女人眼部皮肤保养方法

女人眼部皮肤保养方法

　眼部皮肤保养方法有哪些？要看一个人有没有精神就看人的眼睛，眼部要是没有保养好是会给个人形象分大打折扣的，只要你把自己的眼部皮肤保养好，会给个人的气质提高，那眼部摆放的保养方法有哪些？我给大家整理了女人眼部皮肤保养方法的文章，欢迎大家参考。

女人眼部皮肤保养方法1

　一、正确涂抹眼霜

　眼周要分区护理下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

　二、 眼部体操

　眼睛保健操必不可少长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

　三、正确佩戴隐形眼镜

　不要长时间戴美瞳对于大多数ol来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

　四、如何使用眼部精华液

　让眼睛亮起来用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。

　五、眼部的防晒

　眼部更需要防晒眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。

　六、热敷眼部，促进循环吸收

　晚上可以用热敷的毛巾敷在眼睛，或者用茶包敷在眼部。因为热敷是能让眼部周围的肌肤能到释放，促进血液循环，这样眼部周围肌肤才能更快恢复滋润，最后可以使用眼部护肤品，效果会更好。

　以上就是眼部的一些保养方法，看似简单但是做起来就不容易了。正所谓细节决定一切，所以各位美眉不要放弃哦，认真阅读以上的文章，早日学会护理眼部的技巧，拥有闪闪发亮的眼睛吧!

女人眼部皮肤保养方法2

　 20岁眼部保养重点：清洁、保湿、防晒

　此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，一般来说，这个时候皮肤的水分比较充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。

　所以，在这个时期，眼部没有太大的问题，我们主要做好以下工作为以后打好基础：

　1、这个年龄段，我们已经开始经常使用彩妆产品了，睫毛膏、眼线、眼影等对皮肤或多或少都有伤害的，我们平时最应该注意的就是卸妆问题，一定要把眼妆卸干净，如果有残留会引起黑眼圈;老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹……对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

　2、眼睛和皮肤一样，补水是重点，要让眼部充分“喝水”，才能不出现细纹等状况。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

　3、很多人在擦防晒品的时候往往会忽略眼睛的部分，其实眼睛也需要防晒，眼部的肌肤是非常娇嫩的，在紫外线的照射下除了会造成黑色素还有可能引起斑类，所以记得眼部要擦防晒。

　 30岁眼部保养重点：减退黑眼圈平复小眼袋

　这个时期肌肤整体开始走下滑路了，肌肤通常处于油水分泌不平衡的状态，加上肌肤的新陈代谢受到影响，容易出现黑眼圈和眼袋的问题。而黑眼圈也分好几种类型，要对症下药。

　1、色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀，让人不知不觉产生“熊猫眼”;另一种情况相对少见，由于遗传的关系，眼部周围皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

　2、血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

　如果是卸妆不彻底引起的平时要加强注意，记住彻底清洁;而是遗传关系的就比较难去除，当然也可以选择通过医学美容的办法去消除。如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。

　 肌肤从40岁起 ，会逐渐减少能让皮肤紧实的胶原蛋白，进而导致肌肤变得松弛，再加上长期累积的日照伤害，久而久之，表层细纹被深层皱纹取代，要恢复原本平滑肌肤，可说是难上加难。

　这个时候眼部会莫名其妙地出现脂肪粒，美容专家认为，眼部油脂粒形成的因素主要有两种，一种是由于皮肤上的微小创口自动愈合而产生的，另一种就是由于使用过于油腻的眼霜。

　1、消除眼角皱纹的方法：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

　2、解决脂肪粒问题方法：把不适合自己的眼霜换掉。因为用下去，眼部周围不但会长脂肪粒子，皮肤还更容易出现松弛、黯淡。除了换用“水质”眼霜及做好日常清洁外，还应每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。皮肤的新陈代谢改善后，无需多日脂肪粒自会脱落，眼部肌肤也会更加水润，吸收力更好。

　 眼部皮肤护理步骤

　如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的，而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品。

