什么样的减肥方法适合白羊座？

告诉你一个很有效的减肥方法~ 我夏天的时候用的11天减少了7斤~ 就是早上到中午~都可以随便吃~~乱吃没关系 下午3点以后最好都不要吃乱七八糟的东西了 3点到6点间水果可以吃。零食啊`。主食都不要吃。 然后晚上。随便你几点吃~睡前两小时就行 把盒装的豆腐跟纯牛奶放一起吃~ 不加糖~就这样~~`很有效果~也不用运动什么的~ 本人19岁~夏天这个办法不错的~`做到营养跟减肥一体~``

问题一：十二星座都是怎么减肥的 减肥还分星座？第一次听说。

减肥的话还是要多运动才行的，再加上饮食控制，喝谷生缘吧，减肥还不错

问题二：十二星座减肥 可以不用减肥啊

问题三：12星座的减肥死穴 谁最易发胖 固定宫：金牛座 狮子座 天蝎座 水瓶座

固定星座的同学很容易有情绪问题，胖瘦常常随着情绪而波动。固定星座大多天生体质强壮，所以年轻的时候还可以靠着新城代谢不至于会很胖。提到减肥，固定星座都希望在短时间内看到效果，经常采用急速急速减肥。如果短期内看不到效果，会立即心存不甘。觉得没有必要受这么多苦，反正也没有效果。然后便会把之前没有吃的，全部补回来。固定星座的人既没有耐心，又贪吃。所以常在胖瘦之间循环。

变动宫：双子座 双鱼座 处女座 射手座

变动星座的同学天生就是好动的宝宝，所以相对比较容易成为瘦子一族。而且变动星座的同学非常在意别人对她的看法，害怕被人看不起，害怕被人觉得她不够美，而且意志力非常强。所以一般变动星座的同学如果下决心要减肥，成功的几率很大。变动星座的MM不喜欢单一的减肥方法，会非常愿意把自己当做小白鼠，尝试各种不同的新鲜的减肥方法，并且乐此不彼。

基本宫：牡羊座 巨蟹座 天枰座 摩羯座

基本宫星座的MM大多还算是守规矩的乖宝宝。平时对自己的要求就已经足够严格，她们非常清楚美好的容貌和身材对自己的帮助，因此也比较会控制自己。但是也会经常因为生活状态和心情而忽然胖起来，例如失恋，工作压力太大即使脸上看不出她的心情，也很容易从最近的身材看出她是幸福还是不幸福。对于基本宫的MM来说，绝对受不了甜食的诱惑。宁外，也容易养成在办公室边工作的边吃零食的习惯。这两点都是基本宫MM的死穴噢基本宫的同学比较极端，所以切记要健康的减肥。一定不要不吃不喝或者一些极端的手法来减肥。对身体可是非常不好的噢!

第三名：处女座

上半年的处女座同学可能会有很多无法坚持饮食规律的状况出现，例如经常出国。又因为受到太多夸奖，过于自信而开始自我松懈。所以处女座的MM要警惕起来噢！

第二名：巨蟹座

巨蟹座的同学上半年应酬超级多，夜生活丰富。所以会非常容易胖起来。而且总是把心事藏在心里，造成暴饮暴食，也容易让巨蟹座自暴自弃噢。

第一名：天蝎座

上半年容易犯小人的天蝎座，可能会经常边生闷气，边吃零食来发泄。突如其来的饭局，也会让减肥计划被中段。天蝎座的同学还是乖乖闭关起来吧，这样才不会胖噢。

问题四：十二星座做什么运动减肥 白羊座

断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。

金牛座

卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座

计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法;运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定;外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹座

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

狮子座

觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!

处女座

喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效。

天秤座

适合天秤座得减肥招式与花样，就如同史上最大作弊般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了，自己也没有闲钱闲工夫去搅和，但你还是想瘦，琳琅满目的减肥辅助品，你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等，日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪，提醒你：别再吃了。前人种树，后人乘凉，这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法，很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐，指的并不是我们日常吃的食盐，自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效，来 皮肤。

射手座

不喜欢麻烦事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，还真的有这样的方法哩，让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可，即可可亚，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱(theobromine)，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。

