宁静表白小鲜肉，相差17岁的真爱，你怎么看

宁静表白小鲜肉，相差17岁的真爱，你怎么看？

宁静，我想我们大家都知道她，因为其敢作敢当的人物性格让很多网友直呼难以接受。其实，宁静是性情中人，看不惯的事情，看不惯的人，敢说敢做，从来不会装，刀子嘴豆腐心，所以很容易得罪人。最近，在《爱的时差》最后一期节目中，宁静面对自己的搭档变身娇羞少女，为自己的搭档小鲜肉“年下男”陈玉轩奔赴机场，对其深情“表白”，众目睽睽之下狂撒狗粮。

宁静，1990年出演的第一部**《我很丑，可是我很温柔》；1994年，凭借《炮打双灯》获得西班牙圣塞巴斯蒂安国际**节最佳女主角；1995年主演**《阳光灿烂的日子》，凭该片走红；1996年主演了**《红河谷》，凭借该片获得了第20届百花奖最佳女演员奖。

在山东卫视《我和我的传奇奶奶》媒体见面会现场，宁静以一袭华丽皮草、黑色高马尾华丽亮相，一出场就成为媒体焦点 。“她活灵活现表达了影片的构想，给人印象最深的是她那张富有表情的脸，说不清是什么意思，象是少年眼中的女孩子，挺神秘挺高不可攀的，同时又随时可以把它打碎，让人重新想象一番。

最近宁静似乎懂了真情。起因就在宁静一档名为《爱的时差》恋爱体验节目中认识了来自台湾的健身教练陈先生。随着一次一次的接触，宁静对这位小陈先生是越来越感兴趣。于是在节目录制的最后一天，她赶忙结束了与另外一位男嘉宾的约会，省出时间来想再见小陈一面。

宁静与这位年下男“约会对象”相处三天，在节目中记录下他们初次相识到恋爱的各个阶段，公开了宁静被小自己将近二十岁小鲜肉追求的过程，体现了当下不同年龄段人的婚姻恋爱观。两人在三天的相处中不断熟悉，感情也不断升温，慢慢走向了正轨。

在最后一期节目两人即将分别时，宁静坦言自己对这位“年下男”搭档陈玉轩有一定的好感，“我现在对他有120%的喜欢。”她不仅当街献吻，向对方表达心意，称双方可以多留一些时间进行准备，并且大胆表白：“你愿意等我吗？”甜蜜和幸福之情都要溢出屏幕了。

相信我们也为她祝福吧，希望她真的能够找到属于自己的感情，无关相差的这17岁的年龄，希望她能够找到属于自己的幸福！

作为一名健身教练，我给你的建议是：

一，检查肠胃的消化与吸收功能 许多瘦人食量很大，但就是不长肉，这就有可能是肠胃吸收功能不够，需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查，最简单最直接的就是看医生，诊断一下自己的肠胃，然后对症下药。不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。

二、增加营养 瘦人增肌增重，重要的是摄入大于消耗。生活中一定要注意一定要坚持吃早餐，不能偏食，选择优良的蛋白质如蛋类、牛奶等，多喝各种营养粥，运动前一小时，一定要进食一些提供热量的东西;运动后也在要补充蛋白质和适当碳水化合物。

三、坚持健身训练 首先要坚信健身训练是一定能、必须能帮你增肌增肥的，这点毋庸置疑。想增肌增肥要做力量训练就是重量要大，次数要少，健身行业里讲8-12RM的训练重量可以。每周能坚持3-4次的规律性运动，每次大约60-90分钟，根据你的体力来。每次可以练习两个肌群，每一个肌群做4-5个动作，每一个动作做4-5组，每组做8-10个要力竭的，但可做1-2组最大重量。

四、作息时间有规律 作息时间要有规律，不能熬夜，晚上11点之前要入睡，中午有午睡时间，确保精力充沛。

五、心情愉快 所谓心宽体胖嘛，好心情是会影响到肠胃的，让你有个好食欲。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。生活中遇到困难要学会调节，比如我一遇到困难我就会想“车到山前比有路，船到桥头自然直”而事实的确是这样，往往并不是我们想像的那样糟。

六、坚持 坚持这点太重要了，不多说了，你懂的！

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个给力表示鼓励。谢谢