十二星座的中医美容保健

　中医是我们中国的骄傲，它博大精深，不仅对病有治疗作用，对身体保养也有调理功效。我们都知道中药治本，现在越来越多的人，都去中医那咨询美容保健的方法，它的作用是仅仅化学元素排列组合的化妆品所不能比的！那么我们来看看我们应该怎样保养呢？

　 白羊座：

　精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。

　星座验方一：干莲子心1。5克，每日开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用，具有养心宁神的功效。

　星座验方二：田鸡油同燕窝或银耳蒸食。或田鸡油15克，冰糖适量，加水入瓦罐，缓火煨服。均有补肾健脑，增强记忆力的功效。

　特别提醒：此星座平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物，不宜桂皮、辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡，否则湿气入脑，非常容易引发偏头痛等疾病，到时痛得像孙悟空戴了紧箍咒似的可不好玩哦。

　 金牛座：

　性情阴沉，脾气较大，又因为此星座掌管颈和喉部，所以易患咽喉肿痛、失音等疾患，由于其有放纵饮食的倾向，晚年须特别当心肥胖的发生。

　星座验方一：白萝卜两酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水冲服，一日三次。或，白萝卜一个，皂角3克，煎服。能清热化痰，解毒治失音。

　星座验方二：莲花、莲藕、莲子阴干研细末，7：8：9混合，每日早晚空腹服食约1克，温酒或开水送服，减肥轻身，养颜防衰老，而且清新的荷香味儿，最适合金牛座啦。

　特别提醒：此星座平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、龙眼、胡椒、韭菜等助火食物，多饮白开水，保证每天2000-2500毫升以上(约8-10杯)。还应调整好作息饮食习惯，减少高热量食物摄入，才是金牛MM们保持身材的正道呦。

　 双子座：

　善变机敏，活泼好动，体力脑力耗费都比较大；此星座掌管肩部、手、脚，因而筋骨易受伤。

　星座验方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，坚持一个月。《方脉正宗》曾介绍此方能“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷痛”。

　星座验方二：鹌鹑蛋的营养价值超出其它禽蛋，特别是它含丰富的卵磷脂，是高级神经中枢不可或缺的营养物质。每天早晚各冲服1-2个，连续食用能补脑益智。

　特别提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；少食大葱和香菜，因为二者中的某种成分作用于脑神经，古代医家经验也证明其对记忆力有减弱作用。

　 巨蟹座：

　水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致，过分敏感会带来精神上的疾患；此星座掌管的身体部位为胃、胸、子宫，要特别提高这些部位病变的预防意识。

　星座验方一：胃痛疾病成因较为复杂，中医传统理论将其分为寒性胃痛、热性胃痛、气虚胃痛、阴虚胃痛、气滞胃痛、食积胃痛和血瘀胃痛七种；西医又将其分为慢性浅表性胃炎、肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎、急性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂等。巨蟹星座若患有类似症状，请及时就医，方可对症下药。

　星座验方二：维生素E是保养卵巢的良药，能帮助女性对抗衰老，防止妇科疾患，与维生素C同服能互相协同作用，具有白嫩细致皮肤，养颜抗衰老的功效，亦可作为日常美容保健之需。尤其适合巨蟹MM哦！

　特别提醒：此星座健康的大敌是自己过度的情绪，应该有意识的调节，不宜过度紧张悲观，应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”“开心轻松每一天”。

　 狮子座：

　热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑；本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。

　星座验方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以将西瓜连皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每日两次，每次一至两匙。

　星座验方二：去核红枣2千克，干姜2克，白盐60克炒黄，去皮炙甘草30克，丁香1。5克，木香1。5克，去白陈皮适量，共捣成泥，每次煎服或热水冲泡不限量，使人颜面红润、白嫩，永保青春。

　特别提醒：此星座平日不宜多食鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海腥发物等，尤其对烟酒要加以控制。近期医学研究表明，维生素E对心脑血管疾病有预防效果，建议健康的狮子座日常适量服用。

　 处女座：

　神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱、失眠等症。由于此星座掌管部位为肠腹部，对此部位的疾病也要有意识的预防。

　星座验方一：百合能清心安神，对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒的处女座，用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡前服食，使你舒舒服服安睡到天亮。

　星座验方二：无花果既能润肠通便，又能健胃止泻，祛痰理气，能治疗消化不良、肠炎、痢疾。《湖南药物志》中介绍：无花果5-7枚，水煎服，对脾虚腹泻者，宜食之。

　特别提醒：此星座平日不宜多食咖啡、浓茶，不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物，水果建议以苹果为主，因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。