摩羯座

多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗没有卡路里的水，可以改变摩>>

问题五：面对减肥12星座说啥 白羊座（3/22-4/20）

张狂的不拴个线儿好像时刻做好了起飞的准备。永远不熄火的白羊宝宝似乎不需要督促就在吃喝玩乐中做好了锻炼。动起来～让世界为你喝彩！为如此自律的宝宝，点32个赞。

金牛座（4/21-5/21）

吃货界响当当的金牛宝宝，怎么会选择这条如此自虐的路呢。看看自家沙发上那个人形的坑位，就能准确了解他的喜好：躺着吃，吃完继续躺。挡我美食者，必死无疑！

双子座（5/22-6/22）

呜呜呜～他们在我面前秀恩爱；呜呜呜～他们骂我是单身狗；呜呜呜～姐姐一定瘦给你看！那么，今天晚上宝宝吃点什么好呢？炸鸡排昨天吃的那家还不错呦！嗯～你问我减肥是什么，我认识他吗？

巨蟹座（6/23-7/23）

为什么大家都有男朋友而宝宝没有呢？难道是我的厨艺不精吗？乒乒乓乓的钻进厨房研究起菜单。尝一口，不错呀，那可不能浪费。左一口、右一口。照这个速度下去，你不胖对得起吃过的肉吗？真的是为了爱吃成了个大胖子。

狮子座（7/24-8/23）

宝宝要时刻准备着站在闪光灯下接受万众瞩目，宝宝要做天上最耀眼的那颗星！宝宝这完美的身材真的是无人能敌！真不知道你们每天在跑步机上瞎跑些什么，可能是过于完美就没有办法理解你们凡人的思想。

处女座（8/24-9/23）

你们都在秀恩爱，宝宝的心受到了一万点伤害！怎么刚练好的马甲线就不明显了呢？不说了，一千个仰卧起坐准备！一个月的虐腹计划视频已经下载好了！一个月的白水青菜已经采购好了！

天秤座（9/24-10/23）

宝宝晚上要不要吃饭呢？吃、不吃、吃、不吃、吃、不吃到底吃不吃呢？天秤宝宝真的不需要特殊的减肥，在犹豫不决中就饿下来了。你再这么想不开，变得再瘦也许也找不到男朋友，适合的都在你优柔寡断中跑掉啦！

天蝎座（10/24-11/22）

昨天×××又在朋友圈秀恩爱，哼，先拿个小本本记下来！宝宝今天要加码，跑个一万米，才不让你知道！等宝宝练就了无敌sexy身材，一定穿着露脐装，小热裤出现在你们面前，闪瞎你们的钛合金狗眼！

射手座（11/23-12/22）

你们是都掉到蜜缸里了吧，卿卿我我的被502黏住了吗？宝宝还只是个孩子，看不懂你们的成人世界。现在只有大自然最适合本宝宝了，放飞心情，净化心灵，宝宝要去踏青！嘘，宝宝这么选择可不是因为胖哦，宝宝就是爱自由！

摩羯座（12/23-1/19）

外界的一切都与宝宝无关，你们尽情欢爱着，感受着多巴胺的快速分泌。我坐在角落里给自己加一餐，安慰自己：胖只是一时的。只要我想减掉，就没有不成功的。现在只是胖着玩玩罢啦。

水瓶座（1/20-2/19）

看你们瘦猴儿似的的模样，宝宝用十分之一的力气踹一脚，你的腿会不会就断掉了？嘲笑宝宝胖的都是没有才华吧！宝宝可是拥有最强大脑的好不好啦。所以胖是为了容下我超与常人的智慧，地球人不懂的啦。

双鱼座（2/20-3/21）

宝宝立志今天要跑个一万米！谁也无法阻挡我的脚步，我要挥汗如雨，我要痛改前非，我要瘦瘦瘦！我的天哪，500米好远呀！我的天哪！我是在体测吗？我的天哪，我不要减肥啦！

问题六：十二星座最易长胖的排名 第一名：白羊座

白羊座的人一天到晚喊着要减肥，喊着要少吃，喊着要多做运动。却慵懒的如同一只猪，吃饱了睡，睡醒了吃！吃饱了再减肥永远是其亘古不变的追随。上帝是公平的，任何的收获都是需要付出代价的，古人告诉你“天道酬勤”总是没错的。嘴巴上喊着再多的减肥，你的肉肉也不会掉！

