史泰龙真实身高？

史泰龙真实的是净高1米73。 史泰龙的体重,颠峰时期一直保持在净重166斤左右(185磅),这样配上他的身高,显得身体很健壮、肌肉分明。 但现在史泰龙快60岁了,身体明显发福。尤其是拍警察帝国又刻意增重,这使他的体重最高达到了180斤,明显

《一不小心爱上你》是由湖南卫视、芒果影业、中博传媒联合制作的一部影视剧，讲述了几乎同一时间出生于同一妇产医院的秦晴和米粒被两个家庭意外抱错，12年后被发现身份对调，重新回到各自的家庭之后的情感故事。

中文名： 《一不小心爱上你》

出品公司： 湖南卫视

制片地区： 中国大陆

主演： 张翰、丹尼斯吴、江铠同

集数： 30集

类型： 剧情 爱情

制片人： 李湘、肖宁

目录

简介 剧情介绍

演员表领衔主演

联合主演

特约主演

其他演员

职员表

人物关系

歌曲

主要演员

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分集剧情

分集收视

贴吧相册 简介 剧情介绍

演员表 领衔主演

联合主演

特约主演

其他演员

职员表

人物关系

歌曲

主要演员

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分集剧情

分集收视贴吧相册 展开 编辑本段简介

《一不小心爱上你》剧照(20张)题 材：自制浪漫唯美情感大戏 拍 摄 地：青岛 北京 制作单位：湖南卫视、芒果影业、中博传媒 类 型：浪漫、唯美、偶像 片 长：45分钟/集 开机时间：2010年8月15日 杀青时间：2010年10月27日 播出时间：湖南卫视 2011年1月14日——1月28日 金鹰独播剧场 最新重播时间：暂无 集 数：30集 制片人：李湘 平均收视：最好收视率133%，平均收视率127%，收视份额568%

剧情介绍

一不小心爱上你(5张)一直像公主般生活着的秦晴（江铠同饰），忽然发现自己原来不属于这个养育了她12年的家；而贫困潦倒的米粒（潘之琳饰）却咸鱼翻身获得了梦寐以求的荣华富贵。秦晴和米莉在回到了本就属于自己的位置后，开始了与之前有着天壤之别的生活。秦晴和哥哥秦朗（张翰饰）从小就有着深厚的感情，即便是分割10年之后，双方都不能忘记彼此。但当秦朗带着未婚妻季芬芳（乔乔饰）归国再遇秦晴时，这对兄妹的感情渐渐转变成了爱情，而且越发浓烈。可秦朗最好的朋友、豪门子弟施昂（丹尼斯·吴饰）此时也无法自拔地爱上了秦晴。秦晴一时无法在二人间做出选择，而就在她终于从迷茫的爱情中挣扎出来时，秦朗的车祸又给了她沉重的打击。这一突如其来的事件让所有人如梦方醒，最终有情人还是走到了一起[1]。

编辑本段演员表

领衔主演

张翰 饰 秦朗 江铠同 饰 秦晴（蓝晴晴） 丹尼斯·吴 （美）饰 施昂（配音：边江） 乔 乔 饰 季芬芳 潘之琳 饰 蓝米粒（秦米粒）

联合主演

田家达 （台）饰 蓝雪峰 董维嘉 饰 张精致 夏志卿 饰 秦忆江

特约主演

陶慧敏 饰 万红霞 翁 虹（港）饰 沈亚萍

其他演员

宫小喧 饰 施昂大妈 康俊龙 饰 施行 高 斌 饰 施昂爸 齐丽格尒 饰 芬芳妈 孙率航 饰 芬芳爸 谈莉娜 饰 班主任 林洛可 饰 孙晓丽 刘剀菲 饰 盛美仙 王思思 饰 钟艳艳 王如慧 饰 于苗苗 韩 明 饰 严中华

编辑本段职员表

一不小心爱上你剧照(5张) 出品人：欧阳常林 总策划：张 华 立 总编审：姜欣 蒋建新 总监制：张华立 胡卫建 罗伟雄 监 制 ：盛伯骥 朱德强 张勇 总制片人：刘向群 策 划：李浩 肖宁 朱琰 统 筹：何小庭 周海 黄翔 制片人：李湘 艺术总监：王岳伦 编审：汪海林 王晋 发行：杨亚琼 陈伟忠

