十二星座女减肥时能对自己多狠？

每一个人女生都有一个减肥的梦，十二星座的女生减肥的时候对自己狠的程度也是不相同的。有的星座的女生有减肥的梦，天天喊着要减肥，却总是不去行动。有的女生在减肥途中总是半途而废，而有的星座的女生在减肥的时候要有多狠就可以多狠。

白羊座的女生奉行的就是及时行乐的观念。所以她空有一颗减肥的心，但是她总是减不了肥，因为她觉得自己快了才是最重要的。而减肥无疑是一件艰难辛苦的活儿，所以她不会选择减肥。狮子座的女生其实是比较自律，但是如果她想减肥的时候她就会出现三天打鱼两天晒网的情况。因为她不喜欢被别人监督，喜欢自己一个人默默地减肥。而没有监督之下，往往就容易松懈，所以减肥也不会很大的效果。

我姐姐就是一个典型的狮子座的女生，她有点微胖，每天都喊着减肥，却从来没有成功过。因为她往往只能坚持两三天。到第四天的时候就突然忘记了自己是要减肥的人有继续大吃大喝。在减肥路上对自己最狠的的是水瓶座和摩羯座这两类女生。水瓶座对自己狠是狠在可以在任何美食面前都面不改色，专心只吃水果沙拉。这是因为水瓶座的女生对自己的外貌要求是非常高的，她觉得自己身上多一点肉都是一种罪过。

而摩羯座的女生在减肥上往往也能成功这是因为她们有着强大的意志力以及忍耐力。她们从不害怕流汗也从不害怕吃苦。所以她们可以坚持每天都去健身房锻炼，一日复一日这样下来不瘦才怪。很多男生都会对在健身房的女生感到佩服就是因为她们对自己是真的狠。

白羊座：不择手段外表乐观开朗的白羊座女生看起来对自己的身材可能没有那么高的要求，但其实不是的，她们只要定下减肥这个目标那么她们就会不择手段的去完成她。为了这个目标，她们能够付出很大的决心和毅力，不达目的誓不罢休。金牛座：专业指导保守固执的金牛座女生在选择减肥计划的时候也会比较慎重，她们不太会愿意独自一人去考虑自己的减肥计划，是需要专业的教练进行指导才能够进行下去的。所以金牛座女生减肥，其实是非常健康有效的。双子座：三分钟热度做任何事情都缺乏耐心的双子座女生在减肥这一方面也是这样的，她们总是三分钟热度，如果再减肥道路上遇到任何的困难，她们可能就会选择而不是继续前进。她们即使没有减肥成功，也不会强求自己，完成这样的目标。巨蟹座：为爱前行巨蟹座女生自己如果想要去减肥的，可能性不是那么的大，但是她们非常重视朋友和家人的看法，所以如果有朋友或者家人提出来说减肥的话，那么她们可能就会第一时间报班去制定计划，她们愿意为家人尝试一切。狮子座：赢得面子狮子座女生减肥并不是为了自己的身体健康或者是为了让自己更好看，她们有时候可能就是为了赢得自己的面子。如果你和她阐述肥胖的坏处，她们是不会在意的。但是你和她说胖会让你丢脸，那么狮子座就会毅然决然的去减肥。处女座：按部就班凡事都谨慎进行的处女座在减肥的这条道路上也是如此，她们会制定详细的计划，并且获得专业人士的认可之后，就会按照设定的计划进行减肥，还要达到自己心目中所需要的那一个完美的状态，才会罢休。天秤座：佛系减肥万事追求公平的天秤座，在减肥这一方面也是一个非常平和的状态。她们不会说为了减肥而刻意去节食或者制定相应的计划。她们喜欢顺其自然，不太喜欢强求来的东西。如果是自己吃东西而长胖的话，她们也不在意。天蝎座：自制力强天蝎座在做任何事情的时候都是靠自己的意志力完成的。她们拥有十分顽强的毅力和耐心，为了减肥，她们一定会拿出自己的全部精力去对待这件事情，并且一定要将这件事情做好，做到最完美才会放手。射手座：户外健身喜欢挑战新鲜事物，热爱冒险的射手座会去选择一些有活力的减肥方式，而不是单纯的吃药或者节食。并且她们不愿意一直拘泥在健身房里面进行，她们会去挑战一些户外的健身方式，让自己的减肥生活都充满新的乐趣。摩羯座：慢慢进行踏实肯干的摩羯座在减肥的时候也是策划好了全部的计划之后，然后再进行接下来的减肥事宜。她们并不盲目追求速度，而是会让自己的减肥计划一步一步地进行下去，直到最后减肥成功。她们坚信自己能够坚持就是胜利。水瓶座：新鲜减肥虽然水瓶座的女生在很多事情上是非常冷静的，但其实她们的内心也非常喜欢一些新鲜新奇的事物，特别愿意接受一些新的发现。所以她们在减肥的时候，一定是尝试一种最新鲜最不可思议的方法来减肥。双鱼座：幻想减肥法作为十二星座中的最后一个星座，双鱼座女生是非常敏感的。虽然情绪波动会比较大，但是她们的内心还是一个柔弱的小公主。需要保护的双鱼座她们比较懒，所以在减肥的道路上，她们无法坚持很久，幻想成功最简单了。

