白羊座女生都有怎样奇葩的睡姿

　 白羊女 ：闷着被子

　白羊女在睡觉的时候就喜欢闷着被子睡，姿势也是各种不雅观，最主要的是也不怕自己被闷死，很少把自己的脑袋给伸出来，也不知道是不是这样的睡法能够给自己带来一定的安全感，总之白羊女似乎习惯了这样睡觉。只要是一钻进自己的被窝，就会想要把头也给钻进去，似乎一点身体的部位都不愿意留在外面，全部都钻进被子里大概才是最舒服的姿势吧。

正确的睡姿: 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。 2 局部血液不循环： 当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。 因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助於减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。 3 如何评估你的床垫： 由於人体大部份的重量集中於臀部，这部份床垫的损耗亦最高。 检查你的床垫有否下陷的部份。如有的话，仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加，又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。 有些床垫在盘骨位置增设承托力；而一些含感温活性粒子的床垫更能将身体的重量平均地分配在整个床垫的面积上。 最后，一个好的枕头应能够承托颈部，保持颈椎的弧度和头部中性的位置。 4 睡眠要充足： 睡眠会除著年纪增加而改变。如老年人的睡眠时间通常比较短；转换睡姿次数比较少；而且有惯性的睡姿(如惯性向右侧睡，这可能由於减少肝脏重量压著胃部及肺部)，又以俯睡最为罕见。 研究指出一般人通常每晚需要四个眼球快速运动(REM)的睡眠周期来重组大脑的记忆系统。每周期为45分钟。 所以有些人只需四小时的睡眠便足够。但一般人需要六小时的睡眠来使精神及身体机能得到充份的休息。 5 怎样的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？ 大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。 一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。 而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。 再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。 而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。 如你在跟随以上建议后仍有脊骨或其他身体痛症，便应尽快找脊医检查及治疗。

24睡姿图上罗列了24种各式各样的睡姿。有跷二郎腿故作潇洒地，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。 

总结解释：

1、胎儿型睡姿

这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。

2、树干型睡姿

即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。

3、思念型睡姿

身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

4、士兵式睡姿

完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。

5、海星型睡姿

身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。

6、自由落体型睡姿

俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。

扩展资料

睡姿不良的危害：

1、造成失眠、多梦

在我们的日常生活中，夫妻或者母子之前面对面睡觉是非常常见的，虽然这种姿势非常有爱，但是长期保持这样的睡姿会长时间地吸入对方呼出的废气，导致大脑缺少新鲜的空气，从而造成失眠、多梦。

2、增加疾病的产生

一些女性朋友在晚上睡觉的时候还穿戴胸罩，而且喜欢趴着睡，这样在睡觉的时候会导致前胸和后背产生压迫感，而且睡觉的时候很不舒服，尤其是夏天。据报告表明，睡觉时穿戴胸罩的女性比不穿戴胸罩的女性患乳腺癌的人数要多。

3、影响睡眠质量

有些人习惯枕着手睡觉，这样睡身体会形成向前倾前屈的姿势，这样往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的肌肉压力，容易让胃里的食物流入食管，长期以来甚至会导致反流性食管炎。

火车地铁上的奇葩睡姿就来自这些星座

　火车地铁上的奇葩睡姿就来自这些星座，星座是一门古老又神秘的学问，星座没有预言的功能，关心自己的运势有利于生活的顺利，这些星座在处理这件事的时候可能会让你跌破眼镜，看完火车地铁上的奇葩睡姿就来自这些星座，快转给身边的人吧。

火车地铁上的奇葩睡姿就来自这些星座1

　 白羊座：本来就不喜欢被拘束

　白羊座如果在家里睡觉，最喜欢的就是一个人睡在一张大床上，根据自己的房间而定，能放下多大的就放个多大的。这样就可以毫不拘束地随便翻身，乱动，想想都觉得美。所以如果他们需要在火车地铁上睡，他们也会想尽一切办法让自己保持最不被拘束的状态，即使姿势奇葩了点，反正谁也不认识谁。也可能他们随地一躺，就睡了呢！