编辑本段人物关系

《一不小心爱上你》

编辑本段歌曲

主题曲：《一不小心爱上你》 作词：林劲松 作曲：周晋进 演唱：张翰&江映蓉 江映蓉：你无声无息 涌入了我心底 往事 却散落了一地 我从未留意 不小心爱上了你 可最后却要保持距离 张翰：爱恨的潮汐 往来交替 凋落着记忆 循环的周期 海风的气息 总是不经意 让我触及到 你在我心中如此清晰 江映蓉：不小心爱上你 沉醉入迷 谁来唤醒 张翰：这寂寞的海域 湛蓝的透明 你孤单的伤心 合：我思念的岛屿 找到所有这过往的足迹 爱情 却杳无音信 江映蓉：爱恨的潮汐 往来交替 凋落着记忆 循环的周期 合：海风的气息 总是不经意 让我触及到 你在我心中如此清晰 不小心爱上你 沉醉入迷 谁来唤醒 张翰：这寂寞的海域 湛蓝的透明 你孤单的伤心 合：我思念的岛屿 找到所有这过往的足迹 爱情 却杳无音信 一不小心爱上你 沉醉入迷 谁来唤醒 这寂寞的海域 湛蓝的透明 你孤单的伤心 我思念的岛屿 找到所有这过往的足迹 爱情 却杳无音信 片尾曲：《残缺》 作词：林劲松 作曲：周晋进 演唱：李炜 在秋天 下了一夜眷恋 你的窗前李炜(12张) 还留着我路过的视线 …… 从眼中 读懂一些 你隐约着离别 爱错开在 这个季节 …… 也许就是上天善意规劝 而我并不了解 你经过我身旁 有意无意的疏远 或许是思绪蔓延 不断涌向 往事的岸边 经过的梦 开始变冷 最终忘却 …… 爱总想复原 完美画面 已残缺 如无声的影片 落寞中去上演 …… 别轻描淡写 字里行间 无法省略 这秋日的信笺 深爱你的诗篇 让思念来注解 Music 也许就是上天善意规劝 而我并不了解 你经过我身旁 有意无意的疏远 或许是思绪蔓延 不断涌向 往事的岸边 经过的梦 开始变冷 最终忘却 …… 爱总想复原 完美画面 已残缺 如无声的影片 落寞中去上演 …… 别轻描淡写 字里行间 无法省略 这秋日的信笺 深爱你的诗篇 让思念来注解 插曲：《今生今世》 作词：李焯雄 作曲：曲世聪 演唱：张杰 太阳弹回去 一轮明月 花瓣飞回去 芳香你容颜 时针倒回去 赶上了昨天 回到那一年 你身边 破镜再重圆 沧海桑田 眼泪跌不碎 只认得眼里温热 不曾说再见 永远还有明天张杰(17张) 回到那一天 初见面 慢动作将伤口愈合 雨把绿色 归还给沙漠 快乐还给你的酒窝 你依然把我遗憾 变圆满 能遇见 就是缘 哪怕 就匆匆一眼 我们 注定要相恋 不改变 思念 像无形红线 轮回 缘起再不灭 今生 等待你出现 到永远 慢动作将伤口愈合 雨把绿色 归还给沙漠 快乐还给你的酒窝 你依然把我遗憾 变圆满 能遇见 就是缘 哪怕 就匆匆一眼 我们 注定要相恋 不改变 思念 像无形红线 轮回 缘起再不灭 今生 等待你出现 到永远 能遇见 就是缘 哪怕 就匆匆一眼 我们 注定要相恋 不改变 思念 像无形红线 轮回 缘起再不灭 流连 对你的眷恋 到永远 插曲：《眼泪》 演唱：邬拉 眼泪 化作蝶 停靠在心里的田 无言 雨的点 好似绵绵落泪的眼 你 走了吗 可痕迹还在呀 是否已不会再留恋 眼泪 心累 我 在这儿 怀念着你的容颜啊 你是否能看到我流下 眼泪 心累

编辑本段主要演员

张翰饰 秦朗（男一号） 星座：天秤座 年龄24岁 青年画家，表面沉默寡言，内心无比细腻，略带忧郁的眼神下隐藏着纠结矛盾的性格。“妹妹”这两个字，藏着他心中永远不为人知的秘密。 是什么让他丢下婚礼现场，离贤淑美丽的未婚妻而去呢？ 他终究会选择谁在一起呢？ 张 翰 饰 秦 朗

江铠同饰 秦晴/蓝晴晴（女一号） 星座：巨蟹座 年龄22岁 酒店服务生，不怎么聪明却很讨人喜欢。长相娇媚柔美，性格善良乖巧。 在哥哥秦朗面前总不是那么晴朗，在高大帅气的施昂面前，晴晴总是心魂不定。 到底她会选择跟谁在一起呢？ 江铠同 饰 秦 晴/蓝晴晴

丹尼斯·吴饰 施 昂（男二号） 星座：天蝎座 年龄24岁 富贵人家的私生子，表面叛逆、无所忌惮的纨绔子弟；内心却极度渴望爱和被爱。 一贯蛮横、无理、霸道的施昂，眼里、心里却只有秦晴，至于旁的，他不看、不问、不管。 丹尼斯·吴 饰施 昂

潘之琳饰 米粒/秦米粒（女二号） 星座：狮子座 年龄22岁 小米莉聪颖灵慧，学习永远第一，个性好强争胜，时刻希望改变自己的命运。 在被贫困折磨十二年后，她决绝的与过去的生活划清了界限。 在施昂面前，米粒分不清，这究竟是爱，还是占有欲？ 潘之琳饰 米粒

乔紫荷 饰 季芬芳（秦朗未婚妻） 星座：摩羯座 年龄22岁 秦朗的未婚妻，漂亮、温婉、知性、优雅，知书达理，善解人意 对秦朗一往深情、爱的无怨无悔。面对乖巧的有些笨笨的晴晴，季芬芳该如何对待呢？ 乔紫荷 饰 季芬芳

陶慧敏 饰 万红霞（秦晴亲生母亲） 50岁 蓝晴晴的生母，秦米莉的养母命运的残酷，把她变成了一个街头悍妇 为了秦忆江她放弃了原本属于自己的回城机会，却等来恋人消失的结局。 心如死灰的她最终嫁给丧妻带有一子的蓝师傅，并育得一女。 陶慧敏 饰 万红霞

翁虹饰 沈亚萍（秦朗的母亲） 48岁 出身知识份子家庭。她与秦忆江在大学相识，婚后生有一儿一女。 作为慈爱的母亲，却未想到自己的最爱的女儿偏偏不是亲生的。 脆弱的沈娅萍用了十年的时间去疗伤，不料 又一个真相浮出水面——相爱了几十年的丈夫还有一段深刻的旧爱。 翁虹 饰 沈亚萍

夏至卿 饰 秦忆江 52岁 秦朗与秦米莉的生父，蓝晴晴的养父 当知青时曾与万红霞海誓山盟。回城考入大学后，却违背对万红霞的承诺与大学同学沈娅萍相恋，由此改变了很多人的命运。辛苦经营了一辈子的好老公，好爸爸的完美形象最终轰然倒塌。 夏至卿 饰 秦忆江

田家达 饰 蓝雪峰 27岁 蓝晴晴同父异母的哥哥。 爱八卦、爱慕虚荣、爱占小便宜，是个滑稽而可笑，永远也长不大的大男孩 继母万红霞给了他一个健全家庭的温暖。 总是希望能帮妹妹蓝晴晴找到幸福，但又经常画蛇添足。 张精致的出现，让蓝雪峰的生活翻开了新的篇章。那是因为爱情。 田家达 饰 蓝雪峰

董维嘉 饰 张精致 28岁 酒店经理蓝晴晴的顶头上司 外表冷漠内心狂热的剩女。对男人有很多不切实际的幻想，总是爱上不应该爱的男人； 对是年轻漂亮的女人，有天生的敌意。 与蓝雪峰是一对欢喜冤家，从打打闹闹开始逐渐爱上了对方。 董维嘉 饰 张精致

