c语言表白程序源代码

你需要的是编译器，比如TurboC，MSC，或者VC等等，你写的C代码只是源程序而已，需要经过C编译器编译成可执行的EXE文件。C编译器有很多，上面提到的就是比较常用的，至于编译器的使用，你得另查一查使用手册，一般而言，编译器都带有IDE的集成编程环境，可以作为程序的编辑器（别把编辑器和编译器弄混了，编辑器就是可以输入源代码的软件工具，如记事本就是一个最简单的编辑器，编译器就是用于编译特定语言源代码的软件），然后一般都有一个编译（Compile）按钮（或者编译命令），编译时编译器会检查你的源代码是否有语法错误，如果没有错误，还会使用链接（Link）工具将你的程序链接成为可执行的Exe文件，至此，你的源程序就成了可运行的程序了。运行EXE文件是不用源代码的，它与编写程序的语言无关，各种编程语言写成的源程序经过该编程语言的编译器可以被编译成在计算机上可以被运行的执行程序。

天然VC和复合VC成分没差别，两者在结构和功能上是完全一样的，在消化吸收上也没有任何区别。

与复合VC相比，天然VC是从VC含量高的果蔬中获取，这个数量非常低，成本非常高，不适合大规模生产。天然VC一般会标明提取来源，而复合VC一般写的是维生素C或者抗坏血酸。

对我们人类来说，VC是必不缺少的，我们可以通过正常的饮食获取VC，在食物中供给不足时，利用市场上的VC产品来补充。目前市面上销售的VC产品绝大多数是人工合成的，并不是天然产物。

在生活中，大家普遍认为：“纯天然的就是最好的、最安全的”。可事实是：VC的分子式是C6H8O6，分子量17612，这在生物学上，是一个相对简单的小分子，合成是现在主要的生产方式，怎么可能会有那么多纯天然的VC呢

对于消费者来说，VC天然的也好，合成的也好，VC的选择应从自己服用营养补充剂的目的出发，结合自身的经济能力来做出科学合理的选择。

扩展资料：

VC可能是人们最早认识的一种维生素，也是目前最常用的维生素之一。长期以来，营养专家普遍认为VC是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质。大多数科研专家都认可维生素C的以下保健功效： 提高免疫力、缓解疲劳，减轻压力、有助于预防白内障、色斑与癌症、保护肝脏、预防坏血病、保持皮肤弹性。

参考资料来源：

-复合维生素

-天然维生素C

搜狐-健康频道-维生素是天然好还是合成好

大家都知道维生素C是人体必不可少的一种营养元素，适当补充维生素C对人们身体也有不少好处。生活中许多蔬菜瓜果中都含有维生素C，还可以服用保健品来补充维生素C，比如说养生堂天然维生素c，那么养生堂天然维生素c的功效有什么？下面一起来看看养生堂维c的作用及功效。

市面上大多数维生素C补充剂主要功能就是给身体补充维生素C，改善维生素C缺乏的状况，但是养生堂天然维生素c经实验证明有增强免疫力的保健功能和作用，正确合理食用养生堂天然维生素c可以有效地增强身体免疫力。

细心的朋友应该发现养生堂天然维生素c原料中没有“维生素C”，现在的维生素C分为天然和合成的，天然维生素C来源于新鲜水果和蔬菜中，养生堂天然维生素c就来源于针叶樱桃，针叶樱桃中还含有多种生物类黄酮活性物质，与VC协同作用，具有更好的氧化性，对维持身体健康也有帮助。、

虽然养生堂维c具有一定的保健功效，可是也不是每个人吃了都会有效果，毕竟体质不一样，不同人服用养生堂维c产生的功效和作用也会存在差异。而且不必要的情况也不需要额外补充维生素C，维生素C摄入过量容易引发一些健康问题。

天然VC橄榄组合护肤甘油是一种含有天然维生素C和橄榄油的护肤品。它具有多方面的功效，从美白、保湿到抗氧化都有着卓越的表现。

天然VC橄榄组合护肤甘油可以有效的美白肌肤。其中，天然维生素C是一种强效美白成分，能够有效地抑制黑色素的生成，使皮肤变得更加明亮、均匀。橄榄油也富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸和维生素E等，能够修复受损肌肤，使皮肤变得更加有弹性。

天然VC橄榄组合护肤甘油还具有保湿功效。其中，橄榄油富含的膜性成分可以形成一层保护膜，锁住水分，保持皮肤水润滋润。而且这种保湿能力非常持久，并且不会堵塞毛孔。

天然VC橄榄组合护肤甘油还拥有很强的抗氧化功效。其中，天然维生素C能够有效中和自由基，防止肌肤老化，减少皱纹和细纹。而且橄榄油也富含多种抗氧化物质，能够对抗环境污染和紫外线辐射等有害因素。

天然VC橄榄组合护肤甘油是一种非常优秀的护肤品。它既具有美白、保湿的功效，又能够对抗自由基，预防肌肤老化。如果你想让自己的皮肤变得更加容光焕发，不妨试试这款产品吧！

没区别。

1天然VC具有更适合人体吸收的结构。

错！如上所述天然VC和合成VC具有完全相同的结构和性质。

2VC是不稳定的。

错！干燥VC的晶体是可以在室温下长期稳定保存的。笔者实验室里的VC是十年前购买的，依然具有很强的活性。VC只有在中性或者碱性水溶液中才容易被氧化。

3日常蔬菜中的VC在烹饪过程中被氧化破坏掉了，是没有作用的。

错！即使是被氧化的VC，在人体内还可以被酶和谷胱甘肽还原成具有活性的形式。

4天然VC没有副作用，合成的因为价格低，剂量高，容易引起结石。

一项研究表明在每天摄入极高剂量（1000毫克）VC补充剂的情况下，肾结石的发生率从18%上升到34%。而1000毫克是WHO推荐的45毫克的20倍以上。少吃点不行么！

