科比臂展多少啊?

科比的跟腱长达30厘米，迈克尔乔丹为283厘米。他十四岁时垂直弹跳离地以达到135厘米。

个人档案

·；[全名]KOBE BEAN BRYANT

·；[中文译名]科比-比恩-布莱恩特

·；[身高]201CM/6英尺7英寸

·；[体重]220磅/998KG

·；[球队]湖人/NBA号码 8

·；[位置]后卫/小前锋

·；[绰号]KO，小飞侠，KB

·；[现住地]洛杉矶

·；[选秀]96年第一轮13顺位被黄蜂选中，后被交换至湖人

·；[生日]1978年8月23日星座 狮子座(处女座)(因为星座的周期原因，不是很确定,

有时在个别周期8月23号是处女座)

·；[妻子/女儿]瓦尼沙-布莱恩特/纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特

·；[学历]LOWER MERION高中毕业/UCLA国际贸易辍学

·；[出生地]费城/宾州/美国

·；[其他家庭成员]父亲，母亲，大姐，二姐，妻子，女儿

·；[曾住地]意大利米兰

·；[语言]英语，意大利语<；-科比****->；·；Staples Center 1111 S Figueroa Street Los Angeles, CA 90015·；电话：+1-(310) 419-3182

个人简介

科比是一位直接从高中进入NBA的球员，以他惊人的篮球天赋，超越了大多数正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔乔丹的影子，因此被认为是乔丹最有力的继承者之一。不过就目前来看，在经验以及临场发挥的稳定度上科比还有很长的路要走。

1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。

所获荣誉

入选2002-2003赛季最佳阵容第一队

入选1999-2000赛季最佳阵容第二队。

入选1999-2000赛季防守第一队。

入选1998-1999赛季最佳阵容第三队。

入选1996-1997赛季NBA最佳新秀阵容第二队。

在1997年克利夫兰举行的全明星周末中赢得了扣篮大赛的冠军。

被美国《Today and Parade》杂志选为全美年度最佳高中生。

2002年1月7日湖人主场和超音速的比赛科比全场攻下12个三分球打破了1996年活塞丹尼斯·；斯科特单场11个三分球的记录，同时连续九次三分球出手命中的记录也打破了爵士后卫霍纳塞克连续8次的记录。

科比小时候最喜欢看的VCD是《NBASHOWMEN》，这是一部关于NBA历史上最伟大的几位球星的专辑。

科比第一次扣篮成功是在14岁。

R&；B明星布兰迪是科比少年时期出席舞会的舞伴，科比后来在她的一部叫《Moesha》的MTV中客串演出。

科比的宠物是一条叫Gucci的狗。

科比最喜欢的食物不是牛排，而是苹果馅饼、通心面、奶酪、甜薯条、VanillaMalts（香子兰麦芽）。

科比少年时最喜欢的篮球明星是魔术师、乔丹、便士哈达威。

科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。

科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。

科比的实际身高是2。013米。

科比的跟腱长达30厘米，迈克尔。乔丹为28。3厘米。

最喜欢的男演员是威尔。史密斯；最喜欢的女影星是珍妮弗。海威特，过去家里贴了不少她的海报

最喜欢的**是《星球大战》。《星球大战前传II：克隆人的进侵》热映时，正值2002年西部决赛开战，科比抵挡不住诱惑，在赛前的晚上一个人静悄悄溜进附近的**院观看。并与一位在黑暗中认不出他的国王女球迷聊了一个晚上，这位女球迷跟科比说她找到了击败湖人的秘诀。

科比在联盟中最好的朋友是麦迪；在球队中关系最好的队友是戴文。乔治(小巴已经不在湖人了)；以前哈珀在湖人时，科比和他的关系最铁，称他为“老爹”。

科比也非常喜欢看中国功夫**，麦迪刚出道时，经常在暑期找科比一起练球，并住在科比家。在科比的影响下，麦迪也成为狂热的功夫**迷。麦克格拉迪眼中的科比（资料来自N年前体育世界之灌篮）[问]我听说你曾特别喜欢一个关于空手道的**？[麦迪]是的，当时正是我进入联盟的第一年。我在休赛期间待在科比家里，我们有段时间总喜欢看这部**。[问]你和科比现在还联系吗？[麦迪]当我在加利福尼亚时，我总是到他那里去，我们常在一起打电子游戏。[问]你现在怎样看待科比的比赛？[麦迪]这个家伙棒极了，在比赛中还没有他做不到的事，他只有23岁，但他已经有两杖总冠军戒指。他还能打多个位置，非常全能。

科比在空闲时间也喜欢读书、游泳、玩电子游戏，不像其他年轻人，他很少跟别人聚会开PARTY。

“科比”的名字来源于意大利的一道风味牛排，售价420里拉（这在当地算是比较价格不菲的）。

<；另一种说法是名字来源于日本的"；神户"；>；

科比高中时以总分2883的成绩，成为宾州东南区的高中篮球最高得分纪录，打破张伯伦的2359分和CarlinWarley的2，441分纪录。

科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西。马龙、肖恩。坎普、加内特。

由于科比在adidasABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号（1+4+3=8）。

在1997年新秀大赛中拿下最高得分31分、8个篮板及3次助攻，但他所在的西部队输给东部队，于是MVP落入同榜新人艾弗森手中，以致全场嘘场大作。

科比在高中最后三年中带领球队取得77胜13负的好成绩。

科比在湖人的第一年即打过得分后卫、组织后卫及小前锋三个位置。

在96-97的新秀赛季，科比作为替补有25次得分达到两位数。

科比在第一年有6次打主力，第二年只有1次。

科比在98年成为历史上最年轻的全明星赛球员（之前是魔术师），而且拿下西部队最高的18分，6个篮板。

96-97新秀赛季参赛71场，平均上场15。5分钟，得7。6分，被选为96-97年度新秀第二阵容。

职业生涯第一次打主力是97年1月28日对小牛队，拿下12分。

科比的第一次上场是96年11月3日对森林狼，仅有18岁2个月11天，是历史上出现在NBA赛场上的最年轻球员（后来是小奥尼尔）。

科比被美国<；<；人民杂志>；>；全球“50名最美的人”之一，同时入选的还有周润发、章子怡、贝克汉姆等。

科比的籍贯：宾西法尼亚洲，但他出生在费城。

科比1996年正式和阿迪达斯签约。

在1999年1月29日以6年7090万与湖人续约。

当小科比在中学的时候曾经有一次短暂的初恋，是他追求一名别的班级的女生。（当谈到这些事，科比懊恼地说：“我表现的糟透了，看来我还没完全把意大利人的激情学到手。”）。

