水蜜桃的功效与作用

水蜜桃的功效与作用

　相信很多人都是非常喜欢吃水蜜桃的，你们知道水蜜桃的营养价值有哪些吗不同的水果有不同的功效，下面就一起来看看水蜜桃的功效与作用!

　水蜜桃营养价值分析

　1 水蜜桃子含铁量较高，能增加人体血红蛋白数量，增加血红蛋白的造血功能，古人相传常吃桃子能“美容养颜”，原因可能在此;它是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

　2 水蜜桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用;

　3 水蜜桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果;

　4 水蜜桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化;

　5水蜜

　桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

　6 水蜜桃含有丰富的果胶，经常食用可很好的预防便秘，皮肤干裂。

　水蜜桃的食疗作用

　水蜜桃子味甘、性温，具有养阴、生津、润肠、活血、止喘、丰肌美肤、补气润肺的功效;

　可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症，还可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

　中医上讲，水蜜桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫，润肺等功效。水蜜桃的药用价值，主要集中在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等十几种微量元素。《神农本草经》上记载“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功效。桃仁还有活血化瘀、平喘止咳，润肺利尿的作用。中医有一剂药方，称为五仁汤，能润肠通便、活血通，主要成分正是桃仁。对於大便燥结，内火旺盛，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

　还未成熟的桃子果实经干燥后，称为碧桃干，性味苦、温、有敛汗、止血之功效。阴虚盗汗、咳血的患者，将碧桃干25克加水煎服，有很好的疗效。跌打外伤瘀肿患者，可用桃仁、生枝子、大黄、降南香各适量放在一起研成粉末，用米醋调服，可消瘀去肿，治愈外伤，减消疼痛。

　桃花亦可入药。白桃花焙干研成细末，每次1—3克蜜水温水冲服，对浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利疗效显著。桃树皮中分泌的树脂，性黏稠，味甘苦，无毒，也具有药用价值，可治疗乳糜尿、糖尿病等症。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　水蜜桃食用相关人群

　一般人群均可食用。

　1尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

　2内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

　糖尿病能吃水蜜桃吗

　糖尿病能吃水蜜桃吗这个问题是很多糖尿病人所关注的一个问题。说到糖尿病，相信大家应该并不陌生，就算是平时电视或者电脑上面关于糖尿病的广告都是一大堆的。患有糖尿病的人的生活还是比较痛苦的，除了每天的药物治疗之外，在自己的饮食方面也是需要好好照顾的，有些食物是不可以吃的，因为这些食物吃了之后是会加重病情的。

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　　水蜜桃，属于一种球形可食用水果类，水蜜桃以其形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。那么，水蜜桃的功效与作用及营养价值什么？下面我整理的相关资料一起看看吧。

水蜜桃的功效

　成分：水蜜桃含有丰富的维他命和矿物质。它包含有维他命A和C、核黄素(Riboflavin)和胡萝卜素(Beta carotene)，大约40 CAL的热量、06g的蛋白质、10g的碳水化合物、食用纤维15g和维他命A含量47RE。

　性味：味甘、性温

　归经：胃经、肺经、肝经

　功效：水蜜桃的功效是美肤,清胃,润肺,祛痰,润肠通便,活血通络,是治大便燥结,肝热血瘀。

　　水蜜桃的作用

　一、抗贫血作用：桃中含铁量较高，水蜜桃抗贫血，促进血液生成，桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。

　二、调节血糖作用：桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　三、强身健体的作用：中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。

　四、增加血红蛋白作用：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。

　五、抗血凝作用：药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

　六、止咳平喘作用：桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

　七、通便，活络作用：中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。

　八、抗癌作用：桃仁中所含苦杏仁的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

　九、抗肝纤维化，利胆作用：桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

　十、利尿通淋，退黄消肿作用：桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。

　　水蜜桃营养价值

　水蜜桃有健美皮肤、清胃、润肺、祛痰利尿的功能;正如《本草纲目》所叙：“桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。”桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶就又是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　鲜桃还有护肤功效。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。 不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：“不宜多食”。原因何在呢一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。不过，只要适量食用，便不会有问题。(以上说明参考文献整理而成)。

水蜜桃营养成分

　水蜜桃的营养丰富，其中每100g桃子的可食部分中，能量为1172—77千焦，约含蛋白质08克;脂肪01克;各种糖类107克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、烟酸07毫克、维生素C6毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

　桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。

水蜜桃的注意事项

　1、女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用水蜜桃。

　2、桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。

　3、李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。

　4、几个月大的婴儿也最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，几个月大的孩子肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　5、没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

