前三个月宝宝正确睡姿

倘若父母很在乎产品的头形如何看，建议您可以试着让产品侧睡。一般来说，产品本身没法会侧着睡，可以在产品背部放一个枕头芯，帮助挺起来他们的背部，来维持侧睡的姿势。下面，我们就讨论一下新生儿正确睡姿图及宝宝广泛睡姿剖析。

宝宝最广泛的三种睡姿

1、仰睡

仰睡，就是平躺、正睡，正所谓“天大地大我很大”的睡相。

这类睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀光等全身各五脏六腑内脏器官最不易造成受压迫，但它也可能促进早就缓解压力的舌根后坠，因而也是有阻塞呼吸道的顾忌。

优点：

(1)身体无不适，自然、身体健康。

(2)较不易被丝绵被等外在要素遮挡住嘴鼻而导致窒息：安全性能高。

(3)父母可一目了然宝宝的休眠模式。

缺点：

(1)对新生儿来讲，若有打呼噜情况呼吸会感觉较费力。

(2)新生儿溢奶时很容易流到、阻塞口鼻，比较严重导致吸入性肺炎。

(3)头形很容易睡扁，亦可能影响脸型。

(4)因为没有一切束缚，宝宝较没安全感。

叮嘱：

(1)母乳喂奶后，无须马上让宝宝(尤其是在新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

(2)建议把宝宝的手绑起来，使他较有信任感。(小孩满月后就无须绑防止影响胳膊发肓)

(3)枕头芯建议运用“仰睡枕”(中间凹痕)，可以支点宝宝仍未发肓完全的颈部。

2、趴睡

趴睡，就是侧睡，好似爬虫类动物将前腿(双手)抬起，头偏一边的睡姿。

这类睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀光等五脏六腑内脏器官的受压迫较重。若心脏作用不佳，如天生心脏病、天生喘鸣，或有肺炎、咳嗽痰多、咳嗽有痰，以及扁桃体炎十分发胀、发炎的宝宝，不适合趴睡。

其次，一些腹胀的宝宝也毫无疑问不可以使他趴着睡觉，例如：与生俱来肥厚型性幽门狭窄、十二指肠阻塞、天生巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或别的如肝腹水、血液肿瘤、慢性肾脏病及腹部肿块等。

除此之外，也是有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式候群症，特性是下颚小、嘴唇挺大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，因而尽量给予趴睡。

优点：

(1)较不易溢奶，有益于腹胀气的宝宝排汽管。

(2)胸口贴紧床被，宝宝较有信任感，不易受惊吓易熟睡。

(3)头形、脸型较修长。

缺点：

(1)对于较小的宝宝(尤其是在新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐困乏摆脱。

(2)有较多宝宝猝死的案例造成。

(3)父母不易观察到宝宝是否有异常。

叮嘱：

(1)新生儿脐带未跌落前无须趴睡。

(2)未小孩满月前的宝宝因为还不易将头转至另一边，故不建议采此睡姿。

3、侧睡

侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家教授建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。

这类睡眠姿势对宝宝各重要内脏器官无太过受压迫，也有益于肌肉放松。若新生儿有溢奶状况并不会噎入支气管炎，因而刚吃过奶已入眠的宝宝，最好使他侧睡。

除此之外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃体炎十分发胀、发炎的宝宝皆能采侧睡，有帮助胃肠减压的作用。

白羊座

如果不是真的太累了，精力向来都很旺盛的白羊是不会在课堂上睡觉的，就算是不喜欢的课，也会用来开小差。所以一旦瞌睡来袭，白羊的睡姿就是最大方的，整个上半身都扑倒在课桌上，真是够吸引老师注意的。

金牛座

金牛真的不是故意要在课堂上去会周公的，在睡意来临之前也确实做出了一些抗争，只是睡意太浓，课堂氛围又太好，又不想引起老师的关注，金牛也就坐着睡着了，只是头稍微放低一点，不注意的话，同桌可能都不会发现。

双子座

双子在课堂上其实是很低调的，会睡觉那一定是因为困得不行了，直接趴在桌子上太明显，一只手撑着又太累，双子的睡姿会呈现出一种祈祷范来。十指交叉抱拳，用来抵在额头上，潜在意思其实是：老师我真的很累，让我睡一会吧。

