害羞的人怎么向喜欢的人表白?

我个人认为，害羞的人对喜欢的人表白通常有两种方法。第一种方法很简单，那就是不当面表白。比如像是微信留言或者电话表白，因为不是当面表白，相对而言会少了很多紧张感。不过这种表白方式有时会显得缺乏诚意、给女生不男人的感觉。如果是女生向男生表白，这种表白有时会令男人觉得莫名其妙，少了一丝触动的感觉。所以，这种表白方式相对来说，失败的风险也会大一些。

另一种表白方式叫做铺垫表白。简单的说，就是在表白之前做很多试探和铺垫。比如说，试探对方愿不愿意配你聊天，约对方吃饭时对方愿不愿意赴约，试探对方有没有对象，如果要约看**会不会同意等等。当这些“试探”对方照单全收，这时候就可以尝试铺垫表白。

可以找机会约对方看**或出来吃饭、听你倾诉，在这个过程中突然向对方示爱，表白自己喜欢对方。通常前期的试探已经将“我喜欢你”的意思传达给对方知晓了，所以随后对方若始终不拒绝你，也承认自己没对象，那么表白的成功概率会很大。

除了这两种常见的表白以外，若对象是文艺青年，还可以通过书信的方式向对方表白。一句“先生”，一声“某某女士”，仿佛带你穿越了时代，生出一种别样的感觉。通常小小的细节却左右了最终表白的结果。所以，害羞的人向喜欢的人表白的方式有很多，其实我认为最重要的其实就是对方是否也喜欢你。如果喜欢，怎么表白都能成功。如果不喜欢，表白的方式再多也会被拒绝。所以，大胆表白才是“正理”。

健身最高的境界，吃饭睡觉都忘不了锻炼，他就是个健身痴！这画风意境感真的不要太强哦！飘逸的长发，强悍的肌肉身材，一大壶水从头发上冲淋而而下，感受下肌肉巨兽人疯狂的模样！

还记小时候只要是吃饭看电视都会被父母说成是吃饭都不好好吃的队伍，现如今这位肌肉大神居然吃饭的时候还要做肩上推举训练，母亲喂其吃鸡腿，这画风简直不要太厉害好吗？一家人就这样其乐融融的，以前见识了学霸，现在见识了健身霸！

肌肉大神不仅喜欢自己健身，还特别喜欢辅助和帮助身边的人去健身！因为他说健身本来就是一件快乐的事情，举铁练肌肉，锻造一身完美的肌肉型自己很开心快乐，帮助他人晚上他人的肌肉形体也是一件很快乐的事情！

大神除了在吃饭的时候要举铁健身之外，即使是在车上也要坚持健身，敞篷车是他的最爱，因为他可以伸出紧致有型的肌肉形体，来几组肩上推举的训练，拉风效应太棒了有米有！？

这次是在舞台中央，他为了给观众留下深刻的印象，用两把塑料椅子来支撑双脚，劈叉肩上推举健身，你见过吗？！你可知道这个动作其实是他在平日里不断刻苦训练的结果！真的没有这样天生的神功，有的只是刻苦艰辛的默默付出！

躺着都可以举哑铃练肌肉哟！这家伙真心走火入魔了，一般人你会说小心点，别砸到自己罗！于他而言却是练那块肌肉比较好呢？！是肩膀还是手臂呢！

哎呀！快来救救我！这么多的杠铃杆原来只是他自救的新玩法，这画面太有艺术气息啦，赶紧来围观吧！看看大神如何自救，如何玩铁的新花样！每天无时不刻举铁，无时不刻有新鲜感！

健身最高的境界，吃饭睡觉都忘不了锻炼，他就是个健身痴！看到这画面你就知道了！杠铃直接放在床上，睡醒了来几下，就可以安心的继续睡觉了！健身狂魔莫过于此吧！

有啊有啊，现在想起来也会脸红心跳。艾玛，真的好害羞呢，第一次上健身房就遇到了一个帅的掉渣的健身教练，身材还是一级棒，听说他的学员已经很多很多了，只要往那里一站，学员就自己上赶着去报名了。我也很喜欢他，自然也就找他做教练喽。

健身是个全民话题，可以在家里面自己锻炼也可以去专业的健身房，更加科学健康的锻炼身体。我减肥成功以后就再也没有去过健身房了，也不知道心血来潮还是咋滴，突然就想去健身房跑步了，就在小区旁边，评价还不错很多人都在那里办了卡。我去了以后就看到了一个很帅的教练，直到人家看不上我，献殷勤就免了，看着他心情也是很好的。平常也就是有事找他，没事了就自己再那里锻炼，也不知道咋滴，他突然就来到了我的身边。手把手的教我骑动感单车，我的小心脏啊受不了了。

