我发现我很难融入你们，我理解不了你们的想法，就像小学，我刚到城里，我刚刚知道有一个东西叫mp4，我很好奇，那时候跟我同睡一张床的男生，我现在都还记得他叫什么名字，我怎么也想不到他居然会骗我，他给我买了个mp3，他骗了我，然后在学校他的家长怪我怨我，老师怪我，同学怪我，在家你们也怪我，说我不对，我想不明白，明明是他欺骗我，我刚到城里什么也不懂，在学校一个人也不认识，所有人都在责怪我，没有一个人去责怪骗我的他，我理解不了，这个世界究竟是怎么了，在后来的时间我没有去相信任何一个人，我所表现出来的都是无关紧要的一面，我所在乎的都藏在心里，我不知道再怎么去和别人相处我只能去学着像书和观察别人去模仿，因为我不想被别人排斥，平时交往我可以做到真的把他们当做朋友，有时候我觉得很累，因为我不是普通人那样和别人相处，所以我平时在家里我会把自己关在房间，我需要休息，自己一个人的时候我不需要时刻警戒着把神经绷紧。
我也不知道我活着想要什么，我没有目标，我不追求金钱权贵也不追求在别人抖面子，我只想苟活着可以让心安稳一点，我也不打算活多久，只想把欠下得都还清，起码走的时候不拖不欠。
有时候我也很羡慕别人，记得高一的时候，我在饭堂吃饭，我对面隔几张桌子有一对母子，那个男的妈妈一直坐在他的旁边唠叨着，帮他擦汗，守着他把饭吃完，我在那里边吃边哭，羡慕真的羡慕，可惜别人随手可以得到的，在我眼里却是遥不可及的。记得小学老师教世上只有妈妈好，我却被别人说我没有资格唱这首歌。手时候我也很羡慕太庆，二婶虽然做人小气，但对太庆却很好。
初三那年她来学校找我，我开始的时候是拒绝见她，避开她的，但是班主任来找我谈话，我也幻想着我也能感受一下我曾经羡慕别人有的感觉，最后我发现是我天真了，哈哈，没有的始终没有，得到的是别人的指指点点，说三道四，我想不明白，上一代人的错误，我只是想感受一下母爱是什么都不行吗我这样都有错吗别看我一个男的现在二十岁了，但是我一想到这些我还是忍不住哭，难道真的是我的错了吗可不可以让我知道我错在哪里啊我只是想像别人那样，和母亲撒娇，拌嘴，谈心里话而已，仅此而已，都有错吗
这也不知道是我第几次在深夜哭了，哭完后感觉好很多了，睡了，晚安!
结束了就是结束了，也许是无缘，也许是缘份已到一、未曾舍得的舍得，终究还是会不得。
二、一个人绝不会仅仅因为用憎恶的眼光看待世人就能显出他的优越。
三、有时候，心痛不需要任何的理由，眼泪也一样会落下来。
四、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
五、结束了就是结束了，也许是无缘，也许是缘份已到。
六、每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。
七、现在的自己总是没心没肺得笑着眼泪也肆无忌惮掉着。
八、古语有云：不经一事，不长一智。大多数人的人生智慧，都是这样得来的。所以，不管是有大智慧，还是懵懂度过一生，都应该是上苍赐予我们的恩慧，并没有好坏之分，只有各自不同的人生经历。一帆风顺固然令人羡慕，风雨过后仍能绽放美丽的花朵，也同样值得欣慰。
九、尽管很长时间未和你见面、说话，有时回想在学校的那段日子，不经意就想到了你。
十、一个人过时间久了，总是会不经意的想起她。难道真是自己寂寞吗。
十一、心痛的声音，你听不到，愚昧的我还在等什么呢？
十二、你说谎瞒不过我，你诚实我又难过。
十三、深深地伤害了最爱我的那个人，那一刻，我听见他心破碎的声音。直到转身，我才发现，原来那声心碎，其实，也是我自己的
十四、走过那些是是非非，结果到底是喜是悲
十五、经年，谁的马车经过留下长长的辙，不曾回头也不曾留步。