目前与科比签约的公司有：宽频体育公司，麦当劳，斯伯丁，雪碧，GiorgioArmani，GET，Mattel，UpperDeck。(部分因为官司事件已解除)

科比少年时的偶像是魔术师，在意大利时，他在美国的奶奶经常把湖人的比赛录像寄给他看。当听到魔术师惹上爱滋病的时候，小科比哭得很伤心，几天都不想吃饭。

加里。佩顿与科比是不错的朋友，科比经常向他请教防守及其他方面的问题，而佩顿也将经验倾心相授。而佩顿的儿子卧室里挂的不是老爸的海报，而是科比的，这让佩顿很不爽。而科比小时候家里挂的也是魔术师，乔丹，欧文等的海报，他只收藏他老爸的明星卡。

科比小时候在家里的外号叫“青蛙”，是他姐姐帮他起的，原因就是他那双细长的腿。

科比14岁时第一次在球场上打败他父亲乔。布莱恩特。

科比认为最完美的后卫是拥有乔丹的精神意志，韦斯特的精准，魔术师的想像力，皮蓬的腿，托马斯的手。

科比心目中完美的一天是：Getup，andinsteadofbreakfast，liftsomeweights。Gotopracticeandnotmissashot。Comehomeandgetalittlerest。Gotothegame，notmissashotandwinthegame。而在停赛的日子里则是：Iwouldsleepin，getup，theneatanicebreakfast。Justrelax。Maybeseeamovie。Mightgodowntothebeachforjetskiingorparasailing。Kickbackwithmyfamily。（不过这是婚前的生活，婚后肯定会有巨大的变化。）

在科比同球队的合同里，有禁止他跳伞及滑雪一项，可能是为了他的安全吧。

科比最向往的城市是纽约

姓名：迈克尔。乔丹

英文名：Michael Jordan

位置：得分后卫

出生日期：1963年2月17日

身高：1米98

体重：216 lbs / 980kg

大学：North Carolina '84

个人网站：http://jordansportslinecom/

2000年1月19日，加入华盛顿奇才队管理层；2001年9月25日，和奇才队签订了球员合同

2001年NBA选秀，用“头号选秀权”选择夸梅-布朗

建立“詹姆斯-乔丹男孩女孩俱乐部&家庭生活中心”，纪念他的父亲在北卡罗莱纳大学建立“乔丹家庭学院”

参与多项公益事业(“联合黑人大学基金会”、“Make-A-Wish”基金会等)

几个公司的合伙人之一；拥有自己的品牌的运动鞋：“乔丹牌”拥有几家“乔丹”餐厅

1994年2月7日，作为一名棒球运动员，与芝加哥白袜队签约

为了获得好运气，常把北卡罗莱纳大学的短袖穿在公牛队服里面出演**“大灌篮”

1986年，获得北卡罗莱纳大学的学士学位

他和妻子胡安妮塔拥有两个儿子：杰弗雷和马库斯；一个女儿：贾斯麦恩

简介

公牛队中的巨无霸，全球最红的巨星，其光芒遮盖了好莱坞中任何一位大牌名星，他是近几十年来全球最伟大的运动员，其影响使足球、网球、橄榄球等球种中任何一位“天皇”自愧不如。在1996年美国《生活》周刊评选的战后一代美国最杰出的50位人物中，乔丹排名第9，而克林顿也不过排名第3，比尔。盖茨也只是第7。

1963年3月27日出生于纽约市布鲁克林市。家中共有7人，父亲詹姆斯。乔丹，母亲戴露瑞斯及两个哥哥一姐一妹。就读于北卡罗莱纳州雷尼中学。童年的梦想是成为棒球巨星。读中学时棒球、篮球、橄榄球及田径都很出色，尤以棒球最佳，曾经担任校队投手，参加了州联盟比赛并获得冠军。

1985年获NBA年度最佳新人奖

2次夺得奥运会冠军：（1984年、1992年）

6次获得NBA总冠军：(91，92，93，96，97， 98)

6次当选NBA总决赛最有价值球员：(91, 92, 93, 96, 97, 98)

5次当选NBA最有价值球员：(88, 91, 92, 96, 98)

3次当选NBA全明星赛最有价值球员：(88, 96, 98)

10次当选NBA赛季得分王（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98）

10次入选NBA最佳阵容（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98）

乔丹共14次参加全明星赛

作为1982年国务院首批公布的历史 文化 名城，大同有“三代京华、两朝重镇”的美誉，特别是以云冈石窟、北魏悬空寺为代表的北魏文化。接下来是我为大家整理的关于 导游词 大同概括，方便大家阅读与鉴赏!

导游词大同概括1

春天,哪里万物清醒,泉水丁冬,小花在温顺的阳光下照耀着,为人们展示出了本身瑰丽的面孔,她就像怕羞的小女人掩面而笑她那诱人的魅力,让你感受到像是沉浮在花海中小草也微微探出面来,风女人轻轻的抚摸着她那幼小的身躯,在风女人的辅佐下她把身子倾斜过来,仿佛要汇报人们她此刻很是惬意柳树也抽出了点点翠绿的嫩芽,从远处看,好象是绿色的雾弥漫了整个“天下”柳树甩着长长的辫子,迎风起舞它们有节拍的往返摇晃,好象在接待我们的到来

炎天,到了晚上,昂首瞻仰天空,天空就像安静的海面湛蓝,安谧星星像一颗颗宝石闪烁着光线,又像淘气的小孩眨着眼睛天空是何等的瑰丽啊!大同的晚上是最瑰丽的时辰,黄昏坐在院子里,柔和的轻风从你耳边吹过,你的头发时而立,时而倒;时而前,时尔后;有节拍的“跳动”着这里固然是炎天,但你丝毫感受不到酷热

秋日,正是丰收的好季候大地产下了它厚实的果实:沉甸甸的稻子,金**的麦穗,又大又红的地瓜,红彤彤的苹果等等各类五颜六色的菊花,月季,桂花等在浓露之下闪灼着,一点儿没有褪色

这里的冬天更是瑰丽,清晨推开门出去时,砭骨的北风呼呼的吹着,不时的向我袭来而且,无意会有淘气的 小雪 花纷纷扬扬的落下来,就像舞蹈一样六角形的雪花各式百般：有的像银针,有的像落叶,尚有的像碎纸片……煞是悦目这瑰丽的雪景使人们陶醉在清爽的氛围里处处银装素裹,美不胜收冬女人真是心灵手巧啊!支付一年辛劳恳动的人们,更是感觉到丰收的高兴

这就是我的老家——大同,瑰丽有可爱,我爱我的老家!