又到了一年中天气最热的盛夏时节，大家的衣服越穿越薄，发胖的身材再也遮掩不住了。对自己身材还不满意的MM也不要太着急，减肥行动任何时候开始都不晚。

我们根据12星座JMS的个性特质，找出你发胖的原因，量身打造适合各星座的瘦身秘笈，让你在2008年的夏天成功加入瘦美人行列。

白羊座：

肥胖诊断：气温高，加上白羊MM性格直来直往，脾气火爆，容易引发情绪波动，从而将暴饮暴食当作发泄的手段。

瘦身秘笈：多吃缓和情绪的食物，比如奇异果、葡萄、西瓜、酸梅汤等;活力充沛的白羊座热爱运动，利用早晨做做户外有氧运动，另外傍晚游泳也是不错的选择，关键是要持之以恒。

金牛座：

肥胖诊断：金牛MM是天生的美食爱好者，向来对品尝各种美食乐此不疲，加上平日不爱运动，腰腹最容易出现赘肉囤积。

瘦身秘笈：要让自己动起来，尝试练练瑜珈和普拉提会有意想不到的效果。每天睡前坚持做仰卧起座，数量可逐步递增，在家里就可以轻松雕塑出完美的下半身曲线。

双子座：

肥胖诊断：双子MM有些小贪心，徘徊在美食与减肥中恋栈，特别对街头的各种美味零食的缺乏足够的免疫力。

瘦身秘笈：鱼与熊掌不可兼得，面对各种美食要抱着浅尝辄止的态度。夏天里也可以继续发挥唇膏的作用，嘴馋的时候抹一抹，可以帮助你抑制想吃零食的欲望。

巨蟹座：

肥胖诊断：喜欢家庭生活的巨蟹MM在家里吃饭就不太注意控制食量， 吃过量食物容易导致消化不良而引发便秘型肥胖。

瘦身秘笈：合理搭配各种饮食，增加芹菜、洋葱等高纤维蔬菜的摄入，预防便秘引起的下半身浮肿。平时多做做家务活，擦地板每小时也能消耗掉250卡的热量哦。

狮子座：

肥胖诊断：狮子MM面对自己中意的美食时就把减肥的任务抛到九霄云外，意志力不够坚强，特别钟情于煎炸和油腻食物。

瘦身秘笈：狮子座最爱面子，减肥过程中不妨经常让朋友用激将法对你进行打击，让你时刻保持警惕;吓日里多喝绿茶有清肠消脂的作用，一定彻底戒掉煎炸和油腻的食物。

处女座：

肥胖诊断：处女MM是完美主义者的化身，对于自己的体重一丝一毫的变化都很敏感，容易陷入减肥的极端。

瘦身秘笈：首先要放松自己敏感的神经，保持心态平和，不要对自己有过分苛刻的要求。可以尝试每周吃三天左右的素食，豆腐、豆干、豆浆等黄豆制品都是去脂的利器。

天秤座：

肥胖诊断：天秤MM是天生的万人迷，朋友多，圈子广，约会多，当然 应酬也多，在外面吃饭有时候就身不由己。

瘦身秘笈：减肥的关键就是要下定决心，为自己制定一份详细的减肥计划书，在外吃饭也要注意忌口。改变自己懒散的毛病，上楼多爬楼梯，坐公交车也可以提前两站下车。

天蝎座：

肥胖诊断：外表冷酷的天蝎MM面对美食就原形毕露，属于典型的肉食主义者，特别偏好口味重的食物。

瘦身秘笈：吃东西讲求一定的顺序，面对大餐先来碗蔬菜汤，吃饭从素菜入手再到荤菜，多吃清淡饮食;发挥自身意志力足够坚强的优点，坚持每天早晚暴走或跳绳半小时。

射手座：

肥胖诊断：自由达人射手MM天生就不喜欢受到条条框框的束缚，平日生活缺乏规律，喜欢贪图方便，特别亲睐高热量的洋快餐。

瘦身秘笈：首先要跟洋快餐和夜宵说拜拜，三餐定时定量是你们减肥的最好方法。把减肥的任务始终铭记于心，不要抱有想吃就吃，吃完后再来慢慢减的侥幸心理。

摩羯座：

肥胖诊断：摩羯MM酷爱钻研营养元素的搭配，但是各种所谓健康食品 摄入一旦过量也会大大增加发胖机率。

瘦身秘笈：不能因为是健康食品就可以大吃特吃，里面还是含有会让你体重增加的卡路里。每天喝一杯酸奶和一碗麦片，再坚持跳半小时的健美操会给你们的瘦身进程提速。

水瓶座：

肥胖诊断：水瓶MM是天生的乐天派，她们从来就属于缺乏忧患意识的一群人，要等到肥胖上身才会恍然明白减肥的重要性。

瘦身秘笈：吃饭的速度要减慢，饭后千万不要马上窝在沙发上看电视，带着宠物出去转转都行。时刻作好和肥胖作斗争的准备，千万不要因为取得一点成绩而松懈。

双鱼座：

肥胖诊断：感性的双鱼MM食量容易受到周围环境的影响，浪漫温馨的环境会令你无形之中吃下超出想象的食物量。

瘦身秘笈：要防备糖衣炮弹对减肥行动的和平演变，尽量少去环境幽雅的餐厅和水吧，坚决抵制美味奶茶的诱惑。沐浴时在脂肪囤积处多揉搓，不仅能舒筋活血，也能消除多余脂肪