睡觉时哪种朝向最为科学

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。

这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

扩展资料：

据科学家研究表明，每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的，如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生，因此建议成年人，睡觉尽量不要超过十个小时。

睡眠的效果并不取决于时间，而是取决于质量。如果有人觉得自己晚上睡得很好，白天精力很充沛，那么就是睡眠质量很好，而不是睡眠时间很长。

如果睡眠的时间太长了的话，不但不能够让精神变得充沛，还会削弱人的体力和精神，让人看上去没什么精神气。并且睡觉的时间太长了，身体里的脑细胞会得不到氧气的充分供应，活动能力也会慢慢的减弱。

参考资料：

人民网-朝哪个方向睡更长寿？

参考资料：

人民网-睡觉是最好的休息 人一天到底睡几个小时好呢

在房屋风水中，床的摆放位置也有吉凶风水讲究。床是我们睡觉的地方，床头朝向影响我们的睡眠。那么，床头朝向什么方位好床摆放吉位在哪这里我们就为大家带来床位摆放方向凶吉图解,床摆放吉位置示意图。

床位置摆放哪个方向最好

如果安床的方位错误，是会让自己除了难以入眠外，可能会发生一些梦靥，令人产生不安及心慌，更会使得你财源不顺、不聚，对身体的健康也会不利，而必须常需要就医或吃药。

床位摆放方向凶吉图解

睡床坐正东向正西——为“坐凶向凶”——凶

睡床坐正西向正东——为“坐凶向凶”——凶

睡床坐东南向西北——为“坐吉向凶”——吉

睡床坐西北向东南——为“坐凶向吉”——凶

睡床坐正南向正北——为“坐凶向吉”——凶

睡床坐正北向正南——为“坐吉向凶”——吉

睡床坐东北向西南——为“坐吉向凶”——吉

睡床坐西南向东北——为“坐凶向吉”——凶

床摆放吉位置示意图

床位坐南朝北最佳。床位最好选择南北朝向，顺合地磁吸引力。大家都知道风水中一句经典名言，坐北朝南，头朝南或北睡眠，有益于健康，这也是我门家居风水中经常提到的，朝向问题其实是家居摆放的重头戏。所以卧室睡觉朝向风水对于我门家居生活来说很重要。如果你想要有个好睡眠的话你不得不不注意这些。

以上就是关于床位摆放方向凶吉图解,床摆放吉位置示意图介绍。床摆放的吉位可以参考以上的方法确定，正确摆放床的位置，给我们的生活带来好运势。家居布局风水中，卧室风水怎么布置好，这里关注详细了解。

1、自转说：床头不能朝西，会“逆向”消耗体力

床头朝西，人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反，影响睡眠。南京大学天文学系教授萧耐园说，地球的自转确实由西向东，但是这个自转是否影响到人们的睡眠，天文领域内的专家没有研究过，并不是很清楚。

2、磁场说：应该南北向

地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下，气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说，首先，磁场确实有南北，不过与我们的地球南北极并不是十分吻合，而是和南北极有一个显着的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠，天文学里没有这方面的研究。

3、古人养生说：应该东西向

孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧，春夏向东,，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。不过,无论怎么调整，都是东西向，只不过脚和头颠倒了位置。