五个精神心理养生法帮你化解掉一切烦恼

目录：

第一章：五种精神心理养生法，帮你摆脱一切烦恼。

第二章：盘点2012年12星座无法回避的烦恼，帮你一一解决。

第三章：心理学家的三句话教你如何心烦。

生活中，难免会遇到这样那样的烦心事。遇到他们也没关系。最重要的是学会解决自己的烦恼。那么如何解决自己的烦恼呢？心烦意乱怎么办？这里有一些帮助你找到健康心理的建议。

五种精神心理养生方法，助你摆脱一切烦恼。

生活中，往往会有很多意想不到的烦恼。如何正确解决这些困扰，是保证人体健康、延长寿命的关键。以下是一些化解烦恼的精神心理养生方法。

离开现场：

俗话说“眼不见为净”。当你遇到麻烦或在麻烦现场时，最好的办法是先离开，到外面去，比如公园、超市、**院等。

安慰自己：

人在遇到烦恼的时候，有时候真的应该学学鲁迅的《阿q正传》，不断地对自己说“没什么大不了的，吃亏是福”“我在做好事，做好事的人活得久，做好事的人活得久。我会活一百年。”这种反复的自我安慰可以逐渐减轻烦恼。如果你被斤斤计较、难以相处的人困扰，你可以在心里说：“以后少和他们接触，尽量避免受到伤害。”

及时发泄：

当你情绪低落的时候，一定要及时发泄情绪：可以找一个最亲近的亲人或朋友来发泄情绪；也可以在空旷无人的地方大喊大叫，发泄心中的郁闷或愤怒，从而调理脏腑的阴杨琪和血，使之平静。

寻找乐趣：

755-79000有一篇论文叫《移精变气论》，意思是在心结解不开的时候，放下手头的事(惹事生非的事和地方)，找点乐子，比如钓鱼、下棋、唱歌、跳舞、浇花、写作、看报或者和朋友聊天。反正做点自己很喜欢的事，借此来分散自己的郁闷情绪。

相信自己：

自信是一种力量，是人生的动力，是调整失衡心态的良药。当你被烦恼困扰的时候，不断告诉自己，“任何情绪都不能打扰我，我不会让烦恼扰乱我的心情！”“我一定会好起来的！”只要不断激励自己，树立必胜的信念，就能健康快乐。

盘点2012年12星座无法回避的烦恼，帮你一一解决。

生活中，总会有这样那样的烦恼。每个人的忧虑不一定相同，但在某一段时间内，他们的忧虑会有所不同。2012年，十二星座因为行星的运行，会带来不同的运势，每个星座都会有不同的烦恼。

1白羊座

关键词：感情

白羊座的人2012年，财运很好，工作也会很好。但是，在爱情里，总有说不出的烦恼。土星将停留在承诺宫直到十月。2012年羊会觉得感情要么没了，要么没办法在一起说话。大部分都是精疲力尽。

二。金牛座

关键词：跳槽

金牛座的人都是很有耐心的，但是在2012年，因为一些工作机会，金牛座会和自己的计划发生冲突，造成很多麻烦。比如你想换工作，但是又放不下手头的工作，是留下来更有前途还是跳出来更有前途，这是个很大的问题。

三。

关键词：生活

双子座的2012，虽然看似波光粼粼，其实什么都不能定。感情就别提了。土星一直在爱情宫，并在情感上挫败了双子座。工作方面，压力也是加倍的，可能会有同事没能力忍住。父母，不理解自己的做法，也懒得解释，朋友也来凑热闹。生活就是这样一场胜负难分的比赛。

四。

关键词：减肥

2012年，由于木星，巨蟹的交流会变得频繁，但是对于爱在家吃饭的巨蟹来说，出去玩没什么，但是身体肥胖的巨蟹真的会担心自己永远降不下来的体重。太弱了。

动词（verb的缩写）

关键词：财务管理

2012年，调皮的冥王星会给狮子的财务带来一些麻烦。第一年，狮子可能会觉得入不敷出。如果和别人合伙做生意，或者分红，兄弟们也要记得算账。不然后悔。

不及物动词处女座

关键词：烂桃花

2012年，火星进入处女座宫。这期间，各地的桃花星比平时多了许多。但更容易招来一些不作为，加上处处追求完美，很容易把自己的真爱藏在烂桃花里。

七。天秤座

关键词：婚姻

2012年，婚姻这个词会成为天秤座的麻烦源。有些天秤座可能还没有结婚，但他们已经有了意向。但是可能会出现准新婚夫妇找了小三，或者婚前因为琐事分手的情况。已婚的天秤座更有可能结婚触礁。