导游词大同概括2

云冈石窟位于大同市西16公里的武周山麓，武州川的北岸。石窟依山开凿，东西绵延一公里。现存主要洞窟45个，计1100多个小龛，大小造像 51000余尊，它是我国规模最大的石窟群之一，也是世界闻名的艺术宝库。1961年国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。

云冈石窟是在北魏中期齐凿的。北魏经历了“太武灭佛”、“文成复法”。文成帝和平年间(460--465)云冈石窟开始大规模营造，到孝明帝正光五年( 524)建成，前后计60多年。初由著名的高僧昙曜主持，“于京城西武州塞，凿山石壁，开窟五所”。现第16至20窟就是“昙曜五窟”。现存洞窟大部分凿于太和十八年( 494)迁洛前。据《水经注》记载，当时“凿石开山，因岩结构，真容巨壮，世法所希。山堂水殿，烟寺相望，林渊锦镜，缀日新眺”。

云冈石窟 雕刻 在我国三大石窟中以造像气魄雄伟、内容丰富多彩见称。最小的佛像 2公分。最大的高达17米，多为神态各异的宗教人物形象。石窟有形制多样的仿木构建筑物，有主题突出的佛传 浮雕 ，有精雕细刻的装饰纹样，还有栩栩如生的乐舞雕刻，生动活泼，琳琅满目。其雕刻艺术继承并发展了秦汉雕刻艺术传统，吸收和融合了佛教艺术的精华，具有独特的艺术风格。对后来隋唐艺术的发展产生了深远的影响，在我国艺术史上占有重要地位，也是中国与亚洲国家友好往来、文化交流的历史见证。

云冈第五、六窟在云冈石窟群中部，为孝文帝迁洛前约465--494年开凿的一组双窟。庙前有清顺治八年(1651)建造的五间四层木楼阁，朱红柱栏，琉璃瓦顶，颇为壮观。第五窟开作椭圆形草庐形式，分前后室。后室北壁本尊为释迦牟尼坐像，高17米，为云冈最大的佛像，外部经唐代 泥塑 重装。窟内满雕佛龛造像。窟西侧刻有两佛对坐在菩提树下，顶部浮雕飞天，线条优美。第 6窟平面近方形，中央是一个连接窟顶的二层方形塔往，高约14米，塔柱上雕有四方佛，上面四角各有一座九层出檐小塔，驮于象背上。窟四壁满雕佛、菩萨、罗汉、飞天等造像。窟顶有三十三诸天及各种骑乘，令人目不暇接。环绕塔柱四面和东南西三壁的中下部，刻有33幅描写释迦牟尼从诞生到成道的佛传 故事 浮雕，内容连贯，构图精巧。此窟规模宏伟，雕饰富丽，内容丰富，技法精炼，是云冈石窟中有代表性的一窟，也是中期造像艺术汇集的大检阅。

云冈第七、八窟位于云冈石窟的中部，为一组双窟，是云冈石窟第二期开凿较早的石窟。七窟前现存的木构建筑，是清顺治八年(1651)修建。七、八窟平面均为长方形，窟内布局上下分层，左右分段。七窟后室北壁上层天幕龛的中央，雕一交脚弥勒菩萨像，坐于 狮子座 上，左右备一倚坐佛像，边为二胁侍菩萨。内容仍为三世佛，且出现了造像组合。下龛为释迦、多宝二佛并坐像。壁与窟顶相接处雕一排伎乐人像，各执乐器演奏。东西两壁对称开凿，壁与顶部相接处雕一排千佛。下分四层雕有八个不同的佛龛。南壁凿有一门一窗，左右两侧各雕四个佛龛。门窗间有六个供养人和伎乐天人像。明窗内雕菩萨和禅定比丘。内拱内雕力上、护法天王和飞天。顶部分格雕平棋，中为团莲，周雕飞天，把整个窟顶装饰得花团锦簇。第七、八窟与前期窟群比，在形制、内容、造像构成、题材等方面出现了诸多变化，从中折射出北魏社会变革的洪流。

昙曜五窟现编号第16--20窟，是由昙曜和尚主持开凿的第一期窟洞，也是云冈石窟最引人注目的部分之一。据《魏书释老志》载：“和平初，……昙曜白帝，于京城西武州塞，凿山石壁，开窟五所，镌建佛各一，高者七十尺，次六十尺，雕饰奇伟，冠于一世。”以道武、明元、太武、景穆、文成五帝为楷模，雕http://www100kswcom/刻五尊大像。这五窟规模宏大，气魄雄伟。形制上共同特点是外壁满雕千佛，大体上都摹拟椭圆形的草庐形式，无后室。造像主要是三世佛(过去、未来、现在)，主佛形体高大，占窟内主要位置。

第16窟本尊释迦立像高135米，而相清秀，英俊潇洒。第17窟正中为菩萨装的交脚弥勒坐像，高156米，窟小像大，咄咄逼人。

第18窟本尊为身披千佛袈裟的释迦立像，高155米，气势磅礴;东壁上层的众弟子造像造型奇特，技法娴熟。第19窟本尊为释迦坐像，高168米，为云冈第二大造像。第20窟为露天造像，正中为释迦坐像，高1375米，为云冈石窟的代表作，面都半圆，深目高鼻，眼大唇薄。大耳垂肩，两肩齐挺，造型雄伟，气势浑厚。

云冈五华洞位于云冈石窟中部的第 9--13窟。这五窟因请代施泥 彩绘 而得名。第 9、10窟为一组前后室结构的双窟，建于北魏孝文帝太和八年(484)，太和十三年竣工，辽代曾在此兴建崇福寺。两窟平面近方形。前定南壁凿成八角列柱，东西壁上部雕出三间访木构建筑的佛龛，余壁满雕佛像、飞天。后室窟门上雕有明窗，北壁主佛是释迦佛。第10窟主像是弥勒。后室门拱内外两面有精雕图案花纹，结构严谨，富于变化。第11--13窟是一组，具有前后窟的第12窟为中心窟。11窟中立方塔柱，塔柱四面上下开龛造像，除南面上龛为弥勒外，均为释迦立像。东壁上部有北魏太和七年( 483)造像题记，是研究云冈开凿史的重要资料。窟东北有太和二十年( 496)铭龛和七佛立像。第12窟前正室和东西壁上部均雕出三间仿木构建筑屋形佛龛，前列两柱，洞开三门，窟顶雕有伎乐天，手持排箫、琵琶、横笛、束腰鼓等乐器，是研究音乐史的重要资料。第13窟本尊是交脚弥勒菩萨，高约13米，右臂下雕一力士托扛，既产生了力学作用，又兼具装饰效果。南壁上层的七佛立像和东壁下层的供养天人，皆为窟中精品。东壁佛龛形制各异。五华洞雕饰绮丽，丰富多彩，是研究北魏历史、艺术、音乐、舞蹈、书法和建筑的珍贵资料，为云冈石窟群的重要组成部分。

