失恋不浪费时间伤心，而是奋发图强的星座--白羊座

我们要知道分手代表着一段感情的结束，

分手是一件非常折磨人的事情，会让大家魂不守舍，

多数人对分手是恐惧的，因为两个人在一起时间长已经习惯对方的存在，

一旦另一半不在自己的生活中，就会感觉少了些什么心中甚至还会有不甘。

很多人分手以后还会怕再也遇不到自己喜欢的人，

或者以后认识的人都没有对方好，所以就会活在回忆当中走不出来。

但我们要知道一个事实，你与对方已经分手了如今不是男女朋友关系，

如今这个情况你们已经没有办法在一起了，

所以无论多煎熬都要让自己从这段感情中走出来。

面对一个不爱你的人，我们不如趁早放手也是放过自己的一种表现，

不管分手以后的过程有多么的艰难，也要让自己活得有志气一些。

一段感情最后结束对于用心爱过的人来说，一定会受不了心中会有伤感的情绪一涌而出。

也许我们当下接受不了这个现实，慢慢地随着时间会让我们沉淀。

最后也会发现这段感情的结束并不是一件坏事。

所以想要快速走出失恋的阴影，就要尽快地说服自己去接受失恋的事实。

不要总是为对方找一万个不分手的理由，因为在他们心中已经不爱你了，

我们不接受也要接受，只有让自己真正的醒过来才能勇敢迎接明天。

1接受事实

分手以后很多人难以接受失恋这个事实，

因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。

所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？

有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，

每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。

因为我们内心不愿意承认对方已经离开自己，

当我们无数次的挽回得不到回应与结果以后就不要一厢情愿地付出了，

很多时候分手并不是一时决定的事，而是日积月累事情解决不了才选择分手，平衡这段关系。

分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。

虽然我们一下子放不下，但是也不要总让自己看对方的动态，

因为你看了只会让自己的情绪失控，我们只有认清这个事实并且去接受它。

2克服恐惧

分手后我们每个人都非常痛苦，这种痛苦不仅仅是悲伤还有一种恐惧感，

因为我们习惯了对方在自己身边陪伴的日子，甚至很多习惯也是对方给自己养成的，

所以我们心中都会有这样的恐惧感，这不是一朝一夕的事情。

所以我们一个人生活很容易陷入这种恐惧心理，

这种心理会导致我们在分手后格外痛苦不堪。

所以想要从这段痛苦中解脱出来就要控制自己内心的恐惧，接受分手这个现实。

我们通过这段时期以来还可以用一些辅助的手，

比如多看书多学习让自己变得充实一些，这样可以减轻分手带来的痛苦。

这也是克服心理最有效的方法，如果你愿意去克服，那就跨过了分手的第2个关卡。

3适应分手

我们度过以上这两个时期以后，就要为自己找到新的生活。

因为我们要代替以往有他陪伴的生活方式，

很多人分手以后为了不让自己痛苦所以就急于去寻找新的恋爱对象，

这样其实是很不可取的，我们从心理上没有办法去抚慰自己去转移这段感情，

给对方也会造成一种伤害，所以建议大家一定要将自己梳理清楚。

不要急于寻找新的伴侣这样做往往只是感动而不是爱，

比如以前我们因为忙于恋爱，自己放弃了原本的计划，

如今我们可以重拾起来让自己打开新的生活方式并且习惯这样的生活，

这样一点点我们会重拾自信，也可以让自己走出失恋的阴影。

结束语：

失恋虽然是一件很痛苦的事，但是我们一定不要总去否定自己。

分手也代表着两个人原本就不合适，在一起以后及时止损罢了，

从这个角度去分析，我们也会感觉分手又何尝不是一件好事呢？

我们要学会接受事实克服恐惧，不要让自己背着沉重的抱负，

只有自己内心真正的放下，才会自己慢慢走出来。

希望可以帮助到你，可以采纳一下嘛

白羊座 ：玩命的运动

　白羊座精力过于旺盛，失恋后更是有挥发不掉的经历，白羊座很想用玩命的运动，来摆脱心里的伤痛，所以白羊就会把很多时间花在运动上，然后他们觉得流汗太多，身体太累，也没有心情去考虑爱情相关的事情，自然也就不那么难过，其实白羊要走出失恋不需要太长时间，大约经过一个星期，心里的伤痕就慢慢抚平了，因为白羊还是比较干脆，又不会考虑要吃回头草，他知道失去的已经是注定失去，不用为失去的恋人想太多。

