哪个星座最擅长熬夜，你了解？

我感觉12星座中最擅长熬夜的应该是狮子座吧，狮子座他们对于工作特别的认真。对于今天没有完成的事情，他们心里总是会责怪自己，感觉没有办法给自己交代，其实并没有人责怪他们，只是他自己过不了自己的这一关，他们自己有自己的原则，也就是今日事今日毕。这样就算是今天有多少的工作，他们都会去完成，就算说知道会熬到天亮，他们还是会遵循这个原则。

而且他们在做事情的时候特别的认真，总是会做着做着就忘了时间，等一抬头就发现时间已经过去了大半。但是这只是对于工作没有完成的狮子座，对于那些爱玩的狮子座，他们也就是熬夜贪图玩乐了。狮子座的人好奇心特别的重，可能就是因为他们是猫科的原因吧。总是会被一些，新鲜的东西吸引目光，这个时候就开始了他们漫长而又专注的研究，不知不觉就研究到了半夜也就熬了个夜吧。

不管是工作的狮子座，还是爱玩的狮子座，他们都是在不知不觉中让时间溜走了。因为他们对于时间观念并不是特别的强，所以才会发生这样的问题。可能也是因为他们大方的缘故吧，不仅对朋友大方，对金钱大方，对时间也很大方，就算它溜走了狮子座也觉得无所谓。这都是因为自身观念的问题，他们没有把时间看的很重。

其实狮子座也和巨蟹座是一样的，他们坚硬的外壳外后面是柔软的心，在深夜的时候他们就会卸下所有装备。 估计也就这个时候的狮子座才是最放松的，才是最真实的，毕竟深夜才最适合疗伤。正是这样夜深人静的时候，狮子座才会放下自己平时那个高傲的样子，回到最脆弱的自己。

狮子座在面对压力的时候，并不会选择去逃避压力，而是选择迎难而上。狮子座在面对压力的时候，他们会想尽各种各样的办法来解决这些压力。有一些狮子座会选择在家里面活蹦乱跳，用这样的方式来缓解自己的压力，让自己的心情感到更加的舒服一些。当狮子座感觉到局势自己没有办法掌握的时候，那么，狮子座就会感觉到非常的有压力，于是就会非常的生气，想尽各种各样的办法来缓解自己的压力。

一、狮子座在什么时候会有压力？

当局势让狮子座没有办法掌控的时候，狮子座的压力就会变得非常的大，而且也是会非常的焦躁不安，因为狮子座会感受到自己受到了威胁，会觉得自己失败。还有就是当狮子座的地位受到挑衅的时候，狮子座也是会非常的暴躁，而且也是会非常的有压力，这个时候的狮子座是最容易被气垮的。狮子座也是非常的喜欢让别人捧着自己，如果原来拍马屁的人不再对狮子座拍马屁了，那么狮子座也是会感觉到不舒服。

二、狮子座是用什么方法来发泄的？

如果说是因为别人威胁到了狮子座的地位，那么，狮子座就会选择通过自身的努力让自己变得更加的优秀。还有就是狮子座如果是受到了挑衅的话，那么狮子座也是会通过自己的方式让别人不敢再对自己挑衅。

三、总结。

狮子座是一个极其矛盾的星座，小编本人觉得如果是在职场当中的话，狮子座确实是一个很不错的星座。但如果是在感情当中的话，狮子座就很容易会让自己的伴侣非常的生气，因为狮子座是一个非常大男子主义的星座，并且狮子座也是会以事业为主，会让伴侣感到失魂落魄。

就睡姿对健康的影响而言，有些睡姿比其他睡姿更有益。但是并没有一种睡姿适用于所有人，因为每个人的体形和习惯都不同。以下是几种主要的睡姿及其可能对健康的影响：

1 仰卧睡姿

仰卧睡姿可能对脊柱和脖子更佳，能减少脊柱曲度，减轻腰痛和关节疼痛。但对于轻度的呼吸道阻塞，此睡姿可能会加重症状。也不太适合有胃酸逆流病的患者。

2 俯卧睡姿

俯卧睡姿可能对减轻轻度的呼吸道阻塞有一定的益处。但是此睡姿会导致脖子和脊柱不自然的弯曲，导致腰痛和关节疼痛。

3 侧卧睡姿

侧卧睡姿是比较常见且在许多情况下是最健康的睡姿。右侧卧睡姿可能有助于减轻胃酸逆流症状，对于鼾声也有所减轻。左侧卧睡姿则有助于减轻胃肠胀气，有益于心脏和淋巴流动。

总体而言，找到适合自己的睡姿是关键。如果你有特殊健康问题，最好在医生的咨询下选择适合自己的睡姿。

科学家们以现代科学方法去推算：

太阳系十大行星可能形成至今的时间！

大约是120-150亿万年之前

太阳系十大行星:

太阳 地球

木星 火星

土星 金星

水星 海王星

天王星 冥王星

月亮(月球只是于地球的行星=每天月亮运转地球一圈=通称运行一周天)

在太阳系形成后,每一个星球均在于各自在因缘与因果(自然规律)上！

固定的运行轨道运行着

也就是说:太阳系的各大行星,年复一年,

周而复始的在各自某种特定的时间内,周期的自转与公转着

太阳系十大行星以太阳主星,

是唯一不断生热和发光的星球,

因此科学家称它为恒星

太阳是太阳系十大行星的主星,

其它的九大行星均在自己的轨道上运行在太阳的身边(俗称公转)

其间每一行星与太阳相隔的运行轨道空间距离也不相同

(因为每个星球与太阳的距离多不一样)

在太阳系的行星公转周期上,

并不是每一个行星都一直是顺行在运行它的轨道,

其间有某些行星,有时顺行,有时逆行,

但每一个行星的公转太阳一周的周期时间与方式是固定不变的

我们在天文星相星历上,得悉太阳系行星每年公转的时间如下:

太阳: 是太阳系的主星, 因此只有每年自转一度, 并没有公转

地球: 每一年绕行太阳公转一周，

地球公转太阳时的运行轨道,一般俗称黄道

木星: 每12年绕行太阳公转一周

火星: 每2年绕行太阳公转一周

土星: 每30年绕行太阳公转一周

金星: 每1年绕行太阳公转一周

水星: 每1年绕行太阳公转一周

天王星: 每84年绕行太阳公转一周

海王星: 每164年绕行太阳公转一周

冥王星: 每245年绕行太阳公转一周

12本命太阳星座的由来：

在太阳系十大行星的篇幅里，我们得悉太阳系里=太阳是主星，

其它太阳系九大行星均日以继夜，周而复始的以太阳为中心在各自的运行轨道上运行！ 。

其间每一个星球运行公转太阳的速度时间及相隔太阳的距离均不相同。

也就是说：太阳系中每一个行星与地球产生的互动磁场关系也不一样，

前述地球是每一年在它自己的黄道上公转营运太阳一周。每一圆周是360度。

每一年12个月份，360度除以12个月，等于每个月地球绕行太阳公转时，形成12个宫位

（每个宫位30度乘以12个月等于360度）。

天文星相学家，把这12个宫位，用宇宙天体中的12种不同动物的星宿群的名称来代表它们，

因此我们就称那12个宫位为12个星座。

天文星相学术上，是依地球每年地球开始绕行太阳公转时的起点（春分节气点），

安放在中国人农民历时间的春分节气点上，大约是公元之历每年的3月21日左右。

当每年地球于公元历大约3月21日开始绕行太阳时至4月20日之间，

在黄道上产生的30度（第一个宫位）内，地球上此时段内之时间出生的人，归类称之牡羊座的生人。

12星座（12宫位）名称如下：

牡羊座（白羊宫），金牛座（金牛宫）

双子座（双子宫）巨蟹座（巨蟹宫）

狮子座（狮子宫）处女座（处女宫）

天枰座（天枰宫）天蝎座（天蝎宫）

射手座（人马宫）魔羯座（山羊宫）

宝瓶座（水瓶宫）双鱼座（双鱼宫）天文星相学界把地球上的人类, 依不同出生月日的人们, 依出生日期归类放入地球绕行太阳在黄道公转时,一年刚好对应而在地球表面!所产生的12个不同宫位!这12个不同宫位!注入一个星座群代称=就是12星座! 当月那一个宫位对应到的外太空12个星座群哪一个!就是那个星座 (东方星相学是28星宿)当月太阳到宫的位置以12星座来代称它们=即是人们说的=本命太阳星座!要查出自己的本命太阳星座是以阳历(新历:公历)查询对照的!