云冈东部窟群，指云冈石窟东端1--4，均为塔洞。第1、2窟为同期开的一组，凿于孝文帝迁洛前，窟内中央雕造方形塔柱，四面开龛造像。第一窟主像是弥勒，塔南面下层雕释迦多宝像，上层雕释迦像。浮雕五层小塔，是研究北魏建筑的形象资料。第二窟是释迦像，塔南面下层雕释迦多宝像，上层雕三世佛。两窟南壁窟门两侧都雕有维摩、文殊。第三窟为云冈石窟中规模最大的洞窟，前立壁高约25米，传为昙曜译经楼。窟分前后两室。前室上部左右各雕一塔，中雕方形窟室，主像为弥勒，壁面满雕千佛。后室南面两侧雕刻有面貌圆润、肌肉丰满、农纹流畅的一佛三菩萨。坐像高约10米，二菩萨立像高62米。从风格和雕刻手法上看，很可能是初唐时的作品。第四窟风化水蚀严重，南壁窟门上方有北魏正光年间铭记，是云冈石窟现存最晚的铭记。

云冈西部窟群包括云冈石窟西部第21至45窟，以及一些未编号的小窟小龛。大多属于北魏太和十八年( 494)以后的作品。其特点是不成组的窟多，中小窟多，作为补刻的小龛多。造像多为瘦骨清相，衣纹下部褶纹重叠，神态文雅秀丽，藻井中飞天飘逸洒脱，具有浓厚的汉化风格，与“龙门期”雕刻十分接近。其中第38窟北壁“幢倒乐神”浮雕，是研究北魏杂伎的形象资料。

第39窟中心五层塔柱，塔身每面作五间，六柱，柱头上斗拱承托出檐，天平座，每层间阔高度皆小于下层，稳重隽秀，是研究早期造塔的重要资料。第40窟整体布局巧妙地运用装饰艺术，使洞窟格式、构图既有规律，又有变化，提高了石窟艺术的格调。

导游词大同概括3

本日，我们来到了山西大同。传闻，大同的刀削面出格着名，像飞刀一样快。啊!我真是火烧眉毛的想去试试看看了。来到餐厅，居然尚有演出和体验的。只见在台子前，一个师傅纯熟地从旁边的盆子里抓上了一把干面粉，匀称地撒在木台子上。接着，他拿起了一个上面有面粉的木板，用一个不锈钢的小剃刀，飞快地削着，削下来的面条子就是所谓的刀削面了。那刀削面真的像山西八大怪中说的一样，刀削面真的像飞刀一样快。不只快，并且降落的速率很有节拍感，都是先往上，然后往里过，逐步的降落，最后一下子飞到了台子边沿。我本身的看着，看得呆头呆脑。那些刀削面不只速率一样， 江苏导游词 ，并且是一样薄呢。

“啪”的一声，我感受有什么对象掉到了我头上，一摸，啊!原本是刀削面。“小伴侣，请不要把头伸进去。”我内心还抑郁呢。我突然想起了头上的刀削面，一看。原本是我的头伸到台子上了!过了一会儿，对面团只剩下一半的时辰，师傅停下了。我内心一愣，不知道他想干什么。接着，其他人就开始列队了。我恍然间大白了，从步队中间插了进去，然后被挤了出来，又回到了步队末端。我吐吐舌头，守候着。比及我的时辰，我先很酷地挽起了我的短袖的袖子，深呼吸了一下，然后拿起了剃刀和木板，筹备向各人露一手。可是，工作比我想象的难多了。

我先前是拿着剃刀不知道怎么剃，然后挠了挠脑壳，想起了刀削面是像削生果一样削的，但我健忘了是往上削照旧往下削。于是我想：刀削面是从上到下下降的，那应该就是往上削吧!于是我开始往上削。第一次刀削面下降在了我眼前，我挺自得;第二次刀削面掉下去了;第三次我可晦气了，刀削面不知道飞哪去了。这时，表姐笑了起来，我有点疑惑，有一种不祥的预感。我一样平常想题目都要摸摸头，我一摸……啊!我叫了起来，原本又是掉在我头上了。方才没擦，刀削面在我的头上堆了起来。我用纸巾把刀削面擦掉，然后试着往下削。这回我乐成了，异常隔心。啊!做刀削面真好玩!

导游词大同概括4

各位朋友们：

大家好!

欢迎大家来我们学校参观。我们学校座落在重庆解放碑女人广场楼上。到了学校大门门厅就能看见一张张笑脸，代表着对你们的到来表示热烈欢迎。大门左右两边是红领巾服务岗，正前方挂着学校得到的奖牌。走上一坡台阶就来到了好汉坡，抬头一望，哇!这好汉坡可真长啊!大概有一百二十多步台阶吧!好汉坡一排可以容纳下十几个人。一坡台阶，有二十多步，每隔一坡台阶就有一个平台，如果累了可以在这歇一歇，休息一会儿再走，好汉坡中间有栏杆相隔，这是提醒我们上下楼梯要靠右行，防止和对面来的人相撞。台阶的两边有五颜六色、形态不一的文字和图画，只要爬到了第三个平台，就有我们学校老师的相片和姓名。天花板上有许多盏灯，有一处写着胸怀祖国情似海 放眼世界 展未来十几个大字。你们是不是很好奇，好汉坡这个名字呢明明就是一坡梯子嘛!怎么叫好汉坡呢其实好汉坡是有由来的：有一年，几个英国人来我们学校参观，他们爬完这坡梯子觉得很累，但又感到非常高兴，好像有不到长城非好汉的意境，所以取名好汉坡。

