蜂蜜柚子茶的功效作用

蜂蜜柚子茶的功效作用

1、排毒养颜

蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便，从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外，柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌，同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂，而且能参与胶原蛋白的合成，若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。

2、美容祛斑

柚子富含维生素C，经常食用可以预防黑色素沉着，减少各种斑点的发生，让肌肤白皙无暇。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能够深入肌肤深层，阻止细胞变黑，从根源上解决长斑的问题。

3、润肠通便

蜂蜜中富含的有机酸及活性酶可以促进食物消化，富含的维生素和矿物质可以调整肠胃功能，同时对于功能性便秘的人蜂蜜更是一种不错的润滑剂，而柚子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解排便困难。

4、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

5、减肥瘦身

柚子茶是低热量食物，且含有丰富的维生素c和膳食纤维，容易让人产生饱腹感；其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收，抑制食欲。再次，蜂蜜也具有减肥功效，《神农本草经》记载蜂蜜：久服强志轻身，不老延年。

蜂蜜柚子茶怎么做

一说到蜂蜜柚子茶，相信很多人都不会陌生，特别是很多女性都喜欢喝，因为蜂蜜柚子茶具有美容法养颜、润肠通便等功效，那么蜂蜜柚子茶怎么做的呢？下面就让我们来了解一下吧！

蜂蜜柚子茶怎么做

1、首先把柚子洗干净，因为柚子表面会有一层蜡质层，想要清洗干净的话，我们要用到食盐了，搓洗一下，然后再冲干净。

2、然后用小刀从表面划几下，要划得深一点，为了一会好拨开。

3、把柚子掰开，柚子瓣上面的膜会影响口感。

4、柚子皮用水泡一泡可以减轻苦味，大概泡几个小时就好。

5、把刚才的果肉弄散，放到锅里。一定要是颗粒完整的，这样做出的柚子茶口感好。

6、把泡好的柚子皮丝也放到锅里，加点冰糖煮一煮，再倒一点水就可以了，先用中火，然后等锅开了再转小火。熬到锅里黏黏的，没有水的时候就可以啦。

7、关火后把柚子舀出来盛柚子的罐子一定要无水无油，装一半就行，给蜂蜜留点地方，然后放凉。

8、倒入蜂蜜后，记得要搅拌一下，盖上盖子，放入冰箱，大概三天左右就可以啦。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到，做一杯蜂蜜柚子茶确实要花费一定的功夫，但是自己做出来的味道都是可以按照自己的口味来加的哟，相信你也可以做出一杯好喝的蜂蜜柚子茶来喝哟！

蜂蜜柚子茶的功效与作用

1减肥瘦身

蜂蜜柚子茶中含有丰富的活性酶，还含有一些天然果酸，它能加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，而且能加快身体内，脂肪分解和代谢，能阻止脂肪在身体里堆积，经常食用能减肥瘦身预防肥胖。

2润肠通便

蜂蜜中富含的有机酸及酶类等多种活性物质能帮助消化食物并能促进胃肠蠕动，而柚子中富含的纤维素及果胶等成分有润肠效果并能显著缩短排便时间，此外蜂蜜和柚子中富含的维生素及矿物质等成分对维持胃肠功能正常也有积极的作用。

3化痰止咳

蜂蜜柚子茶能滋阴润肺，也能理气化痰，它对人类因肺燥引起的咳嗽和老年性咳嗽，以及气喘等多种不良症状都有一定调节作用，另外蜂蜜柚子茶中还有一些消炎杀菌成分，它能消灭气管和肺部的炎症，对人们因气管炎和肺炎引起的咳嗽也有明显预防作用。

4消除疲劳

5美容养颜

蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而柚子中富含的维生素及果胶等成分能通便排毒并能起到美白淡斑的效果，此外蜂蜜和柚子中富含的营养物质还能促进代谢并能修复和更新受损的皮肤细胞。

6保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，能够改善心肌功能，且对血压有调节作用，进而能够起到预防心血管疾病的作用。而柚子中含有的类似胰岛素成分，可预防糖尿病；含有的钾可调节血压。因此，蜂蜜柚子茶能起到保护心血管的作用。

1、蜂蜜柚子茶是一道清香可口的饮品，中医认为其性凉，味甘、酸，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳等功效。可用于治疗消化不良、口舌生疮、大便秘结、肺燥咳嗽咳痰等病症。

2、现代研究表明，蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素、氨基酸、挥发油、微量元素等成分，具有降低血液粘稠度、减少血栓形成、预防心脑血管疾病的作用；同时还具有清除自由基、抗氧化、美白淡斑、延缓衰老以及促进胃肠蠕动、瘦身减肥、消除疲劳等作用。