越到深夜越睡不着，容易失眠的星座有哪些？

想必大家都有睡不着的感受，比如说择床的人去一个新的地区，很有可能一晚上也不会放空自己，睡不着觉又难受，最严重可能也会由于失眠症患上抑郁症，经常失眠还很容易引起心神不安，身体疲乏，乃至头疼，乏力，容易出汗，反正是越想睡越睡下不来，辗转难眠极其不舒服，今天我们就来扒一扒越到深更半夜越睡不着觉，不容易入睡的四个星座。

1白羊座

白羊座得人一般都是高高兴兴，看上去没有什么心思的模样，实际上私下里，尤其是到了晚上，她们也会变得郁郁寡欢，一到夜里会开始各种各样瞎想，并且越看越精神实质，一想一个晚上也就过去了。他们越到深夜越睡不着，容易失眠。

2天秤座

天秤座的人总是犹豫不定，经常会因为挑选而纠结，从大白天到晚上，尤其是天秤座有时还会有强迫症，就非得使自己作出个挑选，否则就睡不着觉，天秤座这一担心狂人也是公认的，一晚上无休无止还是选不出来了。他们越到深夜越睡不着，容易失眠。

3巨蟹座

巨蟹座得人敏感多疑，总是患得患失，一到晚上就控制不了自己的感情，一边提示着自己该睡觉了，可是脑海中却泛起近期的许多琐事，就像一只天使之一只魔鬼在巨蟹座耳旁叨叨叨，最终整得巨蟹座怎么也睡不着了，只有一动不动的看见吊顶天花板。他们越到深夜越睡不着，容易失眠。

4摩羯座

摩羯座得人本就浅睡眠，睡眠很浅的她们会因一点点动静就醒来，尤其是在髙压条件下，她们身体已经疲倦不堪，可是这样的习惯还是让她们轻轻松松的就醒了过来，更可怕的是，被弄醒后她们已经很难再次睡落了。

1摩羯座。

摩羯座为什么失眠呢？便是由于她们一天到晚都不晓得究竟在操劳些哪些，就连入睡都不可安生。她们一到夜里就非常容易想太多，想一些有的没的事儿，人家全是一想事儿就困，她们倒是好越想越精神实质。当她们感觉得到自身该睡觉的时候早已很晚了，她们也想强制自身不必瞎想，可是没有办法心绪老是乱串。便是由于她们真是太会想太多了，因此才习惯性失眠症。假如愿意治疗自身失眠症的问题，睡觉前就将自身的头脑放空自己，什么都不要想。

2金牛座。

金牛座睡眠质量不好，彻底是咎由自取，她们老是经常熬夜，等挺过了那一个点当然也不累了。困意扑面而来的情况下晚上不睡觉，等困意离开了她们又犯困了，完全便是咎由自取失眠症啊。她们如果确实睡不着觉也不会逼迫自身，立即整夜不就好了没？可是我一点也不提议大伙儿向金牛座学，由于无论是经常熬夜或是整夜都并不是优良的作息时间惯，大伙儿依然都早点睡觉，那样也可以减少失眠症的几率啊。

3天蝎座。

假如你就是这样纵容天蝎座睡午觉，那她们的中午可真的是说没就没，大白天都早已睡了好多个钟头了，夜里哪儿也有那麼非常容易入睡。她们也想早点睡觉，可是一点都不想睡觉，双眼都闭上那么久了，竟然还那么有精神实质。还行她们有法子处理自身失眠症的问题，看几季电视连续剧就可以，渐渐地就累了，随后就可以入眠了。天蝎座如果不愿睡眠质量不好那么就减少自身睡午觉的时间，在最应睡觉的时候入睡。

4巨蟹座。

巨蟹便是做事太非常容易兴奋了，因此才致使自身睡眠质量不好。例如考试前一晚，她们本来还没上竞技场，却早已激动到睡不着了，并且无论怎样做都减轻不了她们焦虑不安的心态。假如她们了解第二天将要产生哪些开心的事情，她们也会兴奋得睡不着觉，就期盼着明日赶快来临。情绪波动这么大，要想老老实实入睡还确实很不易啊。巨蟹如果不愿承担失眠症的困扰，那么就把自己的心理状态放好，维持良好的心态就行。

夜深之后，总会有那么一群失眠的人，有些人是因为精神亢奋调导致深夜难眠，有些人则是因为金钱和工作的压力产生焦虑的情绪导致失眠，还有些人是因为比较神经质，情绪化严重而引起的失眠。谁都有神经失常的时候，尤其是在夜深人静想睡却睡不着的时候，很容易发神经。十二星座失眼后会发什么神经？白羊座白羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤，而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实白羊们大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。金牛座金牛座的人很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠。金牛们躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的金牛深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着。科技紫微星座网奉劝金牛们对金钱的欲望要适度，不要过于享受，适度节食，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动。双子座双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？！同时双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话多做运动才是上策。爬山和哑铃是很适合双子们的运动。巨蟹座巨蟹座的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信。平常多吃全麦食物，多吃水果，多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，总之要放轻松。

