快速系鞋带方法

1、首先双手拿起鞋带两端交叉打一个结，然后折叠鞋带两端各形成一个兔子耳朵的形状；

2、两个兔子耳朵交叉，在结和兔子耳朵中间留一个开口；

3、接着将其中一个兔子耳朵向下折叠从开口穿过，最后两手捏着鞋带顶端向外拉紧即可。

4、鞋带系好后，还可以对不满意的地方做适当的修饰整理，将多余的鞋带打结，绕过鞋舌顶端塞进鞋腔内，这样系好鞋带后的鞋子是看不到有多余的鞋带和鞋带头露在外面的，会更加美观。

一、十字交叉法方法

1、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2、将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

3、重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

二、上下系法方法

1、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

2、鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。

3、重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

三、平直系法(欧式)方法：

1、将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2、鞋带的一端（**端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3、鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。

4、重复操作，两个鞋带头交替进行。

1、十字交叉法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

评价：传统性 简易性 舒适性 是否起皱

2、上下系法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

2 鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。

3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

3、平直系法 (欧式)方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的一端（**端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。

4 重复操作，两个鞋带头交替进行。

4、平直系法 (流行式)方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3 然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

4 继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。

5 鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

5、平直系法（懒人式）方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。

3 鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。

4 同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。

6、锯齿系法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的一端（**端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。

3 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。

4 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是**头）从右侧最顶部鞋孔穿出。

5 鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。

7鞋店系法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。

3 鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

8展示鞋系法亦称"铁人三项 T1 系法"方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。

2 将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。

3 重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子内侧结束）。

9绳梯系法方法：

1将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。

2 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

3 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

4在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

10双后系法方法：

1 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。

2 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。

3 继续向下，同时穿过两排鞋孔。

4 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。

11蝴蝶结系法

方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 将鞋带由内向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。

3 鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。

4 继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。

12双螺旋系法 方法：

1 由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（**）端从右侧鞋孔自上而下穿入。

2 左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（**）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。

3 以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。