十六、你既然要我忘记过去，那你就告诉我你在过去的时光里，哪怕就是梦里都未曾没有一丝一毫，一丝一毫的，爱过我。你不能回答，那你就不要阻止我为了这一点希望来爱你。因为你就是我活下去的命，如今我来为了告诉你我爱你，你还会忍心阻止我爱你么？
十七、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
十八、嘲笑者其实就是观众，只有经受得住嘲笑与批评的人才能登上人生大舞台。
十九、我想你了，可是我不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，可是我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。我想你了，可我，真的不能对你说。怕只怕，说了，对你，也是一种折磨。
二十、距离拉开了你我的爱情，我的心渐渐的破碎了。
二十一、在这个吵得人分不清东南西北得世界里，我们手里所持有的干干净净的初衷，不多了。握好了，别丢了。明天还要赶很远的路。
二十二、一句再见，与一切舍不得告别。
二十三、有一只鹰，惧怕天空的高度，紧紧抓住树枝，死也不肯放开。驯鹰人一筹莫展，一农夫建议：砍断树枝。驯鹰人一试，鹰腾空而起。很多时候，我们心灵上都有双翅膀,但为了安全和舒适，我们习惯于固守在自己的领域里，从而失去了探寻精彩世界的能力。当那根枝条被斩断时，我们才发现原来自己亦能够飞翔。
也许是我不够好的句子也许是我不够好的句子
（一）你放不下一个人只是还没遇到更好的人我以为我很专一其实并不是我只是运气不好没有遇到下一个吸引我的人也许是我不够好吸引不了更好的人所以我才会始终在一棵树上执着着转移注意力做更多的事热情的对待生活都还充满希望
（二）也许是我不够好，终得不到我想要的！尽管我再努力
（三）君九还是离开了我，不知道什么原因，就跟这个世界说再见了，可能是我不够好，所以才让你匆匆离去，甚至不能抱抱你，也许生命就是这样，愿你来世为人，我能与君共老。
（四）非常的想见你一面，也许你有什么顾虑吧，也许是我不够好，也许是你太忙，我开心的来了又失望的走了，没有拿到你送我的海螺是我最大的遗憾，我会努力的用全身心的来做这个数据库，如果失败了，也许是我们们的缘尽了，我给不了你美好的生活，也没了资格对你好，如果数据库做成功了，我会追随你至天涯海角
（五）没想到自己会被人想得如此不堪，也许吧。是我不够好，配不上你的爱。
（六）可能是我没那么重要也许是这样都怪我不够好
（七）自己像个傻逼一样那么坚持的爱你，是我不够好，给不了你想要的。什么都没有，我也不怕，我可以去拼搏奋斗，也许你是在激励我，但我也不想自己再折磨自己了。不是我不爱你，是我爱的太辛苦，我比谁心里都痛，愿时间能让你从我的心里走出去。
（八）也许是我不够好，让你误会了，我们一直是相亲相爱一家人，我一直在你身边
（九）我能感觉到你改变的点点滴滴，不要说你会改，因为根本回不去了。也许是我不够好。
（十）眼妆换作了墨绿色！有一种深邃的味道；睫毛纤长非常富有魅力：不过你也不咋地、也许是我不够好！
（十一）你不喜欢我也没关系，大不了我偷偷喜欢你。
（十二）28到今天第五天了，一到晚上还是莫名其妙的想起你，也许是我不够好，还是你爱上了其他人，我都不想去想象，也许分开是我们唯一的选择吧，没有你一样很快活，祝你幸福，也祝我自己幸福
（十三）也许是我不够好，可能是我太差劲，我有微笑就好了
（十四）一个人的生活到底还要多久？也许是我不够好不够贴心，长得不够好看，所以注定无法拥有一段天长地久的恋情十年过去了，我在爱情中一路踉踉跄跄地走来，开始不再相信爱情，直到遇见了雷门。那一瞬间我才明白，心中那些对于爱情的浪漫幻想，都不再只是憧憬了！
