1、拉直线球的训练。随着乒乓球技术的发展,从正手位突破的战术被越来越多的采用,反面拉球也越来越被国外运动员所适应,在比赛中拉斜线经常被对方侧身反拉。因此,拉直线是当今比赛中技战术的需要。同时,由于反面握板的特点,拉出来的直线球自然带有左侧旋,弧线往里拐,使对方在防守和反拉时的难度增大。拉直线的训练同样可采用多球的方法进行,在训练的时候必须注意拉直线时的身体重心,与拉斜线球有一定的区别。
2、训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松,带住球板,拇指用力向下压,使板形前倾。站位和推挡球的站位一样,但重心稍靠右脚,接触球时用腰控制手臂,转腰带动手臂白然前迎击球,借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高点,击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后,就可在此基础上进行加力挡球的训练。平挡球训练的日的主安是在比赛中进行防守时的运用,对方进攻时能借对方来球的力把球防过去。
3、在平挡球的训练中一定要强调动作固定,反复训练,熟练掌握。只有打下坚实的基础,才能更快、更好地掌握和学习更高一级的技术。而急于求成反而会走很多弯路,欲速不达。训练方法的要领主要就是调整好板形,食指稍微放松,带住球板,拇指用力向下压,使板前倾。站位和推挡球的站位一样,便重心稍靠右脚,接触球时用腰控制手臂,转腰带动手臂自然向前迎击球,借对方不球的力量把球回击过去。
4、拉直线时重心完全在右脚上(以右手为例,左的正好相反),不是用手,而是用腰来控制击球的方向,在击球的时候,身体要稍微向右倾斜。
台球的瞄准:在打球的过程中 有的人打的准有的人打的不准,或者这个样子的球我会,打起来特别得心应手,那样的球我打的不好,老实失误的时候多一些。相信大家都应该有这样的感受。其实如果我们按照物理的角度来看这个问题,或许会有些收获,大家知道,台球的直径是小于袋口直径的。只要在袋口允许的范围内,球一般的情况下是可以下袋的,通过逆推的方法,我们只要保证球在这样的误差范围就可以了,怎么样子保证球的误差尽可能的小,我查了好多资料发现,打球的时候不看母球,看目标球,从我们打球的标准姿势来看,球杆一般处在下巴的正下方,两眼之间,这个样子只要我们能够看到袋口的中间点与通过目标球球心联线的点的直径的另一端的点,冷静果断出杆,目标球是可以下的。有的人说,在直球或者是角度特别小的情况下可以,但是当角度大了就打不下了,其实这个问题很容易解决,就是考虑上母球的半径,球杆和母球相撞之后,母球按直线方向运行,相当于你杆的延伸,此时虽然你瞄的是正确的点 但是你要是仔细观察一下你会发现,母球并不能撞到你瞄的哪个点,也就是说首先和目标球接触的不是你杆与母球接触点的通过圆心的母球前点。所以在击球过程中适当的错开一点通过一段时间的训练你也能打的神准。:)(这种瞄准是在姿势正确的前提下运用中杆击球) \x0d\\x0d\台球的杆法:我在说上面瞄准的时候有的人可能会说,我要是打偏杆那目标球的运行轨迹就是弧线了,那该怎么办。这个问题对不同的人来说是不一样的,有的人说不让点有的人说让点,我个人认为在击球的过程中偏杆是不用让点的,但是扎杆就需要让点,因为偏杆运行是一个弧线,只不过是在中间脱离了一下直线的轨道,等绕过障碍物时又回到原来的轨道上而已。只要杆法合适,是可以准确击中球的。但是扎杆就必须让点了,以为运行轨迹是一条直线和一条弧线的合成。发生了方向上的变化。没有太多的规律而言,就是需要多多联系来提高准确率。以上这些说明合理的运用杆法能起到出奇制胜的效果。 \x0d\\x0d\一般来说母球分为九个区,在每个区击球分别被命名: \x0d\中杆,击打球的中部,可以把能量完全传输到目标球上,而母球静止,俗成定杆。 \x0d\高杆,击打球的上部,可以把能量完全传输到目标球上,母球先静止,而后旋转往前运行,俗称跟杆。 \x0d\低杆,击打球的下部,可以把能量完全传输到目标球上,母球先静止,而后旋转往后运行,俗称缩杆。 \x0d\左偏杆,击打母球的左边,有一个 )的弧线。 \x0d\右偏杆,击打母球的右边,有一个( 的弧线。 \x0d\右低杆,击打母球的右边偏下,运行轨道首先是出现( 击打球之后出低杆。 \x0d\左低杆,击打母球的左边偏下,类似上面的情况。 \x0d\右高杆,击打母球的右边偏上,类似上面的情况。 \x0d\左高杆,击打母球的左边偏上,类似上面的情况。 \x0d\基本的就这些,当然还有高级杆法,例如跳杆、扎杆 \x0d\跳杆的要领是,瞄准球的中心,一般击打球的中上部(也可以击打中下部)发力,快速抽杆。 \x0d\扎杆的要领是要掌握平行线原理。 \x0d\\x0d\台球的发力:中杆的时候,根据球的远近和局势的需要选择力量的大小。 \x0d\选择不同的球,不同的位置,用同一种杆法练习; \x0d\选择相同的球,一个定点位置,用不同的杆法练习; \x0d\还有系统的训练,比如十字架,蛇彩之类的 \x0d\等这些东东都练个差不多了的时候你可以,开始码球开始开局训练,在球局中锻炼你的杆法。等你的杆法运用成熟之后,你要锻炼你掌控全局的能力,一个简单易行的练习方法是自由球训练法,就是在开完球之后给自己一个任意自由球,然后强制自己认真打,争取一杆清台。如果失误,则重新开球。直至能经常清台为止。 \x0d\\x0d\台球的心理:一个好的球手,不光有过人的球技,还有良好的心理素质。对于台球爱好者来说,可能球技也是很出众,但是心理素质特别差,一到比赛、碰到高手或遇到不了解的时候就紧张,过于注重防守,自己的特点和优势发挥不出来,造成遗憾。所以我们在打球的过程中,要理性的看待自己,把自己的特点和优势发挥出来,别忘了他会的东西你全部都会! \x0d\几种练习台球技术的方法
向前用力。
根据查询学海网可得知一般来说,对方发斜线球时,手臂会向斜前方用力,对方发直线球时,手臂多由后向前用力,对方发急球时手臂动作幅度较大,对方发段球时,手臂动作较小。
如果是向前向左发力,发出的就是斜线,如果向前发力并且手腕顶住,有可能发出的就是直线球。
直线球打不进去百分之95以上是姿势的问题。建议你多搜集一下这方面的资料, 主要是腿 肩 大臂 小臂。 直线球最好每天都练。视情况慢慢增大距离。台球就是出杆值不值的问题,只要直了的话进步会非常快。
预测球落点在右路或中路后,直线球应果断侧身;当右脚向后移动时,左脚也向前移动(这是关键);如果球是弱上旋转或上旋转,拍子向前倾斜,重心不太低,拍摄不太低,拍摄面朝直,在球的上升期或最高点击中球的上部,摩擦比约为7-3,使球快速旋转,使对手措手不及;如果球向下旋转,拍子稍微垂直,减少重心,拍摄低,拍摄面朝直,可以在球的下降期击球,增加摩擦比例。
另一边的发球不仅有速度和着陆点的变化,而且有复杂的旋转变化,如上、下或左、右旋转球,以及两个旋转球混合在一起的发球。这样,在接收发球时,拍摄形状和接触点,以及力的方向和力的大小。 用推挡或扣接发球时,拍形应向前倾斜,多向前下力,并根据旋转强度增加或减少拍形向前倾斜和向前力的程度。用搓球和切球接发球时,应竖起拍子,多向下切。
如果要加转球,可以远离舞台接触球,增加向前力。总之,无论用什么手法,都要注意控制球的前冲,以免接发球出界。多球训练是单球训练的基础,单球训练首先需要通过多球训练技术动作,可以确保多球训练没有问题,不会变形,此时可以进行单球训练,过程必须严格执行,缺乏直接单球的过程很难练习,一般是几个板错误或根本不能打回合
所以业余乒乓球爱好者必须注意这个问题,不要害怕练习多球,坚持是技术水平提高的开始。练习控制长度和落点:将粉笔放在平台上,距离边线约一个球拍宽度(不水平)划出两条垂直线,在距离球网两个球拍宽度的地方划出一条水平线,在距离球桌末端线的球拍宽度的地方划出一条水平线,使球桌上有四条线和九个区域。当你练习控制球技术时,例如,当你摩擦球时,你必须把球摩擦到桌子中间的区域,这样你就不能缩短或分裂长度,要么把中间的短球放在两边。
直线球的要领:掌握、运用好直线球技术对于赢得比赛是至关重要的,是攻击对手、调动对手、迫使其出错的重要手段。高质量的直线球应当是:
1尽量贴着侧墙飞行;
2第一次落地点距离球场后墙15米处;
3足够的力量、速度加上尽可能地旋转。
即便是国家集训队女一号吴珍珍,在直线球的技术、质量和击球力量上也还存在很多不足,在此,我结合给她训练的心得,给各位初学者讲解一些练习方法和注意事项:
1提前判断来球线路方向及其与身体初始位置的距离,通过脚步调整(上前或退后),使身体与球的线路之间保持能够让持拍手臂顺畅挥动的距离。
2提前引拍,起拍位置要高于肩部,肘部稍微弯曲(切忌伸直),脚步移动的同时做挥拍准备。
3球拍是持拍手臂的延长,两者应融为一体,动作应当连贯、顺畅。
4击打的力量来自于手臂挥动的前半程(即前半程发力),要用手臂挥动时自然产生的惯性来击球。击球瞬间手腕要锁紧,球拍要握牢;大力击球时,非持拍手臂要做与挥拍方向相反的摆动,以保证身体的平衡。
5要做到,眼勤,即提前判断;脚勤,根据判断适时调整脚步,始终让身体与来球线路保持适当的距离;手勤,脚步移动的同时要做好击球准备。
要尽量做到球到、人到、拍子到,一气呵成,动作连贯。
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