求教专业武术老师，有适合胖子型的人练习的武术吗

我建议你学八极拳、劈挂拳和翻子拳。分开来说吧。

俗话说：八极八极，脚不离地。又说：文有太极安天下，武有八极定乾坤。所以八极的实战性是很强的，换句话说，八极就是打人的。但是脚不离地不代表没有腿法，八极的腿法也是很有特色的，摔法也是很典型的。比较适合身体壮实或者体重大力量大的人练。国内有名的八极名家吴连枝老师的视频网上很多的，你可以去找找看，或者找找八极实战之类的视频，相信你会很满意的。

传统的翻子拳呢，讲求的是出拳速度和身体上下翻跃的灵活性，一般不起高腿，但是你练起来还是可能比较费力，但是对你八极的习练帮助很大的。

劈挂拳，有云：八极加劈挂，鬼神也不怕。可以看出来八极和劈挂的结合应当是黄金搭档、所向披靡了。不过劈挂的单劈掌你做起来可能不会太灵活，但是里面的倒发五雷、震脚等动作你做起来一定是如鱼得水。

最后说一下，八极拳、劈挂拳和翻子拳都属于通背（臂）系列，看名字就知道和胳膊打交道会多一些，腿法相对较少。

另外还忘了形意拳，这个也比较适合你习练，不了解的话先百度下，你一定不会失望的。

练架子，两个没区别，下真功夫练的话，泰拳是更硬朗点，泰拳很善于利用骨骼突出部打击对手，不过不认为女性有多少会去受这个苦，还是散打好了，其实从健身角度，这两个都并不利于练出一般女性喜欢的那种体型的，防身角度的话，其实这两个也不太合适女性防身之用，XX防狼术之类的更容易更实用，女性防身，最好不要学这些和对手拉开架势硬碰硬的正规擂台格斗术，女性身体上格斗相关能力比男性先天弱很多，要付出极多的代价才能拉回这个弱点，反倒是突袭类的，象防身，擒拿，一招制敌这类的更为合适女性防身之用。或者带一些防狼喷剂，电击器之类的，给对手来一下之后，再大展散打泰拳的身手不迟~~~~~还有，就是不要怕痛怕输，多进行对抗性实战练习，这对心理的锻炼非常的有用，不然，练了一身本事，一碰上真事，怕了慌了怂了，有本事也用不出来的，但实战练习打多了，碰到突发的事，你的心理反应会强的多，某种意义上说，这个，比身体上的技术，更为有用。

坦白的说，个人认为，女生最适合学的，应当是拳击，理由如下：相对于男人，女生在体重和力量、及体能上的劣势是显而易见的，比如说一个100斤以内的女生，如果面对一个200斤的男生，贸然的去进攻，即使用柔道和散打的技巧，显然并不是明智的选择，而最聪明的做法，显然是把自己撤出安全距离以外，在这一点上，拳击的灵活和快速移动，显然具备了其他二者无法媲美的优势。柔道在技巧方面确实具有一定的优势，但是所有的实战，都是从远距离的站立格斗开始的，而当身高臂展体重力量都占绝对优势的对手近你身的时候，你学的那些摔法是否能施展得出，仅凭想象或者赌博的代价显然会很惨重，而且，实战中，对手是会动、会反抗、甚至会破坏你自身的发力体系的，更糟糕的情况是，对手的手里可能有菜刀板砖之类的凶器，这种情况下与对手近身格斗，除了激怒对手后遭到更猛烈的反击，我实在想不出还有其他结果。如果你真的相信一个女生能够制服体重两倍于自己的男人的话，那真的就有点可悲了；因为实战中的对手不是你训练时的队友，他是不会乖乖的任你摆布的，比如，即使你真的有能力把一个体重160斤的男人以一个过肩摔掀翻在地，他还是不会给你任何机会让你对他进行技术擒拿的，反过来他即使跟你使用蛮力甚至单纯依靠身体进行冲撞，女生显然还是会吃亏的。很多人以为拳击的优势在于拳，其实拳击真正的核心在于身体和腿的配合，而距离感更是拳击的重中之重，所以拳击手是所有站立格斗运动员中最灵活的，双脚不离开地面看起来确实吃了点亏，实际上它能让身体更快的到达对自己最有利的位置，无论进攻还是防守，而拳击的环绕式打法，体重的优势就没有那么明显了，因为体重越大的对手，转身越慢。举个最简单的例子，我自己学过摔跤也玩过散打，最后选择了拳击，而我的女儿，我就豪不犹豫的让她学了拳击，而她学了2年之后，我就已经近不了她的身了，因为她脚步的移动比我快而且她总是在绕着我转圈，当然，那时候她50多斤，我200多斤，她不可能打得过我，但我除非把她堵到角落里，否则我真的摸不着她，这也是我选择让她去选拳击的真正原因，我不想让她去打人，但同样，我更不想让她被人打。综上所述，最适合女生的，一定是拳击，因为它更快、更灵活，所以更安全。

其实你这个年纪，练很多传统武术已经有些吃力了，

例如长拳、少林拳等，都需要很好的柔韧性、协调性以及平衡感，

25岁的人想练得好已经不容易了

反而是现代搏击类的武术，25岁开始练还不晚，

例如散打、空手道等，

这些武术比较没有那种纵跃腾挪的大动作，

只要体能练好、基本动作练扎实一点，25岁一样可以练得很好

（当然这个“好”是相对的，25岁开始练想当散打王估计也不太可能了）

另外像二楼说的那样，体能非常重要，

最好配合教练的指示做针对性的体能锻炼，

跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐都是基本的，通常还需要配合器械做锻炼才行

至于能不能打倒5、6个小流氓，说真的，很难讲！

很多武术大师在街头都打不过一个小流氓，

连日本前摔跤大王力道山都在街头被小流氓一刀捅死；

实战的变数实在太多了，希望你不要学了武术就以为自己无敌了。

送给你两句话：留情不出手，出手不留情！

简单说，尽可能避免冲突，避开需要以武力解决的环境，

万一避不开了，那就抛开一切，往死里打就是了！