　 天秤座：

　温文尔雅的天秤座对美的追求可谓十二星座之最，对于他们而言仅仅是食疗抗衰老是远远不够的；此星座掌管的部位为腰部，肾脏比较容易出毛病，对此要提起注意。

　星座验方一：栗子能补脾健胃，补肾壮腰，很适合容易肾虚腰痛的天秤座食用。唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明代李时珍亦曾记载说：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦(即每天清晨)吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”不妨试试看啊。

　星座验方二：可以参考前面巨蟹座验方二和狮子座验方二的美容方，再加上一套科学的面部美容按摩，具体操作如下：每日早晚洁面涂过面霜眼霜后，中指指腹打圈揉搓太阳穴；无名指指腹在眼周轻柔打大圈，切忌拉扯眼部皮肤，分别点按睛明穴(与内眼角平行的鼻梁根处凹陷)、四白穴(黑眼球正对的下眼眶边缘凹陷)、攒竹穴(紧贴眉头的下方)各5次，不宜过重，以无痛感为宜；在额部，轻借腕力，十指指腹弹敲，均匀用力；按眉毛生长的方向稍用力压捋，达到放松效果；双手手掌搓热，在面颊打圈，促进血液循环。此法坚持一个月就有显著效果，栗子羹在此强力推荐！！！

　特别提醒：提醒爱美的天秤座MM，不要把大把的钞票花在昂贵的化妆品、美容膏上，也不要对美容院的保养寄予过高期望，因为迄今为止美容医学尚未有像广告中宣扬的那么大的突破性进展，基本还停留在促进血液循环、调节代谢的层面上，而坚持不懈的美容按摩才是唯一有效的硬道理，被业内美容医生称为“最好的化妆品”。

　 天蝎座：

　敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系统，也要有针对性的预防。

　星座验方一：植物神经功能紊乱可表现为失眠、面部潮红、非干性皮肤但却容易过敏等等。可服用维生素B1片剂，辅以谷维素(失眠严重情况下服谷维素，但不能长时间服用，详见其说明书)治疗。告诉你一个小秘密，栗子羹自己其实也是只蝎子哦，而且曾受此困扰多年，植物神经功能紊乱虽不是什么大病，但一点小小的运动或是温度的提高就会面颊红红的，像个饱经沧桑的村妇，非常影响美观，在加上失眠馈赠的黑眼圈……简直苦不堪言啊，经美容医师指导，采用这个方子，效果还是比较理想的。而且非常廉价，这两种常见药品都是百片装的，加一起不过十元左右。和过去的`栗子羹一样饱受煎熬的蝎子同胞们，还等什么呢！

　星座验方二：绿豆芽性寒味甘，马文飞在《食物疗法》中介绍：“治尿道炎，绿豆芽500克，绞汁冲白糖服。”

　特别提醒：此星座平日不宜多食葱、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性热辛辣食物，忌烟酒过度。此外由于天蝎座天生皮肤较黑，应特别注意防晒美白。

　 射手座：

　乐观直率，但浮躁卤莽，意志力薄弱，掌管肝脏，患肝炎的可能明显高于其他星座。

　星座验方一：黄瓜中所含的多种氨基酸对肝脏有保护作用，适合急慢性肝炎及肝硬化者食用，尤其适宜酒精中毒性肝硬化。因为黄瓜中含丙氨酸和谷氨酸，国外曾用这两种氨基酸治疗酒精性肝硬化，有一定效果。所以，嗜酒的射手常吃些黄瓜能防止酒精性肝硬化。

　星座验方二：银耳是一种清补食品，所含的银耳多糖能改善肝功能，并能促进肝脏蛋白质与核酸的合成，健康人食用保肝护肝，也适合慢性肝炎患者。

　特别提醒：此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件，随便找个露天摊就把一顿饭解决了，也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。

　 摩羯座：

　保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型，吃很多但不易胖是因为肠道吸收系统不好；掌管骨骼部分，须防关节受伤。

　星座验方一：荔枝补脾益血，壮阳益气，适宜治疗脾虚泄泻、阳虚腹泻。荔枝干果7个，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻。

　星座验方二：枸杞子滋补肝肾，《本草通玄》中评价说：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰痛膝痛无不愈矣。”可做菜、泡茶，经常食用。

　特别提醒：此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯，比如偏爱某一种食物就一直食用，这样的偏食不利营养的均衡吸收，这点应该考虑改变，为了你自己的健康，更为了爱你的人。

　 水瓶座：

　叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统，好动的天性使他们的小腿很容易受伤，也有血液循环系统疾患的可能。