　不要以为眼部就不用精华液了，其实眼部的肌肤更需要精华液的护理，将精华液取小滴，滴在眼部周围，先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　眼部按摩是眼部保养必不可少的步骤，用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈，注意眼睑处的皮肤是很薄的，容易生皱纹，所以动作一定要轻。再用中指和无名指按住太阳穴，用力画圈圈按摩，用力地给太阳穴按摩的话有利于缓解疲劳，和可以解决眼睛充血的症状。

　眼部容易产生很多细纹，更容易缺水，所以做眼膜也是势在必行的，眼膜能滋养眼部肌肤，从而减少细纹的产生，敷眼膜大概只需15分钟，敷的时候全身放松。

小眼画大：

第一步，单眼皮的美眉先贴上双眼皮贴，可以选用那种隐形双眼皮贴，这样看起来比较自然，当然双眼皮的美眉就可以省略这一步啦。

第二步，就是画眼线，可以用眼线笔画也可以用眼线液画，用眼线笔的要注意，眼线笔不容易着色，但是它好画，适合初学者；眼线液比较容易着色，但是它很难画，很容易手抖，所以小编我建议大家画的时候把胳膊肘抵住墙或者抵住硬物。

第三步，就要用睫毛夹，把眼睫毛夹弯，这样涂上睫毛膏后会显得睫毛更长，亲们要注意，用睫毛夹的时候要把它夹到底，要不然不会弯，但是也不要夹的时间长了，要不然会太弯了。

第四步就是涂睫毛膏了，涂睫毛的时候要注意从根部开始刷，这样才能刷的又长又弯。

第五步，就是画眼影了，眼影要因季节和场合而选择，比如在夏季，就应该选择淡色系列，而冬天就应该选择黑色或者灰色。画眼影时，应该先用刷头在贴近睫毛的地方先画一道，然后在用手指或者刷头晕开。这样，就可以画出美丽的大眼睛了。

眼妆技巧：

眼睛有神

第一步

想要让眼睛电力十足，可以在眼窝外较大范围处理眼妆，可以选用米色棕色的眼影给眼窝打定，这样有一个非常不错的好处，可以利用这种特有的光泽度与眼尾的深棕阴影形成鲜明的对比，不但可以突显出眼睛的形状和轮廓，还给自己的眼睛增添了深邃的感觉，让人很觉得亲切感。

第二步

眼影要从眼睛凹下去的地方开始，选用米金色画满整个眼窝，使得眼睛的周围保持很干净的样子，再稍稍画一些鼻影。

第三步

棕色一定要控制在眼摺内，并且做到与米金形成渐层，这样做的目的是加深眼摺的阴影，增加深邃的感觉。

第四步

然后要是使用的是咖啡色的眼线笔，给自己画上满意的眼线，一定要填满眼尾三角处的地方，并且稍微的往后拉一些。

第五步

最后使用的是浅棕色，这个是用了刷下眼的，还可以使用米白带有珠光色的眼影轻刷眼睛头部，这样不但可以使得眼睛显得比较大，也会让人觉得非常地方干净。

深邃眼妆

1蜜桃色眼影为底

眼影刷沾取涂抹蜜桃色眼影，直接整片涂抹在眼皮上。

2桃红点缀眼尾

再用桃红色眼影从眼尾往前晕染，范围大约是眼尾的1/3部位。

3 制造深邃感

沾取无珠光的棕色眼影或修容，刷在眼球上方的凹陷处加强眼窝。

4 加长型眼线

用眼线液沿着睫毛根部画眼线，到眼尾处略为平拉延长。

5 桃红色下眼影

使用与步骤3相同的桃红色眼影，从下眼尾往前画，越往前越淡。

6 让眼神黑白分明

白色下眼线画在下内眼睑，呈现黑白分明的澄澈眼神。

7 打亮苹果肌

以带有珠光的无色修容，刷在苹果肌和眼下部位，增加光泽感。

8 唇部重视光泽

选择色感不要明显、但带有光泽的唇蜜涂嘴唇。

眼睛的肌肤是非常敏感脆弱的，所以衰老的速度最快。一般在25岁左右就要加紧眼部的护理工作，避免眼睛缺水，出现黑眼圈和皱纹。平时多喝水，并保持充足的睡眠。那么眼角下面皱纹怎么去除？眼部的护理技巧有哪些？大家一起来了解一下吧！