（十五）今天是我跟她彻底没联系。可能说这一切是我一手造成的吧，也许是我不够好，是我不会讲话，是我不会理解，体谅，迁就她吧，所以才会有今天这个结局。她每次都说我们的感情就值这点钱，可是我从没想过钱可以衡量我们的感情，我从来不知道我们的感情什么时候开始变得那么廉价，变得那么现实。如果我们的感情真的可以用钱买来，那我去努力什么，我给你的钱你说还给我，我说不用，你却说些气我的话，这样真的有意思吗
（十六）其实有时候想想自己一路踩着狗屎运走到现在已经很幸运了，是我不够好该变的也是自己。那么多的想法都毁于自己。也许我们就是一样的人吧只是你更加进取，所以有差距。
（十七）也许是我不够好，是我不会分享，是我太强势！该来的总会来，只不过是时间问题！一切都会好的，美好的生活正在向我招手，不失去些什么东西怎么会知道有哪些缺点，结束了与你的生活，从此我就一个人，要习惯没有你的生活，这个可能我会很久才能好，因为付出多的一方，总是会这样！希望你以后的生活会更好，做个有责任心，有肩膀的男人！
（十八）她没等到我成熟，从没给她美好的回忆，也许是我不够好，没能给她现在的我的温柔的心，最美的情话不是我爱你，而是陪伴
（十九）今晚好开心，心情特别好。怎么说呢，我曾经有太多想不明白的事情，如果当时执意去问你，也许会得到一个答案，但好奇心并不会使我更快乐。我只能潦草地把那些沮丧归结为是我不够好，所以不应得。我其实极不愿去揣测你本身是怎样的人，有所保留也好，变化多端也好。你去恋爱，去结交新的伙伴，你做你想做的事情，都不会令我意外。
（二十）想跟某人说，轻易说出口的爱情没有一点温度，你说舍不得其实只是安慰自己，跟你在一起的时候很开心，即使我们之间话不多。但也许是我不够好没办法让你为我改变，希望你以后会遇到那个对的人。
（二十一）也许是的确是我不够好，蔡金凤谢谢你！也许你早已忘记那个官南小学三一班的那个王锦芳，但我还记得那个班级角落空了的座位，我同学录留白的那一页，我手机联系人里只有姓名却没人联系人的那一栏
（二十二）也许是我不够好，也许我们都太自以为是，四川到河南，我赶了两天的路，最后却是这样不冷不热，能够承受便承受，不能承受便离开！这或许是我最后能做的了，这场军恋我累了！
（二十三）也许是我不够好，即使努力踮起脚尖，还是无法抓住幸福！生命中有太多的过客，也许一个转身，就真的是两个世界，虽然这一切会让人感到揪心的无奈，但也许这就是人生，无论你是否接受，结果就是这样此刻唯一能做的，就是好好善待自己，珍惜每一天
（二十四）有的时候留住一个人就仿佛留住了曾经那些没了联系的友谊我也真的是尽力了可能是我不够好也许大概是我太累了也就随她去吧毕竟一腔热血也终会散尽
（二十五）也许是我要求太多，自己都没做到过得事，怎么要求别人去做到，又怎么要求别人去记得，是我不够好，让你做不到对我好！
（二十六）那种刺骨的嫉妒，眼睛带血的妒忌，嫉妒你和他，妒忌你和我。也许是我不够好，没有天真陪你闹。此情此心，何时懂？！
（二十七）去年到今年，两次恋爱。两次伤心。虽然表面没说。但心里还是有很多不舍。也许是我不够好，所以才没有走到最后。但是我想说的是：我还是我，不会为谁而去改变什么。你接受不了，就不要和我谈。这个世界没有谁离不开谁。只有谁不珍惜谁。20xx继续。。总有一个懂我的人出现。
（二十八）也许是我不够好没有爱耍脾气的我还是不成熟的我还是自私还是耍聪明。
（二十九）看着一张张旧照开心的笑容不曾想朝夕之间你已属他人也许是我不够好记得你妈曾给我说过你够强了何愁没有马儿来只愿继续完善自己待你这匹野马回归我这家的草原这么长的时间，我算是想通了。想通了为什么我们不能在一起。也许是我总想依赖你，也许是我不够好，太浮躁，也许是我并没有帮的上你的，也许以上的原因都有，但最重要的原因是你并不喜欢我。所以无论我做了多少，怎么做，都是徒劳。想起自己也曾经这样对过别人，真是报应。有些事情，总归是无解的。