　 双子座：睡着了也不知道啊

　双子座也不喜欢被拘束，好奇的他们甚至还喜欢去尝试那些奇葩的睡姿是不是比平时正常的睡姿更舒服，睡得更快。双子座本来就是个爱玩儿的孩子，他们还觉得自己真的好萌萌哒，有时候就这么保持着睡着了。如果和双子座一起坐车，你跟他们说你的姿势好奇葩，他们还会装作一脸无辜地说，睡着了也不知道啊，其实他们在睡前就已经脑补过自己奇葩的样子了。

　 射手座：睡觉嘛，当然怎么放松怎么来

　射手座的性格不在乎自己睡着的样子，睡觉本来就是放松休息的，如果还保持着优雅的姿势，那还怎么放松，怎么休息？好动的他们就算是睡着了也依然好动，如果在火车或地铁上，就算是从座位上滑下来，他们估计也不知道，更别说被人听到打呼噜，看到流口水的样子了。不过，在公共场合睡觉，又容易乱动的话，是很容易走光的哦！

　 双鱼座：谁让旁边坐着的那位颜值高呢

　迷迷糊糊的双鱼座走到哪里都能睡着，就看他们想不想睡了。他们的睡姿其实很正常，但容易遇到的情况就是，如果旁边坐着一位颜值高的异性，他们就控制不住了。他们会假装犯困，然后慢慢低下头，靠在对方的肩膀上，没错是假装，能不能真的睡着就要看他们内心的激动程度了。双鱼是个可爱的星座，估计很多人都拒绝不了这种有点暧昧的小举动吧！

火车地铁上的奇葩睡姿就来自这些星座2

　 最爱睡觉的星座

　 天秤座

　最爱睡懒觉的星座就非属天秤座不可了！上学的时候你要是有天秤座室友，发现他就是最经常翘课在宿舍睡觉的那一个。上班的时候你要是有天秤座同事，发现他就是最常迟到个把小时的那个一个。天秤座就是这么酷炫叼，睡到世界末日，睡到地老天荒，只要让天秤睡懒觉，其他什么都是浮云。喜欢慢节奏生活，总是有条不紊，优哉游哉的天秤座女生，也是非常喜欢赖床的。对于她们来说，清晨最艰辛的时刻就是起床的那一刻，让她们觉得无比辛苦。在工作闲暇之余，周末的时候，能够安静的`睡上一上午对于她们来说是无比美妙的。对于她们来说，光辉灿烂的日出美景不如安然朦胧的梦境有吸引力。最爱睡懒觉的三大星座，除了睡觉，其它都是浮云。

　 双鱼座

　双鱼宝宝们天生喜欢做梦，这点可是出了名的。他们不是懒，只是不愿意牺牲做梦的时间。对于他们来说，牺牲做梦的时间对他们来说是要了命，即便早早的自然醒，双鱼座还是会再睡一个回笼觉。双鱼座向来就是非常喜欢做梦的，他们正陷入自己的梦乡当中，这个时候，任何人都不能叫醒他们。对于双鱼座而言，睡觉可是一件非常幸福的事情，你要让他们很早就起床，这对于他们而言实在是太辛苦了。双鱼座喜欢睡懒觉，更喜欢在早上做梦。他们天生活在自己的世界里，连睡觉，都在做梦，早上起来就是重度起床困难症，一点儿都不想起床，天生蓝色对自己没有要求，双鱼座的人活得简直太开心了。

　 水瓶座

　水瓶座有着比较懒惰的性格，因此他们也是喜欢贪睡的人，如果时间和条件允许，他们往往能睡得天翻地覆。只要没有特别重要的工作和计划一般闲暇的时候就懒懒地赖在床上，享受与床亲密接触的每分每秒，在床上看书、听音乐也是美美的享受。水瓶座睡懒觉实在其实不是因为懒，只是一觉上来脑壳比拟懵懂。水瓶座生成爱好自在，是以根本不会把本身限定在本身的条条框框里，调闹钟的习气养成有望。闹钟坏了估量是常常的托言。是以水瓶座实在其实不爱好睡懒觉，而是因为没调闹钟等环境常常睡过头。而水瓶座也其实不会是以感到惭愧，反而会给本身找来由，感到本身只是偶然犯之。