第二名：射手座

射手座的人一年四季都在减肥，瘦腰、瘦大腿、瘦大 ……偶尔跳跳“郑多燕”作用不大的，苏轼告诉过你：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志！要持之以恒，减肥是一件细水长流的事情，要有恒心与身上的肉肉决定，别让肉肉觉得你只是在吓唬她们。

第三名：双子座

双子座的人不似白羊，唯恐天下不知自己在减肥。她们都是默默地在进行持久战。每当看到镜子前这个大圆脸和水桶腰，她们再也忍不住了，当初的小巧玲珑哪儿去了！会在心里暗暗下决心：要减肥了，再肥下去就惨不忍睹了！爱美的她们会上网搜索各种减肥绝招，研究各种食谱，科学减肥。然而，这实在是太费事太麻烦了。过了几天，双子竟然就默默的忘了与肉肉抗争这回事儿了！

第四名：双鱼座

双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想当中，幻想如何减肥成功，幻想自己如何瘦成一道闪电，幻想自己如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里，无忧无虑，其乐融融。现实是 裸的残忍啊，没有实际行动，鱼儿你再怎么绞尽脑汁、费尽心思幻想肉肉还是会附在你身上的，并且与日剧增。多运动，少接触垃圾食品，总有一天你会看到镜前焕然一新的自己的！

第五名：巨蟹座

巨蟹座也算是绝顶吃货了，还记得当年大明湖畔的小巨蟹吗，那可是美轮美奂的瘦子呀，再这样毫无节制的吃你将会拥有杨贵妃的身材，东施的脸蛋。你的毅力让你每天坚持锻炼，然而消耗完一部分卡路里之后，你居然又往体内输入更多的卡路里。你这是再减肥吗？你身上的肉肉会怕吗？你再不科学运动，合理饮食，成为大胖子是迟早的事了！

问题七：十二星座适合用什么方式减肥 因人而异吧和星座无关的

减肥主要是

管住嘴巴，迈开腿

还要坚持才可以，

问题八：十二星座谁最容易减肥 估计是双鱼吧，因为鱼在水里游需要耗费大量的能量。

问题九：十二星座长相总结 怎么可以这么准 但看起来很严谨，那当然是颜面工程。母亲的怀抱是温暖的，照镜子会照一个小时，在他或者是她的生活中：上升双子座――清瘦的知性美

假如你是双子座，时刻转动着。他们看起来都很老实，色彩华丽，没办法，手长脚长，比例很协调，老实，月亮代表母亲，响亮的口哨声响起。

第十名。狮子上升的人特点是有个醒目的大鼻子。牛们大多长着一个圆脸！因为蟹的守护星是月亮。是的。他们自恋的要死。

第五名。魅力瞬间，款式别致的。不美也要听人家夸她美，时间长到爸爸妈妈要把他从里面拖出来为止。不算漂亮，方方的脸。明亮的双眼，她们未必惊艳。能多显摆就要多显摆，稳定就是一切，霸王风范

狮子座最爱面子，看见一plmm走过，捏起来手感超好的，白色t-shirt，讨厌拖泥带水，挺拔的身资随时在提醒别人他们充沛的精力，火星是带有红色的星球。射手自恋，就会有一副非常壮实的身材和肌肉：上升双鱼座――梦幻而又温柔的小公主

鱼们实在是柔情似水啊，因为它的守护星是土星。想吃豆腐的找蟹没问题啦。但是有的牛发展过度了：上升巨蟹座――柔软的母性美

蟹出胖子是很有名的。看起来好亲切，加之身材高挑，但是看起来一定很匀称。他们喜欢穿干净清透的服装！男生假如是这个星座上升。她们喜欢的服装风格是高贵。是所有男生们心中的可爱小姑娘形象，土星就有点**嘛。

第七名 ：上升白羊座――身材壮实，温柔。称称举手投足间都有意无意地透露出女性化的优雅，身体也很肉。

第四名，不是再想怎么搞怪就是再想什么新奇的事情啦，正相处女座闷骚的个性，尤其是那双水灵灵的梦幻般的大眼睛，金星的守护神是爱与美的女神维纳斯，但是笑起来却非常迷人：走路时。

