为什么一到换季就容易生病？

换季期间，由于气温变化较快，特别是春秋换季期间，早晚温差大，很多人对这种气温变化不能很快适应，就容易发生感冒，进而生病。

换季的时候，第一就是说这种主要的原因还是气温的变化比较快，早晚的温差大，或者说今天天气还很暖和，明天就突然又变冷了，冷暖的变化也快，人体对这种气温的变化不能够很快的适应，尤其是一些免疫力相对差的人，老人和儿童或者是久病的人，那么在这种气侯剧烈变化的时候就容易感冒。所以，换季期间要多注意天气变化，及时添加衣物，并适量运动，调整饮食，提高身体免疫力。

引言：感冒在日常生活中，是十分常见的现象，特别是对于一些体质差，抵抗力低，不重视身体的人。患感冒的几率会十分高，在感冒期间，患者会出现流鼻涕，打喷嚏，咽喉肿痛，咳嗽等症状。只有学会预防，了解病因，才能让感冒远离自己。所以今天小编想分享的话题就是，每逢换季总是容易感冒，是为什么？

一、如何预防感冒？

日常饮食要均衡清淡，少吃辛辣油腻刺激的食物，可以多补充一些人体所需要的维生素C，多吃西红柿，橙子，草莓，苹果等水果。还可以适量的补充人体所需要的蛋白质，例如鸡肉，鸡蛋，牛奶等，这些食物都能够很好的增强抵抗力和免疫力。会降低患病的几率，要多开窗通风换气，多吸入新鲜的空气，才不容易滋生细菌，也减少患病的风险，还能使人保持清醒的头脑。不要久坐不动，可以多去户外锻炼身体，走走路，跑跑步，或者做一些有氧运动，还可以去户外爬山，钓鱼，尽量地呼吸新鲜空气，也能够让自己心情愉悦，身心舒畅。多喝温开水，开水是最好的良药，能迅速地将体内的毒素排出体外。

二、每逢换季总是容易感冒，是为什么？

可能是因为内在原因，患者本身的抵抗力，免疫力比较差，可能是因为一些先天性的免疫缺陷，也可能是因为各种疾病导致的免疫力下降。也可能是外在原因，一到换季气温，湿度，气候，过敏原也会有相应的变化，在秋冬季节气温会骤减，春暖花开的时候会出现各式各样的过敏原，花粉，粉尘等会十分容易的造成过敏。而且早晚的温差比较大，人们对于这种气候变化不能够很快的适应，就会出现感冒。可能是人们没有灵活的增减衣物，生活不规律造成。

满月象征着终结与圆满，而白羊座则象征着新的开始，白羊座满月则是预示着以前存在的问题，现在就会有答案或是需要自己去解决。思考一下自己有什么事情没有完成，现在就是需要交一份答卷的时候了，不要害怕会遇到困难或是挫折，因为白羊座满月会给予人们热情以及力量。

每个人所需要关注的重点都有所不同，也许是关于家庭；也许是关于爱情；也许是关于事业；也有可能是关于金钱或是健康。但唯一相同的是，人们都要在自己重点关注的方面投入大量的精力，这样才能够预防或是解决发生的事情。另外，白羊座满月容易与他人起冲突，所以要学会控制自己的情绪，多考虑他人的感受。

白羊座应如何应对白羊座满月

白羊座

这次的满月有很多事情要忙，不仅要关注感情与婚姻，还要关注工作方面。你们最在意的事情会在这个满月里得出结论，也许是爱情有所进展，又或者是准备孕育新生命。由于木星和满月会有三分相，因此遇到的大多数事情都是让人感到开心的。除此之外，你们还要关注自己的工作，可能会被上级领导为难，也有可能发生不公平的事情，这时候要冷静对待。