1 桃子的营养价值及功效和作用

2 水蜜桃的功效与作用

3 桃子功效和作用

4 桃子的营养价值有哪些

水蜜桃它象征男女之间的爱情故事，表达着两个人之间的互相喜欢，互相有爱慕的感情，曾在诗经中有一句就是对此的描述，可以送给女方桃形的饰品，表达两者两情相悦的感情。

水蜜桃有着长寿的寓意，现在给家中老人祝寿时，都会送上带有桃子元素的礼物，以此来祝愿家中的老人可以健康长寿，同时也祝愿他的晚年生活能够幸福美满。

水蜜桃象征意义

水蜜桃它象征男女之间的爱情故事，表达着两个人之间的互相喜欢，互相有爱慕的感情，曾在诗经中有一句就是对此的描述，可以送给女方桃形的饰品，表达两者两情相悦的感情。

水蜜桃风水

水蜜桃在风水上来说，有一定的辟邪作用，具古书上记载，桃弧棘矢，以除其灾，桃木可以杀鬼，把桃木做成弓和箭放在家里，有驱邪，震鬼的作用。

此后就有了，将水蜜桃的核累放在枕头下，可以保证短期内不经常的做噩梦，但是要注意，水蜜桃不要用来上贡，这样可能会吓跑仙人，同时也是对神明的不尊重。

描写水蜜桃诗句

一般描写水蜜桃的诗句有，桃花四散飞，桃子压枝垂。寂寂青阴里，幽人举步迟，还有《酬谢谦山所寄》宋代张埴的老农群儿去聚沙，不知桃子结西华。

水蜜桃的营养价值

水蜜桃是我们生活中很常见的一种水果，水蜜桃的味道虽然很好，但是吃多了很容易出现上火的现象。水蜜桃如果刚买回来的时候一般都会是硬的，但是如果稍微放长一点时间的话，就会慢慢变软，吃起来也非常的美味。那么你知道水蜜桃有哪些营养价值吗？一起来了解一下吧。

水蜜桃的营养价值

1水蜜桃具有补益气血，养阴生津的作用。而且特别是对于一些在大病过后，气血不足或者是面黄肌瘦的人来说更加适合食用；

2水蜜桃的含铁量也是比较高的，而且对于一些缺铁或者是贫血的病人来说更是最为理想的辅助食物；

3水蜜桃也含有钾元素，含钠元素却是比较少的，适合一些水肿病人食用；

4水蜜桃核能够起到活血化瘀，润肠通便的作用，对于一些闭经或者是铁打损伤有一定的作用；

5水蜜桃提取物具有抗凝血的作用，而且能够一直咳嗽，同时还能够使血压下降的现象，对于一些高血压患者能够起到辅助治疗的作用。

选购水蜜桃的方法

看外观

成熟的水蜜桃是呈球形的，而且表面还会有一层薄薄的白色绒毛；

看颜色

成熟的水蜜桃果实都比较诱人，而且还是白里透红的；

闻香气

放在鼻子下面闻，能够闻到一股淡淡的桃香；

估重量

一般一个桃子的重量大约在100-200克，大的能够有300多可左右；

看肉质

水蜜桃的果皮都是比较薄的，然后剥去果皮，可以看到果肉都是乳白色的。

水蜜桃品种有阳山水蜜桃、香山水蜜桃、奉化水蜜桃、凤凰水蜜桃、南汇水蜜桃、深州水蜜桃等。其中阳山水蜜桃果实形状大，色泽艳丽，坚韧易剥，香味浓郁，多汁甘甜。香山水蜜桃水果的平均重量约204克，最大单果重290克，乳白色的果肉，多汁，甜，香，黏性的核心。

水蜜桃主要产地在我国的长江三角洲地区比较集中，而我国各省区都有广泛种植，目前来看分布很广，主要有是河北、山东、山西、河南、甘肃、浙江等地区。

水蜜桃中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等营养成分，而且它还分为深圳水蜜桃、阳山水蜜桃、凤凰水蜜桃、炎陵黄桃等品种，非常受消费者的喜爱。

阳山水蜜桃

阳山水蜜桃是江苏省无锡市特产，是我国国家地理标志产品。果实形状大，色泽艳丽，坚韧易剥，香味浓郁，多汁甘甜。它入口即化，有“水做的骨肉”之美誉。

香山水蜜桃

香山水蜜桃又称早久保。水果的平均重量约204克，最大单果重290克，乳白色的果肉，多汁，甜，香，黏性的核心，可溶性固形物含量12%，果实发育期91天采收期7月上旬。

奉化水蜜桃

奉化水蜜桃又称琼浆玉露、瑶池珍品。你可以想象这些水蜜桃有多好吃。可以说是驰名中外。

奉化水蜜桃的果实呈圆形或卵圆形，顶部略尖，两半之间有一个浅而明显的空隙，果皮内侧有一个红色的晕圈，非常好看。它的皮肤很薄。

我们把它剥下来，我们就可以吃里面的果肉。因为奉化水蜜桃很软，所以又称可吸的水蜜桃。

凤凰水蜜桃

凤凰水蜜桃有30多个品种。5月底到6月上旬可以买到，每个水蜜桃约为100克左右。早熟品种，每个重约150克，在6月中下旬上市。中熟品种将于7月推出，单个水蜜桃约重150-200克。晚熟品种于8月下旬上市重200克最大500克。

南汇水蜜桃

南汇水蜜桃大个体，美丽的颜色，薄皮厚肉，果肉致蜜、少纤维，浓郁的香味，又甜又多汁的味道，略红的核心产品是主要特征。南汇水蜜桃素来以皮薄肉厚、汁多味甜而闻名上海乃至全国。

深州水蜜桃

深州水蜜桃又称“深蜜1号”，以个头硕大、果型端庄、色泽绚丽肉厚、口味独特、汁甜如蜜而被誉为“果中之王”，成为历代宫廷贡品。

深州水蜜桃单果重在400至600克之间，色泽绚丽，黄中透红，可长期贮运，上市以来受到来自全国各地客商的一致青睐。