　星座验方一：辣椒有兴奋作用，能刺激汗腺调节排水机能，又能促进血液循环，柔和血管壁，驱除风寒湿邪。建议瓶子们可以在日常饮食中，适当加点辣椒。

　星座验方二：山楂具有活血化瘀的功效，能扩张血管，从而利于血脉畅行，对寒湿引起的气血不畅、血脉凝滞很有益处。

　特别提醒：此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。

　 双鱼座：

　神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病，比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱；此星座掌管脚部，脚是你全身最脆弱的部位。

　星座验方一：对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理，可以分别参考处女座验方一、天蝎座验方一。

　星座验方二：《千金方》中说：“治虚劳烦闷不得眠，大枣二十枚同葱白七茎煎服”，就是对现代所说的神经衰弱失眠症的治疗。

　特别提醒：此星座一般都有吃零食的癖好，而且会因零食而放弃正餐，这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习啊。

白羊座 穆

L连击数：5

点点星光（STARDUST LASER）：S，单指发出一下星屑，速度快射程远，缺点是威力小。

瞬间转移（TELEPORT）：66（44）S，前（后）一定距离瞬间移动，可以回避对手的攻击。

水晶墙（Crystal Wall，结晶障壁）：214S，身前制造一个护壁，可以防御各种攻击。

星屑旋转（Stardust Revolution ，银河革命）：41236S，消耗全部小宇宙，射出大量有跟踪能力的星屑攻击。

超必杀：

LV1：水晶墙（Crystal Wall，结晶障壁）；LV2：星光灭绝（Starlight Extinction，星明识延）；LV3：星屑旋转（Stardust Revolution，银河革命）

穆的平均能力很好，攻防兼备，远距离战性能优秀，缺点是攻击力偏弱

白羊座 史昂

L连击数：5

点点星光（STARDUST LASER）：S，单指发出一下星屑，速度快射程远，缺点是威力小。

瞬间转移（TELEPORT）：66（44）S，前（后）一定距离瞬间移动，可以回避对手的攻击。

水晶墙（Crystal Wall，结晶障壁）：214S，身前制造一个护壁，可以防御各种攻击。

星屑旋转（Stardust Revolution ，银河革命）：41236S，消耗全部小宇宙，射出大量有跟踪能力的星屑攻击。

超必杀：

LV1：水晶墙（Crystal Wall，结晶障壁）；LV2：星光灭绝（Starlight Extinction，星明识延）；LV3：星屑旋转（Stardust Revolution，银河革命）

绝招和穆一样，6H的性能比穆要霸道一点，攻击力似乎也要高一点。

金牛座 阿鲁迪巴

L连击数：3

野牛崩山掌（BULL PRESS）：S，速度快，攻击力高，不过攻击距离短。

牛角地裂撞（BULL SHOULDER）：66S，破防快速突进技。

野牛穿山连环击（MASSIVE BULL PRESS）：236S，连续快速攻击，而且带有缓慢前进的效果，攻击力高，适合在连技时使用。

居合拳——巨型号角（GREAT HORN）：63214S，反击技，消耗所有小宇宙，发动动作中一旦受到攻击（包括投技等不可防御技）会马上以巨型号角进行反击，攻击力大。

超必杀：

巨型号角（Great Horn，威风激穿）

防守反击系的王者。

双子座 幻影双子座

L连击数：4

GROUND BREAKER：S，使地面产生连续石柱进行攻击。

DARK SWING：66S，突进破防攻击

GALAXY BOMB：623S，跳起后向地面发出扇型光束攻击。发动速度慢，一般用来作中距离反击。

异界次元（ANOTHER DIMENSION）：41236S，消耗全部小宇宙，在对手所在位置制造异次元攻击，不可防御，但发动速度慢。

超必杀：

异次元空间（ANOTHER DIMENSION，异界次元）

双子座 撒加（黄金版邪恶撒加，冥衣版善良撒加）

L连击数：5

GROUND BREAKER：S，使地面产生连续火柱进行攻击。范围和威力比幻影双子大

DARK SWING：66S，突进破防攻击

GALAXY BOMB：623S，跳起后向地面发出扇型光束攻击。发动速度慢，一般用来作中距离反击。

银河爆碎（Galaxian Explosion）：41236S，消耗全部小宇宙，召唤陨石攻击，发动的一下带攻击判定，可使对手浮空导致后面攻击全命中，但第一下是可以防御的，后面的陨石攻击为不可防御。三个双子中攻击力最大的必杀。

超必杀：

LV1：异次元空间（ANOTHER DIMENSION，异界次元）；LV2：异次元空间（ANOTHER DIMENSION，异界次元）；LV3：银河星爆（Galaxian Explosion，银河爆砕）