爬完好汉坡就来到了四楼操场。在操场上，有一条红色的跑道，可以五个人并行，旁边有个池塘，有两个黑板那么大。还有 篮球 场和 羽毛球 场。在主持台上，四周都是花草，中间是旗杆，五星红旗迎风飘荡，这是我们每周举行升旗仪式的地方。在台阶上，有一张全家福的照片，这是我们全校同学的照片。在门厅的右边，有一个配电房，这可以让我们借篮球、买干部的标志等。配电房的顶上写着：少年智中国智，少年强中国强几个字。门厅也是我们体育课集合的地点，在A通道和B通道的左边都有一部电话，这是校讯通，上学、放学时只要用学生卡在感应区上感应一下，我们的家长就会知道我们到校和离校的时间。这部电话还可以给我们爸爸妈妈免费打电话。门厅的左边有椅子，方便我们休息。

参观完漂亮的操场，走A或B通道就可以上教室和办公室了。四楼是一至四年级的教室和一年级的办公室，中间有一个书吧，可以借书看，但要及时归还原处。六楼是五年级和六年级的教室，还有四年级的办公室，中间也有一个书吧。七楼是电脑教室和行政办公室。八楼是多功能厅和音乐教室。每一层楼都有男女厕所。电脑教室是我们上信息课的地方，音乐教室是我们上音乐课的地方。我们每三间教室，除了有前后门以外，还有一扇门，这是我们的阳台，课间时可以到阳台上去望望远处，这样既休息了，又没有耽误上课。

这就是我们的美丽学校!

谢谢你们的到来，欢迎你们下次再到我们学校参观!

导游词大同概括5

各人好!

大同，山西省省辖市，是中国首批24个国度汗青文化名城之一、中国首批13个较大的市之一、中国九大古都之一、国度新能源树模都市、中国优越旅游都市、国度园林都市、世界双拥楷模都市、世界性交通关节都市、中国雕塑之都、中国十佳行为休闲都市。

大同是山西省省域副中心都市，山西省第二多半会，位于山西省北部大同盆地的中心、晋冀蒙三省区接壤处、黄土高原东北边沿，实为全晋之屏蔽、北方之派别，且扼晋、冀、内蒙之咽喉要道，是历代兵家必争之地，有“北方锁钥”之称。

大同古称云中、平城，曾是北魏都城，辽、金陪都，境内事业浩瀚，闻名的文物事业包罗云冈石窟、华严寺、善化寺、恒山悬空寺、九龙壁等。

大同是中国最大的煤炭能源基地之一，国度重化工能源基地，神府、准格尔新兴能源区与京津唐发家家产区的中点。素有“凤凰城”和“中国煤都”之称。

大同这座有着奇异天然地理前提的都市，历经多年的投资与建树，都市绿化与园林包围取得明明结果。____年1月14日，大同市被国度住建部正式定名为“国度园林都市”。

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文章是什么星座的 1984年6月26日出生

巨蟹座6月22日-7月22日

巨蟹座的人往往充满了爱心，他们将母性的本质发挥到了极限。对他们来说，最重要的东西是家庭。他们往往就像蟹一样，在充满坚硬的外壳下面是柔软的内心。巨蟹座是最执着的星座，他们对朋友、对家人的忠实，做事会一直坚持到底。

文章马伊P是什么星座 姓名：文章 外号：小文（始于中戏） 出生日期：1984年6月26日 籍贯：陕西省西安市 星座：巨蟹座;马伊P个人资料 中文名： 马伊P 国籍： 中国 民族： 汉族 出生地： 上海 出生日期： 1976胆6月29日星座： 巨蟹座

我是什么星座 请您根据当年农历腊月二十八对应的阳历的日期来核对星座：

白羊座： 3月21日------4月20日

金牛座： 4月21日------5月21日

双子座： 5月22日------6月21日

巨蟹座： 6月22日------7月22日

狮子座： 7月23日------8月23日

处女座： 8月24日------9月23日

天秤座： 9月24日-----10月23日

天蝎座： 10月24日----11月22日

射手座： 11月23日----12月21日

摩羯座： 12月22日----1月20日

水瓶座： 1月21日-----2月19日

双鱼座： 2月20日-----3月20日

我是什么星座 星座是按（ 阳历 ）公历出生日期划分的，

如果还不知道阳历出生生日，请先把农历出生年份日期转换为阳历。才能确定是什么星座。

星座查询出生日期（阳历）

白羊座3月21日-4月19日

金牛座4月20日-5月20日

双子座5月21日-6月21日

巨蟹座6月22日-7月22日

狮子座7月23日-8月22日

处女座8月23日-9月22日

天秤座9月23日-10月23日

天蝎座10月24日-11月22日

射手座11月23日-12月21日

摩羯座12月22日-1月19日

水瓶座1月20日-2月18日

双鱼座2月19日-3月20日

内地男星：文章是什么星座 文章星座：

巨蟹座

文章，1984年6月26日出生于陕西省西安市，中国内地男演员、导演。2006年毕业于中央戏剧学院表演系。2004年参演电视剧《与青春有关的日子》，开始在影视圈崭露头角。

19770504是什么星座 19770504是金牛座。

冯唐是什么星座 金牛座A型血

参考文章:

冯唐：披着羊皮的郎

一

世上男人分四种:披着狼皮的狼、披着羊皮的羊、披着狼皮的羊、披着羊皮的狼。

看过《万物生长》和《十八岁给我一个姑娘》的人，初次见到冯唐时，免不了大吃一惊，书里别着鸡毛信荷尔蒙分泌过剩的流氓狼居然是这么一头小绵羊。

一米八三，长身玉立，比标准照清秀，比生活照老成，比传闻中平和，比小说里正经，见人微笑，羞涩谦让，常常被牙尖嘴利的女记者问到面红耳赤，被热情的摇滚女青年吓得夺路而逃。问到私生活了，忍无可忍亦不发火，只沉默片刻说：不知道。

遇到不靠谱的人怎么办？想也不想，简单明了回答：“不理他”――不具侵略性亦不具被侵略性，站在人群里，俨然是许多女人梦想中的那位MRRIGHT。

这位叫冯唐三十四岁的美玉男人，冬天爱穿皮衣，夏天爱着灰恤。圆领，短袖，直身，最简单的那种，颜色由临近白色的灰直到铁灰，拍照的时候,摄影师要他换衫，他从袋子里拿出一件，大家说，咦！一样,那换什么换？冯唐腼腆摇头,“不一样的”,定盯一看,可不是,这件上多了七道白线

章小蕙买衣服,心头好,同款不同色,要买足七件,据说,这样的人缺乏安全感,冯唐听了,嘿嘿笑，说“对啊对啊，我就是缺乏安全感。”

