十二星座如何靠运动来减肥

　肥胖，是很多人的苦恼，不仅仅令自己的感情陷入危机，也让自己的健康得不到保证。既然如此，那就减肥吧。不过减肥可是一件苦力活，一般人还真的坚持不了，反而让自己越来越臃肿！

那么， 十二星座 的朋友，如何靠运动来减肥呢？就请随小编来看一下吧。

　白羊座

身为十二星座中的战士，你需要为运动添加一点战斗力！别去上充满流动感的太极课程了，试试看需要活力的运动，像是结合武术、瑜珈还有舞蹈的运动课程，如此一来我们可以肯定的说，你一定会精神抖擞地脱口说出白羊座口头禅。

　 金牛座

正经又结果导向的运动很适合一步一脚印的金牛座。选择能够燃烧卡路里的高强度健身课程，就能够达到很好的效率和成果，这不正是你的最爱吗？对预算斤斤计较的牛牛们，可以试试相同强度，但可能比较不那么华丽的混和健身运动。

　双子座

群居特性的双子座，比较适合做群体性的运动。喜欢跟人接触的你，生活中不可避免的一定会有些人惹毛你。你可以不用敌视这些朋友，但是你可以跟她一起去打网球，把所有不爽挥击出去！在这同时你也可以调和内在分裂的想法，还能增加速心跳速率。

　 巨蟹座

试试泳池中的运动，让你的身材玲珑有致。身为水象星座的一员，你应该顺从天性，让膝盖动一动。你可以找个地方慢跑、骑脚踏车，或是仰卧起坐，这些完美的无重量运动，能够强化你的肺。再来就是蹲低你天生的游泳身材，来个完美的跳水吧！

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双子座健康周

双子座健康周，双子座的小伙伴不管是在什么年纪是很注重养生和健康的，所以说会有很大一批双子座的朋友们很在乎自己在某一个阶段的健康运势，下面是双子座健康周的运势！

双子座健康周1

健康指数： ★★★☆☆

身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食：

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。

健身保健：

下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲：

在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。

双子座的性格特点

有强烈的好奇心什么事都想凑一脚──，Just call me，be happy！

双子座的星座符号是根据两个人因互相凝视对方，得到共鸣的姿态所设计的，它象征了沟通的意味。

双子座具有传播和表演的天份，在语言能力上也有很不错的才能。在团体中，双子座会因为能言善道、社交手腕高明，而容易成为风云人物，‘见人说人话，见鬼说鬼话’也算是他们独特的绝活。

双子座具有外交家的天性，具有优雅的谈话技巧、纯熟的应对以及亲和力，可以在谈笑之间探出对方的秘密，却仍不露痕迹。

好奇心强，不管是吃喝玩乐，还是娱乐八卦、社会新闻、国家大事，一样都不缺，对什么事情都感兴趣，尤其对于流行新鲜的事物，绝对不会放过，是标准的报马仔，想要知道哪里有好玩、好吃、好享受的消息，找他们准没错。

和双子座的人聊天是一大享受，因为他们平常对任何事都小有研究，聊天时的话题特别丰富有趣，再加上鬼灵精怪的机智反应，能让和他们聊天的人听的津津有味。

因为有天生的小聪明，常常在很短的时间就熟悉游戏规则，所以容易对任何事物都只保持三分钟的热度，尝试过了或是玩腻了，就开始寻找下一个目标，不断的往前追求，也因此很多人对双子座的印象都是轻浮、不踏实。

另外，没有耐性也是双子座很大的致命伤，什么事都能沾上一点边，但不能持之以恒，终究无法尝到甜美的果实。

双子座健康周2

本周的双子座宝宝们运势并不是特别好，尤其是身体健康方面需要你多加关注，特别是慢性疾病，跟胃或者肺相关的位置，如果感觉不舒服，建议你去做一个全方面的体检。

另外本周还是要注意控制自己的脾气，多吃一些清火的食物，少喝咖啡，因为你真的会很容易上火，脾气火爆。

尤其建议你不要对自己的亲密关系莫名奇妙的发火，或者是将你自己不好的情绪传输给另一半，如果对方内心承受能力差一点，这段关系可能就被你给zuo没了。

即便我懂你是想刷一些存在感，脆弱又骄傲，但也不能老刷，成年人感情世界中的存在感不是靠任性得到的，你的不想说话在别人眼里可能就是冷暴力，所以需要好好沟通。

临近周末，建议好好休息，在工作不顺心，身体需要多关心，赚钱又费心的状态下，你需要重新思考未来关于自己的规划，包括事业的计划，亲密关系的计划，赚钱计划和理财计划等等。

双子座2022健康运势

双子座2022年的身体状况并不是很乐观，总是会出现各种各样的问题，她们的生活也尽量保持得很规律了，没有什么不良的生活习惯，但还是经常会有浑身无力的症状，并且会有一些莫名其妙的毛病出现，身体特别的虚弱。

这可能是他们之前积累起来的毛病，长期的坏习惯导致了现在的`问题，所以一时半会儿是没有办法调整过来的，想要让身体恢复过来只能够进行长期持之以恒的调整，并且要适当的参与锻炼，这样才能够慢慢的恢复健康。

