《都挺好》里的“作爸”苏大强，的确是让我大开眼界。仅仅第一集的亮相，这个苏爸爸就已经让人感觉到了，满屏的“作”气。
大哥明哲和妹妹明玉讨论着父亲要去谁家养老。苏大强就躺在沙发上，头枕在大儿子腿上，面无表情，病恹恹的。
老宅子，小儿子明成家，女儿明玉家，挨个被他否了。问他要去哪，就可怜兮兮地一句，我哪知道啊。
再问，就一把鼻涕一把泪地提议，把我送养老院吧。显然这不是他的本意，但是苏大强就是不说自己想去哪。
明玉憋不住了，一句话点破，爸是想跟大哥去美国。
当明哲答应他可以去美国后，苏老头一下来了精神，直接坐了起来，麻溜的穿鞋，下楼。
我为什么说苏大强“作”呢？——心里明明有主意，我就是不直接说。你不答应我，我就一副苦大仇深的模样，让你们觉得都欠我的。
还不止于这些。追过剧的都知道，为了达成目的，苏老头啥手段都用过，离家出走、跳河自杀、绝食抗议……
为了剧情好看，的确是夸张了一点。但是，类似于苏大强的“作”人，我们生活中并不少见。
他们所有或疯狂或可笑的言行里，都有一句共同的潜台词，“你要是在乎我，你就得顺着我。”他们在碰到任何问题的时候，都要完全按照自己的意愿，完全不顾及他人的感受。
苏明哲的一句口头禅就是，“都是一家人，有什么不能坐下来好好谈的”！很多人可能也和他的想法一样，认为这是沟通不到位造成的。
情感勒索这一概念，是由美国著名的心理学家苏珊·福沃德博士首次提出，并且她还专门写了一本书，书名就是《情感勒索》。
苏珊·福沃德是国际知名的心理治疗师、畅销书作家，也是美国颇受欢迎的演说家和媒体人。她是婚姻关系、恋爱关系以及人际关系研究领域的顶级专家。
苏珊·福沃德在心理学领域的著作颇丰，《恨女人的男人们和爱他们的女人》与《原生家庭》曾经荣登《纽约时报》畅销书排名榜首。
情感勒索是控制行动中一种最有力的形式。我们身边的亲朋好友会用一些直接或间接的手段勒索我们，如果我们不照他们的要求做，就有苦头吃了。
人际关系里，一方提需求，另一方同意或者拒绝，都是稀松平常的事情。当遭遇拒绝的一方，完全坚持己见，然后试图向对方 施压 ，并用 威胁 的手段逼迫对方 屈服 ，情感勒索就发生了。
而且，情感勒索都不是偶然的、一次性行为，而是一个一而三，再而三的过程。
《都挺好》里的苏大强，不正是沿着这个“脚本”，一步一步地，要求儿女事事都照办的吗？去美国、买房子、请保姆、结婚……
我常常一边追剧一边感慨，为什么要这么“戏精”呢，直接说出自己的想法不好吗？虎毒还不食子呢，怎么能有这么自私的人呢？
其实，我们偶尔都会玩一玩有话不直说的把戏，这是一种亲密的默契感，也是生活的小情趣。
譬如，上周我想吃披萨，就对先生说“你不是很喜欢吃披萨的吗，好像很久都没有吃了呢”，而不是直接要求“我们去吃披萨吧”。随后的晚餐时间，先生就和我去了披萨店就餐。
不直截了当表达需求的好处是显而易见。一方面，可以让自己不那么咄咄逼人，另一方面，也可以避免被拒绝的尴尬。
但是，当这种操控他人的行为，逐渐由无关紧要的小事情蔓延到意义重大的决定，而且必须事事有求必应，并且伤害到他人的尊严和人格时，控制就越界变成了情感勒索。
苏大强的“作”，不仅仅是自私自利，还有他不能接受拒绝的玻璃心。
情感勒索者会在内心无限放大被拒绝的能量，认为被人拒绝，就意味着“输”，意味着别人不关心他，不在乎他……总之，被拒绝，就是世界末日来了。