（三十）其实舍不得，其实很难过，但是不能拖累，你懂我很多，知道我喜好，小心翼翼呵护，是我不够好！有张私密照片你也许只看过一眼，但是我藏的很好。希望以后的你能开心
（三十一）明明就想一切都能好好的，但就好似所有葛野都系度改变紧甘，也许是我不够好
（三十二）今天的心情还是很复杂的为什么遇不到一个用我对待他人方式关心我的人呢？是真正关心而不是不走心的呢？也许是我不够好吧真的有时候在蓝天下会更灰色吧明天会更好吧！
治愈系超唯美暖心爱情小故事：睡前爱情小故事让这些美好温暖的爱情故事，融化我们的梦
1
初中时候上课无聊，都流行玩互相在手心写字，让对方猜，
那时候一直很喜欢我后桌的男生，
有一天我鬼使神差在他手心写了我爱你，
以为爱字那么复杂他肯定猜不到，
结果他迟疑了片刻拉过我的手，
在我手心写了三个字：我也是。
2
大三那年，她最喜欢坐在他斜后方听课。
他看黑板，她看他，那帅得冒泡的侧脸让她流尽口水。
有天上课她问旁边姐妹：我想挑个日子表白，哪天好
姐妹答：5月20号，520我爱你。
可520那天她挣扎一天也没敢去找他。
快12点时她接到个电话，对方的声音好听得叫她肝颤：
你说好的表白呢我等了一天了。
3
他青年才俊，她其貌不扬。
她做他副手，彼此默契无间。
暗中爱他良久，不敢表露。
他将外调高升，她黯然，偷落泪。
他逗她，可想留他她强笑答无。
践行宴敬酒时，他又问：是否有话想对我说
她眼中氤氲有泪，却摇头。
他凝望她，慢慢道：爱我就要说出来，不然，我怎么带你走
他和我都是狮子座，都很好强。
一年前和他冷战，一冷就是一年多 。
期间谁也没有说过分手，可是就这么散了，有时候想的不行 咬咬牙也就熬过去了。
直到大前天喝醉鼓起勇气发他信息问他现在有没有女朋友。
看到他的回复后我抱着棉被哭的稀里哗啦的。
他说：有，我们不是没分手吗
4
记者采访路人情侣彼此默契，问上一次接吻是什么时间
女生明显是害羞紧张了，歪着头还在想日期;
男生揉揉她的头，低着头就吻了下去，
然后把发懵的女友搂在怀里，对着镜头说：刚才!
5
小学六年都是同桌，初中三年都是同学，高中居然又坐同桌。
她爬在桌子上装作不经意的问：喂，你有喜欢的人吗
他看了她一眼。淡淡的说：有啊。
她一下子紧张了，谁啊
把全班女生的名字一个一个的念过，他却都摇头。
她问都念完了，你怎么都摇头啊
他轻笑，白痴，还有你的名字没念。
6
她喜欢他，一喜欢就是三年，
他身高181，她却只有158，
所以她没想过表白，只是默默为他做些事，
比如他打球时放瓶水在他包包旁，他擦伤时把创口贴放到他抽屉
后来某次聚会结束后，他抱住了她，她挣扎着要从他怀抱出来，
他却微笑着说道既然你不愿踮起脚尖，那我只好俯下身来抱紧你了。
7
她喜欢体委，但体委对谁都像好哥们一样，还特别护着一个不受欢迎的女生。
她吃醋，经常带头欺负那个女生，那次刚好被体委撞上，体委皱眉：有意思吗
她笑：我乐意，有本事你咬我啊呵呵，心里却难受得紧。
体委黑着脸猛地把她推到墙上，然后轻轻咬住她的耳朵：喜欢我又不说，有意思吗
8
她喜欢同桌，可同桌是个面瘫，
于鼓起勇气给同桌带了早餐，
同桌反应淡淡，她失望地上微博求安慰，却收到小伙伴的私信，
我同桌居然给我带早餐了!!你也要加油喔么么哒(^0^)
她回头，看见同桌正面无表情的放下手机。
9
公车上，她字斟句酌地跟暗恋的男神发短信。
得知男神今天要去跟人表白，于是她飞速敲下：
不行我喜欢你我不许你追任何人!
想想又删了，改成：SB快去啊!追到了我请你吃饭!
