1、脱脂牛奶芋泥材料：芋头、紫薯、蜂蜜、脱脂牛奶。芋头和紫薯切块，放入锅中蒸30分钟；蒸到可以直接压碎，加入脱脂牛奶；然后加入蜂蜜，均匀捣成泥；最后我们装了一个好看的容器摆放好，这样一款低卡的脱脂牛奶芋泥就做好了。 2、芋泥麻薯杯材料：芋泥

牛乳芋泥小蛮腰热量为每一百克五十八大卡。根据查询相关公开信息，牛乳芋泥小蛮腰的热量并不太高，每100克可食用芋泥的热量为58大卡。新时沏牛乳芋泥小蛮腰热量在500多大卡左右。含热量相当高。奶茶热量高的原因是因为加工制作造成的，本来每100克

牛奶（milk）是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，可分为全脂、高钙低脂及脱脂三类。牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。市面上牛奶的添加物也相当多，如