12星座代表着各自管辖不同出生月日的人仕, 大致区分如下:

每一年的:公历03月21日到04月20日之间出生的人=本命太阳星座:牡羊座

公历04月20日到05月21日之间出生的人=本命太阳星座:金牛座

公历05月22日到06月21日之间出生的人=本命太阳星座:双子座

公历06月22日到07月22日之间出生的人=本命太阳星座:巨蟹座

公历07月23日到08月23日之间出生的人=本命太阳星座:狮子座公历08月24日到09月23日之间出生的人=本命太阳星座:处女座

公历09月24日到10月23日之间出生的人=本命太阳星座:天枰座

公历10月24日到11月22日之间出生的人=本命太阳星座:天蝎座

公历11月23日到12月21日之间出生的人=本命太阳星座:射手座

公历12月22日到01月20日之间出生的人=本命太阳星座:摩羯座

公历01月21日到02月19日之间出生的人=本命太阳星座:宝瓶座

公历02月20日到03月20日之间出生的人=本命太阳星座:双鱼座

假若:生于同年! 月! 日! 时! 分! 秒的人！

因为时区的关系与真正太阳时引响!

在一年中的某些季节内!xx生与xx生人!

有时候是相差一个半小时呀!

其间这些不同星座的人，均有它们各自不同的脾气。个性。特质及行事风格。

当然各种不同或相同星座的人在相处时，也形成各种不同的互动来电关系

星座查询者=你要具备注明自己（阴历或公历）的出生年次？

与自己的月日与时间（几奌？几分）

与姓别（男女）与生地的省？县市？=才会精准! 你出生时间的天上太阳系行星的排列情形!

=是你一生不变的各种星座(称之星盘排列)=占星盤=定局的生辰四柱八字(年月日时)又叫作命盘

因此你出生后的星座是固定的=一生无法变的呀！

出生后的每一年月日时分秒的天上太阳系行星的排列=是你的运盘

命盘与运盘的星星=它们的交会合刑冲与对斥=就产生了吉凶祸福啦！

如何提问占星术因规定一个人=每天不要銭就能提出问题！

你不要急于一时就能全部知道或掌握哦！

凡事将心比心与异地而处啦！

=因此！要懂得把自己的问题去拆开来慭！

东方与西方合并的占星术资料太多啦！

=分次提问=依次去给他们上满意度

=你才能拿到=完整的个人出生的占星资料=要用电脑系统才能运算出真正精准的太阳星座与占星术的各种星座！高贵的网友你好，请你每次提问时！=请你务必要每次都附上个人的完整出生资料