――金牛座A型血,可不是一蜚子都缺乏安全感吗

我是什么星座 星座按阳历算；

星座名，日期，星座属性

白羊座 03/21 - 04/19 火象星座

金牛座 04/20- 0520 土象星座

双子座 05/21 - 06/20 风象星座

巨蟹座 06/21- 07/22 水象星座

狮子座 07/23 - 08/22 火象星座

处女座 08/23 - 09/22 土象星座

天秤座 09/23 - 10/22风象星座

天蝎座 10/23 - 11/21 水象星座

射手座 11/22 - 12/21 火象星座

摩羯座 12/22 - 01/19 土象星座

水瓶座 01/ 20- 02/18 风象星座

双鱼座 02/19- 03/20 水象星座

刘易阳是什么星座的 请问，是裸婚时代中的刘易阳吗？在裸婚时代中，饰演刘易阳的人，是文章。文章则是巨蟹座。

希望对您有好处。

怎么查自己是什么星座 星座按阳历算的。你的阳历生日是1994年9月8日，是处女座

星座的日期排列如下：

摩羯座 12月22日------1月19日

白羊座 3月21日-------4月19日

金牛座 4月20日-------5月20日

双子座 5月21日-------6月21日

巨蟹座 6月22日-------7月22日

狮子座 7月23日-------8月22日

处女座 8月23日-------9月22日

天秤座 9月23日------10月23日

天蝎座 10月24日-----11月21日

射手座 11月22日-----12月21日

摩羯座 12月22日------1月19日 水瓶座 1月20日-------2月18日

双鱼座 2月19日-------3月20日

巨蟹座的真诚和善良的女孩经常充满爱，并将母性的本质诠释到了极致。因此，柔和而温暖的粉红色绝对是您的最爱。容易产生情感，敏感和不安全感的特征决定了您偏爱似乎可以提供舒适感的暖色。同时，巨蟹座女孩沉迷于家庭的温暖，喜欢艺术和音乐具有浪漫的氛围。柔和而优雅的粉红色是他的性格和习惯之间的平衡。对于巨蟹座的女性来说，只有粉红色可以解释她们的温暖，幽默，诗歌，甜美，甜美的色彩。

出色的直觉和敏感性是巨蟹座的主角。这个星座的人们喜欢生活在一个令人着迷的幻想中，长时间地思考着梦，专注于天空。您对旋转的生活感到有点自在，但您更喜欢一个安静的环境，在这里您可以想象和感受到的一切都唤起了气氛。这是生命中唯一的人。您不希望生活中存在直接的矛盾和冲突，包括内心的美丽之一。实际上，您正在尝试减少这些复杂的事情。癌症有时很固执，这是因为别人。在一天中的大部分时间里，无意单词中的单词都是悲伤和悲伤的，它们非常感性。巨蟹座的独家粉红色高跟鞋，蝴蝶结的闪亮上装，特别优雅大方。巨蟹座的女孩总是表现出良好的行为举止，并且看起来好像她已经看到了平静。我喜欢阳光照在它上，平静而美丽。

有时，它们像螃蟹一样有点气质，反复无常，不理性且占主导地位。当然，只有知名人士才能看到他们的可爱和可恨。

有时，他们非常体贴，做家务很完美。这是因为他们离家很近，他们想要一个舒适温暖的地方来使房屋变旧。

面对这样的感情的时候，女孩子就显得特别的被动。因为在这份感情里如果不掌握一点技巧，确实让人感觉特别烦恼。因为遇到这样的男孩会让女孩特别的头疼，男孩从来不会把自己的爱情轻易的说出来，也不会让自己为爱情敞开一扇门。想要攻克这样男孩的心，一定要做出以下三点:

一、和对方主动去联系

有一些女孩就显得非常的腼腆，遇到自己爱情的时候，都不会让自己产生一种主动的想法。如果要碰到这样的男生，必须要主动的去了解对方。这样两个人才会有更好的发展。

首先在这场爱情里女孩子一定要多主动一些，这样才能和对方保持联系，同时也能增进对方对女孩的好感。经过时间的推移都能拉近两个人之间的距离，这样才能慢慢建立起最基本的感情基础，最后都能攻破男孩子的心。

二、经常约对方出去玩

女孩子对于自己喜欢的男孩子就应该死缠烂打一些，面对自己的幸福千万不要轻易的放手。其实这种事情都应该是男孩子做出来的，可是男孩子没有更进一步发展的时候，只能女孩子采取主动出击。

和男孩子平常保持沟通的时候，在日常的生活中也要经常和男孩子出去玩，这样两个人才会有更多的话题去了解。同时也不会让男孩子有戒备心，这样两个人就会有足够的相处空间，最后都能制造最好的机会，慢慢的都能让男孩子接受女孩子的爱情。

所以在爱情里女孩子一定要讲究一些方法，还有彼此的信任是非常重要的。说一些话一定要对自己负责，只有在感情里拿出自己的诚意，这样才能让男孩子接受你。

山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加35公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。

西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

绿豆、白糖、菊花凉茶：绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3~5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。

白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水1公斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

玉米茶：新鲜玉米2——3个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮5——8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。炎炎夏日 教你如何防暑降温

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是：

1，可提神醒脑，消除疲劳。

2，可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽

门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗

腺排汗，带走体内热量。

3，可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性，起

到消炎止渴作用。

4，可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球滤

过率，使尿液增多。尿液的排出，又带走了部分热量，带来了凉爽感

防暑降温食药粥

祖国医学认为：“暑为夏之主气”。灰赤日炎炎的盛夏，常食药粥，对防暑降温，祛病延年，强身壮体，保健益寿大有裨益。

荷叶粥： 鲜荷叶一张洗净煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，加白糖调匀食用。此粥的防暑利尿、降压之功效。

莲子粥 ： 莲子20克温水浸泡去皮，去芯磨成粉状，与淘净的粳 米100克同煮 成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

苦瓜粥 ; 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮 成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

菊花粥 : 黄菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，与大米同煮 成粥。常食有利尿、防暑作用。

麦冬粥: 麦冬30克，煎汤取汁，与粳 米100克煮粥。常食能养心滋阴安神、润肺祛 暑降温。

冬瓜赤豆粥 :冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。将赤小豆加水煮 沸后加入冬瓜和冰糖

同煮 成粥。此粥有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。

百合银花粥 :百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。

麦仁大米粥 : 取大 麦仁、大米各150克淘净煮 粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中

益气之效。

红枣绿豆粥 :红枣 100克，绿豆300克，大米50克，加水15升，旺火煮 沸后改文火炖 熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿

之功效

防暑降温，穿衣戴帽也有学问

长期以来，人类战胜炎夏酷暑积累了很多经验和方法。比如发明了电风扇、冷气机、

空调机和洗冷水浴降温以及科学地进行微小气候调控手段，避开日照高温时段作业等等。但是，值得一提的是，人们往往忽略自身穿戴上的科学防护。也许有人会说，穿衣戴帽，人人皆懂有啥可说的，殊不知，科学的穿戴是人们在炎夏防暑降温最简捷方便有效的主 要措施，大有学问考究的哩!夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服，选择用耐阳光热阻率高的、导热慢、散热快的材 质加工成的衣服、鞋袜等防护用品；对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防 紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。

首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料，麦秸杆遮阻帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协 会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的具有防紫外线系数(UPE)达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外伞而又无任何科学监定资料佐证的所谓“环保伞”，有关专家提醒消费者要慎重，不可轻信

其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，避免遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的，对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定阳光照射，也不是一无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养健壮。对于年老体弱或幼小婴儿则不轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射，以免灼伤和中暑发生。大家喜欢在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。最近，有人发明了可溶解吸收的含人体维生素和必需微量元素的高科技保健T恤衫。据说，在阳光照射下，能逐渐溶解被肌肤吸收为机体所利用，具有营养保健和防护的作用，很值一试。

此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、坚固、防热辐射和便于通风透气、排汗的鞋袜，袖套或防护面具。对于不能接触某些过敏化纤物的人还应注意经常搽抹防晒抗过敏的药霜，避免因衣着不当引起心身不适或中暑的发生。

防暑降温“药茶”最佳

俗话说“大暑、小暑，有食懒煮”。这说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试。

绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。

苦瓜茶鲜苦瓜切断去

瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿

防暑降温六误区

一、吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足；在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。

二、电风扇直吹人体

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时为宜；其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久；再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。

三、凉水冲脚图凉快

有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

四、大汗淋漓时洗冷水澡

夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会加大心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏季劳动或锻炼出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

五、带病游泳

有些病人夏日消暑时也爱好游泳活动，但游泳并非对每个人都适合。下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在23。4／14。3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。

六、贪食冷藏西瓜

食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

★十二星座防暑降温指南★

今年的5月份就出现了37度可怕的高温天气，你想做的事情是什么？一定是怎么躲开酷热，到阴凉的地方去舒服松快一下，尽快恢复体力和精神。可是不同星座的人体质不同，健康要领也不相同，防暑降温的方法当然也就不能相同了。怎么办？那就看我的十二星座防暑降温指南吧。

1、星座：白羊座

精力旺盛的白羊座人绝不承认他抵抗不了高温天气，他会说：“这没什么。”。高温经常使他斗志昂扬，神经处于一种很不正常的亢奋之中。

a、防暑场所：北京碧溪垂钓园。钓鱼是少数几种可以放松的运动之一。这样可以满足羊儿们的好胜心，同时又让他们沸腾的热血得以冷却。

b、降温食品：生鱼片、日本寿司。

c、清凉饮料：蔬菜汁，它的爽口和丰富营养，很适合羊儿的体质，也符合羊儿追求健美体态的心情。

d、消夏要诀：心静自然凉。

2、星座：金牛座

固执的金牛座人对于天气的变化没有太多感觉，他喜欢稳定和安全的环境，稍微热一点对于健壮的牛儿来说不算什么。

a、防暑场所：农庄。悠闲的乡村生活是牛儿梦寐以求的，远离喧杂炎热的城市，在田埂的阴凉处打瞌睡。牛儿喜欢的就是这些的。

b、降温食品：瓜类，比如冰镇的水煮南瓜，质朴而没有任何油腻。

c、清凉饮料：酸梅汤。牛儿很容易满足，但他又喜欢美食，这种饮料可以让他不那么嘴馋。

d、消夏要诀：稍安勿躁，一切都会好。

3、星座：双子座

活泼喜爱交际的双子座人最讨厌炎热的夏天，天气会毁了他的户外运动计划，且让他无法维持齐整漂亮的仪表。

a、防暑场所：室内。当然，居室里必须装有空调。不出门是身体抵抗力很差的双子对付炎热的唯一办法，在20度的室温下再做一个好梦更是一件美事。

b、降温食品：各种各样的豆粥，比如绿豆粥和红豆粥。不要小看这种粥，它对双子那经常负担过重的胃有很好的松弛作用。

c、清凉饮料：冰绿茶。习惯肉食的双子需要能解油腻的饮料。

d、消夏要诀：等晚上再说。

4、星座：巨蟹座

容易激动的巨蟹座人神经总是过于敏感，让他们在高温下工作简直就是制造麻烦。容易受环境影响的蟹子很快也会成为散布抑郁情绪的源头。所以，一旦天气太热，就让蟹子们休息吧。

a、防暑场所：夜晚的王府井步行街。沉睡了一天的蟹子这时可以兴高采烈的出门玩了，绚丽的灯光和丰富的食物都会让蟹子兴奋，从而忘记白天的酷热。

b、降温食品：西瓜。卡路里含量不高的西瓜可以让天生丰满体型的蟹子放开胆子吃个饱。

c、清凉饮料：红牛饮料。冰冻的最好。

d、消夏要诀：我清凉我自在。

5、星座：狮子座

思想开阔、富于创造力的狮子座人对一切事物尽在掌握之中，他绝不和大自然对抗，但是他会将大自然的节拍调整得和自己的脚步一样。狮子蔑视酷暑高温，却从不忽视自己生理的感受。

a、防暑场所：大雪山。狮子们不介意为达到目的要走多远的路。雪、高山、清冽的风，这都让狮子在高温里脱水的身体滋润，他会英姿勃发地回到城市的战场上去。

b、降温食品：蜂王浆。简直就像为狮子专门定做的食物。

c、清凉饮料：鲜橙汁。这种饮料可以帮助狮子的消化系统，保持狮子健康的体质。

d、消夏要诀：我知道哪里气温真正低。

6、星座：处女座

谨慎小心的处女座人内心经常处在忧虑不安中，他们会在夏天还没有到来前就准备好霍香正气丸、十滴水和中暑急救手册。他的大部分精力都将消耗在关注自己和家人的身体状况上。

a、防暑场所：家中。任何外出都会加重处女座人的心理负担，尤其是在高温天气。让他们安静地呆在家里最好。

b、降温食品：生菜、芹菜、西兰花等。但是最好生吃。

c、清凉饮料：苏打水。这种饮料带来的小小气泡，会让紧张的处女座人松弛。

d、消夏要诀：不要太麻烦。

7：星座：天秤座

娇嫩的天秤座人比较虚弱，一点点波折就会扰乱他的心情。外界的气温变化更会使他不知所措。不过，这个讲究情调的天秤可不愿意选择普通的地方去乘凉，他只有在充满友情或者爱情的氛围里，变化的情绪才能舒缓。