八。天蝎座

关键词：财政资源

2012年，天蝎座会受到日月食的影响，财务问题会像一双无形的手套在它的脖子上。你的收入可能会增加，但所剩无几。想开辟财源，好像很难，不要想着中奖。

九。射手座

关键词：融资

一句缺钱就足以让很多人耸耸肩，无精打采。但是，对于不看重钱的射手来说，其实他们缺钱是因为他们想把钱用在事业上，而不仅仅是用来消费。2012年，融资非常困难。想创业的射手们会为钱而疯狂。

X摩羯座

关键词：工作

从2008年底开始，土星被划入摩羯的工作领域，摩羯的工作会变得困难。直到2012年10月，摩羯座的工作依然会面临恶劣的环境，他们的事业也会受到严重的影响。这对热爱工作的摩羯座来说，是多么大的挑战。

XI。水瓶座

关键词：新帖子

今年下半年会有新的事业发展，但同时也会有一些新的烦恼。水瓶可能会从熟悉的位置转移。到了新的岗位，水瓶还是会有些舍不得，工作上的事情也会措手不及，奖励也不会有效果。这是一件非常令人苦恼的事情。

十二。双鱼座

关键词：家庭

木星、金星、海王星都对鱼有好处。双鱼座2012年的运势非常好。无论是金钱、工作还是爱情，都是那么的完美。只是对于鱼来说，让它们头疼的东西不是自己的，而是来自于家人的。无论是亲情还是生活，鱼儿都会为此烦恼。

心理学家的三句话可以帮你解除烦恼。

怎么心烦？人活在世上，不可能事事如人意。当他们遇到烦恼时，首先要自己解决，这样才能有乐观的心态。心理学家教你，遇到烦恼，不妨学三句话：

第一句：没关系。

无论发生什么，都要对自己说“没关系”，因为积极乐观的心态是解决和克服任何困难的第一步。

第二句：算了。

生活中有很多事情，你可能无论怎么努力都无法实现。只要你努力过，赢过，结果并不重要。

第三句：会过去的。

不管雨下得多大，持续多少天，总会有晴天。所以不管遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信风雨过后总会有风雨。

总结：生活中，烦恼是不可避免的，所以遇到烦恼不要慌。按照上面推荐的方法去做，然后就可以化解这些烦恼了！(文章原载《黄帝内经》，《养生保健指南》，序号：2012年3月，作者刘春元。版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)

养生是许多人最近关心的问题。毕竟，随着生活越来越好，许多人开始关注健康问题。注重身体保养，最懂得养生之道的星座，你知道有哪些吗？

1摩羯座

虽然摩羯座经常疯狂地工作，但他们永远不会因为工作而忽视自己的身体。他们知道，只有当他们身体健康时，他们才能更好地完成工作，所以他们会非常重视身体的维护，但他们不会花很多钱。在维护方面，他们只会约束自己，比如吸烟和饮酒的习惯。他们经常在心里告诉自己，吸烟和饮酒需要花钱，这对他们的健康有害。最好不要花这笔钱，最好改掉这些坏习惯。例如，当他吃垃圾食品时，他也会告诉自己，在家吃饭是最健康的，对他的健康有好处。他不必花太多钱，也不知不觉地做好了保健工作。

2狮子座

狮子座非常好面子，所以他们非常关注自己的形象。他们想听到别人的赞扬和肯定。因此，为了控制自己的身体和皮肤状况，狮子座坚定地对垃圾食品说“不”。狮子座不会有熬夜的坏习惯。他们会坚决拒绝任何恶化皮肤状况和精神疲劳的事情，并保持良好的生活习惯。当然，他们在保持健康方面没有任何教训。

3处女座

处女座希望自己比别人更好，他们知道真正的美其实是健康的。如果他们不健康，他们怎么会漂亮呢？因此，健康是第一位的。因此，他们将非常积极地保持健康。他们更加注重健康是理性的。他们不会随意相信朋友圈里有大量的健康文章。这是因为他们对很多事情都更加谨慎，所以如果他们传播健康知识，他们通常是可靠的。他们想要一个温暖的家。当然，他们必须活到100岁才能陪伴家人。所以你会发现大多数处女座都离不开热水。他们必须睡觉，按时吃饭，按时工作和休息。同时，是否有健康的生活方式也是他们选择配偶的一个非常重要的标准。

闹闹女巫店金牛座2016年整体运势预测

进入2016年，金牛座运势会有所改观，不过整体上依然摆脱不了摇摆不定的局面，吉凶运势可谓五五开。赚钱过程中，会对选择何种投资项目而头疼，做好项目评估才会让你的头脑更加清晰，少犯错误。如果选择不慎的话，会对错误所造成的困扰耿耿于怀，郁积于心，比较痛苦。

吉运方面，在外求财机会较多，且把握住机会的话，是有希望在2016年取得令人羡慕的业绩的。在事业上可谓有惊有险，虽然有贵人提拔的迹象，但要分清身边的兄弟朋友谁才是真正的贵人，虽然能左右逢源，不过要站对队伍，须知“良臣不事二主”，立场表明行动正确才是升职加薪关键。求财平稳，但求财辛苦，甚至有因求财而花费较多甚至破财的可能，因此要擦亮眼睛，谋定而后动，切不可投机取巧，盲目行动。