请你注明：阴历或阳历？

男或女的性别？

最好能提供出生那一年？月？日？出生时间（几点几分）

出生地的呢？省？县？市！

论命的方法很多=斤两多少或面相手相

生辰八字，姓名斗数占星术。面相。占卦

因此你要问的得体=对方才会答得到位

=放一个网络下载的占星盘圆盘免=请人分析

=放一堆网络下载的星座宫位或相位差免=请人分析

=慭到请看星座（或占星术）的一生运程的问题

=慭到请看星座（或占星术）的一生命运的问题

=慭到请看星座（或占星术）的一生感情的好坏

=慭到请看星座（或占星术）的一生财运的问题

=这些多是自己作废的提问罢了

=因为没有出生免=专家也答不了！

首先你要查出自己占星术星盘排列与所有星座！

请帮我查出易看易懂的较佳占星术圆盘！

2，占星术来说=我的星盘排列与所有星座是？

3，占星术来说=太阳与我人生的关系如何？

4。占星术来说=上升星座的各宫与我的关系？

5。占星术来说=月亮与我人生的关系如何？

6。占星术来说=木星与我人生的关系如何？

7。占星术来说=火星与我人生的关系如何？

8。占星术来说=土星与我人生的关系如何？

9。占星术来说=金星与我人生的关系如何？

10。占星术来说=水星与我人生的关系如何？

11。占星术来说=海王星与我人生的关系如何？

12。占星术来说=天王星与我人生的关系如何？

13。占星术来说=冥王星与我人生的关系如何？

14。占星术来说=我星盘上的星星相位差如何？

15。占星术来说=我星盘上2011年的财运如何？

16。占星术来说=我星盘上2011年的工作运如何？

17。占星术来说=我星盘上2011年的学业或试如何？

20。占星术来说=我2011年的婚姻如何？

21。占星术来说=我2011年的感情如何？

22。占星术来说=我2011年？月份的财运如何？

23。占星术来说=我2011年？月份的的感情如何？

摩羯座 [12月22日-1月20日] 黄道十二星座之一，中心位置：赤经21时，赤纬-18°。在人马座之东，宝瓶座之西。座内亮星不多，有3等星2颗，4等星7颗。又叫“山羊座”。守护星： 土星 属　性： 土象星座 符　号： 人的膝盖关节 代　表： 严谨的态度，责任感，事业属于领导型人物 摩羯座的情人： 端庄、向上 关键词：社会地位象征：山羊掌管宫位：第十宫四象性：地阴阳性：阴性三方官：基本掌管身体：头发 皮肤 牙齿 骨骼颜色：咖啡色、黑、墨绿珠宝：黑玉金属：银幸运号码：4最大特征：实际特色：现实、安全、平衡金句：拥有最多名利就是大赢家人生乐事：忍耐、尊重、成功人生痛苦：没条理 错误估计沉闷有缘分的星座：金牛座、处女座没缘分的星座：白羊座、天秤座摩羯座的神话神话一在一个众神集会的大宴中，角笛名手和竖琴名手正专心的演奏，突然轰天地裂的声音发出，恐怖的怪物出现了，众神一哄而散，角笛名手因太专注于演奏，逃晚了一步，只好变成鱼往河中跳，却因过于心慌而未能变完全，因而终身变成半羊半鱼的摩羯座了。神话二野山之神潘恩以牧神身份成为牧羊人的守护神，其外表是上半身为人，下半身为山羊，因此不是很出色。但却是充满朝气活力，最爱唱歌和跳舞。有一天他在河畔巧遇仙子裘林克丝，一见钟情下欲跟踪时，裘林克丝竟惊慌而逃。潘恩穷追不舍，被追的裘林克丝乃向神祈求，突然消失踪影，只见一只芦苇在风中摇拽。失望的潘恩就摘下芦苇制成笛子，吹奏思念之歌。有天在河边设宴的众神正聆听潘恩吹奏时，突然怪物杰凡出现，众神马上化身为各种动物逃亡。慌忙的潘恩也化成鱼跳至水中，但只有下半身是鱼形，又是奇怪的模样。[12/22-12/31 ]真心朋友很少，有的话，一定是真诚而持久的。土星是时间的象征，影响力是限制性的，此行星主要是关于所有究情的固定性，它的力量在于稳定，坚忍，坚持和毅力。节俭和小心投资，能带来利益，个性坚定。双重性格很明显 需要一个支点 得出他们对事务的态度很乐观。[01/01-01/10 ]个人行星是金星，坚贞，可靠，勤勉，坚毅。金星曷太阳星系中最仁慈的几星，指示一种和谐的环境，快乐咎欢笑，它显示一种理想主义，艺术，音乐的能力。它主宰感情，虽有自己既定的影响力，还是会受其他行星的影响。土星是磨羯座的主宰星，所以对金星有一种限制的影响力，使你遏制自己内心的真情。[01/11-01/20 ]个人星是水星，它使你理智，聪明，虽然有点善变。它控制脑部和神经系统，使其子民积极而容易激动，它控制商业，智力和家庭之事业，所以在你一生中扮演很重要的角色，又因受土星影响，会倾向于实际和谨慎。摩羯座的特点通常都很健壮，有过人的耐力、意志坚定、有时间观念、有责任感、重视权威和名声，对领导统御很有一套，自成一格，另外组织能力也不错。和其他土象星座一样，是属于较内向，略带忧郁、内省、孤独、保守、怀旧、消极、没有安全感，也欠缺幽默感，常会装出高高在上或是严厉的姿态以掩饰自己内在的脆弱。 通常他们也绝少是天才型，但是却心怀大志，经过重重的历练，到中年期才会渐渐拥有声名和成功。一方面是因为他们有安定的向上心和坚强的毅力，加上擅长知识和经验的累积，如此才一点一滴的达成目标的。 虽然有时为了这成功的目标，也会用一些残忍无情的策略，但摩羯座还算是有正义感的。他们擅于外交、好动、活力充沛、目标确定；重视现实利益及物质保障，具有宗教或神秘学上的理解能力及人文科学的逻辑概念，是属于大器晚成的类型。 我们常常使用“船头惊鬼，船尾惊贼”去形容摩羯座，究竟摩羯座是否一个忧心仲仲的星座呢？其实摩羯座是十二星座中最有耐心，小心的星座，凡事都脚踏实地，固执可以说是他们最大的特质，无论对事情的看法、态度、一旦坚持己见，不达到目的，他们是不会放手的。同样摩羯座的人，忍耐力，勤奋也是十二星座之最，当然他们亦是最孤独的一个星座。一个典型的摩羯座人士，最重视就是自己的面子，在外表你永远不知道他内心的想法。受到土星的影响，他们天生情绪压抑，总是在心中觉得自己背负着很多的责任，就是因为这样，别人很难了解他心中的想法，他对别人的建议通常没有甚么反应，令到身旁的人很无趣，所以不要妄想去明白他，因此他们是一定要靠自己的的；其实地很没有安全感，不会完全相信别人，凡事三思而行，便成为了“船头惊鬼，船尾惊贼”的情说来！

