救生手册！12星座咋走出失恋泥潭

——撰者：霏霏

失恋的痛苦确实很折磨人，对生活的影响是翻天覆地的，但又是每一个失恋者必须要面对的。失恋后的我们，要先静下来，最好别急着开始下一段感情。反思总结一下分开的原因，才能更好的迎接下一段感情。沉淀自己，走出阴影，也是对下一段感情的尊重。失恋后不必非要争对错，我们需要做到就是尽快翻篇，让该过去的过去。

对于每个人来说，失恋的痛苦程度是不一样的。失恋的痛苦和每个人的经历、性格以及这段感情的深度、长度也有很大的关系。每个人走出失恋的方法不一样，每个人面对失恋都要学会自救。渡人不如自渡，求人不如求己，下面我们一起看看关于失恋的救生手册，看看12星座要怎样才能走出失恋泥潭。

救生手册，白羊座要怎样才能走出失恋泥潭

白羊座：拼命运动

白羊座做事情总是风风火火，精力旺盛，待不住闲不住，喜欢找各种各样的事情给自己做。失去爱情的白羊座，需要很长时间去习惯没有对方的日子，也多出了许多空闲时间。把业余时间用在运动上，不仅锻炼了自己的身体，而且还让自己累到没有空间去想失恋的事情。坚持一段时间后，白羊座会发现自己的生活还是充满阳光的。

救生手册，金牛座要怎样才能走出失恋泥潭

金牛座：购物消费

金牛座的人本身是不太喜欢变动的人，失恋会给金牛座的生活带来惊天动地的变化，也让他们的内心突然空虚下来。性格内敛的金牛座，不想把负面情绪带给别人，所以金牛座很可能会选择购物消费来缓解自己的悲伤。对自己好一点，花点钱吃吃喝喝买买买，比如买下早早加入购物车却舍不得买的衣服，去享受自己之前舍不得享受的东西，那种小小愿望实现的感觉会让金牛座的心情舒展很多。

救生手册，双子座要怎样才能走出失恋泥潭

双子座：尽情玩

双子座的人天生比较爱玩，即使在恋爱中，他们也摆脱不了爱玩的本性。所以失恋后的双子座，绝不会让自己呆在家消化失恋后的孤独寂寞，而是会如放飞的野马一样，天天呼朋唤友出去玩。其实双子座心里不是不悲伤，只是他们会用热闹的表象掩盖悲伤，让自己无暇顾及失恋这件事情，让自己快速走出阴霾。

救生手册，巨蟹座要怎样才能走出失恋泥潭

巨蟹座：清空记忆

巨蟹座是一个十分念旧的人，失恋的痛苦让他们很难接受。分手以后，巨蟹座会陷入疯狂的思念、回忆当中，这个时候只要看到前任的一点消息、以前送的礼物以及留下的物品，他们就会悲伤到难以自持。为了不让自己做出不理智的事情，巨蟹座走出失恋的最佳方式就是清空所有记忆，包括照片、聊天记录、礼物等。杜绝一切联系，才能走出泥潭。

救生手册，狮子座要怎样才能走出失恋泥潭

狮子座：老死不相往来

狮子座是一个非常自信的人，他们看似大大咧咧，其实心也没那么大。遇到失恋的事情，狮子座的愤怒恐怕是大于悲伤的。所以，失恋后的狮子座和对方一点做朋友的余地都不会有，对于狮子座来说，分手后老死不相往来才是最合格的前任。彻底断绝关系，不留一点痕迹，也是狮子座走出失恋泥潭最重要的一步。

救生手册，处女座要怎样才能走出失恋泥潭

处女座：自我安慰

处女座的人对自己要求非常严格，对自己的恋人也毫不松懈。挑剔的处女座在恋爱的时候或许会出于爱情包容对方的缺点，分手后的处女座，也会在思念的作用下暂时忘记对方的缺点，只记得对方的好。所以处女座走出失恋泥潭最佳的方法就是拼命回忆对方的缺点，告诉自己这个手分得好。这种看似自我安慰的方式，对处女座却有奇效。

救生手册，天秤座要怎样才能走出失恋泥潭

天秤座：找个借口

天秤座性格温和，善良体贴。对于天秤座来说，就算是分手他们也做不到去怨恨对方，报复对方，于是只好把所有难过都留给自己。在失恋之后，天秤座再思念也不会再打扰对方，他们能做的就是为两个人的分手找个借口，比如家庭不适合，性格和三观不合等，这样安慰自己，这样对双方都是一个解脱，也能避免过多的纠缠。