凶势方面，需要注意工作中细节的情况，避免费力不讨好，打击团队士气的情况发生。感情方面要有所注意，金牛座的男士处理感情宜果断，金牛座的女士特别要克制自身任性的脾气，要对男友有包容的心态。特别需要注意，感情方面男女正常交往则吉利，如果抱着不健康的心态去交往，会造成一些麻烦。健康方面，今年在各方面上都有劳心劳力的情况，要特别注意休息，劳逸结合，否则虽不至于引发太大的疾病，但是会引起一些小病以及潜伏的疾病。

金牛座2016年事业运势

金牛座2016年正处在发展时期，一定要注意切勿冒进。但更不应放弃良好的机遇，只要坚持遵利守义的原则，可大胆行动。这样，事业可以继续兴旺发达。会因职场问题有些变化，今年会遇到很多需要做抉择的情况，抹稀泥打太极拳的心态，虽然不失为一种方法，但心中一定要有明确的想法，“良禽择木而栖”，选择一个好的领导和优秀的团队才是上上之策。对于自己创业的朋友来说，会名利双收。今年与人合作的朋友要注意，尽量亲力亲为的掌握核心情况，避免合伙人突然退出的情况。如果有麻烦诉讼，宜和解为上。金牛座今年可佩戴 “淘运阁维纳斯金星手链”以生旺2016年运程，使得2016年逍遥自在，化解工作上的各种不顺情况

金牛座2016年财运运程

2016年注定求财颇为辛苦，智力求财、惨烈竞争的特点很明显，如果不怕辛苦，发挥独特的创意，驰骋生意场还是会有所收获的，今年要发挥自己的创造性，带领团队群策群力，独辟蹊径的话机会比较多，回报也很可观，并不会让人失望。很多问题可以与朋友沟通，偶尔不经意的交谈，也会有让人灵光一现的可能。偏财运也较佳，适合进行金融市场的投资，需注意自己的理财，不可过度的铺张浪费。金牛座今年可在卧室床头柜或者办公桌左手边摆放一个“淘运阁四臂金象”摆件，可增强2016年财运和事业运势，使得财运事业两得意。

金牛座2016年健康运解析

金牛座在2016年这一年当中要注意养生，过往劳累引发的不适有可能会在今年给自己一个突然袭击，但总体上健康尚可，可以说大病不犯，但是小的症状确是不断出现，而且总是集中在夜晚出现。季节交替时，应注意衣服的增减，容易患有重感冒等情况，要及早吃药，不要等症状很明显了才引起重视，影响到病情的恢复。注意泌尿及消化系病变，如果有这方面的问题，宜速就医。肠胃方面的疾病也会在今年容易光临，平时饮食要细致讲究。日常要注意加强锻炼，提高身体的免疫力才能避免小病的发生和缩短身体恢复时间。对于开车的金牛座，要注意交通安全，可在车上挂一串“淘运阁瑞麟开泰挂饰”以化解交通灾厄。

金牛座2016年爱情运势预测

2016年金牛座桃花运尚可，但情感漂浮不定，不断变换喜欢的对象，会有表错情、会错意的事情发生。感情方面有比较强大的竞争对手，想得到真正属于自己的恋情自然是要在情场与竞争者有一番较量的。另外，单身的朋友既渴望爱情，又会惧怕恋爱，以至于非常的尴尬，对自己心仪的对象，多沉浸在自己浪漫的幻想当中，不敢表白，这一点要避免，该出手时就出手。感情上千万不要陷入情不自禁的地步，顺其自然会有好结果。建议金牛座，一旦确定自己的心仪的人，就应该大胆追求，追求成功就要尽量避免移情别恋的发生。

不同职业身份金牛座2016年运势讲解

单身的金牛座：

金牛座的单身人士在2016年需要花些心思注意身边的异性，今年桃花的出现会集中在某个季节的一段时间内，千万不要在此时疏忽大意，而错过姻缘，今年桃花运虽然较多，但是鱼目混珠，很容易由于选择失误或者认识错误，错失好姻缘，这就需要有所判断，一旦确定就要对于感情的事情应坚决果断，不可拖泥带水，否则后患无穷。今年对于单身朋友来说需要更积极主动一些，才能在感情上有所收获，在交往前期不可随便，防用情不专，沉迷情欲，为了短暂的快乐而逢场作戏对于单身的你是得不偿失的。单身的金牛座建议佩戴“淘运阁奇缘粉狐手链”来增强异性缘，让你的正桃花早日到来。

