为什么脸颊两边下颚和下巴长痘痘，什么原因？

1、不注意补水且面部清洁过度，导致面部水分流失

2、不良生活习惯，如平日喜欢摸脸、托腮，有抠痘痘的坏习惯

3、饮食荤素搭配不均衡，维生素摄入过少

4、经常熬夜，内分泌紊乱

5、日常护肤不到位，皮肤清洁不彻底

6、不注意枕头卫生，导致细菌滋生

7、流汗不及时清洁，弱碱性的汗水造成细菌的繁殖。

祛痘护理：

长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~

2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。

作为一名痘痘肌，下面分享我实践有效的经验。

想夏天这么炎热的天气，痘痘是很容易冒起的，说起痘痘，我之前也是苦不堪言，有痘痘的时候出门必带口罩，不自信，都是痘痘惹的货。后面去看皮肤医生，给了我很多药膏，大家都知道药膏很多都有激素，用了一阵时间没有好转，我就没有用，所以自己找了一些花茶希望内调可以帮助祛痘，想不到真的有用，下面也给大家分享一下，食材都是比较常见的，一种植物–蒲公英

花材料:5g蒲公英根、5g金银花，煮水喝或是泡开水喝。

功效:说起蒲公英，还是根比较好，搭配金银花主要是清热解毒，两种食材搭配在一起泡水喝时能够将效果达到最佳化，同时，对于排出肝毒的效果是非常明显的，能够有效的缓解肝火旺盛的问题！

花材料:3g蒲公英根+5g重瓣玫瑰花，泡开水喝

功效:重瓣玫瑰花能够有效的调节身体内的激素水平，同时玫瑰花还能够起到有效的护肤效果，尤其是对于女性朋友来说，在喝蒲公英茶时可以适当的加入几朵玫瑰，坚持喝一个月以后，你会发现自己的皮肤更加紧致了，这也就起到了显年轻的作用！

材料:蒲公英、菊苣各5克，决明子、白茅根、枸杞各3克，煮水喝或是研磨泡水喝。鲜麻烦选择一样成分茶包。

功效:这个5个食材都是养肝护肝，清肝火，排肝毒的，对于上火爆痘、熬夜爆痘都有调理作用，能够消炎抗菌、清热解毒、去肝火痘。对于经常熬夜、压力大、喜欢甜食的爆痘人来说，是不错的 养生 茶，坚持喝1个月，不仅痘痘没了，痘印也淡了不少。另外， 养生 茶选择适合自己的，才是简单有效的 养生 祛痘方法，所以大家赶紧喝起来！

中医认为，脸上长痘多因肺经热盛，或脾胃湿热，加之食肥腻食物，或因不良情绪、内分泌失调导致血热毒盛，湿瘀郁颜面而成。只有分清痤疮的各种类型，才能对症治疗。

中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能，这个时候不睡觉容易引起肝火上炎导致面部长痘，压力大及熬夜的人容易以痘痘在左脸颊居多。

如果长期熬夜睡眠不足，耗损肾中精气可以导致肾阴虚，以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

所以除了下巴长痘还需要看一下有没有其它症状。如果是肝火上炎，可能伴有面红目赤、烦躁易怒、口苦口干、小便黄等症状。如果为肾阴虚，可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状。无论是肝火上炎还是肾阴虚，都会阴虚火旺的症状。可以配合滋阴降火的药物，例如枸杞子、菊花。

蒲公英是苦寒的药，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，主治痈疮肿毒，乳痈，热淋涩痛，黄疸湿热，目赤肿痛等。如果用量过大容易腹泻，所以吃的时候要注意用量。

除了药物治疗，平时还可以吃一些退火的食物，如冬瓜、苦瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜等。切忌食用辛辣、滋补及容易上火的食物。

熬夜长痘痘的原因就是内分泌失调，雄性激素升高，导致皮脂分泌旺盛，从而秀发痔疮！！！痤疮严重的一定要去医院，最好是三甲，，早点睡才是关键，还有建议你从6个方面入手：

