系鞋带的几种方法

一、十字交叉结

二、梯形结

三、麻花结

四、双X结

五、双直结

六、斜线结

七、内部X结

以鞋带系法梯形结为例：

1、将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。

2、将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从外到里穿进第二孔。

3、再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

4、然后将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

5、最后将多余的鞋带塞里做打结处理，系鞋带梯形结就完成了。

系鞋带的方法如下：

1、方法一：交叉系法。

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、方法二：6孔标准系法

这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带。

方法三：低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤。

方法四：高足弓专用系法

足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤。

方法五：7孔标准系法

这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。

先把两根鞋带拉直，在两根鞋带之间打个结。然后把两根鞋带分别对折起来，接下来把折起来的两根鞋带交叉放一起。下方会出现一个圆孔，将右边的鞋带从前往孔里面穿，最后绑好后用手用力一拉就可以了。

每一个人都经历过，系好的鞋带老是不经意间自己就松开了，如果是在运动的时候，就会容易不经意的伤害。

为了解决系鞋带带来的烦恼，最牢固的鞋带系法，学会了再也不会为系鞋带而烦恼。有个方法就是蝴蝶结系法，看上去非常美观大方，而且牢固性是很好。

操作步骤

把鞋带像日常系鞋带一样先打一个叉，把鞋子两侧鞋带对等折叠，然后右侧的鞋带放在左侧上面即可，对折地方留一个小孔备用。把右侧的鞋带从里侧向外穿过小孔，鞋带的头部一同穿过去。再把左侧的鞋带也从里面向外穿过小孔，鞋带的一头也要穿过去。

把两侧的鞋带有手相同的力度拉紧，打上结就可以了。这个系鞋带方法既牢固又美观，用了这个方法再也不用担心，运动的时候鞋带松了会绊倒自己的问题了，这个小妙招，希望能帮助到大家，解决系鞋带的烦恼。

简单的系鞋带方法，就是我们常用的把鞋带穿入，保持两头长度对称！把右边的鞋带从下层穿入左边的孔！左边的鞋带穿入右边的孔！按以上步骤重复完成就好，而鞋带可根据自己喜欢的长度来决定是否穿完到最后一个孔。而鞋带结，最原始的就是左右打叉，用力扯紧就好。这个算是非常简单的系鞋带方法！下面看一下具体步骤。

第一步：鞋带摆出两个兔耳朵的样子。

第二步：两只耳朵交叉。

第三步：一只耳朵往下绕一下。

第四步：然后同样的方向再向下绕一下。（两圈啦）

第五步：最后，拽进两只耳朵，成功！

1、直绑式：直绑式可以让两片鞋面贴合更紧，看起来更加优雅内敛。

2、十字交叉法：将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出;将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

3、上下系法：将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出;鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。

4、格子系法：将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入，并从每个鞋孔的下面向上穿出;跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔;然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔，由第二排鞋孔穿出。