白羊座的人，彼此的观念、想法、作法都大同小异，也很容易产生共鸣投缘的感觉；一旦来电，进展就会很快而且浓烈，两人都充满了青春活力，是属於“行动派”的火热情侣。两个双生型星座的人，爆发出的能量极强，是一般组合的两倍；还有，您们的爱恋浓度亦很高，质量皆高人一等。

白羊座的幸运石和守护石

白羊座的幸运石和守护石，十二星座具有着十分浓厚的神秘色彩，了解星座可以避免交往中产生的矛盾，只要稍微花点心思就能知道这个星座在想什么，了解更多的白羊座的幸运石和守护石。

白羊座的幸运石和守护石1

白羊座幸运石: 白水晶，石榴石

白水晶透明无色，清萤通透。天然的结晶形状为六角柱形。它是水晶家族最具代表性、功能最多、应用最广、助人最多的宝石，被誉为“水晶之王”。

白水晶提供精神力量。因此白水晶对精神力及其它灵性的激发有很大帮助。可以增加记忆力、集中精神力。（其实这是因为白水晶让精神的力量与物质世界达到能量平衡，因而有助思维的集中，不被外在的物象所蒙蔽。

据闻以「白水晶」做静坐冥想、或经常配戴白水晶的饰物，将会加强个人的灵感泉源，和思想更为敏捷。在灵修方面，因为白光由「顶轮」输入，将更容易收到来自「高层次」的讯息，和更有效地向「高灵」发放讯息。应尽量避免将白水晶放近床头，因为，它会令人精神振奋，难以入睡。

石榴石也叫石榴子石。作为一个矿物族的总称，其英文Garnet，源自拉丁语Granatum，意思是“粒状、象种子一样”。中文名字石榴石，形象地刻划了这个矿物外观特征，从形状到颜色都象石榴中的“籽”。

美容的功效有助于改善血液方面的毛病，促进循环、增进活力，进而可以取到美容养颜的功效，素有“美容之石”之称，是女士们的首选至爱。有助恢复体力对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者，能够积极恢复体力。

石榴石可让人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的爱情,增加自信,对抗忧郁,帮助人面对过去的创伤回忆,用另一个角度去诠释理解,达到平静喜悦的境地，也能增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。

红石榴对应海底轮,适合体质较弱,气血不调的女性佩带以补充下三轮的能量。加强再生能力有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的再生能力，能够加速伤口的愈合。

白羊座守护石：紫水晶

紫水晶对应顶轮可以镇定安神,有治疗失眠和偏头痛的功效。尤其适合因精力旺盛而导致失眠,又因失眠而引起偏头痛的白羊座人。紫水晶有助于白羊座人集中注意力、学习能力和增强记忆力等。而且,紫水晶还能增加人际关系,改善自己本身的气质,能够使人能在困境中沉着思考,冷静地面对现实的挑战。

白羊座性格分析：

白羊座是十二星座中的第一个星座，代表著初生的原始灵魂和感觉。他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力，不服输和冒险犯难、创新求变的精神；往往将第一视为理所当然，不喜欢落在别人的后面。

当他们面对竞争压力时，会表现出战斗力十足而且洋溢著热情活力，是行动派的人物。自我意识和主观意识很强，充满自信而且固执；不会等待机会从天而降，而会积极的争取，无畏艰难和困苦。虽然有时会显得冲动，但基本上还是会保持理智和果决，是个适合面对竞争压力、热情且永远天真未泯的人。

白羊座的幸运石和守护石2

白羊座佩戴什么水晶好

1、碧玺：

碧玺是电气石达到宝石的一种，可以将能量外放放射远红外线，促进血液循环。这样的功效让白羊座面色红润有光泽更气质，让无论是恋爱中还是日常中的白羊迷人外放。

2、紫水晶：

对应眉心轮的紫水晶优雅高贵，被称为“诚实之石”，和白羊不会欺骗人也不想被人欺骗是一样的。佩戴紫水晶能提高直觉力和思考能力，给人勇气和力量，与此同时能稳定因白羊过于率真而晃动的人际关系。

4、黄水晶：

黄水晶可谓是所有星座的财运助运石，就白羊本身而言性格精力旺盛、活力充沛，黄水晶象征着智慧和财富，能使他们更加充满自信更有动力，更加思考清新更机智，带来不错的财运。

3、茶水：

茶晶有很强的能量磁场，可以缓解白羊冲动的个性，平复情绪，心平气和，让白羊不再因为冲动而误事。茶水晶可佩戴在左手，让白羊座的情绪稳定下来，才能更好的加强自身的落实的能力。

5、天然绿玛瑙：

天然绿玛瑙本身就是自然的象征，非常适合白羊深爱自由，非常不喜欢外界带来的压抑的特质。并且佩戴天然的绿玛瑙有美容养颜和舒缓心情的功效，对白羊的健康有非常大的帮助。

白羊座的幸运石和守护石3

白羊座的守护石：紫水晶。

紫水晶优雅高贵，被称为“诚实之石”，这和白羊的特性非常相似，白羊的人不会欺骗人，也不想被人欺骗。对应眉心轮的紫水晶，能促进人的智慧，提高直觉力和思考能力，给人勇气和力量。

白羊基本助运宝石：茶水晶。

茶晶有很强的能量磁场，它所强化海底轮，可以平复人的情绪，能使人心平气和，可以缓解白羊冲动的'个性，让白羊不再因为自己的冲动而误事。

白羊恋爱助运宝石：碧玺。

碧玺是电气石达到宝石的一种，自身就具有一定的能量，可以永久放射远红外线，能促进人体血管扩张，促进血液循环，让恋爱中的白羊看起来更加红润迷人。

白羊财运助运宝石：黄水晶。

黄水晶是所有星座的财运助运石，它象征着智慧和财富，白羊本身就是个精力旺盛、活力充沛的星座，黄水晶能使他们更加充满自信，带来财运。并且黄水晶还是白羊事业助运宝石。

白羊健康助运宝石：绿玛瑙。

因为白羊深爱自由，非常不喜欢外界带来的压抑，而天然的绿玛瑙具有美容养颜和舒缓心情的功效，对白羊的健康有非常大的帮助。

白羊人际助运宝石：紫水晶。

虽然白羊是开放坦白的人，但是这种率真也有好有坏，这时候就需要白羊佩戴紫水晶来稳定自己的人际关系，紫水晶开发智慧，增进人缘，用来增加白羊的交际运。

白羊学业助运宝石：萤石。

萤石我们俗称夜明珠，有助于白羊们开发智慧，增强记忆力，在学习的时候更能缓解大脑的劳累，帮助白羊在学业上更上一层楼。

白羊家庭助于宝石：粉水晶。

粉水晶本身的功效就是增加人的人缘关系，对于白羊来说粉水晶更能减少自己在家庭中因为自己的冲动引发的一些家庭矛盾，稳固家庭感情。

天然的石头都能带来磁场，这些不同的磁场会帮助白羊不同的功效，平时用粗盐或者纯净水做好净化，可以让磁场的功效达到极致。