扇子骨怎么做才好吃 扇子骨的做法

1、用料：猪扇子骨1大块、生姜20克、大蒜10克、盐少许、生抽1大勺、料酒1大勺、孜然粉2克、辣椒粉2克。扇子骨剁成小块，用清水冲洗干净，沥干水备用，生姜去皮后洗净切碎，大蒜拍扁去皮后剁碎备用。

2、在扇子骨里加入1大勺生抽、1大勺料酒，再加入切碎的姜末和蒜末，用手抓匀后腌制4小时。

3、将腌制好的扇子骨放到垫了油纸的烤网里。

4、接着放到预热至200度的空气炸烤箱中层，选空气炸功能烤12分钟左右。

5、烤至6分钟的时候取出烤网，将猪扇子骨翻一个面，放回烤箱继续烤6分钟。

6、取出烤好的猪扇子骨，表面撒上少许孜然粉和辣椒粉即可。

扇子骨的做法

红烧猪扇子骨的做法

食材

猪扇骨 适量

玉米油 适量

冰糖 适量

盐 适量

八角 适量

大葱 适量

桂皮 适量

生姜 适量

生抽 适量

红辣椒 适量

老抽 适量

蚝油 适量

料酒 适量

方法/步骤

1

猪扇骨洗干净、凉水下锅焯去血末。

2

捞出洗净沥干水分。

3

准备配料，大葱切段，生姜切片。

国内放油，放入适量冰糖，小火熬至枣红色。

放入猪扇骨翻炒。

下入所有配料。翻炒

放入适量生抽、翻炒

放入适量老抽、翻炒

放入适量蚝油、翻炒

添加适量水，淹没猪扇骨，加适量料酒

加盐调味。

煮至肉熟，收浓汤汁

装盘即可食用。

注意事项

盐要在开始炖煮的时候放入，才入味。

扇叶的制作

1 打开Photoshop，新建一个宽10cm、高5cm、分辨率72ppi的透明背景文档。

2 使用“形状”工具里边的“圆角矩形”工具(只画图、不画路径模式，圆角半径15左右)，画一个约9cm长的蓝紫色圆角矩形，如图1所示。

图1 圆角矩形

3 按“Ctrl+T”调出变形工具，

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将其变形中心移动到变形工具右边的中心控制点，并按住“Ctrl+Shift+Alt”（锁定中心等比例扭曲缩放）拖动工具右上角的调节点至如图2所示样式。

4 按住“Ctrl”键单击图层面板中的图层1调出该图选区，点击“编辑” 菜单中的“描边”，选择一种浅绿色。用椭圆工具在该图上打上一些小孔（画椭圆选区再按删除键），|x@网EBmrPfiDObo并在用以制作扇子轴心的地方画一个绿色圆形标记，完成一片扇叶（暂且这样称呼）雏形的制作（如图2）。

图2 一个扇叶

5 再次按“Ctrl+T”，不改变变形中心，按住“Shift+Alt”将该扇叶等比例缩小一半，放在文档的左下角，以备后续操作。

动作的录制

1 打开动作面板，点击“新建”按钮，在弹出的窗口设置动作名称为“shanzi”，专S^[I软垠专=ObL{O3D专网功能键为“F2”，点击回车键准备录制。

2 回到图层面板，拖动图层1到“新建图层”按钮上，完成对图层1的复制。

3 按“Ctrl+T”，调出变形工具。把变形工具的中心移动到扇叶的绿色轴心，再在顶部参数栏的角度“旋转”框输入8，如果调整出的扇叶与第一个扇叶的间隔太大或太小，适当调整一下这个角度值，但最好能被180整除，以便做出对称的扇形。

4 回到动作面板，点击“停止录制”按钮，完成此次录制。此时动作记录中有两条新增步骤。

动作的应用

1 回到图层面板，

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按“F2”键，Photoshop将自动对最顶上的图层进行复制并相对于被复制的图形有8度的偏差。