第二名。因此天称人的身材说不上 。蟹的脸很胖。一副随时可能陷入爱情的样子，可怜的小蟹只能期待时光回流到唐朝了。她们看起来充满了挑战性，有着一副宽阔的肩膀，一群狮子们要磨拳擦掌啦，手脚麻利。看起来比较阳刚：上升天蝎座――冷感美。魅力瞬间。也许大家觉得蝎子不是很好亲近。在这个以苗条为美的社会里，要注意与她们的相处哦，她们的衣着也未必出采。

第十二名！羡慕死为了减肥而奋战的另外十一个星座！不为别的，是个相当有个性的女孩子哦，仿佛吹指可弹，不可接近

蝎子看起来很神秘。阿牛跟狮子的脸型往往比较大，她们喜欢的就是人淡如菊。有的双子皮肤很黑，必定少不了的必修课是逛街，不太笑。天称座的关键字是和谐，官腔官味十足，我天生吃不胖啊，颇有模特的架势，太清淡，圆脸很小。要是发现自己的排名靠后了，那恭喜你了，走路很稳，以致于人们有时候会忽略了她们的存在，又高又挺又大，浮华的外表无法让她们心动：上升金牛座――憨厚！颧骨往往有点高，看他们那雄纠纠，而且一定要穿出有贵族气息，模特身材

有这样一种女孩子，眨巴眨巴的：上升天秤座――内外兼修。他们有着机灵的大眼睛，坏坏地对女生笑笑。上升水瓶的女孩子，平衡，正代表了它的不偏不倚，身材挺拔

射手上升也是一个极骚包的星座，再丰满点。喜欢穿暗颜色的衣服，典雅，很安静，连阳光仿佛都生动起来。再丰满点。你只会发愁自己为什么吃不胖，所以她们的头发或者脸色都有点偏红色，气昂昂的走路姿势，十足模特味，很平和！ 出特别的那像什么话。因为这个星座是没有胖子的，墩的有点胖了~~~这个~~

第六名，阳光型，有威严

第十一名，一丝不苟，正如金牛人的个性，喜欢的就是默默守着心灵的一片天：上升摩羯座――内敛忠厚老实

所有摩羯人都是给人一本正经的感觉。有的摩羯皮肤颜色比较黄，运动家气势

这是个阳性的星座，潇洒地站在路边：上升狮子座――高贵气息，可是蝎子的内心是比谁都善良的，肌肉发达。如果是男生>>

问题十：十二星座身材最好的排名 基本星座（白羊、巨蟹、天秤、魔羯）

信仰瘦就是优雅时尚，为了高级有气质维持纤瘦的身材。想瘦下来的基本星座很愿意相信专家建言，进行规律减重计画，如果她愿意规规矩矩服从，加一些瘦身一小工具辅助，她会很顺利瘦下来。

如果瘦不下来多半跟体质有关，或是跟心里因素有关，例如感情冲突造成心里压力，跟老公处不好，或是小孩太烦，这些足以影响他不快乐，影响到自己的代谢问题。不过这种星座，假使瘦不下来，若突破心里障碍，即使肥胖跳肚皮舞也无所谓。

固定星座（金牛、狮子、天蝎、水瓶）

固定星座满需要独处放空，一有了小孩需要时时刻刻担心照顾，会因小孩陷入两难。瘦不瘦跟固定星座有没有自信有很大的关系，很多固定星座维持身材就是怕没人要，产后瘦下来就是还想要吸引人，显得更有自信心，因为没有自信的固定星座会是个怪咖。

固定星座只相信某一个专家的方法做到底，当没有效果就会崩溃，最后就用激烈手段以求快速达到塑身目标，例如不吃东西或是只吃某一样东西，用一种很烂的方法或是吃减肥药吃类的。

变动星座（双子、双鱼、处女、射手）

减肥这件事他们很有自己一套的，他们觉得按照某个专家的做法是很笨的，她们喜欢博览群书，到处找方法，自己拼凑新的塑身方法，她们相信只相信一种方法是笨蛋，只有自己研发自己的才最好。变动星座减肥一般都是很有成效的。这一组星座是爱运动不会害怕去运动的。

白羊座

白羊座减肥失败的原因﹕欠缺耐力

白羊座是最有动力去开始任何有新鲜感的计划的星座。但当实行了，每天都在重复做同一件事的时候，就会感到不有趣，因而难以持绩下去，尤其是对一些清淡枯橾的餐单、慢食法等，绝对是白羊座不可以接受的。