心理学上认为，一个人如果安全感和自我价值感严重缺失，一次微不足道的拒绝，也会被他定性成人生巨大的、不可跨越的挫折。
这种被放大的恐惧感，其实是过去的经历对当下思维的禁锢。
恐惧是人类与生俱来的本能，幼小的婴儿，如果不依赖他人，就活不下来。
这种生存的恐惧感，这种婴儿式的思考路径，会伴随我们一生。
有的人心理和生理是同步发育成熟的，成人长大以后，他们就学会了正确应对这种恐惧感，
而每一个情感勒索者都是拒绝长大的孩子，他们没有意识到，其实自己已经有足够的能力，不依赖他人，独自生活，独自解决问题。
苏大强一“作”，儿女就屈服，尤其是大儿子苏明哲，动不动就是，“我是苏家老大，这事我得管。”
苏明哲为了安抚父亲，背着妻子给苏大强办签证；回国后不和妻子商量，就一口应承独自出资给苏大强买房子；买房子的钱不够了，就逼着妻子汇款，并以借高利贷相威胁……
有时候，隔着屏幕，我都狠不得给苏明哲一拳。不过就是个“不”字，有那么难说出口吗？
阻止苏明哲说“不”的，是他内心过度的 恐惧感、责任感和罪恶感。
每个人的恐惧感是与生俱来的。我们害怕被抛弃；害怕没人关心；害怕亲密关系的丧失，希望被人重视和认可，是每个人正常的情感需求。
可是，如果我们把他人的认同、赞美作为自我价值的 唯一 评判标准，时刻需要来自他人源源不断的认可，就会成为“追逐认可者” 。
追逐认可者不能忍受任何一点点的否定，这种恐惧，就是对情感勒索的邀请。
成年人的行为，一定要遵循某种价值观，责任感就是其中之一 。责任感会明确地告诉我们应该做什么。
而罪恶感是与责任感紧密相连的，它会起到一种预警作用。 我们相信，一旦有罪恶感，就意味着我们做了不该做的事情。
责任感非常重要，但是更重要的是责任感的界限，也就是责任和义务是要对等和平衡的 。
过分强调自己对他人的责任，却忽视了自己的需求，当责任感超越了自尊与自我关怀，我们就会处于失衡的状态，这就给了情感勒索趁虚而入的机会。
罪恶感也很容易出错，常常会反应过度。 面对情感勒索者的反复指责，我们的信念产生动摇，进而相信自己是真的伤害了对方。
苏明哲的恐惧就是，生怕别人说他没出息。
当年拼命的读书，要去美国留学，是为了获得他人认可，如今老婆孩子饭都要吃不上了，也要打肿脸冲胖子，更是如此。
苏明哲的责任感和罪恶感也远远超过了他应该承担的范围。
他以“苏家当家人”自居，一切问题都扛在肩上，就连苏大强的坏心情，他都认为是自己的过错，就怕有人指责他“不孝”。
由此可见，苏大强的“作”，和苏明哲的“委曲求全”，是相互促进，相互成就的。
这就是《情感勒索》里总结的：情感勒索是双人舞，不是独角戏。
受害者其实也是情感勒索的主动参与者。“主动参与”的含义是，你允许了这样的事情发生，甚至，你也没有意识到对方的要求是不合理的。
《都挺好》的大结局确实皆大欢喜，苏大强洗白了，苏明哲觉悟了，苏明成改邪归正了，苏明玉与原生家庭和解了，一家人和谐美满。
只是，我们都明白，现实并没有这样云淡风轻，岁月静好。摆脱情感勒索，重建亲密关系，并不容易。
生活里的“苏大强们”并不会“良心发现”，而那些“苏明哲们”，也没有能力“一夜顿悟”。
《情感勒索》的作者苏珊博士的建议是，当我们遭遇情感勒索的时候，使用SOS策略，改变勒索者的节奏，不再我们习惯性地屈服。