眼角下面皱纹怎么去除

1、茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

2、猪蹄祛皱

相信大家都知道吃猪蹄能延缓衰老，具有美容养颜的作用。其实猪蹄除了能吃之外还能用哦。用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于眼部皱纹的位置，第二天早晨再洗干净，坚持半个月就会有明显的去皱效果。

3、咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5到20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

眼部的护理技巧

1、使用眼膜前一定要保证眼周肌肤彻底清洁，这样保养成分更容易被吸收。

2、舒缓诉求的眼膜可以在使用前放进冰箱稍做冰镇，加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛充分舒缓。

3、睡前是保养黄金时间，敷眼膜很好吸收;运动后因为新陈代谢加速，也是敷眼膜良机;而生理期结束后一周内的卵泡期，肌肤吸收能力达到巅峰，适合用贵价眼膜强力进补。

4、片式眼膜取出来后袋中如果还有剩余的精华液，可以用剪小的化妆棉浸透后，贴在眉间纹、抬头纹或者法令纹处，效果非凡。

5、敷眼膜的位置要精准，片式眼膜建议最佳距离是眼睛下面3毫米处，这样既能达到保养效果，也不会扎到眼睛。

6、在敷眼膜后一定要涂眼霜，这样才能让眼部肌肤得到完备的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会变紧绷，反而催生细纹。

以上是针对眼角下面皱纹怎么去除及眼部护理技巧的介绍，希望可以帮助到大家。在必要的眼霜情况下，要注意用眼卫生，不能眼睛长期处于疲劳的状态。多看看绿色的植物，对缓解视力和改善眼部是很有益处的。

如何眼部护肤

　如何眼部护肤，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，教你如何眼部护肤，护肤小技巧！

如何眼部护肤1

　1、眼部护理步骤一：眼部需防晒对抗眼部问题：抵挡黑色素生成解析：为眼部肌肤做防晒一直是很多MM都忽视的护肤内容，但其实为眼部防晒是非常有必要的。眼部皮肤是我们身上最为薄弱的皮肤，它仅有我们脸部皮肤厚度的1/2左右，自我保护能力十分之低，这也是为什么眼部特别容易衰老的原因。而诱发眼部肌肤老化的外界因素，90%来自紫外线。紫外线对眼睛的伤害会让我们的眼部皮肤短时间内迅速变得暗淡无光，还加速黑色素的形成，形成永久性的黑眼圈。所以为眼部肌肤做好防晒是十分重要的。

　2、眼部护理步骤二：眼部卸妆要仔细对抗肌肤问题：延缓眼部衰老速度解析：我们都知道化妆品是合成的，它是含有化妆物质及色素微粒的`，先不说长期使用化妆品会对肌肤造成什么样的伤害，仅仅是眼部卸妆不彻底，给肌肤造成的负担就不可小觑。所以做好认真的眼部卸妆是眼部保养的重要步骤，也是延缓眼部衰老速度的必做工作。

　3、眼部护理步骤三：按摩眼部穴道对抗眼部肌肤问题：促进血液循环，紧致眼部肌肤解析：黑眼圈、眼袋、眼部浮肿等这些常见的眼部肌肤问题，造成这些问题的其中一个原因就是眼部血液循环不佳。而我们中医提倡通过穴位的按摩来促进血液循环，MM不妨试一下。首先均匀抹上眼霜，然后后无名指按压眼尾，下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧，上诉的几个穴位每次按压5秒钟，保持每次做十次，可有效紧致眼部肌肤，缓解眼部疲劳。

　4、眼部护理步骤四：敷美白眼膜和擦保湿眼霜对抗眼部肌肤问题：淡化黑眼圈，让眼部肌肤明亮透白起来解析：每周坚持敷2次的美白眼膜，不但能起到抑制黑色素生成，同时还能让眼部肌肤透亮白皙起来。现在市面上已经有越来越多的美白眼膜，可以直接针对黑色素形成的源头，短时间内可有效改善黑眼圈，大家不妨试一下。除了眼膜，大家也可以擦一些保湿的眼霜，保持眼部的滋润从而不容易长细纹

