dunk上面四个孔需要穿鞋带吗

要。

系鞋带方法：

一、十字交叉结

1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔。

2、跳一个孔穿进去。

3、按照相同的方法系下去。

4、反复之后，剩下的鞋带享到内侧打结外理。

5、紫色鞋带也按频相同的方法，技照顺字穿孔6，从下面穿进去，再从上面穿出来。

7、根板鞋子的颜色选择谐和的鞋带8，多余的料带在内例打结处理。

梯彤结

1、调管鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带。

2、控出来的带，从外全国穿进策二孔。

3、左山的打带从右白两孔之面的时带下直空出来、右面相同。

4、反复操作:

5、注意两端的交叉鞋带方向。

6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。

7、完成后的梯形结。

三、麻花结

1、两条鞋带在面打结之后穿出来。

2、两条鞋带交安之后从第二孔穿出来。

3、这时候为了尽量将交叉点层中，拉紧鞋带4使交罗点居中的过程中产生麻花的样子。

当我们还是孩子的时候，总是有形形色色给我们系鞋带的人，父母，哥哥姐姐，老师，当我们长大了以后，却发现，没有人给自己系鞋带了。当我们意识到自己需要另一半感情来填充自己内心的虚无时，我们想到了隔壁班的，同桌的，同村的那个姑娘。不管她们是不是也爱着你，可是想要给你系鞋带，却并不是每一个女朋友都愿意的，下面这些星座是例外。

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1、天秤座：系鞋带就选我系鞋带也分为很多种情况，有老师给学生系鞋带的，那是因为老师对学生的教养之情；有父母给孩子系鞋带的，那是因为这是他们的血肉，舍不得这些小宝宝因为这样的小事情而跌跟头、吃苦头。而对于天秤座来说，给别人系鞋带，似乎并不是传统意义上的男女朋友的意思，也仅仅就是朋友之间相互照顾，虽然太过分了点！

2、双子座：花式鞋带选手系鞋带，虽然只是简简单单的小动作，却也蕴含了不一样的美感。对于很多手残党来说，鞋带的系法只有那么一两种，可是对于双子座童鞋们来说，系鞋带简直太简单了，各种花式的鞋带花样，轻轻松松解决，不拖泥带水；他们还喜欢根据不同的场合给不同的妹子系鞋带，摸摸大！

3、金牛座：本分而已男女朋友最让人暖心的照片，就是男朋友或者女朋友给蹲在地上，给自己的另一半系鞋带的场景。不管系鞋带的是男生还是女生，这样的画面总是让人心里暖暖的，虽然看到这些、体会到这些对于单身狗并没有什么卵用！别以为这些人他们都是在刻意虐狗，其实人家真的只是做了本分的事情啊！不信，你问问金牛座是不是这样！

4、处女座：系上鞋带的鞋子看起来更舒服有一种多管闲事叫做：你的鞋带散了；有一种强迫症叫做：你的鞋带散了；有一种二百五叫做：我帮你系鞋带吧！没错，他们就是处女座，对于本来应该老老实实扣在脚上的鞋带，他们是看不惯任何鞋带散了的情形的，如果发现了，那必然就是一阵腥风血雨——帮你系鞋带。

系鞋带，老实说，并不意味着任何事情，也没有什么寓意可以附着在这个上面，我们只能体会到此时两个人的内心波动。不仅仅是系鞋带，还有在别人冷索索的时候，那一件外衣，那一口热汤，还有那一个温暖的怀抱。想要找个给你系鞋带的人，选上面这些星座没有什么错误，需要记住的是，系鞋带并不是系上了终生的幸福。

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双排鞋带孔穿法图解如下：

工具／原料：鞋，鞋带

1、先将鞋带从最下面的一个孔中穿过，另一头从最上面对角的孔中过，最上面的一头少留一点。

2、下面的鞋带从上面绕过，平行的孔中穿出来。

3、在从对面的孔中穿过，从上面绕过，平行的孔中穿过。

4、用同样的方法将鞋带的所有孔穿过，最后从上面的孔中穿出来。

5、另一只也按同样的方法穿，完成。

白羊座女生

适宜发色：自然色

适宜样式：运动式最合适了，因为它简单明了，一向怕麻烦，又成天显得忙忙碌碌的羊羊可不愿意把过多的时间花在梳头或是保养头发上，不光是因为简单的原因，这种俏丽的发型也深得她们喜欢。