其他演员 谈莉娜 饰 老师（客串）

编辑本段相关新闻

2010年8月5日，湖南卫视青春浪漫深情偶像剧《一不小心爱上你》开机发布会在北京盛大举行，湖南广播电视台副总编辑盛伯骥，湖南卫视总编室主任李浩 湖南卫视总编室副主任 该剧总制片人肖宁出席发布活动，著名主持人李湘以出品人的身份携导演麦大杰，主演张翰、丹尼斯吴、江铠同、赵晨浩、BOSS热力兄弟、翁虹、陶慧敏、邓家佳等众主创齐齐亮相。自去年即传出李湘计划拍摄中国版《蓝色生死恋》的消息以来，关于主演人选的话题引起广泛关注和猜测，甚至一度引发粉丝群的口水仗，今日李湘和她的芒果影业首部电视剧终于浮出水面，演员阵容也尘埃落定。 张翰在剧中将饰演哥哥秦朗，是一位服装设计师。为此张翰已经在导演要求下 主演之一 张翰

练习画画，更是表示羡慕丹尼斯吴的健硕身材决心要增重健身，并在现场请教丹尼斯吴的健身秘诀。 丹尼斯吴则饰演一位富家公子施昂，爱上了好友秦朗的妹妹。 江铠同

丹尼斯吴表示首次在中国参与拍摄表示很开心，自己最担心的则是语言问题，也希望能够在拍戏期间多学一些中文 女一号江铠同在此次发布会上首度亮相，能够战胜杨乐乐、快女刘惜君、郑爽等人成为新一代“湘女郎”，李湘表示江铠同凭借的是健康有活力的“氧气美女”气质，让自己从上千名报名应征的新人中一眼挑中了她。李湘更是特意定制了999朵火红的玫瑰送给江铠同，宣布自己是江铠同的第一个粉丝，希望江铠同的演艺事业一路红红火火，自己会全力的为她保驾护航。江铠同则表示自己接到这个角色很激动，也很紧张，自己天天研究剧本，希望表现能让大家满意。

编辑本段分集剧情

第一集：命运坎坷的秦晴终于又找到了工作，这一次她当上了总经理助理，其实负责的只是一个超大房子的打扫工作而已，秦晴万万也没有想到，这间房间的拥有者恰恰是跟她在大街上，第一次撞了她的自行车，第二次撞了她家的啤酒摊的公子哥------施昂。与此同时，秦晴的哥哥秦朗也从法国回来，这一次他回来，只为寻找10年来心中最深的牵挂----秦晴，两人能否相遇？相遇之后又会有怎么样的故事？ 第二集：一场意外，秦晴被施昂的哥哥辞退了，正在伤心之际，一个熟悉的身影进入了秦晴的视野——那个人正是她日日思念的哥哥。在浪漫的海滩上，秦晴快速跑过去，紧紧地抱住了秦朗，当看到哥哥身旁的未婚妻季芳芳时，秦晴放开了手。在之后的谈话中，秦晴得知一家人在法国都过得很好，同时对哥哥发出了祝福，并且告诉秦朗，自己已经有男朋友了。（其实没有，大概是为了不让哥哥担心吧） 第三集：施昂要求Miss不管用什么方法都要把秦晴找回来，秦晴也终于在Miss张的激将法下回到了工作岗位。但是在秦晴和秦朗相认之后，秦晴一直在逃避着秦朗，她觉得自己再也不是以前的秦晴了，她也始终回忆起以前的事情。她和施昂还是像以前一样，互相斗嘴，可是谁知道最后的结果是如何呢！秦晴的亲生妈妈也一直在后悔是不是不该把秦晴和米粒换回来，一直认为秦晴应该还是以前那个秦家的猫猫公主！（后面的秦晴和秦朗会是如何？让我们一起期待） 第四集：主要还是以回忆为主（小时候婴儿意外抱错后来秦晴出车祸得知并非亲生），秦晴的亲生母亲因发热住进了医院。秦晴在超市帮施昂买东西的时候，遇见了季芬芳，让她认为秦晴是帮男朋友买的，正在这时，秦朗来了，秦晴赶紧想离去，季芬芳提出了晚上一起进餐的要求，并请秦晴的男朋友一起来参加，秦晴答应后赶紧离开了。最后，秦晴让自己的亲哥哥假扮成自己的男朋友一起去，并要求他正装出席。一场气氛怪异的晚餐悄然展开，秦晴的亲哥哥喝醉了酒，秦朗得知这是伪装的男朋友。SK酒店开展新闻发布会，施昂居然当众说秦晴是男朋友，还亲了她，秦晴一巴掌过去，不了想走时撞到了蛋糕，秦朗立即过去把她带会了家养伤，秦晴哭着把一切都告诉了秦朗。 第五集：秦晴在秦朗家养伤，穿着哥哥的袜子和哥哥回到了从前好不生分的时候打打闹闹，芬芳在一旁看了很不是滋味，施昂来到秦朗家想请教怎么向秦晴道歉尽管他从不向女人低头，正巧遇到芬芳，两人来到秦朗家，四个人陷入尴尬。施昂请缨送秦晴回公司，芬芳由秦朗送。秦晴要求辞职，miss张激将秦晴自尊是不值钱的，并给了她离职手续，米粒和单纯的秦晴遇到并告诉她施昂是她的男朋友，在海边秦晴回想起miss张的话最终把离职证明扔进了大海里。她还会回101吗？ 第六集：在海边秦晴秦朗二人相遇并在海滩上漫步再次回忆从前的日子。施昂在101准备了蛋糕并打算道歉，谁知miss张带着新助理的到来并得知秦晴辞职施昂大发雷霆，然后到秦晴家打算请她回去，最后秦晴和他约法三章才同意回去工作。施昂和秦朗在码头见面并抒发各自对秦晴的态度，秦朗警告施昂不要打她的主意。米粒在SK高调说明自己要入住101。施昂不见秦晴非常着急，并决定要废除轮休，接到米粒电话赶到心海广场，米粒故意弄坏车子要求喝咖啡看**不料最后被猥琐男缠上。施昂离开并暗示芬芳自己对秦晴有感觉并让她帮忙约上秦朗和秦晴一起去海边。海边四个人遭遇了一些尴尬，芬芳察觉到秦朗对秦晴不明的情愫。流星划过秦晴告诉秦朗流星都是骗人的。施昂要离开去法国一些日子要秦晴留下等他，米粒入住101，告诉miss张董事长夫人希望秦晴走人并暗示会协助她，米粒故作好人和秦晴大谈童年，趁秦晴不注意陷害她把项链放入她的口袋。miss张带着人来搜的时候发现了秦晴柜子里衣服口袋里的项链。被陷害的秦晴会有如何的遭遇？ 第七集：miss张从秦晴柜子里搜到了米粒的项链，米粒要求开除秦晴，秦晴愤怒地去找米粒，两人回忆起小时米粒诬陷的场景。米粒举起手欲要打秦晴，秦晴也迅速用手挡住了，并说自己已不是以前的秦晴，两人决心要斗。秦晴回到家，对哥和妈妈说自己被开除了，却不愿意说是米粒陷害的。雪峰以为是miss张故意刁难秦晴，于是去找miss张评理。秦晴看见妈妈拿着米粒小时的照片，又回忆起小时：米粒装可怜，不愿回到贫穷的妈妈那，并步步逼着秦晴回到亲生妈妈那，秦晴回到了亲生妈妈那。米粒听说施昂要回来了，就觉得要把米粒放到一个找不到的地方，她拿着手中婚戒公司的宣传单，想到了就把秦晴放到那，于是问miss张要到了秦晴家地址，遇到了蓝雪峰米粒会如何设计？秦晴又会有什么危害？秦朗是否能帮秦晴脱离危害？