双子座 加隆

L连击数：5

GROUND BREAKER：S，使地面产生连续火柱进行攻击。范围和威力比幻影双子大

DARK SWING：66S，突进破防攻击

GALAXY BOMB：623S，跳起后向地面发出扇型光束攻击。发动速度慢，一般用来作中距离反击。

黄金三角（Golden Triangle）：41236S，消耗所有小宇宙，在地面打出一个不断扩大的三角形，对手被三角形接触就会中招。双子中命中率最高的必杀。

超必杀：

LV1：黄金三角次元（Golden Triangle）；LV2：异次元空间（ANOTHER DIMENSION，异界次元）；LV3：银河星爆（Galaxian Explosion，银河爆砕）

巨蟹座 迪斯马斯克（黄金圣衣、冥衣）

L连击数：4

积尸气（PRAESEPE POISON）：S，放出一团缓慢飞行的积尸气，积尸气存在的时间很长，可以作为陷阱使用，被积尸气命中会使速度下降一段时间。

巨蟹钢钳（CANCER CROW）：66S，数下连击的突进技，最后一HIT破防，全中伤害比较高。

积尸气沼（CORPSE MIASMA）；214S，围绕自己放出一圈积尸气。

积尸气冥界波（DARK WORLD WAVE）：41236S，消耗全部小宇宙，射出一条冥界波，发动速度快，但冥界波飞行速度慢，而且攻击力小，不过被冥界波击中会有一段时间防御不能。

超必杀：

积尸气冥界波（DARK WORLD WAVE，积尸気冥界波）

狮子座 艾奥尼亚

L连击数：4

雷光电击（LIGHTNING BOLT）：S，打出一个高速的冲击波，威力不俗，并有倒地属性。

雷光冲击（LIGHTNING SPARK）：66S，突进破防技。

雷光狮牙（LION 'S ROAR）：236S，冲前一小步重拳，威力大，命中后极有气势的攻击（有点像打桩机的效果）。

雷光放电（LIGHTNING PLASMA）：41236S，消耗全部小宇宙，放出多条光束攻击，命中数目越多威力越大，可在L4连击后使用。

超必杀：

LV1：闪电战斗拳（Lightning Bolt，雷光电撃）；LV2：闪电战斗拳（Lightning Bolt，雷光电撃）；LV3：闪电离子拳（Lightning Plasma，雷光放电）

处女座 沙加

L连击数：4

OM：S，近距离防身的冲击波。

瞬间转移（TELEPORT）：66（44）S，前（后）一定距离瞬间移动，可以回避对手的攻击。

感（KARMIC RETRIBUTION）：214S，反击技。

天空覇邪魑魅魍魉（CELESTIAL PUNISHMENT）：41236S，消耗全部小宇宙，在对方所在位置召唤鬼魂攻击，威力大发动慢，最好作反击用。

超必杀：

LV1：天魔降伏（DEMON HUNTER）；LV2：六道轮廻（Reincarnation）；LV3：天舞宝轮（HEAVEN-DACING RING）

对沙加绝招的英文版名称是完全无语……六道轮回居然和天英星的某个绝招一样OTL

天秤座 童虎

L连击数：4

庐山巨龙息（LUSHAN DRAGON BLAST）：S，单掌打出一道3HIT的气功。近距离飞行道具。

庐山龙飞翔（LUSHAN DRAGON FLIGHT）：66S，破防突进技。

庐山龙连掌（LUSHAN FIST OF FURY）：236S，威力大、不可防御的短距离掌攻击，发动比较慢。

庐山百龙霸（LUSHAN HUNDRED DRAGONS）：63214S，消耗全部小宇宙，手掌放出的光球威力大而且不可防御，虽然是飞行道具型必杀但还是建议近距离使用。

超必杀：

LV1：庐山升龙霸；LV2：庐山龙飞翔；LV3：庐山百龙霸。

天蝎座 米罗

L连击数：5

天蝎毒针（SHOCKING FINGER）：S，单发的毒针，发动快破绽小。

毒蝎突刺（PIERCING CHARGE）：66S，破防的突进技，由于米罗其他招式颇强，这招只作偷袭用。

钳制波（Restriction）：236S，可以把对手封住一定时间的必杀，缺点是威力小距离近，但由于不可防御而且封锁时间长而显得很霸道。

猩红毒针（Scarlet Needle）：41236S，发出4枚毒针攻击，可以作追加攻击，一共可以追加3次（前三次攻击为14针，最后一下是不可防御的安达雷士），全中的话伤害力非常惊人，不过这招的消耗也非常高。由于发动很快，可以在连技中使用。