救生手册，天蝎座要怎样才能走出失恋泥潭

天蝎座：疯狂发泄

天蝎座的报复心很强，在失恋过后，很可能无法自控地心生怨恨。在爱情中的付出，现在都成了刀子一道道刻在自己的身上。为了不让自己做出极端的事情，天蝎座需要找个方式发泄自己的怒火，也让自己走出失恋的阴影。比如找一个可靠的朋友陪自己，把想说的话痛痛快快说出来，比如挑战自己去玩一些冒险项目，或者去发泄主题餐厅发泄一通。相信发泄过后，内心能舒服很多，也能放下很多。

救生手册，射手座要怎样才能走出失恋泥潭

射手座：出去旅游

射手座天生是个游子，他们最大的快乐就是到世界各地旅行，在不同的地方看不同的风景。所以对于射手座来说，最佳的走出失恋方式就是到处旅游，暂时离开那个满是回忆的地方，到别的城市走走，能找到不一样的心情。山河大海，岛屿高原，让射手座觉得心情开阔，和偌大的世界比起来，失恋又算得了什么？旅行回来以后，本身健忘的射手座能够重拾信心，重新面对生活。

救生手册，摩羯座要怎样才能走出失恋泥潭

摩羯座：投入工作

摩羯座是十二星座中的工作狂。对于摩羯座来说，工作在内心占得比例恐怕比爱情还要大，失恋后的摩羯座只要还有事业，就不会觉得自己已经失去一切，还有工作作为后盾，摩羯座什么也不怕。失恋后的摩羯座会有更多时间投入到工作当中，努力工作之后换来的成果，很快就能冲淡失恋的痛苦。

救生手册，水瓶座要怎样才能走出失恋泥潭

水瓶座：放空自己

水瓶座的思想天马行空，想法多变，尽管失恋很痛苦，但是水瓶座却不会因此而对生活失去信心。失恋后的水瓶座，不愿意接受任何人的安慰劝导，只希望自己能安安静静度过这段时期。放空自己一段时间，什么也不做，什么也不想，从头到尾梳理一下自己的回忆，洗涤心灵，等重新回到正常生活和工作以后，也是水瓶座走出失恋泥潭的时候。

救生手册，双鱼座要怎样才能走出失恋泥潭

双鱼座：哭泣、倾诉

双鱼座不是一个喜欢把情绪憋在心里的人，失去爱情后的双鱼座一时很难走出阴影，不能一个人待着。他们需要身边有几个知心好友陪伴，有几个人能够倾听一下自己的苦水，拼命倾诉失恋的痛苦以及过去的回忆。等到眼泪哭完了，想倾诉的话也倾诉完了，双鱼座的心才会舒服一点。情绪发泄出来后，双鱼座就能走出失恋泥潭。

男人走出失恋需要多久

男人走出失恋需要多久，失恋在日常生活中是很常见的，有些男人在失恋之后是很痛苦的，以至于很长时间都走不出失恋的阴影，所以很多人就想知道有什么方法可以帮助人们走出失恋，下面我分享男人走出失恋需要多久，一起来看下吧。

男人走出失恋需要多久1

第一、一个男人要多久才能走出爱情？

要想摆脱失恋带来的痛苦，首先要学会如何证明失恋带来的痛苦。如果能搞清楚人与自然的关系，很快就能摆脱失恋带来的痛苦，因为两个人在一起，一定是因为你心里有他，所以才会给大家带来痛苦。

如果你在恋爱中付出了很多，还因为对方的错误，那肯定会让你更痛苦，而且在很短的时间内，你永远也摆脱不了这种痛苦，因为付出的多了，所以痛苦也就多了，释放他的时间自然会增加很多。

第二、分手21天规则

21天是分手的痛苦期。如果这个时候总想着对方的缺点，会让你无法忘记他。自然会越来越痛苦。这个时候我们不妨出去和朋友接触一下，可能会让你在短时间内感受到对方的伤害。

抓住21天的黄金时代，让你对他有更深的了解，了解这段时间你们之间发生了什么，可能对你有好处，因为这段时间你完全明白了为什么你们两个会发展成现在的局面。只有找到原因，你才会在短时间内找到感情，放弃曾经爱过的人。

分分合合是情侣之间常见的事情。我们不仅要面对两个人在一起时的快乐，也要勇敢面对分手时的痛苦。这可能就是生活。

男人走出失恋需要多久2

失恋男人如何走出失恋阴影？

一去无踪

不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像噩梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗？

一切如梦

失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一脚踢开

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的`理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界。

一刀两断

幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你。不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。

金牛座/摩羯座/巨蟹座/处女座

金牛座很固执。在一段感情里受伤以后，需要很长时间走出来，习惯孤独的生活。会怀疑自己，怀疑人生。为了避免再次受伤，也只会更加小心翼翼。更多时候他们会给自己很长时间疗伤的机会，让自己更加优秀。远离以前那段痛苦的日子。