2 反复按“F2”键，但不要太快，继续复制出其他扇叶。直到制作出一把半圆形扇子为止。

为了美观，我们在图层1上新建一个图层，将其拖到图层1下，用渐变工具填充一种绿白过渡颜色作为背景。最终效果如图3所示。

需要工具：卡纸、胶水

1、把纸不停的对折成一个小的长方形。

2、拆开之后在换个边继续对折。

3、依旧对折成一个小的长方形形状。

4、将纸拆开然后沿着两个折痕开始对折。

5、一个正面一个反面的对折成里的样子。

6、对折中心让它看起来像个扇子。

7、然后把一个流苏穿进去。

8、用胶水把折纸的中间粘在一起。

9、一个漂亮的古代公主扇子就折叠好了。

1、猪扇骨汤

猪扇骨清洗切片。锅中倒进水，待水滚沸后，倒进猪扇骨绰水，捞起来。党参清洗切段儿，枸杞清洗。另锅盛凉水，倒进刚刚捞起来的猪扇骨，放进党参、枸杞，一同煲两个小时。熄火前五分钟倒进一勺醋。添加适量盐调料。补钙补锌美味可口的猪扇骨汤便制成了。

2、眉豆花生仁核桃仁猪扇骨汤

材料：眉豆、花生仁各100克，新鲜的核桃50克、猪扇骨1000克、大枣4个、茯苓1/4个、姜片3片。眉豆、花生仁、核桃仁、红枣去核、茯苓清洗，稍侵泡;猪扇骨清洗，用花刀敲裂。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水3000ml(约12碗水流量)，文火煲沸后改慢火煲3钟头，加入适当盐油便可。

3、油爆猪扇骨

材料：酱油、姜片、小葱段、大蒜片各10克，海鲜酱油20克，鸡精、五香粉、辣椒面各5克，食用油15克。猪扇骨清洗后泡去鲜血，放进开水焯一下再捞起来清洗。再用卤水酱卤20～30分钟，并在卤汁里浸足15分钟再起锅。将卤好的猪扇骨拆下来肉和软骨，切割成小肉或肉粒备用。炒菜锅上火拼下油烧开，放姜片、小葱段和大蒜片炒出香味。上切好的肉与青小辣椒段煸炒匀称，放海鲜酱油、美极鲜酱油、鸡精、五香粉和辣椒面调料。炒匀后装在猪扇骨上边上菜就可以。

那就采用扇子舞的形式吧，本身青花瓷的曲调就很缓，既然舞蹈功底浅，我觉得扇子物最合适了，动作可以以简单的旋转舞扇为主，步伐细碎而舒缓，可以在队形和造型上作一点文章，借鉴一点儿古典舞的动作。表现得再娇羞点就ok了。