超必杀：

LV1：钳制波（Restriction）；LV2：猩红毒针（Scarlet Needle，真红光针）；LV3：安达雷士。

游戏最强人物之一（个人认为）

射手座 艾俄洛斯

L连击数：4

原子冲击（ATOMIC BURST）：S，单拳发出冲击波。

黄金箭（ATOMIC ST ARROW）：623S，跳起射出带跟踪能力的黄金箭，由于跳起时有无敌时间，因此这招可以作为反击技。

原子雷爆（ATOMIC THOUNDER BOLT）：41236S，消耗全部小宇宙，打出一个多HIT的缓慢飞行的雷光球。

超必杀：

原子雷爆（ATOMIC THOUNDER BOLT）

有丰富的远距离攻击技巧（H和6H都是射箭）的大艾，攻击力却不弱，而且打法也比较多变。

山羊座 修罗（黄金圣衣，冥衣）

L连击数：3

圣剑·神速拔刃（SONIC BLADE）：S，快速打出3道空气刃。

圣剑·神冲烈刃（BLADE DASH）：66S，破防突进技。

圣剑·袈裟棋盘斩（GROUND MASHER）：623S，跳起向下斩一下，爆掉地面造成2HIT攻击。

圣剑（EXCALIBUR）：41236S，消耗所有小宇宙，直线长距离必杀，威力很大的单发技。

超必杀：

LV1：飞跃之石（JUMPING STONE）；LV2：飞跃之石（JUMPING STONE）；LV3：圣剑（EXCALIBUR，圣剣抜刃）

又一个一发胜负男……

水瓶座 卡妙（黄金圣衣、冥衣）

L连击数：4，5HIT

冰结环（KALISO）：S，性质和冰河一样。

寒冰枪（GLACIL LANCE）：66S，突进破防技。

氷结唐柜（Freezing Coffin）：214S，身前立起数条冰柱，可以把对手打浮空。

极光处刑（Aurora Execution）：41236S，打出巨大的光柱，发动快威力大，消耗全部小宇宙的必杀。

超必杀：

LV1：钻石星尘拳（Diamond Dust，极小氷晶）；LV2：冰之柩（Freezing Coffin，氷结唐柜）；LV3：极光处刑（Aurora Execution，极光処刑）

基本上是冰河的强化版，6H在版边使用的话可以造成多段攻击，几乎等同BUG技般强悍。

双鱼座 阿波罗迪（黄金圣衣，冥衣）

L连击数：5，6HIT

食人鱼玫瑰（Piranhan Rose）：S，3HIT的快速飞行道具攻击，3HIT在“对波”中有一定优势，尽管攻击力不高。

玫瑰冲击（ROSY SLASHER）：66S，破防突进技。

皇家恶魔玫瑰（Royal Demon Rose）：236S，向前放撒出大量红玫瑰花瓣，HIT数多攻击力不俗而且命中后有速度减慢效果，不过缺点是发动很慢。

吸血白玫瑰（Bloody Rose）：63214S，消耗全部小宇宙，跳起放出带跟踪功能的白玫瑰。

超必杀：

LV1：皇家恶魔玫瑰（Royal Demon Rose）；LV2：食人鱼玫瑰（Piranhan Rose）；LV3：吸血白玫瑰（Bloody Rose）

可以用双手或单手启动。具体方法如下:

双手启动（适合熟练者）：用一只手握住腕力球，开口部分朝上，另一只手大拇指按垂直于球芯的中心槽方向，放在外球开口的一侧；用力将大拇指朝中心槽方向拨动球芯，使球芯快速旋转起来，随即将开口部分朝下，顺势转动手腕并逐渐加力，直到能够感受到球芯的速度不断加快。

单手启动（适合部分高手）：手握腕力球，开口部分朝上，用大拇指沿球芯的中心槽方向快速拨动球芯，达到一定速度后，随即将开口部分朝下，顺势转动手腕并逐渐加力，直到能够感受到球芯的速度不断加快。

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腕力球是腕力健身球的简称，也称强力球、魔力球、陀螺球、超级陀螺，是中国台湾发明的，在台湾比较流行，后又传到欧美国家，并逐渐在全球推广开来。

腕力球是世界上最快的人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，速度越快则产生的力量越大，可相当于50种不同重量的哑铃，8000转/分钟时大约有14kg力量，10000转大约有22kg力量。

由于它的高速旋转所产生的强大力量，对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并集运动、娱乐、健身于一体，越来越受到全世界人们的青睐和喜爱。

参考资料：

-腕力球