请教：一些简单易做的抗疲劳的家庭饮品的做法，如姜糖水。

、小麦红枣粥

原料：

小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。

做法：

小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。

功用：

缓急止通，止汗养心。

2、栗子粟米粥

原料：

板栗300克，小米100克，红糖适量。

做法：

板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

功用：

功用益气，养心安神。

3、荸荠鸭梨粥

原料：

荸荠200克，鸭梨2个，糯米100克，冰糖适量。

做法：

荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮2小时后，放入荸荠、鸭梨煮10分钟，加糖即可。

功用：

清心润肺，生津止咳。

4、三米联营粥

原料：

糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。

做法：

上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

功用：

健脾养胃，补心得湿。

5、止泻固涩粥

原料：

糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。

做法：

上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。

功用：

健脾燥湿，止泻涩肠。

6、一池碧波粥

原料：

青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。

做法：

青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。

功用：

清热生津，泻火解毒。

7、红豆南瓜粥

原料：

小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。

做法：

小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。

功用：

降糖温中，安神定志。

8、冰心奶蛋粥

原料：

糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。

做法：

糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。

功用：

补气生津，和胃抗皱。

9、年年有“鱼”粥

原料：

糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。

做法：

将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、

胡椒、味精即可。

功用：

养气补血，安神益智。

10、红枣桂圆粥

原料：

糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。

做法：

上述各物入锅中，加水煮4小时即可。

功用：

养血补血，安神益智。

11、雪花燕窝粥

原料：

银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。

做法：

上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。

功用：

养阴生津，防老抗衰。

12、百年合好粥

原料：

百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。

做法：

糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。

功用：

生津润肺，止咳止血。

13、花泥雪奶粥

原料：

花生米100克，糯米100克，奶粉2匙，冰糖适量。

做法：

花生米用开水烫一下去细皮，捣细成泥，与糯米一同煮2小时后，加奶粉及冰糖即可。

功用：

滋阴养液，益气驻颜。

14、怀旧小米粥

原料：

小米100克，糯米50克，红薯200克。

做法：红薯去皮切小丁，与小米、糯米一同入锅中，加水煮3小时即可。

功用：

通便伸湿，安神、催眠。

15、麦片苡仁粥

原料：

麦片50克，苡仁100克，糯米100克，蜂蜜适量。

做法：

麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜即可。

功用：

防癌轻身，涤痰去脂。

白羊座

柠檬韭菜粥非常漂亮并且富有观感的粥，由鲜榨的柠檬入汁，配上韭菜清炒，和了小米煮到润滑，吃上去味蕾上留有柠檬的甜香，是适合白羊的天然食品哦

金牛座

及第粥，是有神奇典故的。后人就常常把这碗粥作为对金榜提名的预祝，内料有鲜瘦肉和咸烟肉，配以香葱，趁热气喝下去，是热爱事业的金牛的最好夜宵。

双子座

皮蛋瘦肉粥 非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，入沙锅里微微炖煮，补血养肺，是常常用脑的双子上乘选择

巨蟹座

嫩南瓜粥 单看卖相，就十分诱人了，其实原料不过是最家常的小南瓜泥，配了嫩青椒，但做法却相当复杂哦。南瓜是要过水捣碎再蒸，然后才入锅煮的哦。这样的费心思，必是巨蟹欣赏的。

狮子座

蚕豆百合辣粥 与普通粥的清淡不同，这碗有着红辣椒微微杀气的蚕豆粥，混合了百合的素淡，并配以香菜，将辣味衬得很彻底，狮子应该会喜欢哦

处女座

核桃花生八宝粥 八宝粥味道以清甜而广受欢迎，中间加入的是八种坚果，味道清淡却留有余香，养颜又健康。

天秤座

莲子瘦肉粥 莲子是很好的滋补品，配以瘦肉和马齿苋少许，用文火清煮，莲子的美妙味道就暗暗透出来，这是养颜的靓汤，天秤又怎么会拒绝呢？

天蝎座

大枣粥 大枣和红豆交替煮出来的颜色，有些象哈根达斯的巧克力红豆雪糕。观感已经打了十分。外表是一片暗色，而谁又知道里面隐藏了多少丰富的果品呢。这就是天蝎最好的表达。