已婚的金牛座：

已婚的金牛座要注意平时跟爱人相处过程避免争吵口舌，静下心来沟通，家庭是事业的基础和根本，要稳住阵脚，不可因家庭不和而影响其他方面。今年在工作过程中遇到对自己示好的异性要切记外界诱惑很大，对于已经步入婚姻有稳定的家庭的朋友，都应该坚守对另一半的承诺，如果一脚踏空很明显是得不偿失的。因此不要做出背叛的事情，要明白家庭才是最重要的，外面的便宜都不是白占的，稍有松懈后果是不堪设想的，不仅家人伤心失望，也会令你感情不和、身名受损、后悔不已。虽然在今年里你们的爱还不至于就此结束分开，但会发生的事绝对不是你所希望看到的哦，不妨佩戴 “淘运阁增缘黑狐手链”以化解婚姻的不顺。

工薪职场的金牛座：

在2016年事业上可以说是一柄“双刃剑”，机遇与挑战并存，想要升职加薪的朋友应多在领导面前表达自己对于事情的看法，要在领导面前突出自己的才能，展现出自己目光独到的看法，今年容易遇到耿直关爱自己的领导，要主动与他真诚沟通，但是要注意同事之间的关系，把握住交往的尺度，某些地方小人背后陷害，在某些运势较差的月份，还需较大的忍耐力和执行力，不要因为一点挫折就放弃前面所有的努力，今年需要有很高的情商来把握机遇。

投资经商的金牛座：

2016年对于商业人士来说机遇不少，财运也还可以，市场行情好，对自己很有利，应该努力开拓，勿失去机会。不过，头脑一定要冷静，投入应有限度，适可而止，该收则收。一定要明白不切实际的横财不会在今年出现，千万不能有侥幸心理，今年的财富都是通过勤奋的经营踏踏实实积累的，摒除了投机的想法，才有可能打开机遇之门，还在计划入市投资的朋友，只要有了充分的准备和计划，对于风险有详细的评估，就可以着手进行操作。

读书的金牛座

金牛座的学生在2016年会压力是比较大的，来自长辈、学校、老师各方面持续的压力会让你内心短时期易产生叛逆，务必要调整好心态，要节制自己玩游戏、打球等与学业无直接关系的嗜好习惯，把压力转化成动力，才会对成长有所帮助，今年会与同学容易出现竞争班干部的情况，不必牵扯过多的精力，一定要以学业为主，努力增加自身的学识与能力，才能在公平公正公开的环境下获得优胜。金牛座学生可随身佩戴“淘运阁灵鳌夺魁”吊坠以生旺文昌运，开启文智，提升学业。

闹闹女巫店金牛座2016年每月最新运势详解

金牛座2016年一月运势

踏入2016年第一个月份，虽见贵人出现，但运程未算顺遂，每事都有举步维艰之叹，行事掣肘多，尤如有弓无箭，欲射无从。故本月处事宜保持耐性及头脑冷静，朝着目标踏稳每一步，切忌急进，否则必会损兵折将，徒劳无功。财运不算理想，只宜小赌怡情，大赌破损严重。健康平稳，饮食忌肥腻，令肠胃有点不适而已。

金牛座2016年二月运势

踏入2016年2月，运程虽稍有改善，但仍未见明显进步。本月变化最大者莫如人际关系，同事和朋友对你的态度忽冷忽热，好时称兄道弟，坏时在你背后说是道非，令你有点莫名其妙。工作方面，阻滞仍多，容易遭小人破坏。健康大致无碍，需注意眼睛毛病；部分朋友则会有心律不齐的问题，一旦感觉不适，不可延误治理，慎防病情恶化，后果可大可小。

金牛座2016年三月运势

本月运程渐入佳境，工作可算得心应手，天时和人事的配合，加上个人的努力，令你脱颖而出。不过，做生意的朋友或任职高层人士，在处理公司文件及与人商议合约条款时，宜特别留意内容细则，避免引起日后争执或官讼事件。投资者获利颇丰。健康上，易患上严重肠胃疾病，勿疏忽日常饮食卫生。

金牛座2016年四月运势

踏入2016年4月，工作上有更进一步的转变，纵有阻力或困难，也能一一顺利解决。财运相当理想，不妨落实一些投资计划，说不定能获得一笔意外所得。本月有利感情发展，单身男女有机会邂逅令你倾心的异性，但在投入感情之前，宜先了解对方品格及感情背景，以防情根误种，误人误己；唯已婚男士勿自命风流，伤害枕边人。

金牛座2016年五月运势

财星眷顾，本月财运仍然向好，投资利润虽不及上月，但仍有可为。工作上若有新构思，不妨与同事或上司进一步斟酌研究，改良后便可落实，且进行相当顺利。受薪的朋友，本月工作环境若有变动，必是好多于坏，大可接受。桃花星显，单身人士人缘甚佳，亦有缘结识条件不错的异性。恋爱中的男女感情发展顺利，情花可结果；与爱侣酝酿小风波，应互谅互让，才可保持甜蜜温馨。