——撰者：霏霏

失恋的痛苦确实很折磨人，对生活的影响是翻天覆地的，但又是每一个失恋者必须要面对的。失恋后的我们，要先静下来，最好别急着开始下一段感情。反思总结一下分开的原因，才能更好的迎接下一段感情。沉淀自己，走出阴影，也是对下一段感情的尊重。失恋后不必非要争对错，我们需要做到就是尽快翻篇，让该过去的过去。

对于每个人来说，失恋的痛苦程度是不一样的。失恋的痛苦和每个人的经历、性格以及这段感情的深度、长度也有很大的关系。每个人走出失恋的方法不一样，每个人面对失恋都要学会自救。渡人不如自渡，求人不如求己，下面我们一起看看关于失恋的救生手册，看看12星座要怎样才能走出失恋泥潭。

救生手册，白羊座要怎样才能走出失恋泥潭

白羊座：拼命运动

白羊座做事情总是风风火火，精力旺盛，待不住闲不住，喜欢找各种各样的事情给自己做。失去爱情的白羊座，需要很长时间去习惯没有对方的日子，也多出了许多空闲时间。把业余时间用在运动上，不仅锻炼了自己的身体，而且还让自己累到没有空间去想失恋的事情。坚持一段时间后，白羊座会发现自己的生活还是充满阳光的。

救生手册，金牛座要怎样才能走出失恋泥潭

金牛座：购物消费

金牛座的人本身是不太喜欢变动的人，失恋会给金牛座的生活带来惊天动地的变化，也让他们的内心突然空虚下来。性格内敛的金牛座，不想把负面情绪带给别人，所以金牛座很可能会选择购物消费来缓解自己的悲伤。对自己好一点，花点钱吃吃喝喝买买买，比如买下早早加入购物车却舍不得买的衣服，去享受自己之前舍不得享受的东西，那种小小愿望实现的感觉会让金牛座的心情舒展很多。

救生手册，双子座要怎样才能走出失恋泥潭

双子座：尽情玩

双子座的人天生比较爱玩，即使在恋爱中，他们也摆脱不了爱玩的本性。所以失恋后的双子座，绝不会让自己呆在家消化失恋后的孤独寂寞，而是会如放飞的野马一样，天天呼朋唤友出去玩。其实双子座心里不是不悲伤，只是他们会用热闹的表象掩盖悲伤，让自己无暇顾及失恋这件事情，让自己快速走出阴霾。

救生手册，巨蟹座要怎样才能走出失恋泥潭

巨蟹座：清空记忆

巨蟹座是一个十分念旧的人，失恋的痛苦让他们很难接受。分手以后，巨蟹座会陷入疯狂的思念、回忆当中，这个时候只要看到前任的一点消息、以前送的礼物以及留下的物品，他们就会悲伤到难以自持。为了不让自己做出不理智的事情，巨蟹座走出失恋的最佳方式就是清空所有记忆，包括照片、聊天记录、礼物等。杜绝一切联系，才能走出泥潭。

救生手册，狮子座要怎样才能走出失恋泥潭

狮子座：老死不相往来

狮子座是一个非常自信的人，他们看似大大咧咧，其实心也没那么大。遇到失恋的事情，狮子座的愤怒恐怕是大于悲伤的。所以，失恋后的狮子座和对方一点做朋友的余地都不会有，对于狮子座来说，分手后老死不相往来才是最合格的前任。彻底断绝关系，不留一点痕迹，也是狮子座走出失恋泥潭最重要的一步。

救生手册，处女座要怎样才能走出失恋泥潭

处女座：自我安慰

处女座的人对自己要求非常严格，对自己的恋人也毫不松懈。挑剔的处女座在恋爱的时候或许会出于爱情包容对方的缺点，分手后的处女座，也会在思念的作用下暂时忘记对方的缺点，只记得对方的好。所以处女座走出失恋泥潭最佳的方法就是拼命回忆对方的缺点，告诉自己这个手分得好。这种看似自我安慰的方式，对处女座却有奇效。