射手座

冬虫夏草肉粥 冬虫夏草，天然的滋补中药。加入清叶点点温热，待凉后放入冷冻，再放入酸果汁，非常凉爽的夏日凉品。射手的热烈也会被很快清凉哦。

魔羯座

玉米粥 营养丰富的玉米，经过微微蒸煮后又透出田园式的浓郁清香。配上上乘的小白米，简单而可口的粥就做出来了，是魔羯喜欢的。

水瓶座

冰果红枣粥 这也是一碗夏日里清爽的粥品。有椰子块以及红枣在中间相映成趣。经过冰冻，美妙得让人想一口吃下。是水瓶的清澈表达

双鱼座

蛤蜊粥 美味的蛤蜊，是海产品中难得的美味。双鱼MM那颗游水的心，在这个时候最能够找到温暖的胃，让这样美味的粥清清流动在心里的感觉，是双鱼所一直期望的。

牡羊座是汽水，既呛辣又清凉，刺激你从舌尖到心脏。

金牛座是保久乳，温吞、营养、节俭且耐人寻味。

双子座是冰砂，对什么事都三分钟热度，很快就会冷却无味。

巨蟹座是豆浆，必须经过啰唆繁复的细节才能更得到他最真挚的感情。

狮子座是啤酒，豪气干云又霸气万千。

处女座是浓茶，坚持完美和纯粹直达无以复加的境界。

天秤座是鸡尾酒，各大社交场合都缺不了他。

天蝎座是长岛冰茶，看来温和无害，只要被他的尾针一扎，便脱不了身。

射手座是果汁，要趁新鲜喝。

魔羯座是咖啡，初见魔羯的人很容易被他阴沉执着的表现所慑。

水瓶座是苏打水，无色无味，适合任何口味的饮料。

双鱼座是奶昔，甜滋滋又梦幻到不行，温柔善感的饮品。

12星座喜欢的奶茶

自“秋天的第一杯奶茶”走红网络，不少人已自觉地将“冬天的第一杯奶茶”安排上了。那么十二星座最喜欢的奶茶口味是哪款，你知道吗？赶紧来看看你的另一半最喜欢的奶茶口味吧，看完你就能知道啦。

