肾不好的表现

肾不好的表现

人体那么多的器官中，肾的作用其实挺重要的。毕竟肾脏担负着身体代谢的功能，只有有条不紊的运行，才能维持健康，一大发生失调，就会造成体内的代谢物排不出去，进而危害到身体的健康。

肾不好的表现

肾脏不好的时候其实它会发出预警信号给我们知道的，关键是看你能不能细心点发现抓住它。

1水肿

肾脏作为身体代谢的器官，特别是对于水的代谢更是非常重要的，肾脏健康水的代谢就正常，反之水就会无法排除，在体内蓄积。有些人就会发现双腿双脚水肿，起初不以为意，直到去检查才发现是肾脏出现问题了。

2排尿量骤减

正常情况下一个人每天的排尿量在1000~2000ml，大多数是维持在1500ml，如果发现排尿量突然能多、减少，甚至是起夜次数多了，都有可能是肾脏出现问题了。

3精神状态不佳

一个人身体的健康与否看精神状态就能知道。精气神充足，说明身体健康，相反的话精神就会萎靡不振。肾脏因为是对身体废物的分解与排出，所以它是能够影响到精气神的健康。肾脏功能好，能够有条不紊的代谢，特别是对体内废物的排出，更是有很好的促进作用，肾脏功能失常，导致身体内的废物没能及时的排解出去，对肾脏的负担就会更大。

4腰部疼痛

肾脏在腰部的脊柱两侧，肾脏出现问题了，会折射到腰部，造成腰痛，也是很多人能感觉到的。

5皮肤变得糟糕

健康的肤色应该是白皙中带点淡粉色，不健康的皮肤才会出现黑色、**。而当肾脏不健康，会影响到体内尿素的排出，尿素一高聚集在皮肤上，毒素会影响到皮肤，导致皮肤看上去非常粗糙，色泽暗淡。

肾不好的患者可能会有泡沫尿和蛋白尿、水肿、血压增高、体内代谢物升高、贫血等表现，具体内容分析如下。

1、泡沫尿和蛋白尿：当患者肾不好时，肾脏的重吸收能力会出现降低，会导致尿中出现大量的蛋白质，会有大量的泡沫，并且泡沫不容易消散，在患者进行尿液常规的检查时，可发现尿蛋白。

2、水肿：由于肾不好，患者体内的蛋白质会通过尿液丢失，导致低蛋白血症，血浆中的胶体渗透压出现降低，引起血液中的液体渗透到组织中，患者会有水肿的表现。主要为凹陷性水肿，早晨时眼睑水肿明显，傍晚时脚踝部的水肿明显。病情加重之后，还有可能会导致下肢水肿，严重者会出现腹水等表现。

3、血压增高：肾不好的患者，会导致体内的水分不能排出体外，使得体内出现水钠潴留，导致血容量扩张，出现血压升高的表现。同时由于肾不好，肾素血管紧张素系统会出现分泌失调，也可能会引起血压增高。

4、体内代谢物升高，而导致胃肠道、消化道等症状。如尿素氮、肌酐等代谢废物无法通过肾脏滤出体外，蓄积在体内，可表现为疲乏、无力、恶心、呕吐、头晕等症状。

5、贫血：由于肾脏分泌的激素会减少，最常见的就是促红细胞生成素，促红细胞生成素可以促进血红蛋白的合成。如果肾脏功能出现了异常，促红细胞生成素就会生成减少，影响血红蛋白的生成，出现贫血的情况。

肾与我们的身体健康息息相关，肾不好也会有很多危害，中医讲究望问诊切，一般会有看面相一说，肾脏不好的面相如下，仅供参考，但是建议去医院咨询专业医生，做全面的检查，希望对你有帮助！

1、因为肾开窍于耳，所以耳门发黑的，或者就像有一层灰色，洗也洗不净的，排除原本的肤色的，那么此人一定肾气衰败了。

2、“面色黝黑”形成面色黝黑的原因其一是脾胃气衰败所致，其二就是肾气大虚所致，排除本来的肤色就是黝黑的。这样的面色表现为阴茎疲软，腰酸腿冷等。

3、过早的泄顶，头发为“肝之余、肾之华”头发上肾的华彩，如果头发早早的就泄顶了，那是肾气虚的标准，肾本性属于凝聚，如果肾气过度发散，则会早早的就泄顶了，俄罗斯的妇女都喜欢泄顶的男人，那是因为泄顶的男人性生活方面勤恳不偷懒。4、人中平满，人中是肾气外现的晴雨表，正常人中应该是色泽黄明，然后有微微的沟洫，如果人中平满或者有凸起物或者横纹或者纵纹出现，则为肾气或者女性附件有问题了。男性则表现为阴囊或者前列腺有问题。