金牛座女生

适宜发色：深金色

适宜样式：到背部一半左右的长发最适宜，若是头发太长了，就需要花很多时间和心思去维护，一向善于合理利用时间的牛牛是不甘心把时间都花在无所谓的事情上的。深金色的头发看上去有金子般的效果，对于金钱至上的金牛座很有满足的感觉。

双子座女生

适宜发色：总之是最流行的色彩就是了！

适宜样式：头发末端向外翘起的发型，长度不要超过背部的四分之一，因为外向开朗的双子女生适合能让人眼睛为之一亮的发型，这种发型应该可以达到这种效果；双子虽然不喜欢在打扮上花太多时间，但是她们喜欢创新，若是头发太短的话，她们设计的新鲜发型大概只能拿芭比娃娃来做实验了！

巨蟹座女生

适宜发色：纯黑色

适宜样式：长度在背部的四分之三到腰部之间，头发末端要整齐，最好在背部一半左右的位置上用绸带打个结（绸带的颜色最好是冷色系，比如蓝色，紫色等）这样若是从前面看是长发披背肩，清纯无暇，若是从后面看则颇有古典风格，能够充分体现巨蟹女生的贤惠性格，若是发质比较柔软，这种效果就可以表现得更加淋漓尽致了。

狮子座女生 适宜发色：亮晶晶，闪光的颜色。适宜样式：其实许多发型都适合狮子座女生，外型最好要抢眼，引人注目，但是不能太奇怪，爱面子的狮子怕过于怪异的发型会被人笑话，最重要的是不能太庸俗，最好在头发上涂上些颜色透明，中间带有金光闪闪粉末的发膏，毕竟能够闪光的色彩，才是人们眼中靓丽的风景。

座女生 适宜发色：自然色适宜样式：平直的长发，长度最好要到腰，发端末梢一定要整齐，这样的发型有气质，秀气，有大家闺秀的风格，同时也体现出座一板一眼的性格，若是头发太长总是到处乱跑，甚至影响到做事的话，用发夹在后脑勺部位把头发夹起，对于女生来说，倒也是一个不错的选择。

天秤座女生 适宜发色：深棕色适宜样式：长度从刚刚过背到腰部之间都可以，头发末梢最好不要太整齐，否则原本流行的感觉就会显得庸俗，天秤座的爱美人尽皆知，不过她们却不愿意为扮靓做出太大的牺牲，在头发方面也是，她们怕若是将头发染成很离奇的颜色只会弄巧成拙，所以只有和头发本身颜色相近的深棕色比较适合她们，这种颜色乍看之下很自然，仔细看的话，倒是也很有时尚的风格！

天蝎座女生 适宜发色：红葡萄酒的颜色适宜样式：头发长度过肩一点点,不要太长了，整体成弧形，朝内侧稍微弯曲。红色虽然属于暖色系，但是深沉的葡萄酒的红色却能给人冷酷的感觉，这种充满神秘色彩的发式，若是有深色服装的配合的话，那就是标准的酷美眉——天蝎座！

射手座女生 适宜发色：自然色、适宜样式：头发不可以太长，不然射手女生会嫌烦，但是也不能太短了，谁都知道射手爱玩，在她们烦闷无聊的时候，说不定会拿头发摆弄来摆弄去呢！不过她们也喜欢运动，长头发可能会带来很多不便，这个时候就把头发梳成高高的马尾，也是很俏的哟！另外，别看射手追求流行，其实她们也是很喜欢自然的，头发长在自己身上，若是染的不伦不类也会让她们很不自在的！

摩羯座女生 适宜发色：深黑色 适宜样式：摩羯女生可以说很古板，也可以说是古典，总之形容她们，就一定有个“古”字在其中，摩羯女生适合长发是毫无疑问的。不过不同于其它星座的是，摩羯女生比较适合梳辫子，若是一根搭在后面，实在是非常俗气，若是两根辫子都搭在胸前就会好很多了，若是麻花辫的话就会更加体现古典的风格哦！

水瓶座女生

适宜发色：比较深的颜色

适宜样式：总体来说瓶子适合看起来能让人眼前一亮的发型，长发短发都可以，自然色不错，但是由于喜欢流行的原因，把头发染成比较深的颜色倒是也可以考虑，若是长发不要披散着，最好是流的高一些产生玲珑的感觉，年纪小一点的瓶子女可以梳两个高辫子，年龄大些的话，梳个马尾就可以了！