巨蟹十分重感情。开始一段感情后，就算明知道对方不合适也愿意委屈求全只想守护那段感情。分手时哪怕丢了尊严也不愿放手。

摩羯座发现两个人难以走下去后，就会快速的分开。但分开以后他们却很难投入新的感情。因为在没有之前的热情了。虽然清醒的快，却很难再次爱上别人。

处女座失恋后，原本内向的他们会更加想不开，甚至做一些过激的行为。他们实在承受不了失恋的痛苦，只有折磨自己。

狮子座/天秤座/天蝎座/水瓶座

狮子会看对方伤害她的深浅，跟之后有没有人追她来决定要不要开始新的感情。狮子座通常的疗伤方法是开始一段新感情。获得别人的倾心与赞美，是狮子建立自信的方法之一。

天秤座失恋之后会给自己找事情做。比如找自己的好朋友去玩来分散注意力。因为不会太难受。但也不会轻易开始新的感情，除非遇上特别喜欢的人。

天蝎座爱一个人通常堵上了自己的一切。他们会全身心投入。但一旦决定放弃这段感情，就不会再有挽回的余地。分手后他们对感情失去了信心，需要很长一段时间忘掉。

水瓶座常常徘徊在感情之间。游移不定。感情结束时他还呆在原地，不知道怎么是好，需要很长一段时间认清现状。

白羊座/双子座/射手座/双鱼座

白羊座所有的舍不得都在分手前。一旦确认感情结束了他们就会死心。反正不会活在回忆里。可以洒脱的开始新感情。

双子座不愿意停下脚步，也不想沉浸痛苦里。感情结束后会立马开始新的生活和感情，就是不会再在过去的事情里浪费时间。

射手座在感情里会不断忍耐，不断消耗自己的爱与耐心。等到分手的时候，一切已经被消耗掉了，反而觉得分手是解脱。

双鱼座懂得自我安慰与自我治疗。分手后会伤心难过。但不会持续太久。一旦出现新的人就立马有了精神去开始新的感情。来去自如。

分人，星座对于这个不洗头的，我处女座女生分手半年了，走出的差不多了，但是偶尔也会梦见，其实还是看个人性格，多去做自己喜欢的事，别老去想不开心的，充实自己，加油，半年前也有人这么安慰我的

不同的男人走出失恋阴影的时间不同，有的人根本不存在失恋阴影，瞬间就“无缝衔接”有了下一任女友，也有的人心理创伤严重，不愿意再与女性交往，甚至提不起谈恋爱的兴趣。当然，一般男性而言，失恋对他们的影响大约在三周左右。

分手情绪化不明显：内敛的情感表达方式，爱你都不喜欢说出来。

接受传统教育的男性，大多数人的情感表达方式是内敛含蓄的，他们并不会直白地把情绪表现出来，而是默默地通过行动来展示。所以当女性觉得他不爱自己的时候，可能他只是“爱你在心口难开”。反而是那些海王、渣男，口口声声说着爱你，转身就跟你分手，跟其他女人在一起，根本不存在分手阴影。

而这些内敛含蓄的传统男性，他们还沉浸在分手的难过悲伤之中，但是依然不会用寻死觅活之类的情绪化方式来表现自己的难过，他可能会喝酒，用酒精来麻痹自己；也可能投入到工作中，用忙碌来让自己遗忘失恋的事实。

走出失恋阴影，需要一个过程。

不管男性还是女性，在遇到失恋这样的事情的时候，都会有一个“应激”的过程，从一开始的悲伤难过不适应，到慢慢地习惯，适应，麻木，忘却。当然，也有的人会在短期内无法适应，并且产生了“应激障碍”，无法正常生活，影响到他/她的人际交往、工作、生活。不过大多数人，真的不会“离开谁就会死”，可能在最初的失恋打击之后会很难过，但是时间流逝，生活还是依然继续……

原来从舍不得，到放下，只需要三周。

在大量的心理咨询的数据分析研究表现，普通男性脱离失恋阴影影响，只需要三周的时间。当然，那些感情深厚、交往多年的情侣突然分手的不在此列，他们的感情基础深厚，失恋的影响也会更加严重。

人非草木，孰能无情。在分手之后，男人会感到难过，并且总是想要找对方，或者等待对方找自己，想要知道，究竟自己是哪里做错了，做得不好，为什么一定要分手，不分手可不可以啊，分手了她过得怎么样啊……当然，也有一些男人这个时候的情绪是愤怒：我对她那么好，她怎么还要跟我分手？她是不是有了别的男人了，这究竟是怎么回事？在这个阶段，他会难过，会抑郁，会否认分手的事实，这个时间大概在一周左右。