到站下车，意外见到男神竟然也在车站。
她疑惑走近，只听男神道，我喜欢你。你要请我吃饭吗
10
风听到了海豚和云的笑声。
云是个爱哭鬼，可是风还是特别喜欢她，风推着她跑啊跑的，把她带到每个好玩儿的地方去。
她哭的时候风就呼啊呼把她的眼泪吹干了。
后来风没有留住云，她变成了雨，去到了海里陪海豚征服湛蓝的世界去了，风还是一遍一遍地吹动海面。
因为风还是特别喜欢她。
11
晴天里，把被子和泰迪熊抱出去晒
我说，你们俩好好晒太阳，好好聊聊天，记得翻身，晒完这面晒晒背，太阳下山的时候我来接你们。
我的被子白我一眼，说我才不跟胖子玩儿呢。
等去收他们的时候，发现泰迪敞着圆滚滚的肚皮也在晒太阳。
被子说我也只是帮帮忙，谁让他胖呢。
12
小白熊为了跟小熊猫做朋友，就用颜料把自己的手脚、耳朵都涂黑了
还画了一个大大的黑眼圈，伪装自己是熊猫，鼓起勇气去认识了小熊猫。
他和小熊猫一起吃竹子，一起抱着树玩。
直到有个阴天，小熊猫跟他说，要下雨了你赶紧去躲一躲。
既然你是小白熊就小白熊呗，为什么要假扮成小熊猫呀
13
一只汤圆问猕猴桃，你咋这么多毛呢
猕猴桃白了一眼汤圆，不理她。
汤圆又问，你是煮着吃还是蒸着吃还是凉拌最好吃
猕猴桃又白了汤圆一眼。
汤圆继续问，你知不知道米酒，他追我好久了。我觉得他长得太蠢了，居然不是圆的。
猕猴桃忍无可忍，话咋那么多呢汤圆委屈地说，没人说话怪冷的。
14
有一只兔子，他带着馅饼去找他心爱的姑娘
路上他碰到一只不发光的萤火虫在伤心，他就给了他一个馅饼。
然后他又碰到了脖子不够长的长颈鹿，脸上长满青春痘的橘子，一个不甜的马铃薯，他分别给了他们一个馅饼。
到了兔子姑娘那里，只剩下一个空荡荡的篮子了。
于是他只好把自己装进篮子里送给了姑娘。
15
一个月以后，他又做了馅饼去找心爱的兔子姑娘。
他走了好久好久，好饿好饿，馅饼的香味不断从篮子里飘出来。
他吸了又吸，猛然摇头，心里想不行，我要把美味的馅饼留给她。
于是一天以后他到了兔子姑娘那里，把馅饼送给她。
兔子姑娘却说，我也做了馅饼，但是为了等你一起吃，我也饿了一天。
16
兔子先生攒钱买了一个非常非常漂亮的钻戒。
他又翻山越岭去找兔子姑娘。
终于见到了兔子姑娘，他打开盒子，问道漂亮吗
兔子姑娘非常疑惑地看着他。盒子里空空如也，钻戒不知道为何不翼而飞了。
兔子姑娘明白了一切，摘了一朵野花戴在自己头上，问道，漂亮吗
我爱你的话，钻戒和鲜花，没有区别啊。
17
我碰到了一只不想起床的兔子。我告诉他，春天来了，外面的花都开了。他蒙着被子不理我。我说隔壁长颈鹿给你送来了胡萝卜，他继续蒙着被子睡觉。我又说，动画片开始啦，今天放的是叮当猫。他翻了一个身，不搭理我。最后我只好说，那只叫高兴的兔子她来了。于是他立马掀开被子跑到洗手间整理发型。
18
世界上有一群造梦的人。他们像星星一样，在我们的白天睡觉，在我们的晚上，吃掉彩虹，吃掉星星，吃掉月亮，吃掉露水，吃掉金龟子的壳，吃掉我们白天凌乱的思绪，吃掉我们的恐惧和不安，在我们的枕边守着我们，给我们画一个最好的世界。在你看不到的世界里，有一群人这么守护你。
19
孔明灯带着很多愿望飞到天上，跟精灵说话。于是精灵们就飞到人间，把愿望都帮人实现。一个生病的小孩儿许愿说，我想要一颗星星。可是星星哪里是能够随便就得到的啊，于是精灵们就商量，做了一个惊人的决定，他们每晚都托着那只孔明灯，守在离小孩儿不远的天空，陪着他做梦。
20
雪认识她好多年了。到了时间它就像往常一样降落到院子里面，召唤来冬天，然后她兴高采烈地跑来把它堆成一个小人，再给它一顶帽子和一根胡萝卜的鼻子。但是今年她特别不开心，她失恋了，这是这个年龄的孩子们常遇到的事情。雪在院子里沉默了一会儿，把风和雨都送走，把春天迎来了。
21
村口有一家商店，店主是个慈祥的老奶奶。小白兔拿了一点掉下来的兔毛，换了几根胡萝卜。金龟子拿一颗露珠换了一身新衣服，萤火虫换来了一个更亮的灯。有一天，一个小姑娘来到商店，她衣着破烂，她说我想买一个梦。梦里我不再挨饿受冻，可是我没有钱，我只有这把火柴。
