年终总结（情感篇）

  其实我内心也不算是渴望吧，但是也真的挺期待能在大学拥有一份美好而纯真的爱情

  我曾在书上看到，这世间唯有爱情能让人发现自己，能让人成长，变得更加智慧（哈哈真是搞笑），不过我确实想去验证一下，这到底是不是真的，无奈这半年的经历，让我感到：遇到一个如彩虹般的人，真的太难了

  说真的，大一大二一直专注于自身的成长，参加了蛮多活动和比赛，也算是充实快乐吧，一直没有想过，应该好好的去感受一下那神圣的情感（好像这二十年我都没想过一样，哈哈）这半年来，挺努力的相了蛮多的，真的遇到了一些怦然心动，当然也有日久生情哈。不过，好像似乎总是差那么一点点缘分吧，大多不了了之

她们中

有的会告诉你，她喜欢180的腹肌男

有的呢，都没能给你让她了解你的机会

有的会说，你的感觉错了，那是友情

有的突然发消息，昨天我朋友突然和我表白了

有的却一直没有时间，（哈哈，这是真的吗）

  看来我能做的，只有当个好人，在背后默默地发个：祝你幸福

  虽然没体会到爱情，但是倒是真的体会了一下，打那四个字的时候的酸甜苦辣是多么的有趣和无奈

但是无论如何，在我心里， 这些都是短暂却很美好的。

  这半年来虽然没能找到自己的爱情，但是，我却已经收获了很多

  每一次的相遇，我都是很认真的，从来没有想过要欺骗别人的感情，可我是真不愿厚颜无耻，也不愿委屈求全，我总想着大不了再找呗，我那么优秀，总能遇到，哈哈，可是却不知道，那样的男生往往最能打动人，大部分人都会把短暂的对你好看的很重，视而不见很多本质上的美好

  我自以为自己是具备很多好男人应有的美好品质就可以了

  比如有责任心，有上进心，比如有才华（多少乒乓球打的还可以吧，嘿嘿），无不良嗜好，我不敢说我绝对专一哈，但是至少不渣吧，从没有吃着碗里看着锅里，总之相比大多数同龄人，我也许还算不错哈，给个八十分没问题

  哈哈，停止自吹

  这些年，其实我一直没有好好的去想过，要认真的去读书，认真的去学习，认真的去打球。心无旁骛，没有任何杂念的那种。因为我内心总会有一些期盼，就是期盼有这么一个人能够走进我的生命里，成为我生命的一束光。 但是，好像冥冥之中自有安排。始终没能遇到一位能相知相守的姑娘

  有人说：大学没有谈过恋爱会很遗憾，

可是如果这遗憾是注定的，那么就让它随风而去吧。

  总的来说，这半年也不是白躺吧，最起码我收获了勇气和坦诚，不再那么畏手畏脚，有喜欢的，就会想办法去认识，去告白，这一点还要感谢我遇到的所有喜欢的女孩子们呢，以后再遇到，也就有经验了，哈哈

  结尾了结尾了

  大学剩下的日子真的要交给奋斗了，毕竟人活着要吃饭哈，等以后条件好了，好好打扮自己，多加点精英元素，增强吸引力  嘿嘿

  不过话要说回来，虽然打算不再想恋爱这件事了，可是如果以后真能相遇一个很投缘的，还是会不顾一切 去努力追求的哦，哈哈

  总结完毕，20201217

锻炼内容 一次科学、合理的腹肌锻炼内容应包括如下部分：

①准备活动约10分钟，准备活动时间的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志，这有利于氧的供应。

②有氧运动，尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪，可进行走、跑或其他的运动。

③腹肌力量练习，尽可能地采取多种方法。

④其他部位肌肉力量练习，可与腹肌力量练习交叉进行。与上肢、躯干、髋和下肢有关的练习对腹肌力量发展都有利。

⑤整理活动5～10分钟、运动负荷 腹肌练习时，要结合自己的年龄、性别和身体情况选择择适当的练习方法。由易到难，由徒手到负重。先进静力练习或徒手练习，然后选负重练习或器械练习。

例如，若仰卧起坐全力可做10次。男性腰臀比大于或等于090，女性腰臀比大于或等于085，表明腹部脂肪堆积多。这些人首先要减掉腹部脂肪。减掉脂肪要以中低强度、长时间有氧运动，坚持数秒，然后休息1分钟左右再做，连续做数次。

等张收缩法肌肉收缩，肌肉长度缩短而张力保持不变。例如：徒手练习，两腿并拢或分开做体前屈、体侧屈、转体和展体，两手尽量触足或触地;

仰卧起坐，两臀伸直或双手抱头，伸膝或屈膝，躯干起来时双手或双肘同侧及对侧触足或膝。仰卧举腿、仰卧蹬车轮等，都属于等张收缩法。

等动收缩法 肌肉收缩，肌肉长度缩短，而收缩速度不变。如仰卧起坐时，旁人双手按足，给下肢一定阻力，使下肢收缩速度不变。

其实为了脱单，我们之间的事情可多了就去搭讪交朋友，不断的去旅游，看见自己喜欢的女生的话，觉得有气质谦虚。有的女孩子真的是十分优秀，男孩子要有自信心，脱单方法有许多种，可以通过自己去选择自己眼光看不到的女孩子，吸引着自己的。向朋友慢慢的感情提升之后就表白。