双鱼座女生

适宜发色：自然色

适宜样式：首先，对双鱼女生最重要的就是一定要留长发，短发给人鲜明的感觉，和双鱼女生的朦胧感互相抵触，她们适合把长发留到腰部，如果穿上浅色系的服装再加上风的配合则能产生飘逸的感觉，乍看之下会让人觉得她们仿佛下凡仙女呢！

1、将一根鞋带的两端穿进鞋子的第二个孔里。

2、按照这个方法，分别穿进下面的所有孔里。

3、另外一根鞋带也按照同样的方法，穿在鞋子另一边的孔里。

4、将两边的鞋带从最下面开始进行交叉。

5、按照这个方法将所有的鞋带进行交叉。

6、选择一根鞋带穿过最上面的孔。

7、将穿过孔的鞋带穿进最后一个交叉的鞋带里。

8、稍作整理，一只鞋系两根鞋带的操作就完成了。

绑鞋带简单又紧的方法就是蝴蝶结系法。

1、把鞋带像日常系鞋带一样先打一个叉。

2、把鞋子两侧鞋带对等折叠，然后右侧的鞋带放在左侧上面即可，对折的地方留一个小孔备用。

3、把右侧的鞋带从里侧向外穿过小孔，鞋带的头部一同穿过去哦。再把左侧的鞋带也从里面向外穿过小孔，鞋带的一头也要穿过去哦。

4、把两侧的鞋带有手相同的力度拉紧，打上结就可以了。

还有一些其他的绑鞋带方法可以选择

1、式足跳绑法（Bunny Ears Method）：将左鞋带横穿右鞋带，将两个端口打一个节点，形成两个“兔耳朵”状，随后将两个“兔耳朵”状的鞋带横过弧线在鞋弧顶正中间系紧。

2、蛇形绑法（Snake Method）：将左鞋带横穿右鞋带，然后直接套住右鞋带，在上方结扣即可。

3、一次绑不松法（One-Handed Method）：将鞋带横穿并扎成一个经典的平结。接着将左脚鞋带的环套到右鞋带平结中间，向前拉绳头，套到左鞋带环处塞入，也向前拉绳头并垂至前端。

4、内侧绑法（Inside-Out）：将鞋带穿过两个孔，让两端结接在鞋舌下侧。接下来从内部重新穿过所有孔，最后将两端结扎即可。

不系鞋带的危害

1、容易滑倒：如果不系鞋带，鞋子容易在运动中脱落或者扭曲，从而导致滑倒或伤害。特别是在跑步、打球、进行其他高强度运动时，系好鞋带可以减少意外发生的机会。

2、影响跑步效果：如果不系鞋带，在长距离跑步时，鞋子的松动会导致脚不稳，从而影响跑步效果和舒适感。这往往使得跑步者会消耗更多的能量和时间，达到同样的效果需要更多的工作量。

3、增加磨损：如果仅仅穿着松散的鞋，就会增加鞋子的磨损率，因为鞋子更容易受摩擦，容易损坏或老化。

4、不注重体态：穿着不牢固的鞋，脚底难以稳定，维持正确的姿势也更加困难。这使得身体的姿势容易发生偏差，从而增加身体潜在的伤害。

因此，为了避免以上危害，建议在运动或日常生活中，穿鞋时必须绑好鞋带，使鞋子紧固于足部，保证安全、舒适和健康。

运动鞋鞋带的24种系法图解

运动鞋鞋带的24种系法图解，鞋子也是服饰搭配的一环，鞋带的系法更是多种多样，不一样的系鞋带方法能让你与众不同，简单地方法应该掌握，下面分享运动鞋鞋带的24种系法图解。