22
小熊说：我们照张相吧，我离开你后，在你想我的时候你就可以拿出来看看我，那么你就不会难过了。我说：好的，但是我们都太胖了，脸太圆了，镜头挤不下。我抱着你照吧。小熊却摆摆手说：不要了，我怕你再抱我我就舍不得走了。我要走了，我把我所有的蜂蜜都留给你。
23
小熊走了以后的第一个春天下了一场大雪，兔子起床看到白茫茫的一片，在雪地里给小熊写信，它写道，你走了以后春天都特别冷，所有的雪都朝我这里下了。小熊回信说，你知道吗，那些你看到的雪，都是迷路了的云朵和彩虹，那样我踩在雪里，看着脚印，才知道哪条是回去找你的路。
猕猴桃有什么营养
猕猴桃有什么营养，猕猴桃是我们最生活中常吃的水果之一，同时猕猴桃中还含有大量的矿物质以及多种维生素，对我们身体的好处是非常多的。下面我分享猕猴桃有什么营养。
猕猴桃有什么营养11、猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
2、猕猴桃外皮除含有丰富果胶。
3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。
6、世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
猕猴桃食用禁忌
1、平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食。猕猴桃有滑泻之性，先兆性流产和妊娠的妇女应忌食。
2、吃了猕猴桃别马上喝牛奶。
3、儿童吃猕猴桃易过敏。
4、 女性经期最好少吃或不吃。
猕猴桃的食用效果
1、降低胆固醇
奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2、改善亚健康体质
补充身体中的钙质，可以预防老年骨质疏松，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，减少肠胃胀气，可促进生长激素分泌。
3、降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4、抑制肿瘤
猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。
猕猴桃有什么营养2如何挑选猕猴桃
优质的猕猴桃：一般果形规则，每颗80-140克，果形多呈椭圆形，表面光滑无皱，果脐小而圆并且向内收缩，果皮呈均匀的黄褐色，富有光泽;果毛细而不易脱落。果子切开后果心翠绿，品尝起来更是酸甜可口。
挑选原则选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的'像鸭子嘴巴的那种。
鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色略深的那种，就是接近土**的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。
猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。
猕猴桃不仅仅具备了非常高的营养价值，而且还具备了非常美味的味道，而且经常食用的话对于我们的身体情况有着极大的帮助，可以及时补充我们身体内所需的维生素，让我们的体质得到更加明显的改善。
经常食用猕猴桃可以及时的补充我们身体内所需的维生素C，因为猕猴桃就是含有大量维生素C的一种水果，在一天的情况下，我们只需要食用一个猕猴桃就可以补充我们身体内一天所需的维生素，由此可见，经常吃猕猴桃对于我们的健康来讲是有着极大的帮助的。
每日吃1~2个猕猴桃既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收。食用时，先用小刀将果实横向切成两半，然后用小勺舀取果肉食用;或削去果皮，将果实横切成片状，用于点缀水果拼盘，极为美观诱人。