救生手册，天秤座要怎样才能走出失恋泥潭

天秤座：找个借口

天秤座性格温和，善良体贴。对于天秤座来说，就算是分手他们也做不到去怨恨对方，报复对方，于是只好把所有难过都留给自己。在失恋之后，天秤座再思念也不会再打扰对方，他们能做的就是为两个人的分手找个借口，比如家庭不适合，性格和三观不合等，这样安慰自己，这样对双方都是一个解脱，也能避免过多的纠缠。

救生手册，天蝎座要怎样才能走出失恋泥潭

天蝎座：疯狂发泄

天蝎座的报复心很强，在失恋过后，很可能无法自控地心生怨恨。在爱情中的付出，现在都成了刀子一道道刻在自己的身上。为了不让自己做出极端的事情，天蝎座需要找个方式发泄自己的怒火，也让自己走出失恋的阴影。比如找一个可靠的朋友陪自己，把想说的话痛痛快快说出来，比如挑战自己去玩一些冒险项目，或者去发泄主题餐厅发泄一通。相信发泄过后，内心能舒服很多，也能放下很多。

救生手册，射手座要怎样才能走出失恋泥潭

射手座：出去旅游

射手座天生是个游子，他们最大的快乐就是到世界各地旅行，在不同的地方看不同的风景。所以对于射手座来说，最佳的走出失恋方式就是到处旅游，暂时离开那个满是回忆的地方，到别的城市走走，能找到不一样的心情。山河大海，岛屿高原，让射手座觉得心情开阔，和偌大的世界比起来，失恋又算得了什么？旅行回来以后，本身健忘的射手座能够重拾信心，重新面对生活。

救生手册，摩羯座要怎样才能走出失恋泥潭

摩羯座：投入工作

摩羯座是十二星座中的工作狂。对于摩羯座来说，工作在内心占得比例恐怕比爱情还要大，失恋后的摩羯座只要还有事业，就不会觉得自己已经失去一切，还有工作作为后盾，摩羯座什么也不怕。失恋后的摩羯座会有更多时间投入到工作当中，努力工作之后换来的成果，很快就能冲淡失恋的痛苦。

救生手册，水瓶座要怎样才能走出失恋泥潭

水瓶座：放空自己

水瓶座的思想天马行空，想法多变，尽管失恋很痛苦，但是水瓶座却不会因此而对生活失去信心。失恋后的水瓶座，不愿意接受任何人的安慰劝导，只希望自己能安安静静度过这段时期。放空自己一段时间，什么也不做，什么也不想，从头到尾梳理一下自己的回忆，洗涤心灵，等重新回到正常生活和工作以后，也是水瓶座走出失恋泥潭的时候。

救生手册，双鱼座要怎样才能走出失恋泥潭

双鱼座：哭泣、倾诉

双鱼座不是一个喜欢把情绪憋在心里的人，失去爱情后的双鱼座一时很难走出阴影，不能一个人待着。他们需要身边有几个知心好友陪伴，有几个人能够倾听一下自己的苦水，拼命倾诉失恋的痛苦以及过去的回忆。等到眼泪哭完了，想倾诉的话也倾诉完了，双鱼座的心才会舒服一点。情绪发泄出来后，双鱼座就能走出失恋泥潭。

白羊座的人在失恋之后喜欢躲起来疗伤，因为白羊座的人是很爱面子的，他们不愿意在别人面前放下自己的伪装，他们总是给别人一种老实可靠的感觉，所以他们并不愿意让别人觉得他受了这么大的挫折，他们总想给别人心中留下一个好印象。

我身边有一个白羊座的朋友，她在失恋之后往往假装什么事都没有发生过，朋友圈也没有任何别画，在平时与他的相处中他也不会表现出任何不对劲的情绪，可是我们总会感觉到她有几分落寞，甚至会有几分不在状态，每次吃饭的时候总是心里想着其他的事情，在我们问原因的时候，他总是会说最近太忙了，因为自己没有睡好，但其实只不过是受了失恋的影响，心不在焉罢了。