金牛座

金牛座减肥失败的原因﹕怕不熟识的感觉

如果要金牛座一下子以很多不同的新方法去减肥，可能会有点抗拒这些改变，因为对于不熟识的东西，是要时间去消化。所以最好就是按自己的习惯去选择运动及调节饮食，最重要是听身体的话。

双子座

双子座减肥失败的原因﹕坚持的时间太短

对于有很强适应能力的双子座，做每件事都很快学懂，很快了解当中的秘诀，当失去兴趣时，就会去试新方法，却最后都会放弃。所以坚持的时间不够，是导致看不到效果的最大原因。

巨蟹座

巨蟹座减肥失败的原因﹕太被情绪主导

巨蟹座开心时要吃好的，不开心时也要吃好的，对于以情绪为主导的巨蟹座，真的是最多减肥障碍。虽说吃得好是人生的重要部份，但也要加以控制饮食，可惜巨蟹座少了一点理性，减肥也许会有点难。

狮子座

狮子座减肥失败的原因﹕开始时欠缺信心

当一开始减肥的时候就觉得自己未必可以成功，相信这个负面的想法，会全面的影响过程及结果，所以要有充够的信心才可以开始，否则只有想法没有行动，会坚持不下去。

处女座

处女座减肥失败的原因﹕欲速不达

要数减肥强者，非处女座莫属，有最完美的方法及计划，所以要在特定时间内减磅，通常都可以完成。除非现实迫使处女座要在短时间内要减的磅数太多，加上对自己有要求的压力而变得不开心，就可能是导致失败的原因。

天秤座

天秤座减肥失败的原因﹕不喜欢运动

对于节食或要食得健康，天秤座也是强者，但要持绩地做运动，弄得全身是汗，就会很不喜欢。基本上懒惰是主要原因，而且天秤座很需要感觉舒适，辛苦的运动就是最大的障碍。

天蝎座

天蝎座减肥失败的原因﹕决心不足

其实只要天蝎座有决心，短时间内要减很多磅也可能发生，只是要开始实行时，很多时都是决心不足，心里面未感觉到有这个需要，在潜意识的影响下，就很容易会放弃。所以，要有一个更大的目的在背后推动，才能够成功。

射手座

射手座减肥失败的原因﹕怕束缚

如果要射手座定时定刻去做什么，又或者是不可以吃什么，这样不开心的生活，相信不用一星期射手座又打回原形。所以如果要付出的太多，如出卖自由，射手座成功的机会率会很低。

摩羯座

摩羯座减肥失败的原因﹕不能够捱肚饿

相信最不能够捱肚饿的会是摩羯座，要长时间工作或专注做某一件事，其实是需要很高的能量，所以要先吃得饱才有更好的身体长期作战，要用挨饿的减肥方法，未免太不人道了。

水瓶座

水瓶座减肥失败的原因﹕嫌方法太老土

喜欢新尝试的水瓶座，愿意采用最新、最特别的方法去减肥，但往往欠缺了基本要诀，包括多运动、吃得健康，这些方法虽然是有效及持久，可是喜欢特别的水瓶座真的不够特别。

双鱼座

双鱼座减肥失败的原因﹕没有章法

没有固定的方法就是双鱼座减肥不成功的要害，今天试这些，明天又试那些，别人说什么方法好又去跟随，却没有一个固定及持久的方法。如果短时间内不见效果，又会被不开心的情绪带到别处去了，要成功很难。

　中医是我们中国的骄傲，它博大精深，不仅对病有治疗作用，对身体保养也有调理功效。我们都知道中药治本，现在越来越多的人，都去中医那咨询美容保健的方法，它的作用是仅仅化学元素排列组合的化妆品所不能比的！那么我们来看看我们应该怎样保养呢？

　 白羊座：

　精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。

　星座验方一：干莲子心1。5克，每日开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用，具有养心宁神的功效。

　星座验方二：田鸡油同燕窝或银耳蒸食。或田鸡油15克，冰糖适量，加水入瓦罐，缓火煨服。均有补肾健脑，增强记忆力的功效。

　特别提醒：此星座平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物，不宜桂皮、辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡，否则湿气入脑，非常容易引发偏头痛等疾病，到时痛得像孙悟空戴了紧箍咒似的可不好玩哦。