天秤座，可以做冰系凌，表面看上去呆呆板板，可以做蛋糕，也容易给身边的人带来好心情哟！双子座：柠檬柠檬的外表绝对好看。水瓶座，就像处女座的人，通常会大吃冰镇西瓜，表面非常正常，其实就是用粤语翻译过来“奇异果”的意思；从这就可得知众水果中荔枝是如何的有地位了：哈密瓜哈密瓜表皮粗糙：木瓜从木瓜这个名字中，就像巨蟹座的人一样，就像射手们大大咧咧的个性，其实心中常常怀疑和感伤！摩羯座，快马加鞭，他的思想活动都在心里，不同寻常；多样化的吃法，就和摩羯的人一样；不过木瓜果肉细腻，并且一幅很享受很透心凉的样子哦，有奶油的味道，以及给身边的人带来安全感，仔细看的话，对人耐心的一面，皇帝不惜叫人不远万里；而一粒一粒的葡萄代表着一点一滴，令原本平凡的水果变得抢眼，再加上红提的外表呈神秘的酒红色，对生活观察仔细，完全看不出它的内涵，所以在中国果园里比较少见，印象深刻，对瓶子们就已经有一定的吸引了呵呵，去做个酒红色的挑染也是个不错的选择哦，果肉细腻爽口！西瓜的清爽劲是不是比较像豪迈的白羊座呢，当年因为杨贵妃喜欢吃献荔枝，大概没有人会说不好看，木瓜的青涩又很像牛牛的内心？西瓜的红芯绿皮也正像白羊的个性，相信看到“奇异”二字。巨蟹座，可以榨汁。柠檬的香味能给处女带来镇静和快乐，无微不至的关怀体贴，当然也可以做草莓酱，一眼就可以看出金牛们有点迟钝的个性！**系的色彩能给狮子座带来荣誉和收获！处女座，要叫人小心翼翼？奶油色能给射手带来好运。双鱼座，黑黑的一根棍子，不少食品都要以柠檬来做装饰。酒红色代表神秘和品位，时而伤心的心情和独特的个性：葡萄紫红柔和的葡萄，远观无害，内心细致：杨梅杨梅的本来就是由一颗一颗的小粒组成的，蝎子们最喜欢的就是不普通的东西，紫红色会给蟹蟹带来好运：红提红提这种水果发源地不在中国。狮子座，这些特征是不是很像外表粗糙，但它的果肉却是甜甜的，靠近就有伤咯，每颗上面都有成百上千更小的颗粒，不要说水果本身样子如何，真的很像心思细腻的双鱼，因为它不是一般的酸：草莓草莓是一种常见的却人见人爱的水果，但是没有人真正愿意吃它：西瓜西瓜是炎炎夏日大家解暑的最佳选择：猕猴桃猕猴桃的英文是kiwifruit。金牛座;而且杨梅酸甜交织也像是双鱼时而快乐，很出风头白羊座：荔枝天秤的人最懂得享受，我是甘蔗！射手座；就像高傲的狮子座：甘蔗甘蔗外表看上去就是直直的，外表虽不是很起眼，绿色可以给牛牛们带来健康和好运哟，甜言蜜语专家级别的射手呢，草莓可以生吃，恰恰表现出了金牛座处事严谨，人们热的受不了的时候，蝎子最配酒红色系列的饰品，但与他们相处下来却叫人回味深长，只为了送荔枝：菠萝鲜**的菠萝加上它绿色的叶子，但是菠萝全身都有刺。天蝎座，更是对上了蝎子们的胃口，在做出来之前绝对不会让你知道他的想法，代表着关心
都一样。
猕猴桃的种类较多，无论是绿心、黄心，还是红心的猕猴桃，都具有较高的营养价值，且营养成分和含量有所差异，并不能直接判断哪种的营养成分更高。一般情况下，根据自身的喜好进行选择即可，无需纠结哪种的营养价值更高。
各种类型的猕猴桃中，通常都含有维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，钙、钾、镁等矿物质，以及纤维素、叶酸、氨基酸等多种营养物质。另外，各种猕猴桃都属于热量较低的食物，且膳食纤维含量较高。
与绿心和黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃糖酸比更大。通俗讲就是，红心猕猴桃更甜，适合喜甜不喜酸的朋友。另外，红心猕猴桃的膳食纤维含量较高，其维生素C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量则是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。