金牛座2016年六月运势

金牛座踏入2016年6月，运程回落，凡事不可急进。工作上宜守不宜攻，受雇人士更不可轻率转工，慎防新不如旧。财运不利，投资宜节制，投机更防破大财。感情方面，易有吵闹之事，宜控制自己的坏脾气。本月精神及体力的负担甚重，健康容易走下坡。养生之道在乎养心，只要事事开怀，不论得失，保持心境愉快，便是长生之药。

金牛座2016年七月运势

踏入7月，晦气渐渐消退，云散雾收，重见月明。工作逐渐回顺，上月纵有人事烦恼，本月一扫而空。财运回稳，但仍要谨慎消费，勿乱花钱，更不可被产品美丽的包装所诱惑，买下没实际用途的东西。投机、炒卖仍然不宜，恐防判断错误，造成重大损失；投机更是大忌，勿妄想天降横财。健康方面，仍然要提防肠胃及鼻敏感毛病，少吃生冷及燥热食品，多喝清凉解暑饮料。

金牛座2016年八月运势

踏入8月，运程进一步稳定。工作忙碌，但脑筋灵活，处事得心应手，且有机会发挥所知所学，事业发展可迈向另一高峰。财运顺意，投资者采取短线策略，可获不错利润。感情方面，称心如意，热恋中男女蜜运成功，结束爱情长跑，步向人生新一页。健康却有损，可能是工作量大，体力及精力耗损过度，宜减少无谓应酬，多争取休息时间。

金牛座2016年九月运势

踏入9月，运程半吉半凶。受薪者工作顺利如意，表现获上司欣赏，可算是努力付出的一种回报。财运则处于反覆状态，投资者宜谨慎，勿追求无法保证的利益，更忌听信小道消息，胡乱买卖；若见微利应即撤资离场，眷恋战场者防遭滑铁卢。感情亦见动汤不安，不管已婚或是沐浴爱河中的朋友，宜多关心伴侣的感受，适当时候表达自己的爱意，勿让第三者有机可乘。

金牛座2016年十月运势

2016年10月，上月之感情困扰，至本月仍未解决，需彼此平心静气，互相忍让，一起寻求解决方法，问题当可迎刃而解。事业运仍然顺利，只嫌工作量大，社交应酬忙碌，晚上睡眠不足，白天工作时精神难集中，容易出错；此外，本月慎防小人作弄，谨记处事要低调。财运略为好转，但仍不可冒险投机。

金牛座2016年十一月运势

金牛座踏入11月，吉星高照，人事从容，金牛座借助工作关系结识到不少新朋友，相处亦甚投契，不妨相约新朋旧友一起共度快乐假期。家宅酝酿吉庆，家人喜事将临。健康上须注意饮食定时及均衡，作息有序，否则恐有药石之忧。

金牛座2016年十二月运势

12月虽有吉星护照，但处事不可轻率大意，慎防出错。年藉尾声，支出大，应量入为出。本月已届2016年尾声，忧虑重重，更恐有曲高和寡、良谋乏知音之叹，不妨未雨绸缪，由现在开始部署明年进退策略，做好收支预算，以备2017年来临时，在各方面都可以立于不败之地。

　中医是我们中国的骄傲，它博大精深，不仅对病有治疗作用，对身体保养也有调理功效。我们都知道中药治本，现在越来越多的人，都去中医那咨询美容保健的方法，它的作用是仅仅化学元素排列组合的化妆品所不能比的！那么我们来看看我们应该怎样保养呢？

　 白羊座：

　精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。

　星座验方一：干莲子心1。5克，每日开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用，具有养心宁神的功效。

　星座验方二：田鸡油同燕窝或银耳蒸食。或田鸡油15克，冰糖适量，加水入瓦罐，缓火煨服。均有补肾健脑，增强记忆力的功效。

　特别提醒：此星座平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物，不宜桂皮、辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡，否则湿气入脑，非常容易引发偏头痛等疾病，到时痛得像孙悟空戴了紧箍咒似的可不好玩哦。

　 金牛座：

　性情阴沉，脾气较大，又因为此星座掌管颈和喉部，所以易患咽喉肿痛、失音等疾患，由于其有放纵饮食的倾向，晚年须特别当心肥胖的发生。

　星座验方一：白萝卜两酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水冲服，一日三次。或，白萝卜一个，皂角3克，煎服。能清热化痰，解毒治失音。

　星座验方二：莲花、莲藕、莲子阴干研细末，7：8：9混合，每日早晚空腹服食约1克，温酒或开水送服，减肥轻身，养颜防衰老，而且清新的荷香味儿，最适合金牛座啦。

　特别提醒：此星座平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、龙眼、胡椒、韭菜等助火食物，多饮白开水，保证每天2000-2500毫升以上(约8-10杯)。还应调整好作息饮食习惯，减少高热量食物摄入，才是金牛MM们保持身材的正道呦。