如何眼部护肤2

　1、眼睛也需要一个假期

　在数字时代的今天，工作离不开文字、电脑、报刊、影视光盘等。另外，睡眠不足是现代职业女性的通病，这些都会使眼部肌肉极度疲劳，从而导致眼部皮肤衰老，眼袋、黑眼圈和皱纹的滋生。因此，整日目不暇接的你，一定要记得忙里偷闲，让自己休想几分钟，使眼部有一段中场休息，以达到保养的目的。

　2、更换化妆品

　有专家说，即使你选对眼部化妆品，使用时间过长也会给细菌的附着提供方便，使眼部整个敏感区域受伤。因此，对于眼部化妆品最多半年要更换一次。而睫毛膏最好能每个季度换一次。

　3、饮食调节

　在饮食中注意适当补充富含维生素E、维生素C和锌的蔬菜和水果，这也是一种眼部护理方法。

　4、眼部清洁护理

　进行眼部清洁时，可采取用温水的卸妆水、卸妆液、卸妆油等，来溶解眼霜等化妆品里的化学物质，还眼睛以清爽。但是爱美的女性在选择眼部化妆品时一定要慎重。如果使用劣质化妆品，时间长了眼睛就会流泪、疼痛，严重的甚至可以引起急性角膜上皮剥脱等症状。

可进行上睑去脂手术。

上睑去脂手术是一种去除上眼睑的脂肪，使眼睛更加美观的整形手术。眼睑吸脂实在跟其它部位的吸脂手术是一样的，将吸脂针深入到我们眼部的脂肪层采纳负压真空手术来讲我们上眼睑多余的脂肪抽吸出来。

术后护理：

1、一般在3天后可暴露，每天点抗生素眼药水，创口处点眼膏。如发现不妥之处，可在5天内修改。

2、术后包扎双眼者应加强生活护理及观察，如有不适应该寻找原因，不应该随意松动敷料。

3、避免组织缝合面继续渗血。可以采取用弹力绷带加压包扎、不宜过度低头、不能用力睁眼或闭眼等。

4、眼睑组织受到手术创伤后，细胞间会出现反应性水肿。这属正常现象，不必担心，采取加压包扎和冷敷有助于上述现象减轻，但肿胀严重并不断发展则要及时找医生复查。

扩展资料：

眼部护理技巧：

1、按摩和指压：

眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按。

然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也同样，只是指压时穴位（依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

2、用黄瓜敷眼睛

用黄瓜敷眼睛黄瓜中含有丰富的矿物质，能很好地呵护眼部皮肤。可以把新鲜黄瓜做成薄切片，敷在眼睛周围，闭眼休息10-15分钟左右，让营养成分充分被眼部皮肤吸收。或者把黄瓜切成碎颗粒放在纱布中，把纱布包覆在眼周围，这种方法比敷片状黄瓜的效果更好，黄瓜中所含的精华能全面地覆盖在眼周。

3、眼膜护理

每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。

眼部护理误区：

1、眼部护理品用量越多效果越好

正确解释：眼部皮肤状况复杂，有细纹、松弛、浮肿、黑眼圈鱼尾纹眼袋、赘肉粒等不同的题目，所以眼部保养品的研发都是根据不同的眼部特点进行的。

滋养型的眼部产品质地比较厚重，用得太多不但不能吸收，相反更会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的朽迈。而清爽型的眼部护理品比较稀释，可以定期涂上厚厚一层做个眼部SPA。

2、只在晚上睡觉前使用眼部护理品

正确解释：眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来就用，想不起来就不用，或者固定晚上睡觉前才用，这是不对的。实在白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层，这样还能够削减彩妆产品对眼部肌肤的伤害。