白羊座的人不希望别人对自己指指点点，所以无论自己发生什么事情，他们都不会去对一个外人说，他们认为外人只会嘲笑自己而不会帮助自己，所以他们如果真正遇到了困难，会找自己最亲密的朋友诉说自己的痛苦。

当我们与白羊座相处的时候，一定要注意察觉他的小小的变化，只要他今天的状态不对，那么就说明她在昨天遇到了一些自己无法解决的事情，作为他的朋友，你一定要敏感一点，因为白羊座的人不会主动对你说，当你问他的时候他也会遮遮掩掩，可是当你一而再再而三追问的时候，他就会说出真实的情况。

白羊座你很幸运的是你的守护星是火星，它代表着永远存在的能量，并且能够协助和提供给你必要的勇气，以及你生活的能量。继续做你自己，随着时间的推移和积极的行为，你就可以赢得更为美好的未来。不要浪费宝贵的时间回头去看或者想“为什么”、“如果”之类的情况。你拥有自然的独立性和能力，如果在这段时间之内，你确实需要别人的帮助，那么就去找他们你，不要让骄傲占据上风。但是你可能会认为在这段比较难过的日子里，你需要一个新的关系，所以在认识新的朋友或者在与他人的接触中，你可能会有寻找下一个潜在伴侣的意识，但是过于快速的承认一个新的关系，并不会给你多大预期的效果。所以，不要总是一副不耐烦的表情，或者没有任何根据的去担心你还有没有机会找到下一段爱情。金牛座出生在一个固定的星座上，改变是很不容易的，任何的状态调整都可能出现中断的状态。认识到这一点，你就不得不付出更多的努力来强迫自己认识到情感问题的改变。为了对自己更好一点，你必须尽可能的不停的进行调整，结束关系里还没有结束的那一部分。不要去冲动的消费，提醒自己到底什么才是自己需要懂得东西，注意你近期和未来金钱收支的平衡。如果有可能的话，可以考虑旅游或者改变生活的某些环境、场所，开始建立起全新的现状。请记住，如果你能够改变你的想法，你的思考方式，你可以更加容易的改善你的情况，改变你的未来，锻炼自己“走出去”。双子座你需要把自己分散的想法集中在一起，你可以制定一些积极的计划，以便于让你的生活步入正轨。能量的散乱只会推迟，甚至是阻止任何事情的实际进展。寻找别人的帮助，咨询、指导，实际含只用找一、两个人就可以了，太多的顾问反而会混淆了你的思路。也可以考虑兄弟姐妹或者其他家庭成员的指导和建议，这将有助于你避免心理上的负面影响。继续和朋友、同事保持紧密的联系。不要熬夜，走出去看看。从你的性格来看，你从来没有打算“生锈”或者长期呆在一个安静的角落。因此，恢复虽然需要时间，但并不是那么困难的事情。巨蟹座如果你失去你的情侣，你会相当的容易沉溺在悲观情绪中。控制你的感觉和情绪会有点困难，但是对于恢复是绝对必要的。如果想要哭出来，可以适当的去发泄情绪，就让它哭出来。但是不要沉溺在自怜之中，这样对你几乎没有任何好处。从更深一步的情况而言，这样可能会可能会让那些愿意为你提供帮助和更多建设性的意见的朋友，感觉到无能为力。家庭中的成员，包括你的父母是可以给你给你有利的支持和帮助，但是别指望总是把所有的问题都丢给他们，这样做只会延长你依赖别人来解决问题的困难程度，而这些问题本应由你自己亲自去处理。对于巨蟹的人而言，是最容易沉醉在过去的回忆之中，因此把眼光转向未来，才是最重要的。狮子座对于狮子座的人来说，失恋往往意味着一种对自己信心的严重打击。实际上狮子的心是很柔弱的，往往在强有力的外表下，隐藏着易碎的情感。狮子是骄傲的，失恋受伤的不仅仅是感情，还有自尊。当狮子失恋的时候，他们会故作镇定的继续做自己的事情。多经常自我暗示性的夸奖自己，信心的重建会让你重拾生活的乐趣。