12星座喜欢的奶茶1

白羊座：原味奶茶

一切都喜欢简单真实的白羊座的奶茶代表当然是原味的最好。他们从来不喜欢过多的装饰，凡事都喜欢简单直接，过多的口味反而会让他们厌烦，不如原味的更好。

金牛座：皇家奶茶

皇家奶茶是红茶和牛奶的绝配，既有浓郁的茶香，也有浓郁的奶香，并且完美地避免了多数奶茶不健康不含奶的缺点，这才是注重饮食养生的金牛座的最爱和最佳代表。

双子座：咖啡奶茶

双子座无论遇到什么都想尝一尝完全不同的两个方面，比如在喝奶茶的时候他们又不想放弃咖啡，那就选一款能满足他们需求的咖啡奶茶吧，既有咖啡的味道，又是奶茶。

巨蟹座：百香果奶茶

百香果这种神奇的存在融合了各种热带水果的香气，就像以包容和爱著称的巨蟹座一样。他们丰富的感情可以帮助你处理任何问题，所以他们的代表是一杯香气浓郁的百香果奶茶。

狮子座：芒果奶茶

芒果堪称热带水果之王。无论品种如何，大小怎样，都有着能甜死人的糖分和无比霸道的香气，就像阳光活泼的狮子座一样，所以他们的代表奶茶自然是芒果奶茶了。

处女座：珍珠奶茶

处女座挑剔而爱隐藏的性格像极了珍珠奶茶，表面看是一杯顺滑的奶茶，但是实际上里面藏着无数珍珠。这其实也不是什么坏事，毕竟他们挑剔的目的是为了能做到最好。

天秤座：丝袜奶茶

丝袜奶茶的得名倒不一定真与丝袜有关，但是它里面加了很多淡奶和糖倒是真的。这些配料也使这款奶茶的口感更加丝滑，闻起来也更香，这种细腻的体验就像优雅的天秤座。

天蝎座：抹茶奶茶

天蝎座平时表现得总是一副冷淡的样子，很少会自动变得热情，这就像奶茶里面的抹茶味道一样，清淡爽口，但是如果和他们混熟了，就能品尝到浓郁的奶茶香气。

射手座：薄荷奶茶

射手座随意和爱自由的天性其实不太适合浓稠的奶茶，如果非要找一款奶茶的话，只能是飘着淡淡薄荷香气的薄荷奶茶了。像薄荷香气一样，他们好像不在，又好像随时都在。

摩羯座：伯爵奶茶

摩羯座总是那么中规中矩，重视传统，这就像古老的伯爵奶茶一样，由葛雷伯爵发明，向来是欧洲贵族们的最佳饮品，一直到现在还在流行，绝对是摩羯座的代表奶茶。

水瓶座：蒙古奶茶

水瓶座总是想跟别人不一样，别的方面是这样，奶茶方面也是这样。别的奶茶都是甜的，蒙古奶茶却是咸的。所以，就水瓶座的特立独行而言，代表奶茶就是蒙古奶茶。

双鱼座：玫瑰奶茶

玫瑰向来是爱情的象征，而双鱼座又是靠恋爱而生存的物种，所以他们的代表奶茶自然是飘着浓浓玫瑰甜香的玫瑰奶茶。喝一口就会甜蜜到心里，再也拔不出来的那种。

12星座喜欢的奶茶2

白羊座—波霸红茶

白羊座的人个性直爽、热情正直、从不畏惧困难，但是做事比较冲动、脾气火爆。对于风风火火的白羊来说，波霸红茶洋溢出来的热烈与激情，最配白羊座的性格了。

金牛座—金桔柠檬

金牛座的人生活很务实，做事有计划，而且总是三思而后行，他们对别人没有恶意，总是一种憨厚老实的形象。但是，没有任何一个星座能像金牛座一样对钱非常的着迷。因此，金桔柠檬茶最适合金牛座了，不因为别的，就因为金吉代表就是钱财的意思。

双子座—全部奶茶

双子座总是给人一种古灵精怪的感觉，他们心里很难只去享受一种口味，同他们的'善变一样，他们的口味也是百变的。因此，双子座可能上一秒还在喜欢波霸奶茶，下一秒就改口说要喝乌龙奶茶了。如果说最配双子座的奶茶那就是全部的奶茶了。

巨蟹座—丝袜奶茶

巨蟹座的人低调而朴实，善良又敏感。他们懂得享受生活，香港的“丝袜奶茶”中奶味和茶叶碰撞在一起的丝滑浓香，那种柔顺的口感非常适合懂得享受的巨蟹。

狮子座—霸气芝士果茶

狮子座的人就喜欢那种被人敬仰的感觉，因此什么奶茶红火他们就喝什么奶茶。霸气芝士果茶很适合他们，不仅名字比较大气，就连价格也是比普通奶茶贵的，很适合他们的贵族气息。

处女座—自创奶茶

处女座的人对于任何事都有自己标准的，他们要求的不单单是卫生标准，还有口感、比例、甜度、冰块量等。对他们来说，搭配十分重要，因此，能满足他们喜好的奶茶，只有他们自己去做了。

天秤座—芋泥奶茶

天秤座的人一生所追求的事情就是公正了，因此他们在选奶茶的时候也不会选那种配料比较少的奶茶，这会造成口味的单一的问题。因此，芋泥奶茶非常适合他们。奶茶和芋泥的层次感，奶茶和芋头块的比例都很好的平衡了他们的口感和要求。

天蝎座—芒果茶昔

天蝎座的人总是给人一种神秘的感觉，而芒果茶昔那种华丽的颜色在不同的力道和摇晃时间作用下，总是出现让他们眼前一亮，口感也非常好。

射手座—满杯红钻

射手座的人喜欢运动，热情洋溢，对生活充满火热的激情。那这款满杯红钻正好诠释了他们这种火热的激情和人生闪闪发光。

摩羯座—原味奶茶

摩羯座的人坚强而又本质，他们成功的道路是一步一个脚印的走出来的。因此，原味奶茶最适合他们。不因为别的，就因为他们的坚持初心。

水瓶座—抹茶拿铁

水瓶座的个性独特，时冷时热。抹茶拿铁的上面是抹茶绿下面是鲜奶，暖色和冷色系的层次分明的颜色，和水瓶座非常配咯。

双鱼座—水果四季春

双鱼座的人柔情似水，特别容易感动，而且人也很漂亮。这款四季春不仅表现出了双鱼春风般的柔情，而且炫彩的颜色组合起来非常的漂亮。