-上睑去脂手术

人民网-眼部护理步骤4招保住你年龄的秘密

眼部专业知识的五大重点

眼部专业知识的五大重点 ，眼部是我们全身上下左右前后最容易长“皱纹”的地方，当人们到了一定年纪的时候就要进行眼部的护理，下面看看眼部专业知识的五大重点 。

眼部专业知识的五大重点1

1、卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

2、选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

3、按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

4、眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁4—6滴混匀）。

5、眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

眼部专业知识的五大重点2

一、眼部容易出现的问题：

1、眼部皱纹：眼部的皱纹形成原因有很多，一种是由于年龄的不断增加，胶原蛋白流失，导致真皮层的胶原纤维以及弹力纤维松弛，皮肤失去弹性变得没有光泽、干燥、松弛；另一种是由于不良的生活习惯造成，抽烟、喝酒等刺激性的成分致使毛细血管收缩，阻碍了新陈代谢的进行。

2、眼部眼袋：眼袋的形成有可能是遗传因素或由于淋巴循环不良或睡觉前大量的饮水以及眼部肌肤老化、肥胖导致的。

3、黑眼圈：黑眼圈的形成多种多样，有的先天性黑眼圈，有的由于熬夜或黑色素堆积，有的则是由于血管循环不畅通等。

二、缓解眼部问题的方法：

1、注意饮食，平日多喝热水，少吃辛辣、油腻的食物，注意补充胶原蛋白，比如猪蹄或各种动物的皮。

2、多做眼部按摩，促进眼部血液循环。

3、多做眼部热敷，也要补充睡眠。

4、眼霜使用起来，不要过油，以防长脂肪粒。

眼部专业知识的五大重点3

眼睛日常护理知识

1、每天勤做眼保健操

说到眼保健操相信很多小伙伴都想到了自己青春时代没有好好做眼保健操的懊恼，现在做也还是来得急的，每天利用下班或中午休息的时间做眼保健操。每天五分钟可以让我们视力慢慢UPUP上升。操作步骤如下：

步骤一：左右两边大拇指接触左右两边的眉头下面的上框角处，其他四根手指要散开，然后将手指支撑在前额的'位置，按揉眼部的穴位。

步骤二：然后将左手或右手大大拇指开始按摩鼻根的位置，从下往上按。

步骤三：左右食指开始和中指并拢以后，放在鼻子两边，大拇指开始在下颌骨凹陷处，然后将中指开始放下来，在脸颊上面进行按摩，注意这个时候穴位不要进行移动。

步骤四：拳起四指，然后左右两边大拇指按住太阳穴，开始左右食指第二关节内侧面部轮廓开始刮眼眶上下运动一圈，上侧从眉头开始，然后到眉梢位置，从内眼角开始，到外眼角结束，从上往下，轮番开始刮动。

建议大家可以下载眼保健操的视频，一起跟着做，效果更加明显。

2、减少美瞳、隐形眼镜的佩戴时间

虽然我们日常近视不得不佩戴美瞳或隐形眼镜来看清东西，但是不建议大家长时间佩戴超过八个小时，这是因为长时间佩戴很容易让眼睛出现干涩的情况发生，选择护理液也非常重要。如果隐形眼镜是需要进入里面的，我们一定要及时记得更换洗眼液，建议大家三天一换是最好的。

3、眼药水缓解眼睛疲劳

在日常生活中因为需要长时间面对电脑进行工作，导致眼睛出现疲劳的症状。每天滴一滴眼药水就可以缓解眼部疲劳，建议大家看一个小时电脑以后就离开电脑看向其他的地方。

最近这几年很火喜欢洗眼液，就是想眼睛置入洗眼液中，说是会洗出残留物，大家很有在卸妆的时候进行使用，说是可以卸除眼睛里面的脏东西，所谓这种洗眼液对眼睛是不会起到清洁的效果，只能够达到缓解眼部疲劳的效果，建议大家只需要使用眼药水就ok了。

