魔性手势舞火了，锻炼手对人体有哪些好处?

网上非常流行这样的一个视频，就是用自己的手跳出各种各样的舞蹈，非常的有创新。而人们也会一边看这种视频，一边用自己的手跟着做，其实这种不经意的行为往往是可以给身体带来以下这几点好处的。

1增强手部肌肉

其实对于年轻人还好一点，毕竟年轻人每天都要面临着电脑打字或者是用手刷手机，这样都是可以在一定程度上锻炼手部肌肉的，但是对于老年人来说，在日常生活当中手部的锻炼是比较少的，往往就会出现一些手部肌肉萎缩的情况。所以跳这种魔性的手势舞是可以帮助老人手部血液循环的，从而防止肌肉萎缩。

2防止感冒

平常不仅可以跳一些手势舞，还可以经常搓一搓手，搓手也是有助于身体的新陈代谢循环的，血液也会加速流通，这样就可以让身体暖起来，防止在平时的时候出现感冒的情况。经常搓手的话是有助于提高身体抵抗力的，尤其是在冬天的时候多搓搓手，有非常多的好处。

3让大脑更加的灵活

手部的锻炼不仅是可以增强手部肌肉的，在锻炼的过程当中，手部的神经刺激会反馈给大脑，这就会让大脑变得更加的灵活，防止出现小脑萎缩的情况。并且长时间刺激这种运动神经的话，也会让身体越来越协调。手部的指挥能力和调控能力也会越来越好的。

综上所述大家也能看出来，其实多锻炼一下手部的话，对于身体的健康是非常有好处的。所以建议大家在平时看电视或者是看**的过程当中，没有事情的时候可以多搓一搓手或者让手指多做一些运动，这样在活动的过程当中，不仅可以让手变得更灵活，还能够让我们的脑子更加的灵光。

近日，孙怡在社交平台上晒出了新发型，以及手势舞，他解锁了蓝色的挑染发型，还摆出love的手势，看起来简直又甜又酷。孙怡最近也是不断出现在我们的视野当中，尤其值得关注的是孙怡，她最近的亮相造型都很漂亮，状态保持的也非常好。前段时间孙怡还在社交平台上晒出了一组美照，在男人装杂志上成为了10月的最新封面人物，照片中我们可以看到申遗一改往日低调风格，整体造型性感多变，一头黑色的大波浪，再配上大红唇，风情万种，看到这样的造型，瞬间让人想到了百花齐放的90年代，香港娱乐圈美女。

一直以来孙姨都是以青春少女的形象示人，但是最近以来她突然改变了风格，即使是第1次尝试这样的风格，但看起来依然美得亮眼。2016年孙怡和董子健公布恋情并且组建家庭之后，孙怡就很少在公众面前亮相，相当于她把生活的重心都放在了家庭当中，现在离婚后的孙怡把大把的时间都放在了事业上，因此做了众多的突然改变。

孙怡一直给人的一幕，形象都是偏甜美类型，因此她此前，我视野的很多形象都是比较偏甜美正气的风格，但事实上孙怡的素质力是很强的，她的气质可以驾驭出各种不同的造型，给人一种很美的视觉感受，孙怡她不仅可以驾驭甜美造型，像古装以及气质干练型都可以完美的掌控。

孙怡刚开始出道的时候特别的乖巧，长了一张娃娃脸，这时候他多数的形象都是以少女装扮。像她这种五官长得甜美的人，一般情况下会认为他不适合出演古装剧，但事实上此前在网络平台上就爆出了孙怡一组貂蝉扮相。从那种照片可以看到，孙怡搭配着精致的面容，整个人清新脱俗。