可以去一些酒吧酒吧看看的，女孩子多通常的话，前去搭讪要个****，成功率特别大，还有就是去公园的话，散步的时候会看到有一些女孩子背着吉他显得格外有气质，可能会上前让他点一首歌唱给自己听是十分幸福的一件事情，还有就是遇见漂亮的女孩子看到他的话会脸红，你会跟他说两人话就会觉得很不好意思，这样的话都是人们慢慢成长经历，不断的提升自己的眼界，然后就会变得更加优秀，遇见自己中意的女孩子确定关系。在生活中许许多多的小伙们为了脱单，就靠身边的朋友家长等等来介绍人，很想谈恋爱的感觉，但是生活中要找到自己心仪的。

之前有个女孩喜欢我，总是喜欢找我聊天，可是我不喜欢她，真的，一点也不喜欢。但我觉得她真的很好，真的是一个很好的女孩。

朋友一：

之前有个女孩喜欢我，总是喜欢找我聊天，可是我不喜欢她，真的，一点也不喜欢。

但我觉得她真的很好，真的是一个很好的女孩。

她和我聊天的时候总是小心翼翼的，总是费尽心思寻找话题，有时候也会冷场，我也能感受到屏幕对面的尴尬。为了和我聊天，她每天都会遇见很多不可思议的事情。

“哎，我跟你说啊，今天我……”这常常是她的开场白，有时候她的开场白也会冷场，因为当时我没看见，有时候看见了没及时回，过后也就忘了。

有次翻手机，看到她发来的信息是三天前的，我承认有那么一瞬间我心疼了。

我问她什么事啊？

她秒回我：“你在啊，呃呃……我忘记是什么事了……”

她其实是知道我不喜欢她的，她也知道我那时在自己的感情里也受了伤。也许是感同身受吧，这让我更加心疼她了。

但我始终是喜欢不上来。男生是怎么看待追他的女生的？

朋友二：

记得高中那会儿，我同桌喜欢我，我当时也有点喜欢她吧，但是是未满的那种。

有天她来我家楼下找我，向我告白了，说喜欢我好久了，但是我拒绝了她。当时还下着很大的雨，我说送她走，她说不用，把我推开了。我就一个人默默的看着她在雨中跑，我知道我伤害了一个女生，但爱情这东西又怎么能勉强呢。

后来同桌换了，我们也就一句话都没说了。

直到毕业那天，我去找了她，对她说了一句：对不起。我看到她笑了，我想她应该释然了吧。男生是怎么看待追他的女生的？

朋友三：

我以前比较浪，交的女朋友很多，我也是到后来才发现我把一个女孩伤得很深。

那时女孩才初二，我用我撩妹的套路把她套住了，说了很多甜言蜜语，但没在一起多久就分开了。

谁知道她一直都忘不了我，我把她删了好几次，但是过后她又把我加了，她虽然是个文科生妹子，但是对于感情的事总是不善于表达，很多东西都藏在心里，包括她用四年的时间都没有把我放下。

当初是喜欢过她，但也就是三分热度，荷尔蒙就那么一点，持续不了多久。

我有自己深爱的女孩，对不起，谢谢她喜欢我那么久很感动。男生是怎么看待追他的女生的？

总归来说就一句话：我并不是眼光高，而是感觉这东西不是对每个人都有，我并不是没人喜欢，而是喜欢我的人我都没感觉。

众所周知，双子与天蝎是相爱相杀的一对，腹黑的天蝎是小双子的克星，在蝎子的面前，小双子的种种坏毛病都要被好好修理。

爱情配对：

风象星座的双子座和水象星座的天蝎座在一起的恋情并不会特别顺利，因为彼此对于恋爱的诉求和态度都有较大的不同。虽然一开始双方会因为新鲜感而相互吸引，但久而久之，双子座便会无法适应天蝎座喜欢把什么事情都藏在心里的状态，而天蝎座对于双子座有些随性跳脱的态度也会上升到自私和不负责任的层面，进而彼此产生矛盾。

亲情配对：

双子座和天蝎座的亲情组合中，双子座总是主动表达，并且言辞唠叨的那一方，他会不习惯冷场的氛围，而天蝎座又偏偏是谨慎严肃，不喜言辞的样子。因此很多时候只有双子座一个人唱独角戏，他也很希望天蝎座能够跟他分享自己内心的喜悲，但是对于天蝎座来说，即使是亲人，他们也不愿意用自己的人困扰去麻烦他们。

友情配对：

双子座和天蝎座在友情关系中会是彼此闲暇无聊时打发时间，一起吃喝玩闹的好朋友。但是说到交流心声，也许他们之间并没有太多机会。这是因为天蝎座并就不是爱吐露内心的人，再加上在他们眼中仍然会觉得双子座有些不够认真，玩忽跳脱，所以他们并不会将对方作为自己的倾诉对象。

建议和注意事项：

双子座和天蝎座之间存有太多的不同，因此建立感情虽易，维系感情却有些难。对于天生就缺乏安全感，疑心较重的天蝎座来说，双子座实在让他们有点失去信心！

因此双子座要在天蝎座面前收起自己一幅凡事没个正经，洒脱随意多变的个性，也许能为自己多加点分。而天蝎座也应该适当地给予其信任的机会，让彼此的互动能够更为真诚一些。