梵哲

身高：1795cm

体重：66~675kg（视饭前饭后而定）

血型：AB型

星座：狮子座

绰号：自诩“当代梵高”，最亲切的是“梵哥”，最豪气的是“梵大侠”，最动听的是偶尔有人喊“动漫王子”

个性：自尊，也有点自卑；自信，不盲目自大；孤独，比梵高幸福。

外貌特征：有点木然的冷峻，有点乱的长发，有点脏的T恤，有点像韩国球星安贞焕的脸庞。

崇拜者：当然是梵高，还有日本动漫大师宫崎骏，除此之外，似乎再没别人了。

最刺激的事：在动漫大赛现场潇洒挥毫。

最无奈的事：文化课成绩看来已永无出头之日了。

最向往的事：亲手创作一部大型动漫片狂销日韩。

毕罗天

身高：182cm

体重：65kg（自我感觉微瘦了点）

血型：O型

星座：天蝎座

绰号：很乐意接受“毕加索第二”的封号，还是喜欢“极限天子”的网名，MM喊“天哥”觉得很惬意。

个性：张扬，难免控制不住火候；内敛，在遇到挫折时

外貌特征：冷峻但气质生动；长手长脚，除了偏瘦点，一副NBA球员的胚子；一辆“剑齿虎”跑车不离左右。

崇拜者：首先是自己，当然毕加索是绝对值得崇拜的，但目标是要超越他。

最无奈的事：总是让父母管手管脚。

最向往的事：在纽约现代美术馆举办个人作品展，观者如潮。

苏紫

身高：167cm（标准美人的身高）

体重：495kg（标准美人的体重）

血型：A型

星座：处女座

绰号：“阿紫”不算绰号吧？那就没了。（太遗憾了，怎么会没绰号呢，难道是太完美了？）

个性：做事有韧劲，不达目的决不罢休；平常挺善解人意的，惹急了也会“河东狮吼”。

外貌特征：实在不好说，就是标准MM的那种，但并不怎么IN，当然，也不能算老土。有点贤淑，又有点顽皮的味道。

崇拜者：梵哲和毕罗天都挺崇拜的，虽然他们并不比自己强，特别是梵哲。

最刺激的事：居然做了“谷蔺三剑客”的老大。

最无奈的事：永远没有“大嘴妹”那样开心。

最向往的事：什么时候“谷蔺三剑客”还能再合作一回。

余翠玫

身高：163cm

体重：515kg（好像稍微胖了点，也无所谓，反正咱也不是美女）

血型：B型

星座：水瓶座

绰号：大嘴妹（在适合不过了）

个性：风风火火，见风就是雨，办事不考虑后果，但也挺有心计的。

外貌特征：大嘴巴、大眼睛、高额头、高颧骨。符合西式审美标准，可惜是在中国。

崇拜者：泛崇拜主义者，F4、维埃里、安贞焕……

最刺激的事：策划和组织“后援会”的行动。

最无奈的事：梵哥和毕哥总不正眼瞧我。

最向往的事：带着孩子来看自己亲手参与制作的壁画，告诉他妈妈当年的故事。

Pissu White

身高：176cm

体重：64kg，吃面以后可达665kg

血型：B型

星座：双子座

绰号：白皮鲨(谁叫咱长得白净呢，不过，这个号还算有阳刚之气)