所谓的SOS策略，就是最简单的3个步骤：停下来（STOP）,冷静观察（OBSERVE）和制定策略（STRATEGIZE）。
首先，停下来，什么也别做，告诉对方，“我需要想一想”。 一方面，为自己争取更多思考的时间，另一方面从压力现场开，也可以空间上有利于情绪平复，理性思考。
其实很多时候，苏明哲只需要说一句，“我得回去和非非（妻子）商量一下”，就可以避免很多的矛盾和困境，他却每次都不假思索，先答应了再说。
然后，冷眼观察，冷静思考。 第一，观察勒索者的需求，提出需求的方式，以及你没有马上妥协时他的反应。第二，想想自己的反应：你对情感勒索者的要求有什么看法？你内心的感觉如何？你的引爆点在哪里？也就是你最不能忍受的是什么？
冷静观察还包含重要的一步，就是审视勒索者的要求。大部分的要求不外乎这3种形态：无关紧要的、不牵扯重要问题但是影响自己的完整性、人生重大决定。
无关紧要的需求，可以妥协，但不能是“自动”反应模式，必须是你思考后的决定。当然，这也是练习拒绝的绝好机会。
后两种需求，则需要仔细分析对自己和他人的影响，再做定夺。
最后，用非防御性的策略，勇敢地告诉勒索者，你不再妥协的决定。
什么是非防御性沟通呢？就是不解释、不抱怨、不辩论白。
双方发生矛盾，常常都针锋相对地为自己辩护。非防御性沟通就是退后一步，放弃对抗。
最不具防御性的一句话就是，你绝对没错，尽管你可能不这么想。
比如，苏大强威胁儿子，“苏明哲，你再不回来，我就去死！”苏明哲就可以回答，“爸，我知道你现在很生气。你冷静冷静，我们再谈。”
苏大强骂苏明哲“不孝”，苏明哲可以说，“爸，很抱歉让你有这样的感受。”
总之，非防御性沟通的原则就是，不要试图去说服对方认可你、理解你，原谅你；克制吵架的冲动，把握谈话的主动权，只说自己不再妥协屈服的决定。
终结情感勒索更重要的步骤，是要学会驾驭情绪，彻底冲破负面情绪对自己的思考和行为的掌控。
情绪没有对错，需要被宣泄，但是，行为可以有多种选择的，绝对不是勒索者所说的非此即彼。
恐惧感可以帮助我们远离危险，可是恐惧感也往往来自于我们假想出来的危险。训练自己在遭遇不顺时，不往最坏的方向想，可以减少恐惧感。
多想想自己的优点，在学习、工作、生活中的成就，会让你重建自信，不再害怕不被他人认可。
愤怒只是诸多情绪中的一种。他人有权利表达自己的愤怒，我们可以选择是否接受他人情绪的影响。所以，对方的愤怒不是我们让步的理由。
解除责任感和罪恶感的束缚，要牢牢记住一句话——凭什么？没有一个人，也没有一段关系，值得我们出健康和幸福的代价。
就如一枚硬币有正反两面一样，我们在遭遇情感勒索的同时，也可能在勒索他人。
每个人都需要自我反思。当恐惧感和挫败感来袭的时候，我们是否希望通过控制他人的行为，来达成自己的目的？
《都挺好》剧终了，我们的生活却还还要继续。
无论你曾是“苏明哲”，还是“苏大强”，只要你愿意改变，一切就都有可能。
只要你坚信，自己是一个独立的人；你生命中最重要的人，是你自己；所有问题的答案也都在自己身上。
《情感勒索》告诉我们，首先成为自己，然后，才有可能拥有真正的亲密关系：夫妻、父母子女、朋友、同事……
《都挺好》中苏大强的饰演者是倪大红。倪大红，1960年4月18日出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于中央戏剧学院，中国内地影视男演员，中国国家话剧院演员。