一幢楼十二层，从上自下住着十二星座人。夜深了，是睡觉的时候了，我们带你一起看看十二星座的人面对失眠各自不同的状态。 牡羊座 牡羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤，而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实牡羊们大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。

金牛座 金牛座的人很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠。金牛们躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的金牛深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着。科技紫微星座网奉劝金牛们对金钱的欲望要适度，不要过于享受，适度节食，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动。

双子座 双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？！同时双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话多做运动才是上策。爬山和哑铃是很适合双子们的运动。

巨蟹座 巨蟹座 的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信。平常多吃全麦食物，多吃水果，多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，总之要放轻松。

狮子座 狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙，狮子座人买了个1W的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办。唉……，头疼了一晚上。狮子们，拜托你不要把面子问题看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革命的本钱。每天清晨饮喝一大杯加了盐的白开水，工作应酬之余可以参加一些健身活动，比如健身操、台球等。

处女座 处女座的人通常都有点神经质、歇斯底里，过多自责，神经容易紧张，从而引起头痛，失眠等疾病。躺在床上的处女座人，突然想起有件衣服还没洗，爬起来洗了；躺了会又想起橱柜里的东西没整理好，又爬起来整理好，仔细看看房间，想起阳台的花该剪叶子了……，如此这般一晚就过去了。要知道有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点，要明白过分追求完美只会徒增自己的压力。放宽心胸，意饮食平衡，不要挑食。多吃些容易消化的纤维食品，不要贪吃甜食，多吃水果。听轻音乐做瑜伽很能让处女们静心哦。

天秤座 天秤人在一件事上总犹豫不决，善交际的天秤们社交活动又过多，一不小心又熬夜了，该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着。明晚是去参加小明的生日派对呢，还是和阿华一起出席品酒会呢？明晚是穿红色拽地长裙还是那件粉绿小礼服呢？又或者干脆去买了上次在商场看中的粉色套装？这样一件事情可以让天秤们想一整夜。选择多有时对天秤来说是件特痛苦的事。为获取好睡眠，听科技紫微星座网的，每天喝足八杯水，坚持锻炼身体，可以尝试徒步上班或上学。有条件的话可间断做个香熏或spa，保你拥有好睡眠。

天蝎座 天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现，天蝎很少失眠的，因为他们好像根本不用睡，精神抖擞，凡事执著与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观。找时间放空自己，冥想或者器械健身。再有，精神不好的时候不要迷信保健品，有时服用过多，反而有害。

射手座 射手座的人天性乐天向上，活泼开朗，太情绪化而易引起神经系统的毛病。哈哈，今天真是太开心了，车展上竟然那么多美女，车模就不用说了，女销售员是一个个赛一个漂亮、有气质，那位姓黄的销售员还直冲我笑，主动让我试车；还有个高个MM跟我看上同一款车，真是有眼光呀……。这样开心了一晚上没睡着，第二天只好顶着熊猫眼上班。射手们，美女可思，但睡眠也要啊。平时注意饮食平衡，要有节制，运动后要多休息，不要让自己的精力透支。可借远足，听轻音乐等方法来安神。

魔羯座 天生工作狂的魔羯人最不懂得自我调养与休息了。看待人生也过于严肃与悲观，时常处于一种忧虑的状态。「回想下今天上班我都做了些什么，啊……，今天效率这么低，老板会怎么想我，同事们怎么看我，唉，今天真是悲催的一天。」魔羯们试着和一些乐天的朋友交往吧，使自己心胸开阔些，性格开朗些，多些幽默的情趣；不要承担太多的责任与工作，要信任别人。每天睡前必须刷牙漱口，不然有可能因为牙疼影响睡眠质量；保持六到七个小时的睡眠时间，合理安排工作时间，这样工作起来才更有效。

水瓶座 性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛。一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天，不惜从上午6点睡到下午6点，等到夜深人静的时候开始念叨：「我失眠了，我失眠了，我失眠了……。」科技紫微星座网要说这样睡法不失眠才怪。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的水瓶们，在和朋友吃喝玩乐的同时也要多多注意自己的身体，不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。学会放松自己的精神，参加公益社团活动，如保护环境等等，养成一个合理而固定的作息时间。

双鱼座 敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得很忧郁，情绪起伏也很大。若哪天你对说双鱼：「你是不是失眠了」，TA会很认真的告诉你：「不，你错了，我是在做梦，做了一晚上的梦。」因此双鱼们很容易有神经方面的毛病，双鱼们也是最容易对药物产生依赖性的星座，特别是安眠药。俗话说得好：是药三分毒，因此服用过多的药，只会给身体带来不好的后果。平时双鱼们注意使自己常保持愉快的心情，多做户外运动，多参加一些集体活动，选择环境安静的住所；培养自己的一种爱好，定期到乡间散步。