成年人的压力总是藏在无声无语中，现实的残酷，会让人透不过气。生活有点苦，但是我们不应该就这样放弃了。偶尔的放松和调笑，虽不会给你带来收益，却能让你心情愉悦，让你体会生活的美好。当你觉得生活苦时，不妨多跟这几个星座多相处，让他带着你笑，一起享受生活！双子座双子的世界里是没有孤独二字的，你会发现双子座的人总是滔滔不绝的，似乎没有他不知道的事。他们会毫不吝啬自己的所见所闻，一股脑儿与你分享他的喜怒哀乐，甚至是一些工作方面的经验，他也会传授给你。所以如果你遇到这样的双子座，就要好好珍惜他，他能让你见识到世界的另一面，领略不同的风采。白羊座大大咧咧的白羊是活跃气氛的最佳选手。他们一直都是众人的焦点，为你把你逗笑，他们不会在意自己的面子，他们甚至手舞足蹈地去表演给看，他们对你的喜欢是很真诚的，希望你没有烦恼，希望你开大笑。如果你遇上这样为你付出的他，请不要吝惜你的笑容。狮子座狮子很爱面子，毕竟他要维持好自己的王者之风。他们是既能逗你笑，还要保全自己风度的星座，真的是很好面子的一个星座。狮子座的人时时刻刻都会注意到自己的仪容仪表，但是狮子座的幽默指数也是很不错的，他们是特别适合讲冷笑话的，偶尔讲起来，也会让人忍俊不禁。水瓶座他们的知识面也是很广的，还特别幽默，擅长很多新鲜有趣的搞笑段子，而且还都是信手拈来，一张口就可以让你刷新对水瓶最初的认识。他们不只有强烈的表现欲，而且他们的头脑是相当的灵活，一下子就可以抓住关键点，让你开怀大笑。

1、善不由外来兮，名不可以虚作。——先秦：屈原《九章》

白话释义：善良的品德全靠自己修养啊，美好的名声不能浪得空想。

2、若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳。——唐代：卢照邻 《中和乐九章·总歌第九》

白话释义：有远方的佳人在等候，我以忠诚和信用作为衣裳。

3、海岳尚可倾，吐诺终不移。——唐代：李白《酬崔五郎中》

白话释义：大海可以干枯，山岳可以倒塌，许下的诺言始终不可改变。

4、惟天下之至诚,为能化。——战国：子思《礼记·中庸》

白话释义：只有天下最真诚的心才能感化人。

5、诚者，天之道也；思诚者，人之道也。——春秋：孟子《孟子·离娄上》

白话释义：真诚，是自然之理；心地真诚，是为人处世之理。

引言：十二星座当中，有些星座的人，动手能力特别强，什么事情都想亲自动手试一试。这样不仅能够锻炼自己的动手能力，而且能够锻炼自己的行动力。在十二星座当中，处女座、双子座以及水瓶座、白羊座、摩羯座等人的动手能力都是特别强的，并且非常的心灵手巧。

一、哪些星座心灵手巧，动手能力特别强呢？

处女座是一个完美主义者，做什么事情都想做到最好，动手能力也丝毫不弱。特别是在细节方面，能够观察的很好。双子座的人对新鲜事物特别感兴趣，而且比较好动，非常性格，非常活泼，对手工活也非常擅长。很多需要需要手工做的东西，双子座的人都会特别感兴趣，并且都会做。水瓶座的人本身性格比较细腻，而且给人的印象就非常好，并且有细心耐心。能够自己手工制作东西，并且要求尽善尽美，不会随便糊弄。关键是水瓶座的人，艺术细胞非常好，有很强的想象力和创造力，所以在动手做手工活的时候，能够将想象中的事物还原到现实生活当中，所做出来的物品往往都具有很强的艺术性。

二、结语。

摩羯座的人，做事比较成熟稳重，而且只要自己认定的事情都会做好，然后再给别人看。会非常有耐心的完成任何一件事情，而且也不会半途而废，不会中途放弃。即使是一件非常需要非常细心，才能完成的事情，摩羯座也会力求做到最好。白羊座的人非常喜欢动手制作小物件，特别是在读书时代的时候，折纸条就非常的厉害，而且自己在生活当中也会非常留意这些小物件，会将自己手工制作的东西摆在自己，能够看到的地方，当藏品供自己慢慢欣赏，所以在制作手工活的时候也会尽力做到最好。