个性：开朗、乐观、没心计；诚实但好吹牛（吹牛与不诚实是两个概念，特此声明）。

外貌特征：当然是白种人的特征了，但没有一般白人那么多体毛；浑身散发着时尚的气息，但基本没有狐臭气息。

崇拜者：首先是毕罗天，然后是……余翠玫

最刺激的事：在“五彩情人”被“红辣椒”辣翻时，挺身而出。

最无奈的事：唉，我怎么会是白人呢！

最向往的事：娶个中国老婆。

吴宇伟

身高：1649cm（活见鬼，哪来这么精确的身高）

体重：577kg（怎么到我这儿都特别精确）

血型：O型

星座：射手座

绰号：乌豆儿（其实我长得并不黑，就是个儿小点）

个性：有点像“大嘴妹”，但缺一点她的心计和组织才能，不过，个儿虽小，心胸还是蛮豁达的。

外貌特征：小精灵一般，整天没有安静的时候。

崇拜者：梵哲是铁杆崇拜者，后来觉得毕罗天也值得崇拜，苏紫……不敢。

最刺激的事：在布告栏前慷慨激昂。

最无奈的事：我爸妈怎么给我那么小的基因啊。

最向往的事：也有个MM追我。

金凌樱子

身高：1685cm（模特的身高）

体重：50kg

血型：AB型

星座：巨蟹座

绰号：跟屁虫（实在不配）

个性：好冲动，喜欢自说自话，也很温柔，偶尔有点小心眼。

外貌特征：首先是美人胚子，特别清纯、活泼的感觉

崇拜者：毕罗天第一，梵哲第二？嗯，没法比，感觉不一样的。

最刺激的事：在广场上疯狂蹦迪。

最无奈的事：好像还没发生。

最向往的事：既是顶级模特，又是大艺术家。

蓝梦儿

身高：165cm

体重：49kg（似乎有些增重的局势）

血型：O型

星座：天秤座

绰号：没有。虽然像个大姐姐，给老师取绰号终究不太礼貌。

个性：随和但讲究原则；温柔但不乏生动。

外貌特征：已经有艺术气质的大MM，着装从不时尚，但绝对有味道，特别是色彩，那个雅致啊……

崇拜者：曾经最崇拜潘玉良，随着年龄的增长，也无所谓了。

最刺激的事：穿着比基尼在女厕所里号啕大哭。

最无奈的事：再也不可能像学生们那样无所顾忌地疯狂了。

最向往的事：班里的学生千万不要给我丢脸。

两个人在一起，难免会有吵架的时候，虽然吵架挺不开心的，却也不失为一种小情趣呢，偶尔冷个战吵个架反而还能拉近彼此的关系，但是，原来有些星座非常沉得住气，一旦几乎濒临吵架的时候都吵不起来，居然连两个人拌拌嘴都变一种奢侈了？不可思议！

摩羯座：

摩羯座当然也会有脾气，只是最让人佩服的就是你能很好地控制住自己的脾气，即使情绪已经心里面风起风涌了，但是最后都能压制住不爆发，不得不说，情商极高啊！

你的忍耐力很强，跟你在一起，遇到任何的矛盾，你都是选择哑忍，任凭对方怎样无理取闹，似乎都难以激怒你呢，谈个恋爱安静得就连吵个架都觉得是什么稀奇事儿一样。

双鱼座：

或者这样说吧，双鱼座讨厌吵架，所以你都尽量不跟伴侣之间发生争吵，因为争吵让你很没有安全感，内心动荡不安，宁愿退一步海货天空，都总比逞一时之强来得理智。

当明知道吵架是不可能解决问题的，反之还有可能增重彼此之间的误会，为什么还要去开始呢？两个人沟通有很多方法，并不一定要吵架的，最主要是吵架真的很让你伤心。

巨蟹座：

巨蟹座在爱情里的地位可以很卑微很卑微，为了讨好对方，忍气吞声对你而言只是小事一桩，你完全可以做到，敏感的你不想去承受吵架的痛苦，所以，能免就则免吧！

不管有什么情绪，你宁愿一个人消化也不会表现出来，免得最后落得吵架的下场……其实吵架也许并没有很可怕，只是你很抗拒感情变得不好的感觉，爱得非常小心翼翼。

处女座：

处女座觉得吵架太麻烦了，多影响情绪啊，若是有这时间的话还不如把事儿摊开了说说更好，没有必要吵架，再说了，吵架若是拿捏不好尺度，说错话的话可就小事化大啦！

理智的人时时刻刻都会努力控制住自己，不让情绪失控，例如你。人家那些情侣把吵架当作吃饭一样平常，而你呢，往往都带着理性谈恋爱，把矛盾都泯灭在摇篮之中。

天秤座：

发脾气是本能，忍住不发脾气就是本事了，而天秤座就拥有这样的本事，又或者说，你是闷骚型的恋人，打从心里就觉得吵架是一件很无聊的事情，根本就是可以避免的。

你就是这么难以捉摸，似乎很难走进你的心里，喜怒不形于色，坚忍的程度超乎很多人的想像。在你看来，吵架也要分值得与不值得，有必要和没必要，需要衡量的呢！

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

译者：Helen

三月的最后一周，你可能得到了喘口气和歇一歇的机会。3月28日的天秤座满月降临在你掌管隐私的第十二宫，这或许让你想在早上赖赖床、睡几个懒觉；亦或是偶尔独自去树林里散散步，享受林间鸟叫、枝间风声，还有鞋子踩在湿湿的泥土上发出的声响。蝎子们需要定期“”，不用讲话，而去思考，大量时间的思考。

由于4月11日发生在白羊座22度的新月，你的工作日程将会非常繁忙。与新月一起在你的第六宫（工作事务宫位）内聚首的还有太阳、金星和水星。好像人人都想与你合作，你可能得雇些临时帮手才能完成所有的事务。

你可能对这项工作非常热爱。上述的这些天体在4月11日新月当天都位于白羊座——这个星座代表着精神和高科技行业，因此你正在着手的很可能是个尖端、前沿的项目。你所专注于的创新工作是同行中没人做过的（大家几乎零经验），具体可涉及：人工智能、虚拟现实、增强现实、应用软件或 页设计、播客，亦或是创业自己当老板。如果你想为公司或本部门招募人手，今年你能觅得非常优秀的人。开心吧——对于绝大多数公司来说，要招到真正的人才，还能支付他们理想的薪水，是很困难的事情呢。

新月还会推动你多多运动、锻炼。你以前的生活可能是忙碌而活跃的，然而疫情影响下，被迫宅家，于是和大家一样，你可能也增重了好几公斤的“疫情肉”。之前健身房都关门了，而重新时，也对人数严加限制。如果你生活在寒冷气候地带，过去几个月冒险外出几乎等于自我折磨。本月，北半球气温逐渐暖和、天气也好起来了，你会想要外出散步或跑步吧。如果你要照顾年幼的孩子，或是工作需要你长时间盯着电脑，你可能想上YouTube找些有趣的健身课程，或是买几根弹力绳（resistance bands），照着自己的节奏来锻炼。4月11日开始锻炼，能取得更佳效果哦。