　 双子座：

　善变机敏，活泼好动，体力脑力耗费都比较大；此星座掌管肩部、手、脚，因而筋骨易受伤。

　星座验方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，坚持一个月。《方脉正宗》曾介绍此方能“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷痛”。

　星座验方二：鹌鹑蛋的营养价值超出其它禽蛋，特别是它含丰富的卵磷脂，是高级神经中枢不可或缺的营养物质。每天早晚各冲服1-2个，连续食用能补脑益智。

　特别提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；少食大葱和香菜，因为二者中的某种成分作用于脑神经，古代医家经验也证明其对记忆力有减弱作用。

　 巨蟹座：

　水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致，过分敏感会带来精神上的疾患；此星座掌管的身体部位为胃、胸、子宫，要特别提高这些部位病变的预防意识。

　星座验方一：胃痛疾病成因较为复杂，中医传统理论将其分为寒性胃痛、热性胃痛、气虚胃痛、阴虚胃痛、气滞胃痛、食积胃痛和血瘀胃痛七种；西医又将其分为慢性浅表性胃炎、肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎、急性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂等。巨蟹星座若患有类似症状，请及时就医，方可对症下药。

　星座验方二：维生素E是保养卵巢的良药，能帮助女性对抗衰老，防止妇科疾患，与维生素C同服能互相协同作用，具有白嫩细致皮肤，养颜抗衰老的功效，亦可作为日常美容保健之需。尤其适合巨蟹MM哦！

　特别提醒：此星座健康的大敌是自己过度的情绪，应该有意识的调节，不宜过度紧张悲观，应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”“开心轻松每一天”。

　 狮子座：

　热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑；本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。

　星座验方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以将西瓜连皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每日两次，每次一至两匙。

　星座验方二：去核红枣2千克，干姜2克，白盐60克炒黄，去皮炙甘草30克，丁香1。5克，木香1。5克，去白陈皮适量，共捣成泥，每次煎服或热水冲泡不限量，使人颜面红润、白嫩，永保青春。

　特别提醒：此星座平日不宜多食鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海腥发物等，尤其对烟酒要加以控制。近期医学研究表明，维生素E对心脑血管疾病有预防效果，建议健康的狮子座日常适量服用。

　 处女座：

　神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱、失眠等症。由于此星座掌管部位为肠腹部，对此部位的疾病也要有意识的预防。

　星座验方一：百合能清心安神，对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒的处女座，用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡前服食，使你舒舒服服安睡到天亮。

　星座验方二：无花果既能润肠通便，又能健胃止泻，祛痰理气，能治疗消化不良、肠炎、痢疾。《湖南药物志》中介绍：无花果5-7枚，水煎服，对脾虚腹泻者，宜食之。

　特别提醒：此星座平日不宜多食咖啡、浓茶，不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物，水果建议以苹果为主，因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。

　 天秤座：

　温文尔雅的天秤座对美的追求可谓十二星座之最，对于他们而言仅仅是食疗抗衰老是远远不够的；此星座掌管的部位为腰部，肾脏比较容易出毛病，对此要提起注意。

　星座验方一：栗子能补脾健胃，补肾壮腰，很适合容易肾虚腰痛的天秤座食用。唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明代李时珍亦曾记载说：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦(即每天清晨)吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”不妨试试看啊。

　星座验方二：可以参考前面巨蟹座验方二和狮子座验方二的美容方，再加上一套科学的面部美容按摩，具体操作如下：每日早晚洁面涂过面霜眼霜后，中指指腹打圈揉搓太阳穴；无名指指腹在眼周轻柔打大圈，切忌拉扯眼部皮肤，分别点按睛明穴(与内眼角平行的鼻梁根处凹陷)、四白穴(黑眼球正对的下眼眶边缘凹陷)、攒竹穴(紧贴眉头的下方)各5次，不宜过重，以无痛感为宜；在额部，轻借腕力，十指指腹弹敲，均匀用力；按眉毛生长的方向稍用力压捋，达到放松效果；双手手掌搓热，在面颊打圈，促进血液循环。此法坚持一个月就有显著效果，栗子羹在此强力推荐！！！

　特别提醒：提醒爱美的天秤座MM，不要把大把的钞票花在昂贵的化妆品、美容膏上，也不要对美容院的保养寄予过高期望，因为迄今为止美容医学尚未有像广告中宣扬的那么大的突破性进展，基本还停留在促进血液循环、调节代谢的层面上，而坚持不懈的美容按摩才是唯一有效的硬道理，被业内美容医生称为“最好的化妆品”。

