表白被拒绝太多怎么办，现在不自信，感觉对找对象有恐惧感？

遭到多次拒绝可能会对自信心产生负面影响，但请记住，被拒绝并不代表你的价值或吸引力。以下是一些建议来应对这种情况：

1 接受拒绝：首先要接受拒绝是一种正常的经历。每个人都有不同的喜好和选择标准，而这些因素可能不会与你完全匹配。拒绝并不意味着你的个人价值，所以不要过于自责或否定自己。

2 保持积极态度：尽量保持乐观和积极的态度。把每次被拒绝看作是向更适合的伴侣靠近一步。相信适合你的人最终会出现。

3 自我反思：回顾一些被拒绝的经历，思考是否有什么可以改进的地方。但同时要注意不要过分自责或过于苛求自己。找到自己的优点和值得自豪之处，这会增强自信心。

4 拓宽交际圈：与更多的人建立深入的友谊和社交关系，这会让你更加放松和自信。参加兴趣小组、社团活动或社交聚会，都是识新人并拓展自己社交圈的好方法。

5 学会放松：不要过度焦虑或过于强求。寻找一些能够帮助你放松和管理情绪的方法，如冥想、运动、阅读等。

6 寻求支持：与朋友、家人或心理健康专家分享你的感受。他们可以给予你鼓励、支持和建议，并帮助你重新获得自信。

记住，恐惧感是常见的情绪，而自信是可以培养的。慢慢地采取积极的步骤来重建对找寻对象的信心，相信你会逐渐走出困境，遇到与你契合的伴侣。

晚了

真的

当初你干嘛去了 为什么要等五个月 我劝你 别在QQ上 直接打电话 这样 还来的比较真诚一些 至于 你不敢 这个问题 以前的我 也遇到过 只不过 你想复杂了 人就这么一辈子 别后悔了 自己没做的事

可以 在打电话之前 先发一条短信 投石问路一下 比方短信中 你可以这么说 “好长时间没有你的消息 不知道 你过的这么样 别忘了 这边还有一个很关心你的朋友” 她如果回了 那么 你就成功的一半 再试着打电话 进一步发展 不回的话 直接打电话过去 “听说移动被黑了 刚才不是给你发信息了吗 居然你都没收到”

记住 咱就这么一辈子 除了违背良心 犯法的事 其他的 没有我们不敢做的！！！