4月11日新月开启的是非常适合医生、进行年度体检的完美时机，也包括去看牙医、预约眼视光检查。之一宫掌管的是你的生命力和力量，而你本月异常忙碌的第六宫则关乎你采取的行动——如医生认为你有必要接受治疗，你就要行动，从而避免更大的问题，也就是将它们扼杀在萌芽状态。

看医生或是接受手术治疗更好的日子是4月15日，当天的太阳和好运星木星成六分相，木星寓意健康、好运和幸福，也被称为奇迹之星，而太阳则是生命之源，这是一个强有力同时有利的组合，可以帮你解决疾病困扰。这一天也是对工作有很大影响的日子，很适合在这天向客户做更多的推销，或是去参加面试。

现在，让我们把目光转向火星，这颗行动之星，同时也是你的第二主宰星。火星目前仍在你的第八宫（代表他人钱财）的宫位内运行，因此你的开销一直在攀升，不过等4月23日火星离开双子座时情况就会缓解了。你花钱那么厉害的原因可能是你在准备搬家，而且是搬去一个更大的房子（包括租住、购入独栋房屋或公寓房、或是买一间度假屋），你若要经手与房产相关的事务，2022 年正是幸运年。如果你对现在居住的房子很喜欢，那可以考虑翻新、维修，制定一个全面的清扫或装饰计划。选几个内容、或是全部执行，随你喜欢，毕竟你正处于更佳运势状态。不要将就，要坚持寻找你梦想的房子，今年内，你会找到一处更开阔、更敞亮的住处，而且还带有好风景哦。

现在的你拥有强大的家庭支持系统，如果买房还差点儿钱，你的母亲或很可能会为你提供现金赞助。如果是相反的情况——即你的父母需要帮助，因着你的主宰星火星与好运星木星之间美好的三分相位，本月你定会找到更佳方案。二者的精准六分相发生在4月16日17日这两天，届时，你可能会想申请房屋改造或是得知按揭得到了预先批准。4月16日17日对于一切与家庭、家人相关的事务都是好日子，如上所述，你还会有家人的帮助——需要钱的话，向父母开口吧，他们会借你的，甚至不用你还哦。

这个月，尽量去高效产出、努力作为吧——有着上述闪耀相位的，完成工作对你而言轻而易举——因为下个月水星又要逆行了（逆行期为5月29日至6月22日）。如需购买汽车、电脑、智能手机、电视、厨房电器、吸尘器等一切有电子元件的产品，现在就买，远离水星转入逆行的虚弱状态。

现在，要来说本月较为艰难的一个时刻了，这就是4月26日发生在天蝎座7度的满月。这次满月落入你的之一宫：代表你的身份、个性，以及你展现给世界的模样。然而，带来意外的星届时会与满月成180度精准对分，同时，星和太阳在金牛座内合相、并肩同行，这使得太阳和满月的互动充满了变数和不稳定性。你得准备好接受一些意外的发生（这是你完全没有想到的），你连猜都猜不到会是什么事儿。这次的满月，会令所有星座的人感到紧张和恐惧，不仅仅针对你。满月落入你出生星图的位置，将是出现意外乃至令人的消息的领域。

同时，好像嫌我们还没受够叛逆行星的似的，水瓶座土星分别要和天蝎座月亮、金牛座太阳成两个四分相。90度的四分相会带来阻碍。满月时分，你可能非常心累，和上司关系不佳。太阳掌管你的第十宫（事业、声望），但目前行进在你的第七宫（合伙人），这意味感情生活或是职场上的某人和你意见向左、看法不一致。此人可能是你的配偶、稳定的恋爱对象、或是职场上的协作、合伙人（如中介、经理人、商、商业伙伴、律师以及其他你雇佣的专业人士）。不管具体是谁，反正情况就像是疯了（天下大乱）。

你面临的困难还可能是：正在接手的项目的身处海外，或是与一位你认识的、身在国内却带着浓厚口音的人员合作，这是由于星使你代表事务的第九宫充满动荡。你的情况具体来说就是：月亮主宰了太阳宫位（译者注：满月发生在天蝎座）。尽量不要做任何重大决定——不要签字、不要开始某个行动——这次的满月太难以捉摸、太不值得信赖了。满月会揭露真相，因此，无论发生什么，达观状态，处乱不惊吧。

看到这里，你可能要高举双手大喊“哦，不要啊”。别急，这轮满月还是有个可圈可点之处的：你的主宰星之一的火星届时会非常友好，尽力提供帮助。4月26日满月的当天，火星与满月发生联结的同时，还会向位于你家庭宫位的木星发射光芒（火木二者届时处于三分相出相位趋势，三分相是相位）。

这对所有星座的人都有帮助，但是火星是你的主宰星，因此它对你的帮助会更大，会给你更多的力量。届时的火星位于巨蟹座，对于天蝎人，这是火星非常协调的一个占位。家庭成员或是房产事务可将你拉出进退两难的境地，或是你会突然乍现，从未有过的好点子就那么诞生了。通常，面对问题时，我们需要把它放在一边，暂时不去多想。你身边就有帮助力量，如果你寻找，就能找着你要的帮助或答案。

如果你的生日在10月30日或是前后各五天内，你会直接感受到此次满月效应。出生在11月的天蝎受得影响会小一些。具体情况是：你觉得其他人一点儿都不合作；竞争对手突然冒了出来而且表现得咄咄逼人，为了夺走你的一市场份额，他们这么做真是残酷无情。

总结

近来，你花了许多钱，你可能想知道这种情况还会持续多久，答案是，不会很久。一旦你的主宰星之一的火星于4月23日离开双子座，开销就会变小了，高兴吧。不用担心，有那么多的工作任务向你涌来，你会有稳定的收入进账的。

如果你之前处于失业状态，你将会看到新的业务量增加，运营顺利。天蝎以善于谈判而著称，因此如果你想自己开公司，4月11日的新月会给你信心，相信自己有这个能力。

如果你是打工人，你会受到老板的赏识，由于你已经证明了自己在工、经费预算和按时完工方面的能力，老板会愿意把更好的项目交给你。

白羊座内四颗行星汇聚，这个星座掌管向未知领域的开拓，因此你将接手全新领域的工作，很可能是高科技或医药研究。不管你身处哪个行业，你所从事的具体工作都需要学习力——你所做的事情充满着吸引人的新意。其他人对此都毫无经验，因此你正在成为团队中必不可少的人物。