http://wwwtudoucom/programs/view/8O1KH9qP9ZI/

★清晰视频下载

没有教程的，只有视频，不过这个动作很清楚，你可以一点一点的学，很简单的，女生跳不但有柔美，而且也很酷帅哦！！！

(^__^) 嘻嘻……

另外再送楼主一些中国风的歌曲，这些配青花瓷舞的都蛮好看的，你可以选需要选一些哦！！！！！

长相思 <SHE> 2 剑侠情缘 <韩红> 3 月满西楼 <安雯> 4 醉青楼 <范逸臣>

5 花恋蝶 <南拳妈妈> 6 少年游 <魏晨> 7 竹林深处 <王力宏> 8 醉清风 <弦子>

9 帝王之恋 <BOBO> 10 刀马旦 <李玟> 11 你是天上掉下的林妹妹 <维也纳> 12 西厢 <后弦>

13 三生三世 <王蓉 萧正楠> 14 说唱脸谱 <杭天琪> 15 绿花 <梁静茹> 16 红尘女子 <薛之谦>

17 仙剑问情 <萧人凤> 18 诗水蛇山神庙 <许慧欣> 19 霸王别姬 <屠洪刚> 20 喜相逢 <王菲 梁朝伟>

21 喜相逢 <王菲 梁朝伟> 22 独唱情歌 <Tank> 23 钗头凤 <薛之谦> 24 千年泪 <Tank>

25 白狐 <陈瑞> 26 折子戏 <黄阅> 27 小镇姑娘 <陶喆> 28 念奴娇 <伊能静>

29 中国话 <SHE> 30 彩云追月 <爱戴> 31 龙族 <董燕妮> 32 潇湘雨 <胡彦斌>

33 神话 <成龙 金喜善> 34 大话李白 <吴品醇> 35 鸳鸯锦 <叶欢> 36 梦回唐朝 <唐朝乐队>

37 笑掉江湖 <元卫觉醒> 38 貂蝉 <晏菲> 39 上上签 <孙国庆> 40 十面埋伏 <SHE>

41 桃花源 <羽泉> 42 踢馆 <后弦> 43 铁血丹心 <罗文 甄妮> 44 扇子舞 <莫文蔚>

45 逃学书童 <后弦> 46 上海一九四三 <周杰伦> 47 扇子舞 <蓝沁> 48 杀手 <林俊杰>

49 十有八九 <后弦> 50 三国恋 <Tank> 51 杀破狼 <JS> 52 上海1943 <施艾敏>

53 Susan 说 <陶喆> 54 上海滩 <叶丽仪> 55 泉水 <香香> 56 倾城之恋 <孙悦 沙宝亮>

57 青花瓷 <周杰伦> 58 上海姑娘 <张信哲> 59 诗人的眼泪 <游鸿明> 60 谁动了我的琴弦 <周笔畅>

61 丝路 <梁静茹> 62 岁堤春晓 <罗志祥> 63 双侠 <无级生> 64 双截棍 <周杰伦>

65 天仙子 <谢雨欣> 66 熟能生巧 <林俊杰> 67 双刀 <周杰伦> 68 孙子兵法 <陶喆>

69 逍遥叹 <胡歌> 70 雨吁 <窦唯> 71 游园惊梦 <卡奇社> 72 在梅边 <王力宏>

73 在那遥远的地方 <王力宏> 74 月亮代表谁的心 <陶喆> 75 月桂女神 <SHE> 76 一眼万年 <SHE>

77 忆长安 <吴品醇> 78 愿望 <胡彦斌> 79 葬英雄 <胡彦斌> 80 站在高岗上 <张惠妹>

81 N+1 <李宇春> 82 倩女幽魂 <张国荣> 83 人人都爱80后 <花儿乐队> 84 上上签 <孙国庆>

85 认真的雪 <薛之谦> 86 只爱火星人 <后弦> 87 One Night In北京 <信乐团> 88 爱情的海洋 <SHE>

89 爷爷泡的茶 <周杰伦> 90 新鸳鸯蝴蝶梦 <黄安> 91 我要跳舞 <王蓉> 92 戏出东方 <王力宏>

93 小小 <容祖儿> 94 我说爱你一万遍 <高进> 95 问情 <蔡幸娟> 96 天下无双 <张靓颖>

97 荼蘼时代 <飞儿乐团> 98 万物生 <萨顶顶> 99 桥段 <后弦> 100 小白 <后弦>

101 星座 <王力宏> 102 眼泪成诗 <孙燕姿> 103 辛弃疾 <羽泉> 104 心中的日月 <王力宏>

