女生打呼噜被同学打成耳膜穿孔，室友间都很容易暴躁吗？

17岁的小敏睡觉打呼噜招致室友的毒打，足以说明室友间是非常暴躁的。虽然她们共处一个宿舍，不满意小敏睡觉打呼噜，但是这件事还有其他解决方式，不一定非要施暴。现在还在上学的他们，年龄都处在十七八岁，正式都是花季少年，任何一个人可能都无法忍受别人让自己难受。小敏打呼噜影响了其他人，遭到了毒打，这件事本身就说明室友间的相处太暴躁不行，这发展成校园欺凌了。

现在的室友们都很容易暴躁，究其原因，我觉得是因为现在的年轻人基本上都是家里的独生子女，每个人都是家庭的核心人物，爷爷奶奶，外公外婆都围着自己转，这让很多人都以为世界也是围着自己转。父母的教育很少会涉及到怎么样去尊重别人，如何与别人和谐相处。即使有，也是少的可怜。

我相信大部分的父母都没有教育子女如何应对公共环境的人和物。所以现在的年轻人脾气相对比较大，容忍度也相对较低。再加上当今社会氛围和风气，父母的生活节奏快，子女的节奏也相对较快，这种情况下的孩子也更容易暴躁。

就像隔壁家孩子，一言不合就闹别扭，动不动就发脾气，摔东西，这种行为就是暴躁的表现，情绪管理能力几乎为零，任由自己发脾气。久而久之，性格不好，对身体也不好。

而且现在的家长也越来越暴躁，工作压力大。更何况是孩子呢，还是希望所有的家长都能耐心的对待自家孩子。

图|网络

有他在，就意味着自己彻底不用睡觉了

家人的呼噜声太响时，整个晚上根本睡不好觉，第二天一点精神都没有。时间长了，几乎都要得抑郁症了。

“他睡了，我疯了”

很多已婚的姐妹不约而同会有这样的抱怨，自从结婚和老公一起睡觉之后，睡眠质量直线下滑，甚至有想要 “离婚” 的冲动。

打呼噜与单纯的打鼾还不一样，前者不规则而且会间断，声音通透响亮，震彻云霄。但是，大部分的人，就算他们鼾声震天响，也绝对不会吵醒自己。这就是，打自己的呼噜，让别人无法入睡！与磨牙、说梦话不同，打呼噜更胜一筹，从头到尾，以它独特的节奏，为深夜伴奏，solo全场。最后，吵醒了别人，自己却睡得很嗨。

当然，打呼噜是可以通过改变睡眠体位和生活习惯去改善的。

1、选择合适的枕头

过高的枕头容易引起气道折叠，气道变得狭窄，更容易打呼噜。

2、半侧卧

仰仰卧由于重力作用更容易让舌根下垂，导致气道狭窄。半侧卧能有效控制单纯性打呼噜，并且效果良好。如果枕边人打呼噜，不妨想办法帮他挪一下身体姿势。

3、减肥

颈部软组织松弛、肥大会导致打呼噜。所以还是老老实实减肥吧！饮食清淡，坚持运动很重要！

所以！赶紧行动起来，让呼噜声远离自己！远离家人吧！

1、改变睡姿：平躺睡觉时可能会导致软腭下垂，造成呼吸道阻塞，影响气体的进入，所以打鼾的患者睡觉时尽量改为侧卧位，比如左侧卧位或者右侧卧位。因为通过侧卧位休息，能够促使呼吸通畅，从而缓解打鼾。

2、对因治疗。如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起的打鼾，可以给予无创呼吸机治疗，主要是睡觉时使用无创呼吸机，帮助患者改善气道的通畅，从而缓解打鼾。如果是由过敏性鼻炎引起的打鼾，可在医生的指导下给予抗组胺的药物治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，还可给予鼻腔用药治疗，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。