5、眼肚网纹或者低瘪。眼袋这里在相学当中，称为“三阴三阳”，一旦眼肚部位有罗网纹或者凸起物或者恶痣出现，则为肾有了问题的表现。

每个器官对我们来说都是非常重要的，无可代替。其中就包括肾脏。肾脏属于是人体泌尿系统的，尿液就是在肾脏生成的，人体的废物、代谢物可以通过尿液排出去，还可以对人体所需的物质进行再次吸收，让人体新陈代谢可以一切如常，维持身体的稳定与平衡。如果肾脏受到伤害，就会出现肾炎、肾衰竭等肾病。

肾不好身体会有哪些信号呢？

肾脏不好，耳朵有明显的反应。

小便异常

如果某一天发现自己的尿液的颜色发生了改变，一般而言正常的夜尿颜色是白色或偏**，出现了其他颜色都是异常的。

例如：

情况一：红色（可能是便中带血）、咖啡色、深**。

情况二：尿液中出现了很多小泡泡，这些泡泡都是经久不散。

情况三：小便的次数发生了改变，短时间内增加或减少了。

情况四：发现夜尿有刺鼻的味道。

情况五：晚上上洗手间的次数增加。

情况六：口干总是喜欢喝水。

这些情况都要引起重视，特别是持续时间比较长的，要及时去医院做检查。

身体浮肿

当一个人身体莫名出现水肿，水肿的部位可能是脸部、眼部、脚部、手指等。如果用力按压水肿的部位，会凹下去，但不会立马就复原。

眼睛

肾脏不好的时候，首先表现在眼睛上面，很多人都是下眼睑浮肿，尤其是中老男性，这是因为，肾脏受损，排水系统受到障碍，水纳滞留，而眼睛是肾脏的最敏感的器官，所以发生水肿。

容易疲劳、腰酸、胃口差

如果一个人在睡眠充足的情况下身体容易疲劳、出现贫血、腰酸背疼、胃口差、视力下降，抵抗力下降了，容易感冒生病，病情反反复复。这些都可能是出现了肾病，影响了机体的正常运转。

牙齿

肾不好的时候，牙齿也是敏感的部位之一，牙齿松动，过早的掉牙，都是因为肾脏功能受损，年轻男子如果出现这种情况的，不妨补肾，可收到不错的效果。

饮食方面注意

当肾脏不好出现不适症状时除了对症的治疗以外，饮食方面也是需要格外注意的，肾不好的人应该少吃高盐食物、动物内脏、海鲜、火锅、辛辣刺激食物、油腻油炸高脂食物等食物都是需要少吃或尽量不吃，另外还有要戒烟酒。平常饮食要清淡、低盐、荤素搭配，营养均衡为主，生活上保持良好的作息习惯，不熬夜不劳累，保证充足的睡眠质量，多运动锻炼身体，增强机体的免疫力。返回搜狐，查看更多

肾脏在人体中起着至关重要的作用，当我们在对摄入体内的食物和水分进行消化吸收的时候，肾脏在这个时候就起到了举足轻重的作用，因此我们在日常生活中和饮食上，都要注意保护好自己的肾脏，那么肾脏不好都有哪些原因？肾脏不好可以吃哪些食物？

1、肾脏不好的原因

肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、欲望减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

2、肾脏不好吃什么

红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

肾脏不好的症状

平时大家身体会出现一些问题，但是有人不知道是什么症状，就会比较担心，有人一般会有肾脏不好，就会比较在意自己的身体，但是又不知道是什么症状，觉得自己平时也没有干什么，怎么就出现神经肾脏不好呢？因为平时很少注意，所以也不知道有什么症状，一般就会比较紧张，有人会想要知道肾脏不好到底有什么症状，也许有人不知道，平时没有了解。那么肾脏不好的症状有哪些呢？我们可以一起来看看的。

肾脏不好的症状

1困倦乏力

要是平时精力比较充沛的人，在最近一段时间会感到浑身没劲，这时候可能会是肾脏功能有一些问题，由于肾功能不好，一些废物不能很好地从尿液中排出去，这时候可能让人体有精神不振，以及出现乏力疲劳，就会有浑身没劲的现象。要是平时蛋白质等物质从肾脏漏出来，就会从尿液排出体外，这时候也是没劲，平时很多人都忽略了肾脏的问题。

2、出现水肿

一般肾脏都是代谢器官，要是这时候肾脏有问题，就会造成水在体内积累，就让身体出现浮肿的现象。一般除了喝水太多，肥胖导致的身体浮肿外，这时候可能就是肾脏有问题了，就会出现水肿现象。