2013年主演的**《初恋未满》上映。2018年主演年代剧《远大前程》，古装大剧《天盛长歌》、电视剧《正阳门下小女人》、古装玄幻剧《将夜》等。
2019年，获得2018-2019中国文娱金数据发布盛典年度演技口碑成就演员奖；同年6月，凭借家庭剧《都挺好》获得第25届上海电视节白玉兰奖最佳男主角奖。
倪大红早年经历
倪大红想当演员是受父母影响，父母都是哈尔滨话剧院演员，小时候看父母演话剧，然后再回到后台，他就觉得一切很新奇，小时候也没有什么文娱活动，只是八个样板戏。
逐渐改革开放了，能够看到前南斯拉夫的**、罗马尼亚的**，还有老**《地道战》《地雷战》等。看了一部影片后，他会对其中的某个人物模仿，可能就是这样一点点地把这种兴趣给培养起来了。
第一次中戏没考上，倪大红觉得是输在了形象和声音问题，为了改善声音，他找父母帮忙，找了当地京剧院的人学京剧，想把自己的嗓子打开，结果唱了一些日子没变化。没考上中戏，倪大红1980年年底就去了黑龙江鸡西市话剧院，呆了一年多。1982年如愿以偿考上中央戏剧学院。
我觉得天蝎座和这些星座最不合
1 金牛座
金牛在恋爱前期，真的很甜。
非常甜非常甜的那种。
所以这也是很多人会被
金牛迷惑的一个点。
那就是这么甜的金牛，真的是太符合天蝎座的需求了。
但是问题在于，金牛谈恋爱，最要命的地方是在金牛的节奏感上……
简单说吧，就是一开始金牛对你很甜没错的
但是一般甜上几个月，就开始不甜了。
金牛热恋期过了，它就会觉得甜啥啊，有啥可甜的，这“老夫老妻”的
甚至还会觉得你有点烦人诶。
所以大天蝎能受得了这个？ 笑话！
对天蝎没有了甜言蜜语
没有了疯狂的关心和爱的死去活来，你这根本就不是爱！你变心啦！
这样一来，麻烦就会出现了……
所以除非金牛和天蝎的三观和思维方式是一模一样的，简单说就是双方都特别懂彼此。
不然的话，天蝎就必须度过金牛的冷淡期，这可要命了！
2 狮子座
狮子最大的问题是什么？你们还记得以前文章里说过的吗？
狮子是草原之王啊，它们爱好面子……
但是狮子在天蝎面前从来不会在乎面子。
狮子在天蝎的眼里，最大的问题就是
眼高手低（这里大部分说的是那些阅历不多的小狮子）
天蝎会竟然觉得，你明明没有那个实力，为什么还要充当大哥呢？
本来你在某方面就不行，你还要来管着我啊？
可狮子还是不听，死犟死犟的
天蝎就是喜欢实事求是，就是喜欢把你的毛病都给纠正过来，狮子有问题我就要说你……没错天蝎就是这种性格。
但是狮子也不是省油的灯，狮子不会就这么让你说的。
狮子不让说，天蝎就是要说，这样一来，双方肯定就有矛盾了！
所以，还是那句话，如果你遇到的是一位，会认怂的狮子，那这一切就不会发生。
如果是一只不会认怂的狮子……那完了。
3白羊座
白羊是一个爱的爱到死，烦的也烦到死的星座。
小白杨如果真的喜欢一个天蝎，是赶不
走的。
因为白羊喜欢的那种高冷牛B的，能控全场的让人觉得崇拜的星座。
正是天蝎这一种。
但问题在于在一起之后，白羊还是喜欢高冷的，还是喜欢对自己别那么粘的，得是我来上赶着找你。
可是天蝎不行啊，天蝎在一开始的时候还会和你装一下。
维持一下自己的高冷形象。
一旦交往一段时间，那天蝎那粘人的好家伙……可要命了呢。