4、保持足够的休息

除了以上的护理眼睛小常识以外，大家在日常生活中一定要保证足够的休息时间，不然再怎么护理眼睛都是没有效果的。

眼部专业知识的五大重点4

眼部保养技巧

一、眼部护理--选择含有维生素E的眼霜产品

含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

二、眼部护理--冰镇调羹轻拍眼部肌肤

你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。

三、眼部护理--补充眼部的水

除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。

四、眼部护理--要对眼周进行卸妆

彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

五、眼部护理--眼部周围肌肤按摩

每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

眼睛周围的肌肤是比较脆弱的，女人年龄越大，眼睛周围的肌肤就会很容易出现皱纹的，眼睛是展现美丽的重要部位，爱美的女人该怎么护理眼睛周围的肌肤呢？谁也不愿意看到肌肤皱纹满是皱纹的，下面，小编就为大家来介绍下眼周肌肤的护理技巧。

1、眼周的美容护理

20岁眼部护理：强化薄弱的肌肤

即使你现在仍然没有任何皱纹，不过你可能会看到眼睛下面的黑眼圈。皮肤科医生PatriciaWexler说：“黑眼圈通常是遗传，或者血液循环不良造成，皮肤过于薄透的人也容易有黑眼圈。”含有能够刺激胶原蛋白生成成分(含有胜钛或是维生素C成分等)的眼部护理产品能够强化肌肤，使由于血液循环不良造成的黑眼圈变得不明显。

30岁眼部护理：防止眼部浮肿

在这个年纪浮肿的眼睛大多是由于水肿或血液循环不良造成的。睡眠失调、饮食中过高的盐分、过敏都会形成水肿。想要改善你脸上的水肿情况，减少钠的摄入和改善睡眠是有效的解决办法。想要临时减轻水肿状况，你可以试试含维他命A或人参等成分的速效去水肿眼膜，这些抗炎症成分，能够在15分钟内减轻浮肿。

40岁眼部护理：同鱼尾纹的战争

在你40岁时，皮肤上的皱纹越来越多，甚至当你没有任何表情时也能看到它们的存在。已被证实对抗皱纹有效的成分维他命C、胜肽、A醇等能有效减少面部皱纹。如果你同时还有浮肿和黑眼圈的问题，那么轻选择一款有多重功效的眼部护理产品。

50岁眼部护理：放轻松

护理眼部肌肤的方法也能用来护理面部肌肤。每天外出时，佩戴上太阳眼镜，以此来保护你的眼睛不受到阳光中紫外线的伤害。当你涂抹眼霜时，最佳的方式是轻轻点压。当上保养品时轻轻拍打，能够促进有效营养成分的吸收。夜间睡眠时的修护也是一个很好的时机，在上床前可以使用含有胜肽和抗氧化成分的眼部保养产品。

60岁眼部护理：最大程度保湿

如果你爱用眼部遮瑕产品，可是却容易出现裂痕，那么这很有可能是由于你皮肤没有足够的保湿力。荷尔蒙的分泌，比方说雌性激素和脱氢表雄酮，能够调整油脂的分泌。当你的皮肤越来越干，你的毛孔也会随着年龄越来越大。化妆也会引起这个问题。想要改善这个问题，可以试试含有亚麻籽油非常补水的眼部精华，它能够为娇嫩的眼部肌肤提供良好的保湿效果。

70岁眼部护理：照顾敏感的皮肤

眼圈周围肌肤的泛红和敏感是这个年龄段的女人常碰到的困扰，而这主要是由于眼部肌肤极度干燥所造成的。这个年龄段的女士需要为皮肤补充越多的水分越好。可以试试含有玻尿酸的白金级紧致眼霜，使用过后能另眼部肌肤柔软并同时填补纹路。如果你的肌肤真的是过度干燥了，那么在擦眼霜之前，先轻轻涂抹一层眼部精华液来舒缓干燥肌肤。

2、补水保湿的误区

误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥。

正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。

正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。

误区三：油分高的保养品更加锁水。

正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。

正解：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住喷完水要涂乳液，否则，挥发反而带走更多的水分。

误区五：蒸面也是一种好的补水方式。

正解：对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区六：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的。

正解：天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

误区七：保湿精华素比保湿面霜更锁水。

正解：有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。