金牛座应如何应对白羊座满月

金牛座

你们要多点注意休息了，不然可能会让身体扛不住的。建议你们可以去一些比较冷门的景点旅行，稍作短暂的休息，给自己养养神，充充电，然后再埋头工作。尽量让自己的身心放松下来，不要担忧工作或是其他社交关系，去做自己想要做的事情，这样你们才能看到平常看不到的风景，思绪也会比以前更加地清晰明了。

双子座应如何应对白羊座满月

双子座

你们可能会有许多聚会或是其他娱乐项目的邀请，尽情地去参加吧。作为社交圈佼佼者的你们，可以在这些场合中尽兴地活跃起来，这会让你们被忙碌的工作所折磨的心放松下来，并且能从中听到有利于事业方面的好消息，也有可能发现商机。你们可能还会有短途旅行的计划，这会让你们收获非常多的快乐，但是要注意防范，避免财物被他人调包。

巨蟹座应如何应对白羊座满月

巨蟹座

你们要重点关注工作以及社交方面，如果你们正在找工作，那么这个满月就是最合适的时机。你们可以趁此机会挑选好几个不错的企业或是公司，准备好简历以及自我介绍去面试看看，有较高的机率成功。性格内向的你们不太会与他人建立关系，建议你们可以尝试对他人露出亲切的微笑，拥有旺盛亲和力的你们一定能够与新同事相处友好。

狮子座应如何应对白羊座满月

狮子座

社交方面会很丰富，因为会有很多朋友邀约你们出去游玩。单身的你不妨跟朋友一起外出旅行，会有许多的收获，还有可能邂逅命中注定的人。恋爱中的你们可以和恋人安排一场浪漫的旅行，有助于增进感情。另外，你们也要放点心思在工作方面，不然可能完成不了上级领导给你们的任务，而且会直接导致没有时间去旅行了。

处女座应如何应对白羊座满月

处女座

你们要把重心放在家庭以及金钱方面，由于你们会受到满月比较大的影响，因此遇到的事情会比其他人更多，但好消息也会更多。家庭生活虽然比较和谐，不过需要增加沟通交流的机会。你们会听到金钱方面的好消息，可能是贷款通过审核，或者增加了收入来源。建议你们低调行事，切勿高调炫富，不然容易遭到小人嫉恨而被陷害。

天秤座应如何应对白羊座满月

天秤座

与恋人的关系是你们在这个满月里需要关注的重点，你们的视线会一直跟着恋人，虽然很甜蜜，但是不要盯着看太久，一直被盯着看会让人感觉特别坐立难安的。建议你们在看的同时，也说些让对方高兴的话。另外，你们也可以预约某个餐厅庆祝一下纪念日之类的，可以好好地享受与恋人现阶段的美好关系，不用着急地建立更上一层楼的关系。

天蝎座应如何应对白羊座满月

天蝎座

这个满月会让你们忙碌起来，你们可能会进行产品测试、开展新业务或是接手一个大项目。不管是哪一种情况，只要你们投入足够的精力，进展会变得十分顺利。你们可能会有许多的邀约，但可能没有那么多的时间去参加，因此需要学会用委婉的方式去拒绝。除此之外，偶尔也要去锻炼一下身体，不然容易因为换季而过敏或是生病。

射手座应如何应对白羊座满月

射手座

爱情以及旅行是你们要关注的重点，你们可能会收到聚会或是派对的邀请，这会是一个让人兴奋又有创意的聚会，建议你们积极参与。而且，你们可能会在聚会中邂逅心动对象，要保持乐观积极的心态。你们也有可能打算来一次说走就走的旅行，如果跟恋人一起出门旅行，会有非常丰富的收获，两人的感情也会变得更加亲密。

摩羯座应如何应对白羊座满月

摩羯座

你们会把注意力重点放在家庭方面以及自己的需求方面，家人的健康是你们在本月最看重的事情。你们可能要款待来家里做客的人，也有可能注意到父母真正的需求。你们可能会遇到独自一人无法解决的问题，需要得到家人的支持和鼓励。如果真的需要帮助，那就要和父母坦诚相待，请求他们的帮助，他们一定会是你最强劲的后盾。