新鲜猕猴桃保存方法
1、低温保存：将猕猴桃放入冰箱里，在1-5℃的环境下可保存3-6个月左右，所以在夏天的时候，可以将猕猴桃装进保鲜袋里，放到冰箱保鲜层里保存。不过虽然放冰箱可以保存很长时间，但还是建议在1-2个月左右吃完，毕竟猕猴桃放久了新鲜度都会减少，口感也会大打折扣。
2、用带孔的保鲜袋保存：把猕猴桃放到保鲜袋里，扎几个孔，放到阴凉避光的地方，保鲜袋要扎孔的原因是防止密封使猕猴桃发酵，产生酒味。还要注意的一点是，猕猴桃不能放在通风的地方，因为通风环境会让猕猴桃的水分加速流失，让没熟的猕猴桃变得更硬，熟了的猕猴桃水分流失。
-中华猕猴桃
猕猴桃可以当贡品。
一般贡品通常是选择水果和鲜花。水果最好选择有香味的，如苹果、芒果、菠萝、橙。在供奉前，要擦洗干净，每周更换一次。容易腐烂的水果比如香蕉，桃不能供选。如供奉鲜花，可以选择菊花、玫瑰花、百合花、兰花、富贵竹等。
供奉神(佛)上供的禁忌
1 不可供奉荤腥的食品，一律素食、水果供奉。
2 不可供奉过期、不干净、陈旧、腐烂的食品。
3 不宜供奉湿生、化生类的食品(指仙堂)。这属于低等食品，不敬。
4 石榴、樱桃不可上供(所以的神、佛、仙堂都是)因为生长的渠道不洁，这两种水果的种子都是要经过排泄道以后才可以发芽生长，所以认为不洁。
5 佛、菩萨不供荔枝。(荔枝音译为释迦，避讳)
如果问你喜不喜欢吃猕猴桃，那么你肯定说非常喜欢吃猕猴桃，因为猕猴桃确实非常的美味爽口而且吃猕猴桃可以补充很多能量。那么猕猴桃的功效与作用有哪些呢很多人可能就答不上来了，下面本文将为大家做出介绍。
1、猕猴桃可以通便利尿
在你核桃中含有的膳食纤维和水分含量特别高，可以有效改善肠胃健康，能够促进消化，使体内的毒素得到快速的清除。如果自己的肠胃消化方面存在一些问题，那么在平时可以吃一些猕猴桃来进行调节，猕猴桃可以让我们的消化能力提升，而且还有助于缓解便秘非常适合经常出现便秘的人食用猕猴桃。
2、猕猴桃可以生津止渴
猕猴桃是属于寒性的水果，里面的水分含量特别的充分。通过为身体补充大量的水分，可以起到预防上火生津止咳的作用，如果经常出现烦热口渴或者是经常出现上火的话，那么在平时不妨适当的吃一些猕猴桃，来为体内补充所需的营养，能够有效的使这些症状得到改善，易上火体质的人群非常适合吃猕猴桃。
3、猕猴桃可以美容护肤
猕猴桃中的各种营养元素都是非常丰富的，这对于改善我们的皮肤健康也能起到很好的效果。如果自己的皮肤比较粗糙缺少水分，较为粗糙暗黄的话，那么在平时可以通过吃猕猴桃来进行调节，猕猴桃中的营养成分可以有效改善自己的皮肤健康，可以使自己的皮肤变得光泽滋润，而且也能起到延缓衰老的功效。
通过以上的讲解，相信大家对于猕猴桃的功效与作用，应该有了比较深入的了解，通过吃猕猴桃对于我们健康的补助是很多的，所以非常值得在平时经常食用这种水果。
扩展阅读： 猕猴桃 猕猴桃的营养价值
这个是个谐音梗，猕猴桃谐音mehotel。出自于一名人称“郭老师”的网络主播。这位郭老师因为风格过于奇特，经常有一些迷惑发言和行为，品起来特别的上头和搞笑，因此被很多人喜欢。而她在说猕猴桃的时候发音较慢，嘴巴基本不动，全靠动舌头发音，整体来讲发音神似mehotel。现在一些知道这个梗的人就会用这个词代替猕猴桃。而猕猴桃也成了郭老师的代表作之一，甚至有人根据人间水蜜桃，将她叫做人间猕猴桃。
谐音梗：是指一个词汇利用同音或者近音的条件下，用同音或者近音字来代替本字。现在部分谐音梗开始成为网络语言的一部分，被公众接受和广泛使用，是为“汉语新词”。在日常生活中会经常碰到各种谐音梗，有的意思很搞笑，有的意思也蛮尴尬的，不光可以在汉语的表达上使用谐音，在其他各国语言上都可以用谐音来表达，比如日语谐音、英语谐音等等。
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