你说教就教呗，干嘛要问我有没有男朋友呢，没有你做啊，还要我的电话号码微信一切的****，美男在旁边，我很没有出息的脸红了，人家问啥就回答啥，要啥东西就给啥东西。走的时候还给了我一个飞吻，唉！那天怎么回到家的我都不记得了，满脑子都是他对我温柔的笑，还有那迷人的丹凤眼。这是要撩我的节奏嘛。我是不是要表现得矜持一点呢。不能轻易答应他。好吧，感觉有点想太多了。那种帅哥喜欢他的人超级多，我是哪个葱，他怎么会喜欢我呢，纯粹就是想撩一下，好奇完了就回归平淡。

被撩的感觉不错嘛。很开心特别是自己喜欢的人，那感觉就像是暖暖的太阳光芒撒在身上，温暖贴心。

Quora上一个问题引起了大家的讨论

“How do I not be shy at the gym for the first time ”

“第一次去健身房，我如何才能不害羞呢？”

健身房小白刚刚办好卡，踌躇满志的准备去健身房健身了，随着脚步越来越往健身房深入，害羞的感觉却越来越明显。

这这个器材，我好像没有见过

这这个大叔好凶我不敢过去

我我自己做动作，会不会很傻

相信很多健身房小白都有这样的困惑

那么该如何缓解这种害羞甚至自卑的情绪呢？

首先，你得明白你为什么会害羞。

你的害羞，很大程度来源于你的心虚。

那么，你为什么会心虚呢？

对健身器材的认知不明

健身房器材那么多，你的脚步越往里走，你的不安情绪就越来越高涨。

这玩意是啥？这玩意又是啥？

这种对于陌生事物的不熟悉感让你自动放弃了对许多器材的尝试；好不容易你鼓起勇气，走向了一个你想尝试的器械，可站在面前你实在是不知如何下手；

你想求助旁边的大哥，可他气势汹汹的样子让你望而却步，徘徊再三，最终，你走向了你最熟悉的跑步机与动感单车。

后来，你健身去1月有余，会使用的器械还是只有跑步机与动感单车。于是你得出结论，健身房其实并没有什么用。

之前你下大决心办的健身卡，也只能在时间的洪流中，和灰尘一起共度余生。

那么，这种情况应该怎么解决呢？

作为互联网时代的人，如果你说你不知道，我只能赏你一个大嘴巴子并骂你一句懒鬼。

你只是懒得知道而已。

你只要在网上检索健身房+器材二字，会出许许多多器材介绍贴，任你随便点一个进去，都能解决你器材知识为0的困境。

所以，动动你的小手，打开你的浏览器，在你进去健身房之前，检索一下器材的使用方法。

对行为是否正确的不确定

你已经查过了所有器材的使用方法，大致知道了每个器材的功能，恭喜你，你变得有底气一点了。

但是，这个器材我这样用，真的可以吗？

你没有“实战经验”，十分不自信。

这个东西，真的是这样用的吗？

你傻乎乎的只拆了一边杠铃，导致杠铃直接撅出去，差点砸到旁边哥子的脚，也把你以及周围的人们吓个半死。

最后你满脸通红的跟大家说不好意思，灰溜溜的收拾好杠铃片，回到你熟悉的动感单车和跑步机，再也不敢靠近这些器械一步。

对于这一点，

请张嘴问！

请张嘴问！

请张嘴问！

“爷爷都是从孙子走过来的”，健身房的汉子们看起来非常凶悍，但他们也是从小白一步步变成肌肉男的。

所以，别怕，他们这些过来人最懂你现在不安徘徊的心情，所以，再强调一遍，为了您和他人的身心健康，请张嘴问！张嘴问！嘴问！问！

过分在意别人的目光

走进健身房，你不停感叹：

哇，他们好厉害，我好菜我好菜我好菜。

我动作一点不熟悉，我好傻我好傻我好傻。

然后，为了怕别人觉得你菜和傻，你又挪动着你的步子，走向的你熟悉的跑步机和动感单车。

其实，你在健身房待一段时间后就会发现，每个人都在做自己的事，除非你一直坐在他们需要的器械上玩手机，否则他们并不会关注你。

并且你需要牢记，你来健身房的目的是什么，如果你忙于思考是不是大家都在注视着你，你自然也就不能专注于你的健身计划，而得不偿失。

解决了这三点，我相信你在健身房已经可以有一个很好的开始了。

其实，你也没必要为你会产生这样自卑的情绪而感到懊恼。

对于陌生事物

人们都会产生不安的情绪，

这是生活之必然。

你所需要做的，

就是接受这样的不安，

并冷静的消解。

总之，小白就是小白，没什么好怕的，正视自己的无知，并解决它。

祝愿你有一个美好的身体，以及美好的灵魂。