　 金牛座：

　性情阴沉，脾气较大，又因为此星座掌管颈和喉部，所以易患咽喉肿痛、失音等疾患，由于其有放纵饮食的倾向，晚年须特别当心肥胖的发生。

　星座验方一：白萝卜两酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水冲服，一日三次。或，白萝卜一个，皂角3克，煎服。能清热化痰，解毒治失音。

　星座验方二：莲花、莲藕、莲子阴干研细末，7：8：9混合，每日早晚空腹服食约1克，温酒或开水送服，减肥轻身，养颜防衰老，而且清新的荷香味儿，最适合金牛座啦。

　特别提醒：此星座平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、龙眼、胡椒、韭菜等助火食物，多饮白开水，保证每天2000-2500毫升以上(约8-10杯)。还应调整好作息饮食习惯，减少高热量食物摄入，才是金牛MM们保持身材的正道呦。

　 双子座：

　善变机敏，活泼好动，体力脑力耗费都比较大；此星座掌管肩部、手、脚，因而筋骨易受伤。

　星座验方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，坚持一个月。《方脉正宗》曾介绍此方能“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷痛”。

　星座验方二：鹌鹑蛋的营养价值超出其它禽蛋，特别是它含丰富的卵磷脂，是高级神经中枢不可或缺的营养物质。每天早晚各冲服1-2个，连续食用能补脑益智。

　特别提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；少食大葱和香菜，因为二者中的某种成分作用于脑神经，古代医家经验也证明其对记忆力有减弱作用。

　 巨蟹座：

　水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致，过分敏感会带来精神上的疾患；此星座掌管的身体部位为胃、胸、子宫，要特别提高这些部位病变的预防意识。

　星座验方一：胃痛疾病成因较为复杂，中医传统理论将其分为寒性胃痛、热性胃痛、气虚胃痛、阴虚胃痛、气滞胃痛、食积胃痛和血瘀胃痛七种；西医又将其分为慢性浅表性胃炎、肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎、急性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂等。巨蟹星座若患有类似症状，请及时就医，方可对症下药。

　星座验方二：维生素E是保养卵巢的良药，能帮助女性对抗衰老，防止妇科疾患，与维生素C同服能互相协同作用，具有白嫩细致皮肤，养颜抗衰老的功效，亦可作为日常美容保健之需。尤其适合巨蟹MM哦！

　特别提醒：此星座健康的大敌是自己过度的情绪，应该有意识的调节，不宜过度紧张悲观，应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”“开心轻松每一天”。

　 狮子座：

　热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑；本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。

　星座验方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以将西瓜连皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每日两次，每次一至两匙。

　星座验方二：去核红枣2千克，干姜2克，白盐60克炒黄，去皮炙甘草30克，丁香1。5克，木香1。5克，去白陈皮适量，共捣成泥，每次煎服或热水冲泡不限量，使人颜面红润、白嫩，永保青春。

　特别提醒：此星座平日不宜多食鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海腥发物等，尤其对烟酒要加以控制。近期医学研究表明，维生素E对心脑血管疾病有预防效果，建议健康的狮子座日常适量服用。

　 处女座：

　神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱、失眠等症。由于此星座掌管部位为肠腹部，对此部位的疾病也要有意识的预防。

　星座验方一：百合能清心安神，对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒的处女座，用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡前服食，使你舒舒服服安睡到天亮。

　星座验方二：无花果既能润肠通便，又能健胃止泻，祛痰理气，能治疗消化不良、肠炎、痢疾。《湖南药物志》中介绍：无花果5-7枚，水煎服，对脾虚腹泻者，宜食之。

　特别提醒：此星座平日不宜多食咖啡、浓茶，不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物，水果建议以苹果为主，因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。

　 天秤座：

　温文尔雅的天秤座对美的追求可谓十二星座之最，对于他们而言仅仅是食疗抗衰老是远远不够的；此星座掌管的部位为腰部，肾脏比较容易出毛病，对此要提起注意。

　星座验方一：栗子能补脾健胃，补肾壮腰，很适合容易肾虚腰痛的天秤座食用。唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明代李时珍亦曾记载说：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦(即每天清晨)吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”不妨试试看啊。