运动鞋鞋带的24种系法图解1

一、双系法

二、格子系法

三、上下系法

四、绳梯系法

五、单手系法

六、拉链系法

七、鞋店系法

八、锯齿系法

十一、马靴系法

十二、双后系法

十三、散列系法

十四、棋盘系法

十五、双交叉系法

十六、双螺旋系法

十七、蝴蝶结系法

十八、打结分段系法

十九、隐藏打结系法

二十、流行平直系法

十九、隐藏打结系法

二十、流行平直系法

二十一、十字交叉法

二十二、欧式平直系法

二十三、懒人平直系法

二十四、铁人三项系法

运动鞋鞋带的24种系法图解2

一、罗马系法

这种系法，系出来的图案是一系列的X 和 I的组合，很像罗马数字，故而称作罗马系法。它简单实用，又美观，适合不同数量鞋带孔的鞋子。

1、系X型，将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。

2、系I型，将右1鞋带从右3穿出，向左3穿入，系出一横。

3、重复。将左3鞋带从左4穿出，将右2鞋带从右4穿出，两者交叉为X，分别从左5右5穿入，再从第六对孔穿出。

二、五角星系法

五角星系法，这种鞋带花边结系法，酷炫十句，很有装饰效果。

1、系一横。将鞋带两端从第4对孔穿入，适当调整让其一边长于另一边。

2、系X型。将长端从第1对孔左侧穿出，第4对孔右侧穿入;再对称的从第1对孔右侧穿出，第4对孔左侧穿入。系出五角星中的一个X型。

3、系一横。将这根鞋带头继续从第五孔左侧穿出，右侧穿入。这一横是为了给下面步骤中五角星的顶点提供支撑。

4、系V型。将步骤1中较短的那根从第1对孔右侧穿出绕过步骤3中那一横的中间。再从第1对孔左侧穿入。

5、将鞋带两端顺延分别从左右最上面一排孔拉出，调整松紧，五角星就显现出来了。

三、星号图系法

星号图系法，这也是一种比较流行的鞋带的花样系法学生都比较喜欢。

1、系 “X” 。将将鞋带两端从第1对鞋带孔自内向外穿出，交叉后分别从第3对鞋带孔穿入。

2、系两横。 将位于左侧鞋带头从第2排左侧孔穿出，第2排右侧孔穿入。右侧的鞋带头，第5排右侧孔穿出，第5排左侧孔穿入。

3、系 “X”。将两鞋带头分别从第4排两孔穿出，在一横的下方交叉后形成X，再从第六孔穿入。具有两个星号形状的鞋带就穿好了。

四、喜字结系法

喜字结系法，很是流行。看着貌似不简单，其实按照下面提供的鞋带花样系法步骤，耐心地跟着学，相信你还是可以系出这样个性的系法的。当然，系这种鞋带，你的鞋子应该是有7对鞋带孔才可以。

1、将鞋带两端从第一排的两孔自外向内穿入，鞋带左端一头 沿内部从左侧第二排孔穿出，再横向从右侧第二排孔穿入。

提示：为方便演示，我们将鞋带初始时左端标记为A，右端标记为B。

2、将A从第三排左侧鞋带孔穿出，从第四排左侧孔穿入， 从右侧第三孔穿出，再从右侧第四孔穿入，完成“口”字两竖。将开始位于 右边的鞋带一端B从右侧第三孔穿出，左侧第三排控穿入;从右侧第四孔穿 出，从左侧第四孔穿入，完成“口字”两横。

3、用B从左侧第五孔穿出，右侧第五孔穿入。

4、同步骤二，只不过这次变为A做两横，B做两竖。

5、从红色纸带上或者另一根鞋带上剪下两小段，粘在已经系 好的图上，“喜”字就完成了。

如今，个性、前卫、率性成了很多年轻人的标签，他们通过各种方式来标榜自己的与众不同。其中穿着不同花样系法的鞋子便是彰显他们的个性方式。因此，网上涌出了越来越多的花式鞋带系法图解，除了以上所介绍的这些系法，还有梯形结、蝴蝶结、双直结等等。感兴趣的朋友，可以去搜索更多不同的鞋带花样系法。

运动鞋鞋带的24种系法图解3

首先我们将鞋带孔从下至上，按下图，编号为左1——左6，右1——右6。接下来从左2右2孔穿起。

将鞋带两端分别从左2右2由外向内穿入，将两端交叉，再由分别左4右4由外向内穿入，

穿过左4右4后，再将两端交叉，同上法穿过左6右6两孔。一根鞋带已系好，在末端打个结。

用同样的方法穿另一条鞋带，只不过从孔左1右1开始，穿出后从第一条白色鞋带的下方交叉。

交叉后，接下来穿左3右3，再从第一条鞋带的下方交叉，再接下来穿过左5右5。

两根鞋带就穿好了，整理一下松紧，尽量保持一致，用同样的方法穿好另一只鞋。方法很简单，来试试吧。