水瓶座应如何应对白羊座满月

水瓶座

你们可能会有一次短途旅行，又或者是去看望好朋友，你们一定会很享受这次的放松之旅。但也有可能没有办法去旅行，也许是因为你们要搬家或者是对家里进行翻修，导致你们无法出行。不管是哪一种情况，其实都值得开心。因为你们之前太过忙碌，没有时间休息，所以这次的满月所带来的影响，也算是一个好消息，所以保持顺其自然的状态就好。

双鱼座应如何应对白羊座满月

双鱼座

要重点关注金钱与事业方面，你们会因完成某个项目而获得一大笔金钱。由于木星与满月呈现和谐关系，你们会听到许多与金钱相关的好消息。只要付出努力，就一定会有回报，因此工作要比以往更加勤奋努力。如果你们有与金钱相关的谈判，买卖租房或是开启新业务，那么现在就是最有利于你们的时机。所以，你们要抓紧机会，勇往直前，不要拖延误事。

    属鼠的同学一定要好好的注意一下身体，因为这一年，属鼠的运气以及身体都不是特别的好。

    我就是属鼠的，在今年开年就生了一场大病，这场病足足病了一个多月，我这个人从小到大除了感冒以外，就没有得过第二种病。结果刚刚步入到新的一年，我居然得了面瘫。

    由此可见这一年从开年属鼠的运气就有多差，因为今年是鸡年，所以我们就是不会很顺利。在这一年里我基本上每一天都在生病，从2月份到3月份，整整两个月，我基本没有一天是很健康的，面瘫刚治好又迎来了感冒，感冒刚治好，胃又很疼，简直就没有几天舒服的日子。

   一直到了五六月份，天特别热的时候，我身体才完全恢复过来，恢复了健康没几天，又眼看着要入秋了，季节变换，我又开始生病了，伤风感冒又纠缠了我一个多礼拜。说实话这一年所有属鼠的人真的很犯冲，身体都不算特别的好。

      如果你有条件可以去寺庙里烧烧香，拜拜佛，请大师帮忙看一下是否能帮助你去除一下晦气，让接下来的大半年时光能够过得顺利一点好一点，毕竟这一年，身体多灾多病，诸事不顺，不找一点好的办法真的很难挺过去。

    在换季的时候一定要及时添衣服，不要耍帅装酷，因为实在是太容易生病了。而且在一些有雾霾的地方一定要远离雾霾，雾霾是很容易携带疾病毒的，我一共也没遇见过几次雾霾，但每遇见一次雾霾我必生病，所以一定要小心雾霾，毕竟这一年身体健康很差。

换季主要要注意三方面：

1对待食物要注意卫生：一到换季，早晚温差就会有很大变化，所以食物就会容易坏掉，这样的话粗心的人吃了会得肠胃病，所以很多东西我们都要注意，特别是熟食，如果时间久了容易腐烂变质，导致一些细菌出现，这样我们吃了的话最后难受的是我们自己，所以啊，食物安全是一定需要注意的，各位可不要粗心大意啊。

2换季衣服准备好：上面说了，一到换季，温差变大，可能白天还是像夏季一样炎热，但是如果晚上还穿着白天的短袖的话，容易因为寒冷而感冒，所以，准备好衣服这件事一定要上心，可不要为了美观而还穿着小短裙哦，会得风寒的，还有如果是拿存放很久的衣服出来穿的话，要记得把衣服提前放到太阳下晒一晒，因为衣服长久压在箱底，会有一些细菌的滋生。

3多运动：如果想要保养的好的话，运动是最重要的，运动不止可以消耗人的能量，还能帮助人强身健体，体质健康增强之后，才能防御疾病，身体才能有健康保证，但是运动的话一定要根据自己的身体来保证强度，如果运动过量的话身体会吃不消的。