1、防晒：一定一定要注意防晒，防晒能从源头上减少黑色素的分泌，如果不做好防晒，你痘印的消退时间会大大加长。

2、饮食：切忌高糖食物，高糖也会导致皮脂分泌增多；少喝牛奶，牛奶也会促进胰岛素分泌。建议多食用一些蔬菜水果。

3、药物治疗：维A酸及其衍生物、氢醌等都能抑制黑色素的形成，促进皮肤代谢，并且能够有效防止皮损处炎症复发。但是这类药物建议在医生建议下使用。

4、护肤品：护肤品在此处的作用就是促进皮肤新陈代谢，减少沉积了。主要分为抗氧化和剥脱剂两个。主要可以使用一些高浓度的维C精华。

5、最后的一点，就是你不能再熬夜了，熬夜不仅会让你长痘痘，还会加速你皮肤的衰老。

熬夜是雄激素增多，导致内分泌严重失调，反复爆痘，关键就是不熬夜身体激素平衡，问题也能慢慢缓解，由内而外来调理，身体热也会爆痘，就会刺激皮肤皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔贝撑大，也会堵塞皮肤毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用温和的消炎的洗面奶清洁，不过度清洁，还要让皮肤保持水油平衡，不失调，补水的同时锁水保湿，不会让水分白补充也是重点！再用修复的霜来修复皮肤屏障，总之护肤品精简，过度也会吸收不了，能简就简，但也要看成分和浓度，借助小分子的神仙水来湿敷加速痘痘的代谢，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鲜油腻，心情也要好，坚持修复肌肤！

长痘是因为清洁不到位、水油不平衡、毛孔堵塞等（外因）内分泌失调（内因）。公主家的水晶露里含马齿笕、石斛，这两种成分是专门镇静敏感肌肤、消炎、祛痘、提升皮肤保护屏障功能、增强皮肤抵抗力 免受环境侵害。还有公主家的乳液它含烟酰胺 可以减少色素沉淀、提亮肤色、让肤色更有光泽、可以淡化痘印，最主要这两款产品质地非常清爽、一点都不怕不油腻不黏皮肤，痘痘最怕油呼呼的皮肤 我相信你成套用起来 效果真的是立竿见影

内服外涂抹吧，最重要的还是少熬夜，喝的话作用不大，所以还是注意一下吧

其实多吃水果早睡早起，平时多泡脚，坚持几个月下来比涂那些乱七八糟的的祛痘膏都强。

还有一个是可能是体质湿气的原因痘痘老是挥之不去，平时可以煮生姜水，花椒泡泡脚可以很快去除湿气的，再者少喝冷饮，女孩子很容易宫寒！

如果是熬夜才爆痘的话，肯定要调整自己的作息时间，做到早睡早起，熬夜一般会影响自己的内分泌，所以要适时地去医院检查一下激素，看看内分泌失是否平衡。一般治疗痘痘，外敷的话，芦荟的效果比较好，内服的话，喝中药疗效比较好。

常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体 健康 。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

脸上爆痘是很多人都会遇到的问题，它不仅影响着外观，也会影响到自信心。

那么，怎样才能有效地改善脸上爆痘的情况呢？

首先，要做好清洁工作，每天早晚用温水洗脸，洗完脸后要用清水把洗面奶冲洗干净，以免残留洗面奶对皮肤造成刺激。

每周至少要洗一次温水澡，洗完澡后要用清水把沐浴露冲洗干净，以免残留沐浴露对皮肤造成刺激。

其次，要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，少喝含糖饮料，多喝绿茶，以及多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤排毒。