成熟狮子男的可怕之处

成熟狮子男的可怕之处，星座与星座之间都有着一定的联系，近期好运势可以让这个的生活事业恋爱更加顺利，对于近期水逆的星座要多加做好防范，以下分享成熟狮子男的可怕之处。

成熟狮子男的可怕之处1

爱慕虚荣

狮子座男生觉得面子是重要的，所以不管是什么场合，自己都不能跌份，如果这份心用在正途上还好，但他们不管什么情况，都好面子，这就导致了虚荣心的出现，爱攀比、爱虚荣，这样的男生很少有女生会喜欢，这也是狮子男最可怕的地方之一。

内心脆弱

一个表面坚强的人不算坚强，内心坚强才算坚强，狮子座虽然表面给人的感觉非常正能量，仿佛没有什么事情能让他们烦恼，但其实他们内心很脆弱，不喜欢把自己的内心展露给朋友，有了创伤也是一个人默默流泪。

强势

年少的狮子很强势，很渴望别人的认可。狮子个性十分坚硬，占有欲很强势。有一天你发现狮子变得温顺，容易被别人感动，也有深情的时候代表狮子开始成熟起来。狮子男性格很火爆，也很霸道。但成熟后的狮子，他们会为身边的人着想，这就是狮子的成熟标志。

自我

狮子座给别人的感觉很自我，不会把别人放在眼里，很容易得罪别人，有时候狮子真的很不懂人情世故。成熟后的他们开始顾及别人的感受，从眼神就能看得出狮子座的变化。对待爱情懂得理解另一半，满足另一半的需求。

成熟狮子男的可怕之处2

论狮子男喜欢一个人的表现，女生们不要乱猜了，看完这个你就知道

有人说狮子座喜欢你是藏不住的，我想说真的是这样，狮子座如果真的很喜欢你，他一定会主动的。我翻到了三年前他给我表白的聊天截图，我为了纪念一直留着。当时我们聊天聊到凌晨，他自说自话，突然就表白了…其实那时候我也对他有些好感的，不然不会和他聊天，没想到他这么突然的就表白了， 因为我们认识的没有很久，但他说没忍住就表白了，而且他理解我的担忧，因为不了解他所以我应该不敢答应他的表白，但他还是会追我。

当然，我还是答应了他，哈哈哈哈。狮子座喜欢一个人的表现大概就是，不停的撩你，心特别细，你说过的每句话他几乎都记得，他会帮助你和你一起克服自己的各种心理障碍，比如说我害怕坐大巴车，因为比较晕车嘛，所以不敢，他就说和我一起克服，先去近一点的地方，而且他占有欲超级强，即使他大了我四岁在我面前就像个小孩子，打电话他一撒娇我都受不了那种，但是很甜很甜，被狮子男喜欢的感觉真的很棒。

虽然都说狮子的最佳配偶是双鱼，但是我不管什么双鱼不双鱼，只要彼此喜欢就够了，只要他对我好就够了。狮子座的男生是怎样哄女友的？标准操作如下：首先，强行拉你躺下，力气很大反抗基本等于打打架。第二步，调整睡姿 平躺？“不行！你要侧过来！看着我道歉！不许曲腿身体要打直！第三步，不许闭眼！要看着我的眼睛听我给你道歉！你气不气！“不许气！”强行把他的头塞到你怀里—“抱住我！”