　星座验方二：可以参考前面巨蟹座验方二和狮子座验方二的美容方，再加上一套科学的面部美容按摩，具体操作如下：每日早晚洁面涂过面霜眼霜后，中指指腹打圈揉搓太阳穴；无名指指腹在眼周轻柔打大圈，切忌拉扯眼部皮肤，分别点按睛明穴(与内眼角平行的鼻梁根处凹陷)、四白穴(黑眼球正对的下眼眶边缘凹陷)、攒竹穴(紧贴眉头的下方)各5次，不宜过重，以无痛感为宜；在额部，轻借腕力，十指指腹弹敲，均匀用力；按眉毛生长的方向稍用力压捋，达到放松效果；双手手掌搓热，在面颊打圈，促进血液循环。此法坚持一个月就有显著效果，栗子羹在此强力推荐！！！

　特别提醒：提醒爱美的天秤座MM，不要把大把的钞票花在昂贵的化妆品、美容膏上，也不要对美容院的保养寄予过高期望，因为迄今为止美容医学尚未有像广告中宣扬的那么大的突破性进展，基本还停留在促进血液循环、调节代谢的层面上，而坚持不懈的美容按摩才是唯一有效的硬道理，被业内美容医生称为“最好的化妆品”。

　 天蝎座：

　敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系统，也要有针对性的预防。

　星座验方一：植物神经功能紊乱可表现为失眠、面部潮红、非干性皮肤但却容易过敏等等。可服用维生素B1片剂，辅以谷维素(失眠严重情况下服谷维素，但不能长时间服用，详见其说明书)治疗。告诉你一个小秘密，栗子羹自己其实也是只蝎子哦，而且曾受此困扰多年，植物神经功能紊乱虽不是什么大病，但一点小小的运动或是温度的提高就会面颊红红的，像个饱经沧桑的村妇，非常影响美观，在加上失眠馈赠的黑眼圈……简直苦不堪言啊，经美容医师指导，采用这个方子，效果还是比较理想的。而且非常廉价，这两种常见药品都是百片装的，加一起不过十元左右。和过去的`栗子羹一样饱受煎熬的蝎子同胞们，还等什么呢！

　星座验方二：绿豆芽性寒味甘，马文飞在《食物疗法》中介绍：“治尿道炎，绿豆芽500克，绞汁冲白糖服。”

　特别提醒：此星座平日不宜多食葱、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性热辛辣食物，忌烟酒过度。此外由于天蝎座天生皮肤较黑，应特别注意防晒美白。

　 射手座：

　乐观直率，但浮躁卤莽，意志力薄弱，掌管肝脏，患肝炎的可能明显高于其他星座。

　星座验方一：黄瓜中所含的多种氨基酸对肝脏有保护作用，适合急慢性肝炎及肝硬化者食用，尤其适宜酒精中毒性肝硬化。因为黄瓜中含丙氨酸和谷氨酸，国外曾用这两种氨基酸治疗酒精性肝硬化，有一定效果。所以，嗜酒的射手常吃些黄瓜能防止酒精性肝硬化。

　星座验方二：银耳是一种清补食品，所含的银耳多糖能改善肝功能，并能促进肝脏蛋白质与核酸的合成，健康人食用保肝护肝，也适合慢性肝炎患者。

　特别提醒：此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件，随便找个露天摊就把一顿饭解决了，也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。

　 摩羯座：

　保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型，吃很多但不易胖是因为肠道吸收系统不好；掌管骨骼部分，须防关节受伤。

　星座验方一：荔枝补脾益血，壮阳益气，适宜治疗脾虚泄泻、阳虚腹泻。荔枝干果7个，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻。

　星座验方二：枸杞子滋补肝肾，《本草通玄》中评价说：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰痛膝痛无不愈矣。”可做菜、泡茶，经常食用。

　特别提醒：此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯，比如偏爱某一种食物就一直食用，这样的偏食不利营养的均衡吸收，这点应该考虑改变，为了你自己的健康，更为了爱你的人。

　 水瓶座：

　叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统，好动的天性使他们的小腿很容易受伤，也有血液循环系统疾患的可能。

　星座验方一：辣椒有兴奋作用，能刺激汗腺调节排水机能，又能促进血液循环，柔和血管壁，驱除风寒湿邪。建议瓶子们可以在日常饮食中，适当加点辣椒。

　星座验方二：山楂具有活血化瘀的功效，能扩张血管，从而利于血脉畅行，对寒湿引起的气血不畅、血脉凝滞很有益处。

　特别提醒：此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。

　 双鱼座：

　神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病，比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱；此星座掌管脚部，脚是你全身最脆弱的部位。