　 天蝎座：

　敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系统，也要有针对性的预防。

　星座验方一：植物神经功能紊乱可表现为失眠、面部潮红、非干性皮肤但却容易过敏等等。可服用维生素B1片剂，辅以谷维素(失眠严重情况下服谷维素，但不能长时间服用，详见其说明书)治疗。告诉你一个小秘密，栗子羹自己其实也是只蝎子哦，而且曾受此困扰多年，植物神经功能紊乱虽不是什么大病，但一点小小的运动或是温度的提高就会面颊红红的，像个饱经沧桑的村妇，非常影响美观，在加上失眠馈赠的黑眼圈……简直苦不堪言啊，经美容医师指导，采用这个方子，效果还是比较理想的。而且非常廉价，这两种常见药品都是百片装的，加一起不过十元左右。和过去的`栗子羹一样饱受煎熬的蝎子同胞们，还等什么呢！

　星座验方二：绿豆芽性寒味甘，马文飞在《食物疗法》中介绍：“治尿道炎，绿豆芽500克，绞汁冲白糖服。”

　特别提醒：此星座平日不宜多食葱、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性热辛辣食物，忌烟酒过度。此外由于天蝎座天生皮肤较黑，应特别注意防晒美白。

　 射手座：

　乐观直率，但浮躁卤莽，意志力薄弱，掌管肝脏，患肝炎的可能明显高于其他星座。

　星座验方一：黄瓜中所含的多种氨基酸对肝脏有保护作用，适合急慢性肝炎及肝硬化者食用，尤其适宜酒精中毒性肝硬化。因为黄瓜中含丙氨酸和谷氨酸，国外曾用这两种氨基酸治疗酒精性肝硬化，有一定效果。所以，嗜酒的射手常吃些黄瓜能防止酒精性肝硬化。

　星座验方二：银耳是一种清补食品，所含的银耳多糖能改善肝功能，并能促进肝脏蛋白质与核酸的合成，健康人食用保肝护肝，也适合慢性肝炎患者。

　特别提醒：此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件，随便找个露天摊就把一顿饭解决了，也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。

　 摩羯座：

　保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型，吃很多但不易胖是因为肠道吸收系统不好；掌管骨骼部分，须防关节受伤。

　星座验方一：荔枝补脾益血，壮阳益气，适宜治疗脾虚泄泻、阳虚腹泻。荔枝干果7个，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻。

　星座验方二：枸杞子滋补肝肾，《本草通玄》中评价说：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰痛膝痛无不愈矣。”可做菜、泡茶，经常食用。

　特别提醒：此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯，比如偏爱某一种食物就一直食用，这样的偏食不利营养的均衡吸收，这点应该考虑改变，为了你自己的健康，更为了爱你的人。

　 水瓶座：

　叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统，好动的天性使他们的小腿很容易受伤，也有血液循环系统疾患的可能。

　星座验方一：辣椒有兴奋作用，能刺激汗腺调节排水机能，又能促进血液循环，柔和血管壁，驱除风寒湿邪。建议瓶子们可以在日常饮食中，适当加点辣椒。

　星座验方二：山楂具有活血化瘀的功效，能扩张血管，从而利于血脉畅行，对寒湿引起的气血不畅、血脉凝滞很有益处。

　特别提醒：此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。

　 双鱼座：

　神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病，比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱；此星座掌管脚部，脚是你全身最脆弱的部位。

　星座验方一：对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理，可以分别参考处女座验方一、天蝎座验方一。

　星座验方二：《千金方》中说：“治虚劳烦闷不得眠，大枣二十枚同葱白七茎煎服”，就是对现代所说的神经衰弱失眠症的治疗。

　特别提醒：此星座一般都有吃零食的癖好，而且会因零食而放弃正餐，这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习啊。

1巨蟹座

巨蟹座非常少像其他星座那般，为了减肥，为了能一时容颜看上去喜欢，就损害自身健康，巨蟹座最重视是指实在的难题，表面如何？实际上巨蟹座反而可以任意一点，他并不是那么重视表面的星座，并且巨蟹座对自身日常生活习惯都是小心翼翼地，有一套自身标准的，因此巨蟹座其实很重视养生难题，巨蟹座从来没有什么欲望，没想过自身要将人生过程如何，只是觉得如果可以踏踏实实平平稳稳的度过一生就行了，这种观念的星座自然会觉得养生是一个非常重要的事。

2处女座

关键极致自然就包含身心的身心健康，处女座严格要求自己处处都比别人好，要完美无瑕，并且处女座了解真正的美是健康的，假如不健康的话又怎么美的起来呢？因此身体健康是最重要的才能获得一个看上去光彩照人的外貌，但为了这一点，处女座都是会积极主动的养生，除此之外，处女座在养生这些方面，更为重视是指合理性，处女座不容易随意地坚信微信朋友圈这些泛滥的养生短文章，主要是因为处女座看待什么事情都较为认真细致，从不敷衍塞责，在养生这些方面，处女座明白自己要对自己身体承担，那更是严谨认真了，因此处女座散播出的养生专业知识多半都是比较靠谱的。