此外，要注意保湿，每天早晚用温水洗脸后，可以涂抹一些滋润保湿的乳液，以保持皮肤的水分，减少皮肤干燥，从而减少爆痘的发生。

最后，要注意防晒，夏天出门要涂抹防晒霜，以防止紫外线对皮肤的伤害，从而减少爆痘的发生。

总之，要想有效地改善脸上爆痘的情况，除了要做好清洁工作，注意饮食，保湿，还要注意防晒，以此来保护皮肤，减少爆痘的发生。

突然爆痘可能与以下因素有关：

1 饮食：吃太多油腻、辛辣、糖分和牛奶等导致代谢和内分泌失调，从而导致爆痘。

2 压力：压力过大时，身体会释放一种称为皮质醇的荷尔蒙，这种荷尔蒙会导致油脂分泌增加，从而导致发痘。

3 化妆品：使用不合适的化妆品或使用过多的化妆品会使皮肤变得油腻，从而导致堵塞毛孔。

4 不健康的生活方式：睡眠不足、缺乏锻炼、吸烟和喝酒等不健康的生活方式也可能导致爆痘。

5 荷尔蒙水平：女性在月经期间和怀孕期间，荷尔蒙水平会发生变化，这也可能导致爆痘。

如果您经常突然出现大量痘痘，建议咨询皮肤科医生，以确定痘痘的原因并寻求治疗。

很多人都会因为各种各样的原因而出现长痘痘的情况，其中有不少人都是会在额头和下巴的部位长痘痘，而大多数人都不知道额头和下巴上痘痘了应该怎么处理，那么额头长痘痘是什么原因？下巴长痘痘怎么回事？额头和下巴上长痘痘了该怎么办？

1、激素水平变化

身体激素水平失调，雄性激素水平的升高会导致皮脂腺分泌量加大，覆盖毛孔。而额头的皮脂腺对于激素水平的变化是最为敏感的。特别是女性朋友，在经期和孕期，身体激素水平的明显升高降低会导致额头和下巴长痘痘。

2、脏器功能失调

如果是身体中内脏器官功能失调，也会反映到脸上的。比如额头经常长痘痘，又表现出面部油腻、面色晦暗等特点，可能是因为身体出现便秘，反映出胃、脾、肠功能出现紊乱。而下巴部位容易长痘痘可能是因为与肝失疏泄、情绪不稳等等有关。

3、角质层较厚

额头和下巴长痘痘还有一个原因就是因为这两个部位的角质层较厚，毛囊开口容易被阻塞，特别是额头部位，特别容易长痘痘。当然角质层太厚可以通过去角质的方法来帮助毛囊呼吸，保持毛孔的清洁。但是要注意去角质的方法才行。

4、特殊职业影响

因为特殊职业要求，工作性质和环境条件束缚，经常需要与油接触的人额头下巴容易长痘痘。比如加油站工作人员以及厨师等等。经常接触油容易使漂浮的油脂覆盖皮肤造成皮肤毛孔堵塞，而且油脂也更容易吸附细菌灰尘。

5、不良饮食作息

经常喜欢吃甜食、吃油腻、辛辣食物的人，体内毒素堆积较多，分泌的油脂也较多，容易堵塞表层毛孔，造成痘痘滋生。另外喜欢熬夜或者是经常压力较大不能及时调节的人，也容易造成身体内分泌失调长痘痘。

6、怎样预防长痘

（1）外出回家后要彻底清洁脸部

外出前很多人都会往脸上涂抹防晒霜防晒，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能会致痘，没有及时卸掉防晒霜也可能会致痘。所以外出回家后每日要彻底清洁，洗净脸部，这样能降低长痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的紧肤水收缩毛孔

冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。所以可以把紧肤水放进冰箱里冷藏一会，然后在洗干净脸部后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用，在肌肤没有得到彻底清洁时使用会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防晒

很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，就不敢用防晒霜，其实即便是痘痘型肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印。

（4）减少熬夜回归正常作息

熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。

（5）发现痘痘，及时采取补救措施

如果不怕今后留疤难看的，直接挤了算了。省得天天挂在心上，疼在脸上的。如果比较在乎的，可以找专业祛痘机构做专门的祛痘治疗，尤其是成片长痘的，千万不能搁着不管，很大可能会发炎感染蔓延到整个脸部。