男生和女生在尿急的时候，哪个群体是最难憋住的？

在我们的生活中，不可避免的就是吃喝拉撒，对一般人来说尿尿都是能够控制的，但是有的人会尿频和尿急，这是什么原因造成的呢？我认为首先可能就是个人习惯造成的，当然也有可能是肾虚，甚至可能是身体出现了问题，接下来给大家具体说明。

我有一个朋友，他经常抱着一个杯子喝水，无论是在工作的时候，还是在我们一起聊天的时候，他都喜欢喝茶，这样的一些一个习惯就造成他经常的尿频。除此之外，他这个人还比较懒，所以有的时候会等很长时间之后才会上厕所，因此容易尿频和尿急。

在我们的生活中，如果有一个人说自己尿频和尿急，大部分人都会说这个人是肾虚，主要的原因就是肾控制着人们的排尿，如果肾出现了问题，人们就不能够自如的控制撒尿，进而导致尿频和尿急，如果是这种情况，需要我们注意休息，不能熬夜，注意营养，最好去专业的人那里看一下。

对于男性来说，尿频尿急很多是因为患有前列腺炎或者是前列腺增生等病引起的。这个病是不可小看的，一旦发现有这个病就得去医院检查。一般来说是因为我们的尿路或者泌尿系统受到感染引起的。时间长了就会导致前列腺炎。其次，如果性生活比较频繁的话也是会引起的。如果我们在性生活之前大量的饮酒，或者是很频繁的饮酒都是会造成尿频尿急的。不仅仅是这个原因，如果，我们长时间的坐着，或者长时间骑马，骑自行车等这些习惯也都是会引起尿频尿急的。

再者，可能就是肾虚引起的。因为如果你经常用自己的手去碰自己的下面的话，会感染我们的生殖器官。它可以引起生殖器官的疼痛，引起炎症，然后就引起肾虚，那么就会导致尿频尿急了。

因为人在过度紧张的时候，大脑的神经体液调节会发生紊乱，大脑的下丘脑会分泌一些利尿激素。通过神经体液调节，作用于我们的膀胱，所以紧张的时候就容易产生尿意。如果紧张过度的话，还会有可能会导致拉肚子。

我有一个同学，她就有考试综合症，每次考试之前一天都会疯狂的拉肚子。我也不知道他为什么会这么紧张，我考试的时候就从来都不会紧张。

我每次都安慰她考试其实和平常做卷子是一样的，你紧张也没有什么用，过度紧张会影响到你做题的速度，反而会考不好。他也知道不应该紧张，但是就是控制不住自己的大脑。

其实紧张的时候产生尿意也是我们大脑放松身体的一个方法。当我们的大脑处于紧张状态的时候，整个人是过度紧绷的，这个时候分泌一些利尿的激素，帮助我们排出身体里多余的水分，也有助于舒缓我们的精神。

很多人有考试综合症，在考试之前都不敢喝水，就是怕在考试过程中，由于紧张而疯狂的想去上厕所。其实在紧张的时候可以通过深呼吸来缓解。当然也可以通过心理暗示。内心不断的默念，不紧张，不紧张，这样就真的不会紧张了。

我有一个克服紧张的办法，那就是可以通过按摩自己的大拇指。大拇指上有很多的穴位，通过轻轻的按摩，可以有助于舒缓我们紧绷的神经。当然也可以佩戴一些自己平常随身携带的物品。如果自己身边有比较熟悉的东西，你就不会那么紧张了。

第一、情感铺垫。

通常来说，如果你要表白一个女生的话，我们之前一定要做好情感铺垫，什么叫做情感铺垫，也就是说，在表白之前一定要让各自都了解彼此，并且大家在聊天的时候气氛一定要轻松点，意思就是要自造幽默气氛。

第二、选择表白时间时间。

我们好多人都很困惑，说什么时候表白最好，一般通常来说要看个人发展进度，但是我们在聊天的时候我们可以稍微扯点这个东西，看看她是什么态度，如果你实在要问什么时候表白最好，其实这个时候你可以做个小测试，也就是问女孩子到底喜欢什么类型的，这个时候如果说的类型和你相近，结果你懂得，或者是过马路的时候，车子过来的时候，这个时候，你可以拉着她的手说，等等，然后判断她的反应。

第三、表白之前打好草稿。

表白之前，我们肯定是有点激动和紧张的，毕竟没经验。其实这个时候我们一定要做些小准备，如果你实在没有经验的话，你可以参考网上的一些表白语，但是我们一定要有自己的真实情感，不能太花哨。

第四、准备表白器材。

说起表白，你总的让自己女朋友有这种表白气氛了，这个时候我们一定要准备一定的道具，道具有：鲜花，蜡烛，一次性饮料杯，花瓣等。

第五、表白地点的选择。

好多男生其实最后没有表白成功，其实有很大一部分原因是场地没有选好，像如果你是在女生宿舍楼下面，这样表白的成功的几率就会差很多，（除非那个女孩很喜欢你，或者是胆子大），我建议选择的地点是一个相对来说比较安静，没什么太多的外人，环境好点的地方就行。