巨蟹座

对于本来就很没有安全感的巨蟹来说，在课堂上睡觉真是一件很无可奈何的事，如果不是眼皮打架太久了，巨蟹也一定要撑到下课，实在撑不住了，巨蟹会把书打开遮住自己，希望老师不要发现自己睡觉才好。

狮子座

一个人在课堂上睡觉实在太寂寞，自尊心很强的狮子才不要因为睡觉被老师点名，那实在太没面子了。真要熬不住，实在想睡了，狮子的睡姿一定是单手托腮，另一只手翻开一页书，假装正在看书，其实已经到梦里去了。

处女座

一直都很注意形象的处女，上课睡觉真不是他们愿意的，只是前一天熬夜太晚，真的是睡眠严重不足，想睡觉，又不想给老师留下不好的印象，于是处女选择的睡姿是用一只手抵着额头，一直手拿着笔，好像是在记笔记呢。

天秤座

天秤爱美，睡觉也要睡的美美的，就算是课堂上也要睡的优雅，会选择难度不高，最舒服的睡姿。双手交叉做枕头，直接侧脸睡下，睡久了会不会手麻因人而异，老师看到了可是会很不爽的。

天蝎座

天蝎只要瞌睡来了，才不管自己是不是在课堂上，老师讲课正好就当催眠曲了，直接就压着书本睡着了。刚开始同桌推一推还动两下以示回应，睡得深了，说梦话都是有可能的。

射手座

一直都无拘无束的射手，睡觉当然必须是自己的自由，不是故意要上课睡觉，但是真的想睡了也就不管那么多了。射手在课堂上的睡姿是最豪放的，直接仰躺在椅子上，如果是坐在最后一排，睡着睡着摔到地上是极有可能发生的。

摩羯座

好学专心的摩羯，对于自己会想在课堂上睡觉这件事，其实是很介意的，可无奈周公的魅力实在太大，心情矛盾的摩羯睡姿就成了双手握拳，放在课桌上，垂头沮丧的样子。

水瓶座

对于朋友很是信任的水瓶，在课堂上睡觉之前一定会要同桌在老师走过来的时候提醒自己。这份信任感不仅表现在口头上，行动上也是相当配合的，因为水瓶睡着睡着就睡到了同桌的那一边去了。

双鱼座

平时很爱做梦的双鱼，上课睡觉当然也爱做梦了，双手托腮侧睡想必就是他们的课堂睡姿了。这样的睡姿看上去还挺优美，其实也挺舒服，而且如果是坐在左右靠墙的位置，还不易被老师发现呢。

新生儿睡姿正确如下：

一、仰卧

仰卧是最大众化的睡姿，对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中，外物遮堵危险最小的一种，有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题。

二、侧卧

有医生认为侧睡也很好，然而有证据表明侧卧存在着安全隐患，尤其对于小婴儿会发生猝死的危险，因此孩子采取何种姿势睡眠具体还应该听从儿科医生的指导。

三、俯卧

俯卧即趴着睡。趴着睡对脸型有一定的效果，但更重要的是，趴睡对宝宝发育有积极的作用。趴着睡能促进肌肉张力的发展，促进心肺的发育，对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。

新生儿睡姿注意事项：

必须有利于宝宝头颅骨和脊椎的正常发育，避免受到硬物刺激，使肌肉完全处于放松的状态。建议三个月内不要给宝宝枕枕头。

选择能够保持呼吸道通畅，心脏、肺、胃肠道、膀胱等器官都不受压的睡姿，以确保夜间宝宝的睡眠质量，尽量选择有助于宝宝消化以及减少溢奶和呕吐的睡姿。

宝宝的睡姿千奇百怪，但说到底大多也就是仰卧、俯卧和侧卧三种。那么，对于新生宝宝而言，哪种睡姿对生长发育好呢？今天达妈就给大家解析一下，感兴趣的爸爸妈妈赶紧来看。

1仰卧

大人仰着睡觉时，四肢处于自由伸展状态。但新生宝宝不同，他在仰卧睡觉时双手举高，两腿弯曲，好像“投降”一般。

新生宝宝采用这样的睡姿，是因为妈妈子宫空间较小。宝宝没出生前，双手弯曲紧贴在胸前，双腿弯曲靠着腹部在妈妈子宫里蜷缩着，四肢屈肌张力比伸肌张力大。宝宝出生后，他依旧保持了这样的睡姿。随着宝宝慢慢长大，伸肌张力增强而屈肌张力减弱，仰着睡觉时四肢伸展，就不会出现“投降”睡姿了。