如果有火星力量的强大支持，4月11日的白羊座新月将会有更大的效应。你猜怎么着？届时的火星真就处于理想的位置，助你前行。同时，家庭仍然是你的关注重点，可能工人要进场开始刷涂料、维修、翻新，或者你正自己动手对房屋的装饰进行改造升级并且乐在其中。在家宅了一年多了，你很清楚房屋需要有哪些变动。这个月，你会有 的灵感，知道如何打造属于你的空间风格。

2月水星逆行期间，你可能推迟了房屋相关的大额采购（包括家庭娱乐电子产品）。3月中旬，水星才完全恢复力量满格的状态，而下一次逆行要到5月29日才开始（持续贯穿几乎整个6月）。因此，4月是在家居相关事务上做出选择和重大决定的理想时机。

你也可能会为你的父母考虑，思考如何给他们提供帮助。你的父母可能想要入驻护理院（译者注：类似养老机构）或是搬去小一点的房屋，方便打理。亦或你父母需要你帮他们付账单，因此你可能会开通自动转账支付或是直接提供资金支持。

本月有两个日子值得你圈出来：4月15 日，当天太阳和木星发生联结；4月16日，你的主宰星火星向木星示好。这两个日子，你会有好运气，几乎是“点石成金”的程度。4月15日和16日适合签合同。4月15日，太阳和木星携手，如你需要或按揭，借贷人会乐于和你合作，并且给你提供的方案建议。你的职业前景很光明，因此看起来你有能力兑现自己正在忙于编织的梦想。4月16日，请专注于家居和家人的事务，好运与你相伴。

每个月都会有一次满月，但4月26日的这次是最特别的，因为这是一次天蝎座满月。如果你的生日在10月30日或前后各5天内，相比其他蝎子，你的感受会更直接。（一个小知识点：一年只有一次满月发生在你的星座）。与某个相处了一段时间的人之间的关系会成为你的关注重点，此人可能是你的配偶、前任、关系密切的职场伙伴。

这一天象充满压力，因此要确保你以强壮、休息良好的状态去面对它。4月26日的满月于你是一个路口，因为你会接到未曾预料的消息——完全是突然出现的。届时，星与太阳合相，因此某位大可能突然宣布离职，或是你收到了竞争对手公司的邀约，使你不免思索：我该跳槽吗？这取决于你自己。你可能会有点冲动行事，所以尽量花时间多做了解、多提问，之后再答复。你得长远考虑，这个决定太重大了，急不得。

星与月亮直接成对分相，意味着你不得不搬家，真是如此的话，找到一处合适的住所可能会面临一些问题。星带来的总是你想不到的（哪怕呈现的只是一种可能性，也足以令人意外），因此这样的紧张相位通常造成的是——有时，惊喜也会令我们紧张、恐惧。

月末的时候，由于水星、金星、太阳和新月全部在金牛座内（译者注：原文写的是new moon，可能是 笔误，译文直译、未修正），这是与天蝎座成180度的对宫星座。你想要成为自己命运的主宰，但是生活有时就是无法如你所愿——没关系的。我们都明白，没有一个人是孤立的，我们都需要与他人合作，需要他人来完整我们自己。星是代表意外的极端行星，可能带来挫败，也可能是人生的重大突破。往积极面想吧！

火星在家庭支持系统和房产选择方面为你提供助力，因为它是你的主宰星，它还会向满月落入的天蝎座发射坚定、支持的光束，你会想到好主意的。把任务交给大脑，即使不去专注思，思路都会自然流动起来的。你可以，也一定会想到很棒的解决方案的。

以上就是与相关内容，是关于火星星座的分享。看完后，希望这对大家有所帮助！

　　一不小心爱上你》是由湖南卫视、芒果影业、中博传媒联合制作的一部影视剧，讲述了几乎同一时间出生于同一妇产医院的秦晴和米粒被两个家庭意外抱错，12年后被发现身份对调，重新回到各自的家庭之后的情感故事。

　　简介

　　剧名：一不小心爱上你 集数：30集 播出时间：1月7日 播出频道：湖南卫视 制作单位：湖南卫视、芒果影业、中博传媒 制片人：李湘 版本：一不小心爱上你改编自韩国偶像剧《蓝色生死恋》，但是《一不小心爱上你》芒果影业公司有花重金买了版权，所有角色性格都有区别于韩版蓝色生死恋，是重新改编的新戏！《一不小心爱上你》剧照(20张)内容提要

　　一直像公主般生活着的秦晴，忽然发现自己原来不属于这个养育了她12年的家；而贫困潦倒的米莉却咸鱼翻身获得了梦寐以求的荣华富贵。秦晴和米莉在回到了本就属于自己的位置后，开始了与之前有着天壤之别的生活。秦晴和哥哥秦朗从小就有着深厚的感情，即便是分割10年之后，双方都不能忘记彼此。但当秦朗带着未婚妻季芬芳归国再遇秦晴时，这对兄妹的感情渐渐转变成了爱情，而且越发浓烈。可秦朗最好的朋友、豪门子弟施昂此时也无法自拔地爱上了秦晴。秦晴一时无法在二人间做出选择，而就在她终于从迷茫的爱情中挣扎出来时，秦朗的车祸又给了她沉重的打击。这一突如其来的事件让所有人如梦方醒，最终有情人还是走到了一起。[1]

　　职员表

　　编剧：汪海林 王伊 出品人：李湘 导演：麦大杰

　　演员表

　　张翰 饰 秦朗 江铠同 饰 秦晴 丹尼斯·吴 饰 施昂（配音：边江） 潘之琳 饰 米莉 乔乔 饰 季芬芳 翁虹 饰 沈亚萍 夏志卿 饰 秦忆江 陶慧敏 饰 万红霞 田家达 饰 蓝雪峰 董维嘉 饰 张精致 谈莉娜 饰 老师