狮子座真正喜欢一个人的表现，就是不停跟喜欢的人分享实时动态，给到无微不至的关怀，。但是，心情不好的时候却是一个人慢慢承受的，见过猫撒娇的样子吗？就是那样，躲在沙发被窝里面，一个人闷着头被狮子喜欢真的很幸福，他会记得每个日子给你买好礼物，会很容易吃醋，总会说你傻，说你笨，说你胖，可是从来不是真的嫌弃你，可能更喜欢积极阳光的你。

但是也会认真开导被困住的你，记得你说过的每一句话，虽然可能当时你只是随便一说，但是他真的是把每一句话都记在心里，偶尔吵架他会直接抱住你，不让你抱怨生气，和他在一起是最幸福的时光。对于狮子男来说，他喜欢一个人是真的很宠很宠她的，我男朋友就是一直超级宠我，我们没有放假之前，我随口说过想要换一个书包，这个包背了两年了，有点不想背了。

当时是真的随便一说而已，然而，前两天给我挑七夕礼物的时候，他说不然给你买一个书包吧，你不是说想要换一个书包吗？当时我真的是愣住了好吗？我是真的忘记了自己有说过这话的，然后他就在某宝上疯狂找书包，还很娇羞的跟我说我们俩买一样的吧。真的是超级可爱了，嗯，狮子男心里其实是不会在意很多的，所以有时候你会觉得他生气了什么的，其实并没有，女生都是内心戏很丰富，说出来就好了啊。

成熟狮子男的可怕之处3

狮子座男生喜欢一个人会有什么样的表现？

第一点， 他喜欢的女生也是有高傲气质的，但是仍然要臣服于他的魅力之下，狮子座的男生多半看起来表现神动，其实呢，他们的内心也非常的柔弱，在非常浪漫的环境下，都可能让他一下子就陷入爱情的漩涡，

第二点， 狮子座的男生是非常有男子主义的，在恋爱中会表现得十分的大方，恨不得用整个鲜花把你包围起来，让你感受到爱情的滋味，这种慷慨的，和大方，是每一个女人的向往的爱情

第三点， 狮子座的男人，在自己的主权地位下，会把你捧在手心里，让你感觉到爱情的滋味，但是，他们非常容易吃醋，他们的占有欲非常的强烈，希望你们一切都听他的，在大的原则上，他们不决定，已经是非常的大的让步了。

第四点， 狮子座的男生看起来很花心，但是很多狮子座的男人对美女，都是看看，在他们找到自己的爱人之后，他们是不会对其他女人献殷勤的，虽然他们是个醋坛子，但是不会轻易的发生的，所以，狮子座的男生是很不错的选择！

怎样的睡觉姿势最好呢

　怎样的睡觉姿势最好呢，睡觉是一件很重要的事情，每个人每天都需要睡觉。而睡觉的质量会直接影响人的健康，那么该怎么睡觉呢？现来详细了解怎样的睡觉姿势最好呢。

怎样的睡觉姿势最好呢1

　有些人睡觉，不仅仅喜欢平躺着睡还喜欢趴着睡，平日里侧躺睡的话或者是趴着睡的话，会挤压到自己的前胸压后背，俯卧的人，会压到自己的后背，而且呢，还会压倒自己的前胸，其实无论怎么选择正确的睡觉方法都有一个压迫与被压迫的关系。

　有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。

　那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，

　这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。

　胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。

　瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。

　综上所述，只要重力存在，压迫和被压迫的关系，始终存在。当压迫始终存在的时候，我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。

怎样的睡觉姿势最好呢2

　 睡觉什么睡姿最好

　常言道“站如松，坐如钟，卧如弓”，这“卧如弓”，就是说唾眠的姿势。最好的睡眠姿势应当是向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松。

　 不同睡觉姿势的优缺点

　 侧卧睡姿的好处

　右侧卧睡觉时，可以减轻心脏的压力，有利于血液输出，增加胃、肝等的供血量。同时，右侧卧时胃内的食物易流入十二指肠和小肠，有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。

　此外，右侧卧的睡姿还可让全身肌肉在睡觉过程中得以放松，并能保证呼吸顺畅，且能使心、肺、胃和肠的生理活动降到最低限度。由于呼吸自由，氧气供给充足，睡眠质量也会得到提高。

　 仰卧睡姿的好处和坏处

　仰卧时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突。

　对于患有腰椎间盘突出症的患者来说，这是最佳的睡姿。但是一部分人这样唾，舌根容易后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，容易做噩梦，使睡眠质量降低。