宝宝仰着睡觉，既有优点，也有缺点，听达妈仔细道来：

宝宝仰着睡觉有以下几点好处：一是，爸爸妈妈能够仔细观察宝宝的面部表情，遇到问题可以马上处理；二是，新生宝宝脸部软骨易变形，仰着睡觉可以防止压迫脸部软骨；三是，仰着睡觉，可以减轻身体对内脏器官的压迫，让全身肌肉处于放松状态，同时有利于四肢伸展。

但宝宝仰着睡觉也有不少缺点：一是，仰着睡觉容易让宝宝变成大饼脸，或者出现扁头畸形；二是，新生宝宝的胃呈水平位且容量很小，胃部贲门括约肌处于松弛状态，吃奶后仰卧极易发生呛奶，导致奶液流入气管，诱发吸入性肺炎；三是，宝宝仰卧时，舌根放松往后坠会影响正常呼吸，如果宝宝患有呼吸道感染，情况会更加严重。

2俯卧

对宝宝来说，采用俯卧睡姿也是有利有弊。宝宝趴着睡觉可以使胸腔压力增大，可以锻炼肌肉，增强心肺功能；宝宝溢奶时，趴着睡觉可以方便奶液流出，不容易造成窒息。

但宝宝趴着睡觉时，容易吸入过多的二氧化碳导致身体缺氧，造成血压和心率降低，提升了猝死的风险。另外，宝宝长期趴着睡觉，很容易发生头部和面部骨骼变形。

3侧卧

宝宝采用侧卧睡姿，可以有效缓解全身肌肉紧张，对提高睡眠质量非常有利。还有，宝宝吃完奶后侧着身子睡觉不容易发生呛奶。另外，宝宝右侧卧姿，不但可以增加肝脏的血流量，而且可以促进肠胃消化食物。

不过请大家注意，宝宝采用左侧卧姿会压迫心脏，对心脏功能有影响。如果长期侧卧会让宝宝出现歪头、斜视、大小脸等症状，因此也不要长期让孩子侧卧。

总的来说，三种睡姿都是有利有弊，大家可根据孩成长发育情况，让宝宝轮番适应各种睡姿，不要执迷于同一种睡姿。

每个人的睡姿都是各有各的风格的，有些人的睡姿很好，躺下去是什么姿势，醒来还是什么姿势，从头到尾都是老老实实的不会乱动。不过，还有些人的睡姿可就没这么好了，睡起觉来那叫一个“手舞足蹈”，不是那边踢一下这边挥两下的，就是翻来覆去的不消停。他们倒是没什么感觉，毕竟都睡着了，但这可苦了睡在他们身边的人了，时时刻刻要提防着自己被误伤到。一个人的性格会影响着睡姿，睡姿也可以反映出性格，下面我们就来分析星座性格，看看哪些星座睡个觉都不老实吧。

1金牛座：睡觉姿势就跟性情一样的好动

金牛座，她们的性情是毫无疑问的开朗好动，出世在春天的她们很有魅力，并没有一刻可以停止下来，做事情素来是风尘仆仆的。即使是在熟睡中，她们也或是无法改变好动的特点，她们入睡可从不会踏踏实实的睡，睡到床下下来那也是经常有的。

2水瓶座：睡觉姿势就像风令人琢磨不透

水瓶座她们也很无愧于自身的特性，一直活泼可爱的令人摸不透。她们喜爱新鲜的，有点爱慕虚荣，还很喜欢玩。爱玩的她们也是闲不下来的主儿。他们的睡觉姿势也是一样的不老实，隔三差五地踢个褥子哪些的那全是没问题的。

3巨蟹座：睡觉姿势也是相同的狂放不羁

巨蟹座的性格实际上跟金牛座是有点儿如出一辙的，两个都一样的开朗好动。但是巨蟹座有可能会愈发的狂放不羁一点，谁让她们生来便是爱自由呢。她们的睡觉姿势跟这些人的性情是一样样的，如何洒脱就怎样来，就连熟睡中都想充分说明自身不喜欢遭受拘束。虽然说要很好的控制住自己的睡姿那是有点困难，但是至少请不要动作那么大啊，睡觉就好好地睡吧。