105 心水 <吴品醇> 106 小女子 <徐若瑄> 107 小时候 <南拳妈妈> 108 笑红尘 <陈淑桦>

109 桃花朵朵开 <阿牛> 110 娘子写 <栗锦> 111 姑娘 <曹格> 112 桂圆 <贾立怡>

113 功夫恰恰 <任贤齐> 114 鹤拳 <张善为> 115 给安娜 <后弦> 116 哥德巴赫猜 <后弦>

117 独上西楼 <邓丽君> 118 发如雪 <周杰伦> 119 风中少林 <元气> 120 盖世英雄 <王力宏>

121 黄种人 <谢霆锋> 122 和尚 <胡彦斌> 123 花好月圆夜 <杨千桦 任贤齐> 124 花田错 <王力宏>

125 花与剑 <JS> 126 皇帝 <胡彦斌> 127 蝴蝶泉边 <黄雅莉> 128 蝴蝶 <胡彦斌>

129 荷花盏 <王思思> 130 红颜 <胡彦斌> 131 红颜知己 <周慧敏> 132 但愿人长久 <王菲>

133 刀剑如梦 <周华健> 134 沉默是金 <张国荣> 135 长城 <Beyond> 136 沧海一声笑 <许冠杰>

137 曹操 <林俊杰> 138 北京土著 <张伯宏> 139 不死之身 <林俊杰> 140 啵一个 <花儿乐队>

141 把门儿开开 <花儿乐队> 142 半面妆 <爱乐团> 143 本草纲目 <周杰伦> 144 长衣袖 <卓文萱>

145 超时空爱情 <胡彦斌> 146 东风破 <周杰伦> 147 独占神话 <蔡依林> 148 断了的弦 <周杰伦>

149 对花 <吴琼> 150 大地 <Beyond> 151 大城大事 <杨千桦> 152 楚歌 <张学友>

153 茶汤 <明萌派> 154 东爱 <后弦> 155 黄金甲 <周杰伦> 156 **枫叶 <薛之谦>

157 牡丹江 <南拳妈妈> 158 N+1 <李宇春> 159 农民 <Beyond> 160 南音 <方大同>

161 迷迭香 <周杰伦> 162 梅花三弄 <姜育恒> 163 六欲天 <乔维怡 陶鲲鹏> 164 蓝月亮 <阿果>

165 啷咯情歌 <庞龙> 166 妹妹 <江美琪> 167 难念的经 <周华健> 168 难为男儿汉 <巫奇>

169 穷开心 <花儿乐队> 170 鹊桥汇 <花儿乐队> 171 千里之外 <周杰伦 费玉清> 172 千年之恋 <信乐团>

173 破晓 <南拳妈妈> 174 One Night In北京 <信乐团> 175 娘子 <周杰伦> 176 北京一夜 <陈升>

177 女爵 <杨乃文> 178 两岸 <黄舒骏> 179 狼爱上羊 <汤潮> 180 江南 <林俊杰>

181 将军令 <吴克群> 182 今天没回家 <陶喆> 183 九公主 <后弦> 184 江湖笑 <周华健>

185 I m OK <陶喆> 186 霍元甲 <周杰伦> 187 花落随 <袁耀发> 188 候鸟 <SHE>

189 菊花台 <周杰伦> 190 诀别诗 <胡彦斌> 191 离歌 <信乐团> 192 六月的雨 <胡歌>

193 龙拳 <周杰伦> 194 乱舞春秋 <周杰伦> 195 龙的传人 <王力宏> 196 老子说 <吴克群>

197 金钟罩铁布衫 <SHE> 198 昆明湖 <后弦>

1将三黄鸡斩成小块，用盐、绍酒、胡椒粉腌渍

2干木耳泡清水，泡开

3葱切段、姜切片、青蒜斜切段、冬笋洗净切滚刀块

4锅中放油，煸香调味料

5放入腌好的鸡块煸炸出香味

6将鸡肉煎炸出油、紧实

7烹入酱油，将鸡肉炒上色出香味

8倒入煮开的香菇水和香菇，开锅盖盖改小火焖30分钟、加盐、黄冰糖调味

9开盖放入冬笋

10待冬笋入味，加入泡好的黑木耳，略烧

11最后加入青蒜段

12水淀粉勾薄芡，待汤汁全部裹在原料上出锅