4 双鱼座
双鱼的好，双鱼的不要，都是因为一件事情哟
那就是双鱼这家伙的情绪恢复真的很长很长啊……
双鱼和天蝎，都属于水象星座，应该是很般配的一对，可为什么要在不适合的第二名呢？
简单来说这一切都是天蝎的问
题……（哟 天蝎别急）
天蝎确实喜欢让人粘着，希望对我特别特别好。
但是有时候对天蝎太好了吧，天蝎就怕自己不能承受这样的爱
天蝎觉得自己不配得到这样的爱。
于是天蝎就开始作了，开始对你各种耍脾气（苏大强是你吗？）
天蝎一这样耍脾气，双鱼就开始崩啦……完料！
双鱼会觉得，我对你这么好！我把心都掏给你了，你居然还对我耍脾气？
双鱼开始情绪恢复周期很长了，天蝎要来哄双鱼
一般你不哄个几天双鱼是不会好的。
等天蝎把双鱼哄好了以后，双鱼依然还是会对天蝎各种好……
然后天蝎又觉得自己受不住了，又开始作
双鱼又开始崩！
天蝎又哄个几天……（我服了！我大水瓶是真服你们两位了！）
所以一般会有两种情况跳出这个循环圈。
第一种，天蝎认怂了，以后再也不会耍脾气，再也不会惹双鱼生气了
第二种，天蝎作的太累了！扛不住了，天蝎跑了。
5双子座
双子座最大的毛病是什么？你知道嘛？
和我们水瓶座一样，是一个特别喜欢忽冷忽热的家伙……
甚至和我们水瓶座不相上下（但我们水瓶座聪明呀！嘻咯咯咯咯咯……）
明明暧昧的时候还好好的，结果一处对象没两天，人就没了。
说话也不回，微信也不搭理，说好的天天粘人的呢。
所以弄的天蝎担惊受怕的，觉得对方不爱自己了。
而且双子座就是特别容易烦躁，就觉得自己各种不好，然后整天瞎想自我折磨的。
所以天蝎座你要明白，这一切和你无关的，是那个双子自己抽风啦！
在十二星座中，天蝎是出了名的粘人精，天蝎是最最最喜欢粘人的。
所以双子要是一分钟不搭理天蝎，天蝎就会认为这厮变心了。
所以天蝎真的是一个特别怕忽冷忽热的星座。
原型就是苏达清。
绝命后卫师的剧情简介 · · · · · ·
该剧以上世纪30年代我军历史上的英雄部队红三十四师的壮烈事迹为素材而创作，聚焦重大历史转折时期红军生死存亡的关键时刻，表现了我党我军历史上最为艰苦的一段历程。
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席亚洲的苏师傅是苏大强。
苏大强是电视剧《都挺好》中的男主角，苏明哲、苏明成、苏明玉的父亲，赵美兰的丈夫，由倪大红饰演。经典台词“丽丽，我想喝手磨咖啡”；“这事儿真不怪我”等深入人心。
苏大强个性压抑，懦弱，在苏家没有话语权，很孤单的一个老人，对家庭矛盾总是逃避，在妻子去世后，希望余生为自己而活。
相关信息介绍：
赵美兰为了解决弟弟的户口问题，不情愿的在家里安排下嫁给了苏大强，后来重遇旧爱，也有了去上海发展的机会，结果这一切都因为苏明玉的到来化为泡影，经济状况也一落千丈。
内忧外患的夹击下，赵美兰将怨气都记在了苏明玉头上；苏大强有心想护着苏明玉，却懦弱不敢，对于苏明玉所遭受的不公总是不发一言。
赵美兰去世后。苏大强在辞退三个保姆之后终于找到了满意的保姆蔡根花，开始享受舒适的退休生活，在保姆小蔡的吹捧和老聂的鼓励下，苏大强重拾写诗爱好，并打算出版诗集，令人哭笑不得。
-苏大强
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