我是双子，男，性格比较内向，对与女的不敢说话，

这是一个过程，想想哪种情况下你想要说话，想想你愿意与谁说话，然后慢慢地加多说话的内容和场合，扩展自己的句子，学会慢慢表现自己，最好去追追女孩，慢慢你就会放得开了，放开了就不再那么内向了。