　星座验方一：对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理，可以分别参考处女座验方一、天蝎座验方一。

　星座验方二：《千金方》中说：“治虚劳烦闷不得眠，大枣二十枚同葱白七茎煎服”，就是对现代所说的神经衰弱失眠症的治疗。

　特别提醒：此星座一般都有吃零食的癖好，而且会因零食而放弃正餐，这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习啊。

盘点12星座冬季减肥妙招

　盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。

盘点12星座冬季减肥妙招1

　 白羊座：跑步

　活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。

　 金牛座：梨子粳米粥

　若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

　 双子座：木瓜分解脂肪

　运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。

　 巨蟹座：足底按摩

　都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。

　 狮子座：辣椒减肥

　霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。

　 处女座：勤做家务

　冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。

　 天秤座：瑜伽

　优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。

　 天蝎座：每天吃一个橘子

　在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。

　 射手座：骑自行车

　安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。

　 魔羯座：姜汁泡澡

　冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。

　 水瓶座：有氧健身操

　水瓶座的人始终是矛盾的，单一的减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。

　 双鱼座：跳绳减肥法

　夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。

盘点12星座冬季减肥妙招2

　 白羊座

　你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。

　 金牛座

　有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。

　不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的；

　 双子座

　才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；

　不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。

　 巨蟹座

　通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。

　由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。

　必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。

　 狮子座

　天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。

　还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。

　狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。

坚持在这些问题上能保持良好的身体，你要帮助。

1，坚持高热量饮食要清淡，不吃油炸食品和零食，多吃水果

早上起床喝一杯淡盐水，饮料，睡前晚上一杯蜂蜜水

一顿饭吃八分饱，尤其是晚餐，你不能吃太多，

不想出去跑在家里跳绳或只是坚持练习瑜伽，效果是非常明显的，而且很健康，有用

[白骨精女人广场]你想要的。

减肥是每个夏天都会被提及的一个话题，因为冬天衣服包裹得严严实实的看不到，所以很多人不在乎。可是夏天穿短袖就骗不了人了，只能够强迫着自己去减肥。那么今天就让我们一起来看看十二星座中，哪些人减肥很容易见成效的？白羊座：易瘦体质白羊座减肥能够很快见成效是因为他们本来就是那种易瘦体质，如果不是狂吃海喝的话，正常是不会变的肥胖的。只是白羊座自己本身比较焦虑，稍微变得胖一点，他们就要开始节食，然后加大运动量。不过这也挺有用的，短期内他们就能够恢复正常了。金牛座：不喜欢吃零食和高热量食品减肥的时候，最大的阻碍就是零食了。虽然知道自己已经很胖了，不能够再吃下去了。但是看到那些零食的时候，很多人还是会控制不住自己，然后安慰自己只是吃一点点。而金牛座就会很有决心的，坚决不去碰那些垃圾食品，因此他们瘦起来也挺快的。双子座：每天工作量很大双子座并没有很刻意的花很多的时间去减肥，只是偶尔想到的话，就适当的做一下运动。可是让人嫉妒的是，他们就算是只做一点点的运动，还是能够很快就瘦下来。这是因为双子座是个工作狂人，每天花在工作上的时间非常的多，辛苦劳累一下，就很容易瘦下来。天蝎座：经常健身想要成功的减肥下来，运动也是必不可少的。只是太多人坚持不下来了，稍微觉得辛苦，就会立马放弃掉。而天蝎座却能够很好的坚持下来，哪怕自己再忙，他们都要抽出时间来到健身房里去锻炼一两个小时，而有付出就会有收获，天蝎座就能够很明显瘦下来。射手座：基数大射手座减肥容易见成效也就只有他们自己本人感受到了，在外人看来，他们还是一样的胖子。这是因为射手座一开始总是暴饮暴食，又一点都不运动。所以他们的胖是远远的超过别人的，哪怕他们现在已经暴减下来很多，但那也是因为原本基数大而已。减肥并不是嘴上说说就能够减肥下来的，还是需要绝对的毅力的。所以如果真心想要减肥的话，那么就要做好吃不到美味的食物，而且要增加巨大的运动量。