处女座对于处女这样高度现实的个人而言，可能不会过度的情绪化，你有这样的一个优势，可以运用合理化的角度将情感问题分析的比较透彻。类似那种涉及到边缘化的情绪是不可能的，你的主要注意力应放在生活中所有的实际化的问题和活动上面。就你的工作而言，是可以转移失恋带来的紧张感和挫折的。身边的工作伙伴、同事等可以是一个很好的力量支持来源，甚至可能会提供有价值的参考意见。你会更加务实的处理一些有关于工作和家庭的事物，比如花费更多的事件去做一些家务，或者布置房间等。天秤座爱人的离开会让重视伙伴关系的天秤，在相当长的一段时间以内，感觉到无所适从。因此，你需要开始考虑的是采取行动，接受另一种形式的伙伴关系，但是如果你在社交和人际交往中五个月，直至半年的时间里还没有任何起色的话，则会相当的让你加重失恋的沮丧。天秤座往往会因为礼貌、同情心而显得优柔寡断、犹豫不决，无法做出一个明确的决定，成为你失恋后的一种纠攀。所以，你需要一些私人时间，安静的想一想，做出一个决定。和谐感会保证你的生活能够迅速的恢复到积极的状态中。天蝎座任何改变，尤其是涉及到深层次的情感，都是一种难以忍受的蜕变。不管你多么的痛苦，你都具备了内在的力量，这包括了意志力、毅力和忍受失望的折磨，并会在适当的时间释放出来，但是释放的方式要是正确的。耐心对你来说是有必要的。只有通过一些痛苦的经历，你才能够成长，深刻的认识到情感的更加深刻含义，这也包括了生活的各个方面。而对于世界更加深沉的认识和学习，正是天蝎所需要的路径。失恋对于天蝎并不全是坏事，而是一种重生的开始。射手座如果一份亲密关系将要结束的时候，你可以马上做出调整，这就是射手的人本身所具有的乐观天性和自信的作用。但是也正因为这个原因，你不应该只是简单的认为“一切都会好”，因为你最终都不得不去解决实际的问题，并且开始准备面对你的未来。长途的旅行和长期的假期，可以帮助你重新建立自信，甚至你可能在旅途中遇到自己未来的爱情，这也并不是没有可能的事情。同时，你也可以考虑有关于你的学习、培训方面的内容，参与学习之中，你会发现你会有一个崭新的生活。摩羯座在十二个星座之中，你可能是最可能应付这份痛苦的让人，这并不是意味着你并不在意这份感情，而是你无论多么的不愉快，都能够接受任何感情的现实。你经历着来自生活的压力，你很明白情感是要来源于一些实际的层面。你将在这段痛苦的时期关注于下一步该去做什么和必须做什么。当然，你会压抑一段时间，这会让你更加勤于工作方面的事宜，你会把更多的时间拿来去完成一些有组织、有计划的事情，规划生活中一些实际的问题。水瓶座在失恋的状态下，任何人，包括你自己都很难准确的预测出你的反应是什么。你很可能把这样的损失等同于一个特殊情感和亲密友谊的粽子。情绪恢复的关键在于你拥有一个高度的逻辑思维能力和脱离意识。如果说你采用比较理性的判断力，而不是简单的情感泛滥的话，那么失恋的打击的恢复是比较迅速的。身边的好友可以提供给你情感的支持和指导，同时投身到团体的活动紫红，也有利于你积极生活态度的建立。双鱼座在情感中，失恋是相当苦闷的。你的第一个行动力应该来自于你要考虑你每个行为的合理性，如果不是这样，那么只会让你感觉到身心疲惫。在现实之中，这是相当不容易的，但是在这样的状况下，你必须尽快的去处理这些事情。依靠冷静的头脑、朋友和家庭的干预，能够给你提供一些有效的意见，这将有助于你节省你恢复的时间和不必要的问题。你可以在任何时间找到认同和接受你的朋友，并且为你进行理性的分析。耐心的等待，直到你的生活恢复正常。本文作者：天疡