3天秤座

天秤座为何如此雅致有气质是由于天秤座做事一直能做到平心静气，有时天秤座碰见了再叫人着急的事，都不会进行性子来，大家知道气愤对自身对别人都没有什么好处，这便是天秤座养生的一种极具特色方法，天秤座感觉为别人生气不是值得的，所以很多时候好多人心情郁闷就会没有食欲，睡不着，天秤座也并不会那样，他也知道身体属于自己，没必要折磨，在这一方面，天秤座大脑可是很理性的，碰到天大的事，也照样心安理得的用餐，入睡，自己把身体珍重好。

4摩羯座

摩羯座虽是女强人，但绝不会为了工作不管不顾身体，由于摩羯座大脑很清晰，他也知道仅有拥有好的身体才能够更好的工作中，并且摩羯座觉得假如没有好的身体，就算自己奋斗的地位再高，也没精力去享受，因此摩羯座会更重视保养自己的身体，可是摩羯座不容易花很多钱，在养护上，她只是会控制自己，例如喝酒抽烟这类不良习惯他就会对自己说，喝酒抽烟要花钱，也对身体不太好，还不如不必花这一份钱，改正这种不良习惯比较合适，再比如说吃垃圾食品，他也会对自己说，在家里吃饭是比较健康的，对身体又好，又不用花太多钱，不知不觉就把养生工作做到位了。

5双鱼座

双鱼座是悲观的人，她们总觉得自己可能孤独一生，假如老了又生下大病，没有人管，那可怎么办啊？他们常常将事情想得较为严重，他怎么可以确定自己老了就一定会没有人管的，为什么就可以确定自己老了一定会生病危的这都是双鱼座老洞大好的想像而已，可是也正因为她们有这种想像，因此就会很重视自已的身体，把养生看作是主要重视的事，因为他时刻的告诫自己，一定不要让自身掉入的生命结果，使你看别人得病她那更是紧张了，因此养生这些方面他非常重视。

金牛座：健康养生第三名金牛座的自我身材管理可以说能在十二星座中排名前三了，虽然说金牛座的宝宝们有时候会很贪吃，但金牛座的人也是很会做饭的，他们知道自己该怎么吃才能健康养生。双子座：身材不在意第九名双子座的宝宝们，对自己的身材管理也不是很在意啦。双子座的宝宝们也超级爱吃的，尤其是宵夜，仿佛有一种魔力，双子座的人很喜欢吃宵夜，有时候也是饿了就吃，身材排行自然也不高啦。巨蟹座：三分钟热度第八名巨蟹座在遇到一些挫折或者受到什么刺激的时候，他们也是会坚持一件事情很久的。对于身材来说，巨蟹座大部分也是三分钟热度，在看到别人身材很好的时候，巨蟹座首先会很羡慕，然后试着自己做做锻炼，但往往不能够坚持下去。狮子座：享受安逸第十一名狮子座在管理身材方面也是个很佛系的星座了，在狮子座看来身材不身材的对自己来说也不是很重要，能吃是福，狮子座会比较喜欢享受安逸的生活和现状，有时候他们不太喜欢区做一些改变。处女座：第二名之所以处女座的宝宝的身材排行能在十二星座中占第二名，那是因为处女座的宝宝真的很自律啊，当处女座的宝宝们，在发现自己的身材走样的时候，他们会第一时间来制定减肥计划表来严格的控制自己的饮食。天秤座：第十名天秤座在十二星座中是个不是很自律的星座，所以当他们发现自己的身材走样的时候，他们会不太在意。尤其是天秤座还是个小吃货，他们对美食没有什么抵抗能力。天蝎座：身材性感第一名在十二星座中，说天蝎座的宝宝的身材排名在第二，我感觉没有人能说自己是第一了吧。天蝎座的人生来就带有一种神秘的气质，当然他们的身材也是很性感很好的，可以说是羡煞旁人了。射手座：管不住自己的嘴第六名射手座的人有时候也是很在意自己的身材的，但在管理身材和减肥的道路上，射手座的宝宝们老是管不住自己的嘴，有时候自律性不太好，尤其是心情不好的时候，他们可能会选择放松的方式来使自己开心一下。摩羯座：不容易发胖第五名摩羯座的人，可能天生就是那种易瘦体质，他们不容易发胖。有时候就算是吃太多，摩羯座也是很不容易发胖的。在十二星座中的摩羯座的身材排行能排前五名。水瓶座：开心最重要第十二名水瓶座的宝宝们在十二星座中的身材可能是最差的那个了，因为对于水瓶座来说，他们过得开心最重要，对于身材管理也不是那么在意啦。自然身材排行就倒数第一了。双鱼座：喜欢健身第四名双鱼座的宝宝们在日常生活中还是很喜欢健身的，所以，在身材管理方面双鱼座也是很自律的，当有一天你发现你身边的双鱼座的宝宝可能身材走样的时候，不必担心，对于双鱼座来说，他们可能是胖着玩玩的。