不过随着生活的继续，他会慢慢适应没有对方的日子，在这个过程中，习惯了没有对方的存在。他会调整自己的心态，重新回归到生活中来，形成新的生活习惯。而养成新的生活习惯，甚至开始新的生活，大 概纸需要21天。人的情感习惯确实很可怕，有时候会让人在分手的时候偏执地想要报复、伤害对方和自己，有时候，却又在瞬间被打破，形成新的习惯

白羊座的人很执着，他们在分手之后需要花三个月或以上的时间去让自己的伤口愈合，他们爱得执着，无法忘怀。

金牛座的人爱的很深，他们不知道需要多久的时间才能够忘记对方。他们总是在不经意中就想起了对方，忘不了对方。

双子座的男生在刚分手的时候是很难过的，但是他们很快就会走出失恋的阴霾，寻找新欢，不会让自己一直沉浸在悲伤当中。

巨蟹座的人很重感情，他们在分手之后会非常的难过，他们的恋爱是以结婚为前提的，最后在失恋的痛苦中自我消沉。

狮子座的人在分手之后也许要用一生才能够忘记对方，他们爱上了就无法放下，卸下了王冠却始终留不下对方。

处女座的人在分手之后会不定时的想起对方，他们看到一些东西就会联想起前任，触景伤情，不知道什么时候才不难过。

天秤座的人在感情中很用心，他们要是分手了就无法放下对方，自己明明想忘记却总是做不到，优柔寡断，需要三年多的时间才能够不难过。

天蝎座的人分手的时候会很颓废，但是他们很快就会走出悲伤，因爱生恨，坚决的忘记前任，报复对方。

射手座的人选择分手就是代表不爱对方了，他们很快就会把对方忘记，虽然习惯孤独是很感伤的，但是很快就不会难过。

摩羯座的人在分手之后会非常的难过，但是他们会选择工作麻痹自己，让自己不再想起前任，最后就能够用半年的时间忘记对方。

水瓶座的人在新欢出现之后就不会再难过，他们只不过是害怕孤独，要是有新欢，一点都不会怀念从前。

双鱼座的人在分手之后要是遇到了让自己心动的人就不会再难过，他们很滥情，感情是来的快去的也快。

可能有点跑题了

失恋后，哪些男生容易活在回忆当中，很难走出来？

分手后总让人痛苦，令人难以前行，每日身处过去的回忆中出不来，有的人在失恋中难熬多年都出不来，有的人可以很快摆脱痛苦，再次拥有自己美好生活。失恋中的男生其实也没有那样的洒脱，有一些男生在失恋中很难走出来，让我们一起来看看在失恋中很难走出来的那些星座男吧。

NO1天蝎座

天蝎座的男生对待爱情十分专一，一旦爱上便会一心一意的看待自己的另一半，她们对待爱情的心态全是很用心的。天蝎座的男生一旦分开，便会变的很不理性，终日沉浸于伤心中走不出来，每天会回忆过往甜美的桥段，并且什么事都会做的出来，他们没法接纳另一半的离去，尤其是相当最爱的人，在分手之后，她们终日不知道该怎么渡过，一天到晚惦记着另一方是否会又迅速另有新欢了，是自己也不放过自己了。

NO2巨蟹座

巨蟹座的男生特别敏感、恋旧，巨蟹座的男生在感情里都是很用心的，分手之后他们非常难忘记一段感情，忘记一个人你，因为这是大家以前一起走过的坎坷，一起经历的发展，无论中间美好的和不幸福，对巨蟹座的人来讲全是一段无可替代的回忆，他们很爱惜这段追忆，即使分手了，他也不会忘掉，有时候甚至会即景生情，见到曾经一起去过的城市，一起用过的东西，更无法从失恋里走出来，非常的长情。

NO3金牛座

金牛座人认为一段感情的来临相当不容易，因此他们都十分爱惜每一段感情，在感情里竭尽全力做到极致，因此每一段感情他们也希望可以来到最好是，常常以最一颗真诚的心看待。一旦分手之后，金牛座的男生就会很难过，针对这份感情所付出过的一切觉得很心酸。因为我们一直觉得爱的来临是相当不容易的，因此很不愿意一段感情的分离，针对失恋了，他们会很长时间走不出来。

NO4处女座

处女座的男生想法十分的细致，在感情里都是尽可能达到极致，终究处女座得人是一个非常追求完美的人。分手之后处女座都是心思缜密到哪怕是一件物品都可以想到当时一起经历的事情，一起日常生活习惯，这种回忆总是让处女座的男生一直走不出去失恋的痛苦中，一个人生活时，总是能从细节方面想起从前生活的点滴，这样会让她们无法忘怀曾经的美好，因此失恋了的处女座男孩子受到的伤害还是挺大的。