　　张翰饰 秦朗（男一号） 星座：天秤座 年龄24岁 青年画家，表面沉默寡言，内心无比细腻，略带忧郁的眼神下隐藏着纠结矛盾的性格。“妹妹”这两个字，藏着他心中永远不为人知的秘密。 是什么让他丢下婚礼现场，那贤淑美丽的未婚妻而去呢？ 张 翰 饰 秦 朗

　　江铠同饰 秦晴/蓝秦晴（女一号） 星座：巨蟹座 年龄22岁 酒店服务生，不怎么聪明却很讨人喜欢。长相娇媚柔美，性格善良乖巧。 在哥哥秦朗面前总不是那么晴朗，在高大帅气的施昂面前，晴晴总是心魂不定。 到底她会选择跟谁在一起呢？ 江铠同 饰 秦 晴/蓝晴晴

　　丹尼斯·吴饰 施 昂（男二号） 星座：天蝎座 年龄24岁 富贵人家的私生子，表面叛逆、无所忌惮的纨绔子弟；内心却极度渴望爱和被爱。 一贯蛮横、无理、霸道的施昂，眼里、心里却只有晴晴，至于旁的，他不看、不问、不管。 丹尼斯·吴 饰施 昂

　　潘之琳饰 米莉（女二号） 星座：狮子座 年龄22岁 小米莉聪颖灵慧，学习永远第一，个性好强争胜，时刻希望改变自己的命运。 在被贫困折磨十二年后，她决绝的与过去的生活划清了界限。 在施昂面前，米莉分不清，这究竟是爱，还是占有欲？ 潘之琳饰 米莉

　　乔紫荷 饰 季芬芳（秦朗未婚妻） 星座：摩羯座 年龄22岁 秦朗的未婚妻，漂亮、温婉、知性、优雅，知书达理，善解人意 对秦朗一往深情、爱的无怨无悔。面对乖巧的有些笨笨的晴晴，季芬芳该如何对待呢？ 乔紫荷 饰 季芬芳

　　陶慧敏 饰 万红霞（秦晴亲生母亲） 50岁 蓝晴晴的生母，秦米莉的养母命运的残酷，把她变成了一个街头悍妇 为了秦忆江她放弃了原本属于自己的回城机会，却等来恋人消失的结局。 心如死灰的她最终嫁给丧妻带有一子的蓝师傅，并育得一女。 陶慧敏 饰 万红霞

　　翁虹饰 沈亚萍（秦朗的母亲） 48岁 出身知识份子家庭。她与秦忆江在大学相识，婚后生有一儿一女。 作为慈爱的母亲，却未想到自己的最爱的女儿偏偏不是亲生的。 脆弱的沈娅萍用了十年的时间去疗伤，不料 又一个真相浮出水面——相爱了几十年的丈夫还有一段深刻的旧爱。 翁虹 饰 沈亚萍

　　夏至卿 饰 秦忆江 52岁 秦朗与秦米莉的生父，蓝晴晴的养父 当知青时曾与万红霞海誓山盟。回城考入大学后，却违背对万红霞的承诺与大学同学沈娅萍相恋，由此改变了很多人的命运。辛苦经营了一辈子的好老公，好爸爸的完美形象最终轰然倒塌。 夏至卿 饰 秦忆江

　　田家达 饰 蓝雪峰 27岁 蓝晴晴同父异母的哥哥。 爱八卦、爱慕虚荣、爱占小便宜，是个滑稽而可笑，永远也长不大的大男孩 继母万红霞给了他一个健全家庭的温暖。 总是希望能帮妹妹蓝晴晴找到幸福，但又经常画蛇添足。 张精致的出现，让蓝雪峰的生活翻开了新的篇章。那是因为爱情。 田家达 饰 蓝雪峰

　　董维嘉 饰 张精致 28岁 酒店经理蓝晴晴的顶头上司 外表冷漠内心狂热的剩女。对男人有很多不切实际的幻想，总是爱上不应该爱的男人； 对是年轻漂亮的女人，有天生的敌意。 与蓝雪峰是一对欢喜冤家，从打打闹闹开始逐渐爱上了对方。 董维嘉 饰 张精致

　　其他演员 谈莉娜 饰 老师（客串）

　　2010年8月5日，湖南卫视青春浪漫深情偶像剧《一不小心爱上你》开机发布会在北京盛大举行，湖南广播电视台副总编辑盛伯骥，湖南卫视总编室主任李浩 湖南卫视总编室副主任 该剧总制片人肖宁出席发布活动，著名主持人李湘以出品人的身份携导演麦大杰，主演张翰、丹尼斯吴、江铠同、赵晨浩、BOSS热力兄弟、翁虹、陶慧敏、邓家佳等众主创齐齐亮相。自去年即传出李湘计划拍摄中国版《蓝色生死恋》的消息以来，关于主演人选的话题引起广泛关注和猜测，甚至一度引发粉丝群的口水仗，今日李湘和她的芒果影业首部电视剧终于浮出水面，演员阵容也尘埃落定。 张翰在剧中将饰演哥哥秦朗，是一位服装设计师。为此张翰已经在导演要求下 主演之一 张翰

　　练习画画，更是表示羡慕丹尼斯吴的健硕身材决心要增重健身，并在现场请教丹尼斯吴的健身秘诀。 丹尼斯吴则饰演一位富家公子施昂，爱上了好友秦朗的妹妹。 江铠同

　　丹尼斯吴表示首次在中国参与拍摄表示很开心，自己最担心的则是语言问题，也希望能够在拍戏期间多学一些中文 女一号江铠同在此次发布会上首度亮相，能够战胜杨乐乐、快女刘惜君、郑爽等人成为新一代“湘女郎”，李湘表示江铠同凭借的是健康有活力的“氧气美女”气质，让自己从上千名报名应征的新人中一眼挑中了她。李湘更是特意定制了999朵火红的玫瑰送给江铠同，宣布自己是江铠同的第一个粉丝，希望江铠同的演艺事业一路红红火火，自己会全力的为她保驾护航。江铠同则表示自己接到这个角色很激动，也很紧张，自己天天研究剧本，希望表现能让大家满意