双子座2022年健康运如何

2022年双子座的健康存在很严重的问题，这一年双子座急需改善自己的健康状态。洒脱、大大咧咧的双子座爱玩、爱冒险，养成了酗酒、爱熬夜、喜欢暴饮暴食等等不良的坏习性。

所以这一年双子座很难保持住苗条的身材，健康上会出现肠胃方面的疾病。这一年双子座散漫、懒散，对自己的健康完全不在意，导致后面健康出现很大的问题；尤其是6月—8月之间需要注意。

双子座如何健康饮食

不要吃垃圾食品

双子座的人喜欢一次同时做两件事，所以饮食计划和健身安排同时进行是比较理想的方式。

因为你平时活跃喜欢运动，所以会很快消耗掉卡路里。你主要的挑战是坚持之前选择的一种解释方案而不是几天之后又去尝试另一种。

你还需要给自己足够的进食时间，不要在匆忙中吃东西。注意养生不能只是嘴上说说，而要行动起来。

建议： 不要吃垃圾食品。跟双子座关联的身体部位是手和神经系统。双子座必须放松地享受营养丰富的食物来舒缓神经。

双子座存在的身体隐患

筋骨不舒适

双子座很聪明好动，但是如果长期做一些文职静态的工作，或是重复性过高的动作，就会筋骨不舒服。最主要的问题就是肩膀酸痛，尤其爱用电脑的人，更容易肩膀僵硬，甚至手腕、手掌也会有些疼痛。

要适度的休息，以及保持良好姿势，需要好好的疏通一下筋骨，或找人按摩一下吧！

双子座都有哪些理由请假

家人有难

双子座一向能够给人表演出孝顺和蔼的人设，给领导打出的也是感情牌，请假的理由一般都是家人生病，或者各种各样的家庭问题，还会不断诉说自己的无奈，其真诚程度让领导和同事都同情不已。

实际上准假后，有可能TA正在某个游乐场玩耍，或者在商业街买东西，甚至还可能在游玩的路上遇到同事和领导，非常尴尬。

满洲里现有的健身房，双子座七楼算是规模最大 最专业的了，我办的是年卡，中途可以暂停一次。好像没有月卡 最短期的是季度卡，四百一张，里面有除了健身器材外 还有乒乓球区（自由活动），疯狂单车区（每天六点开始，减肥人士的最爱）针对女士的健身操或者踏板舞要不就是民族舞之类的有个大教室，我没进去过

双子座：吃不了苦

双子座并不是那种很软弱的人，但是健身还是要吃很多的苦头，要忍受很多的诱惑，这也不能吃，那也不能吃，而且每天都要定量的运动。所以双子座可能一开始还有干劲，但是没过多久他们就坚持不下去了，因为每天工作后还要锻炼，心累身体也累。

处女座：过程太乏味了

处女座其实并不排斥锻炼，他们也很喜欢各种运动，比如各种球类，游泳登山。但是每天坚持对于处女座来说还是很困难的，因为健身的过程很乏味，而且很多时候都是自己一个人，有时候会觉得很无聊。所以渐渐的处女座就会放弃这种锻炼方式。

天蝎座：看不到效果

天蝎座非常希望能健身成功，希望可以锻炼身体。所以他们一开始就会很积极主动锻炼，但是健身是一个比较漫长的过程，而且因人而异，有的人要很久才能看到效果，天蝎座就是这么倒霉的人，他们积极健身，但是一直看不到效果，所以没了耐心，只能放弃。

水瓶座：被其他事干扰

水瓶座很难能够专心致志的做一件事，他们总是这里忙一下那里忙一下，他们什么都想要做好，结果却是什么都做不好。水瓶座说到底还是因为他们不懂得规划时间，所以一切实际进行之后，就会发现跟实际有很大的差距。于是水瓶座就会忙不过来，就会放弃了。

在十二星座中，每个星座对自己都有不同的生活习惯和要求，有些人是典型的外貌协会，在外貌上定有一番修饰；有些人平时喜欢运动健身，不运动整个人都不舒服。健身可以使人保持好的身材，让自己的身体更健康。同时，还可以吸引异性哦！那么，身材最好，最爱健身的星座都有哪些呢？

狮子座。狮子座的人平时都会留出足够的时间泡在健身房，因为健身房可以给他们忙碌的一天增添放松的时间。他们表面上很爱好面子，但是对自己的身材更为严格。狮子座的人能够清楚的认识到健身不仅可以给他们放松身心，还可以练腹肌、增强体质、成就更完美的身材。并且他们的活动能力特别强，健身项目都会尝试一把。

天蝎座。无论是男生还是女生，天蝎座的朋友们身材都特别好。他们在十二星座中算是比较典型的外貌协会了。不管是对自己或者爱人，他们都要求长得好看的。正是因为他们这样的高要求，使得他们平时很喜欢去健身房，在那里他们可以练就自己完美的身形。因此，他们的身材十分很性感，可以说是完美到了极致。

处女座。处女的朋友本身就是对自己要求很高的人，因此也是一个完美主义者。平时对自己的生活都很有目标和规划。每天都需要去健身房走一走，看一看，玩一玩。处女座的人在饮食上会很严格的要求自己，因为她们也非常的爱美，想要时常都能看到的是自己满意的身材，身材走样从未在他们的字典里出现过，她们会通过健身来保持身形，身材完全不输于其他星座。