　 俯卧睡姿的坏处

　俯卧是最不好的睡姿，这样睡时往往使头颈处于向—侧极度扭转的体位，且胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，还会压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，所以，睡觉时最好不要采用这种睡眠姿势。

　 怎么选择睡姿

　对患有疾病的人来说，要根据自己的病情采选择最佳的睡姿，否则会由于睡姿不当而加重病情。

　1、胃溃疡病人最好不要右侧卧，否则从胃部流向食管的酸性液体回流量增大，会引起胃部灼痛，采用左侧卧就可以避免这种情况的发生。

　2、高血压患者最好采用侧卧，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生不适感。

　3、心脏病患者最好采用右侧卧，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

　4、肺结核患者两边肺部都有病变，最好采用仰卧。如果左肺有病，适宜右侧卧；右肺有病，则宜左侧卧。

　我结论

　以上就是由我带来的关于人睡觉什么姿势最好及睡觉什么方向最好的相关内容，希望对大家有所帮助。

怎样的睡觉姿势最好呢3

　 哪种睡姿有利于健康？这几种常见的睡姿里，可以优先选择这一种

　人的一生有1/3的时间在床上度过，睡眠对于人们来说是非常重要的。影响睡眠的因素有很多，睡姿就是其中一种。睡觉姿势正确了，不仅能够提高人的睡眠质量，对身体健康也有很好的帮助。

　生活中有4种睡觉姿势最为常见，分别是仰卧睡姿、俯卧睡姿、左侧卧睡姿和右侧卧睡姿。

　 哪种睡姿最有利于健康？

　 1、仰卧

　仰卧睡姿是生活中非常受欢迎的一种姿势，能够让四肢全部伸展开来，是最为放松的一个睡觉姿势，而且这种睡觉姿势不会压迫到身体的`器官。

　但是这种睡姿也是存在缺点的，如果不小心把手放到胸口，特别容易做噩梦。如果身体非常的肥胖，用这种姿势睡觉容易打呼噜，而且容易出现呼吸暂停的问题。

　 2、俯卧

　现实生活中也有一部分人喜欢趴着睡觉，他们觉得这样睡比较有安全感。但是这种睡姿带来的危害是显而易见的，趴着睡身体的重量会压迫到胸口，对心脏也是一种压迫，会影响心肺功能，影响人们的呼吸。

　如果用这种睡姿发现呼吸不畅，有胸闷气短的问题，就要赶紧换姿势。而且女性用这种睡姿还会压迫到乳房，影响乳腺健康，青春期少女千万不要用这种睡姿，不然会影响乳房的发育。

　 3、左侧卧

　大约有20%~30%的人用这种睡觉姿势，虽然比较常见，但是也有缺点。心脏处于胸廓的左侧，如果用左侧卧的姿势睡觉，会加重心脏的负担。

　老年人千万不要有这种睡眠姿势，有心脏方面疾病的人也不要有这种睡眠姿势，尽量建议选择右侧卧。

　不过怀孕的女性一般是建议她们左侧卧睡觉的，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧的输尿管，右侧卧睡觉会让输尿管扩张，甚至会引起肾积水。

　 4、右侧卧

　相对于以上这三种睡眠姿势来说，右侧卧是最为健康的睡觉姿势。首先它不会压迫到人的心脏，因为心脏在靠左的地方。

　其次也不会影响到胃肠道，因为胃通向十二指肠、小肠通向大肠的口都是向右侧开。也不会影响到肝脏的健康，利于肝脏的血液循环。

　 5、具体问题具体分析

　如果人们患了疾病，就应该根据疾病的情况选择最合适的睡觉姿势。如果腰背部疼痛，应该选择错误的睡姿，并且把U型枕夹在膝盖之间，会让身体更加舒服。

　如果得了腰间盘突出，尽量选择仰卧，最好选择中等硬度的床。如果得了鼻部的疾病，或者有睡眠呼吸暂停综合征，就应该选择侧卧，保持口鼻空气流通。

　 温馨提示

　就常见的几种睡姿来看，右侧卧睡姿是最为健康的睡姿，不过还是要看每个人的具体情况，有时患有的疾病对睡姿是有要求的。大家要重视起自己的睡眠问题，排除那些会影响睡眠的因素，良好的睡眠是健康的重要条件。