a、防暑场所：高雅的休闲场所，比如饭店的咖啡厅。

b、降温食品：水果或者蔬菜沙拉。这会有助于天秤改善他因酷热而不佳的脸色。

c、清凉饮料：鲜苹果汁。加上一两块冰，对天秤的身体有净化毒素的作用。

d、消夏要诀：清凉要与人分享。

8、星座：天蝎座 从不欣赏养生之道的天蝎座人对防暑降温毫不在意，不明白为什么有人会如此大张旗鼓要“防暑降温”。蝎子是天生的工作狂，在他看来，没有任何因素，包括天气可以阻挡他完成他的目标。

a、防暑场所：办公室。对蝎子来说，什么样的防暑地方都没有他的办公室好，不管那房间里的温度到底是多少。

b、降温食品：四川凉面或者朝鲜凉面。不重视饮食的蝎子一定要在面里加很多蔬菜。

c、清凉饮料：冰冻胡萝卜汁。这种饮料可以补充蝎子所需的铁，还可以给他因过度工作而难看的脸色增添一点红润。

d、消夏要诀：我从不怕热。

9、星座：射手座

身体素质良好的射手座人受天气变化影响很小，他甚至还会在30度高温下出去运动。实际上，困绕射手座人情绪更多的是他的饮食，而不是天气。他更害怕旺盛的食欲会影响他健美体魄的保持。

a、防暑场所：室内运动场。在那里射手将会忘记门外的恶劣天气。

b、降温食品：豆子，比如扁豆或者青豆。这将帮助大吃大喝的射手减少他的食量。

c、清凉饮料：薄荷茶。

d、消夏要诀：注意少吃。

10、星座：摩羯座

忧郁的摩羯座人一般富于理性，善于分析和总结归纳。但是他对自己的情绪总不是太能把握，在高温天气下容易反复无常。

a、防暑场所：森林度假村。这将帮助摩羯消除精神和体力的疲劳，重新恢复自信。

b、降温食品：蘑菇，这是摩羯座的保健食品，而采蘑菇的过程更为摩羯座欢迎。

c、清凉饮料：草莓汁，这对摩羯的肝胆会有好处。

d、消夏要诀：睡眠第一。

11、星座：宝瓶座

工作起来老是很玩命的宝瓶座人经常会感觉疲劳，过热的气温会使他精神萎靡不振。他需要新鲜清爽的空气，以及瓢泼的大雨来使自己精神振奋。

a、防暑场所：庐山。这座高山多雨而且凉爽，讨厌运动的瓶子们可以在山间柤一座老式别墅，懒散地坐在别墅的走廊上看山雨。

b、降温食品：凉拌的豆制品，如豆腐丝和豆腐皮。

c、清凉饮料：OLD BEAMS咖啡加冰和牛奶、蜂蜜调制成的冰牛奶咖啡，饮料奇特的层次感和千姿百态的山景映衬，会令瓶子们赏心悦目。

d、消夏要诀：忘记城市，彻底放松。

12、星座：双鱼座

温柔并且脆弱的双鱼座人，最经受不起高温酷暑的折磨。他需要平静舒缓的气氛，减少因炎热而引发的暴躁冲动情绪。

a、防暑场所：青岛和威海。鱼儿需要清凉海水的滋养，而那两座美丽城市的曲折街道和悠久历史，会让富于幻想的鱼儿重新拥有梦境。

b、降温食品：海藻、海蜇和清淡的海鲜汤。

c、清凉饮料：冰镇啤酒--看过醉了的鱼儿吗？鱼儿们通常很少会真醉，他们只是在微微醉意里品尝浪漫的感觉。

d、消夏要诀：海上生明月，梦境到江南。

防暑降温佳品

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：

盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜

防暑降温从33℃开始

气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。

33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。

35℃——散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。

36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。《以上摘自电视气象导读》

以上介绍了人体对高温的反映情况，希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。

双子座的典型特征：灵活，善变，反应快，善沟通，喜欢新事物，是12星座中好奇心最强的。

在爱情方面，说双子座人花心的人是不了解双子的，至少你看到的双子太少了，双子座人对异性从来就有一种亲切友好的感觉，但并不代表他就喜欢她们。可能有人觉得这样是花心，关键在于双子座人不觉得，如果双子座人的情人不喜欢这样，只要说一下就可以改变了。都说天蝎座人专一，其实他们做不到那种一段时间只和一个人交往，他有很多对象，一直到找着他要找的人才会专一。

双子座人不会的，除非他跟你开玩笑，不然每一个都是唯一的，双子座人找到真爱后一样是专一不变的，甚至刻意克制自己不能有一丝的差错，整天弄得神经兮兮的。更难得的是双子座人爱上一个人是为了能给她幸福而不只是和她在一起。他为爱放弃从来就不会后悔。双子座人专一起来非常可怕，天蝎也比不上，因为双子座人连玩笑都不想开，很认真的样子。爱得深但又不会让你感到压抑。你要深沉的或轻松的爱情双子座人都可以满足你，因为双子座人有一颗敏感而聪明的心，但他自己的难过从不让你感受到。

双子座和天秤座在一起，这是一个完美的组合，这两个星座的人往往会一见如故，两个人都是乐天派，双子座人把爱情当游戏，而天秤座人也不是省油的灯，喜欢新鲜刺激又善变。但要注意的是两个人对日常琐事都没有耐心，容易为一些小事发生口角。要幸福长久还得相互体贴、互相包容。

双子和天秤座是最不合适的一对。这是两个感情观念大相径庭的星座。爱情至上、重视家庭的金牛座女子恐怕打死也受不了双子座人的游戏感情、视婚姻如儿戏的态度。想好好地维持感情，双方都需要付出很多努力。

星座罪对每个人都有一定范围的解释，但不一定准确，我们还要去客观地面对每一份感情，不要太迷恋外界的解释。