5目前市场上的VC产品很多，有天然，合成和复合三种。所谓复合是指其中一部分是天然的，一部分是合成的。

复合维生素的定义是不同种类维生素按照一定需要一定比例的混合物。

6VC如何促进铁吸收？

确实！铁缺乏是引起贫血的主要原因。补充铁元素常用的是硫酸亚铁溶液或者胶囊，亚铁离子容易被人体吸收。但是亚铁离子是极不稳定的，中性条件下很容易被氧化成不溶于水不易被吸收的三价铁离子。VC的强还原性可以快速把三价铁离子还原成二价亚铁离子，利于人体吸收。笔者做过相关实验，三价铁离子在05毫摩尔/升浓度的VC溶液中可以瞬间转化为亚铁离子。但这种贫血大多出现在铁摄入不足和某些特殊类型的胃炎和胃肠道术后患者中，普通人无需为了预防贫血额外补充VC。

7进口VC比国产VC好在哪里？

唯一的好处就在于价格，好————————高！

今天给各位分享维c面膜的功效与作用的知识，其中也会对维c和蜂蜜面膜的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、用维生素c片敷面膜有什么功效2、维生素c可以做面膜吗3、可以用维c做面膜吗4、维生素C美容的好处有哪些5、VC美容功效与作用是什么6、维生素c敷脸真的可以美白吗用维生素c片敷面膜有什么功效VC有光敏感性，白天千万不要用，要不然越用越黄，晚上用的话应该是可以。

将维生素C片溶水敷脸后忘记洗掉，结果皮肤变黄。

只能先救下急。

方法：第一步，用温热的，较软的米饭在脸上轻柔，脏东西都会被带下来。

然后用温凉水（最好是纯净水）清洗后休息。

救急完，就得进行第二步工作---美白。

香蕉酸奶面膜。

美白效果很好。

方法：将香蕉捣烂，同酸奶一起搅拌均匀。

取一粒面膜贴，将那些材料涂匀在面膜贴上。

就可以了。

记得15分钟后用清水洗掉。

这样也可以美白。

而且不用担心皮肤刺激问题。

维生素c可以做面膜吗维生素c可以做面膜。

只要将维生素c磨成粉，再跟蜂蜜加一点水，浸泡在压缩面膜里就可以了。

但是维生素c容易在空气中氧化而得不到皮肤吸收的效果，所以要注意防晒。

而且，直接使用过于刺激，不推荐使用维生素c做面膜。

扩展资料：

随着天气变冷，自制面膜损伤皮肤的病例越来越多。

医学专家提醒女性，不要随意往脸上抹东西。

用白醋、芦荟等物质抹脸时，浓度不易控制，使用这样的面膜很容易对皮肤造成刺激。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见，在某大学BBS上，记者看到的面膜配方除了常见的黄瓜、牛奶、蜂蜜外，还有酸奶、醋、麦片、芦荟汁、西瓜皮、螺旋藻粉、杏仁干等。

很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。

专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同，特别是在变季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

参考资料：

可以用维c做面膜吗维生素C磨成粉再加一些蜂蜜和水浸泡在压缩面膜里就可以做面膜了，维生素C向来就是美白的重要成分，自制维生素c面膜有效美白。

维生素C是一种美容保养的圣品，被人们称作为美容维生素，它能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀、美白、淡斑，还可以使肌肤抗老化，促进肌肤胶原蛋白的生成，并有促进伤口愈合，紧致肌肤的功效。

维生素C主要由胶原蛋白的合成，抗氧化剂，治疗贫血、细胞解毒、保护肝脏，提高体的免疫力，提高机体的应急能力的作用，此外维生素能够增强皮肤弹性，预防色斑，也可以促进伤口愈合，治疗外伤灼伤，促进蛋白质细胞互相牢固，有助于制造胶原，防治衰老，延长生命。

维生素C美容的好处有哪些维生素C美容的好处有哪些

维生素C美容的好处有哪些，现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，其中有些人会使用维生素C美容，那么很多人也有个疑问维生素C美容的好处有哪些？下面就一起来看看答案把！

维生素C美容的好处有哪些1

维生素c美容原理

维生素C的作用有很多种，比如提高人体应激能力，提高免疫力，防癌，但是，人们日常收藏较多的多为维生素C的美容效果，本文将概要讲解维生素C的美容作用的原理。

1、维生素C是维持肌肤健康最重要的因素之一，它能够消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消弭自由基。

但因为维生素C容易氧化，不易保存的特性，使得它在保养品的运用上受到相当限制。

现在许多保养品都将维生素C经化学处理，让它们不易受到损耗，还可增强对皮肤的浸透性，进而对黑色素的合成进行破坏，如此一来，就能发挥美白效果。

含维生素C的乳液因为可直接浸透肌肤，修复紫外线所造成的损坏，因此能美白肌肤，减少细纹，黑斑。

最近，高浓度的维生素C常被用于皮肤的治疗上，皆因能提高治疗痘痘，美白等的功效。

2、目前，市场上许多美白产品中都添加维生素C成分，盖因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为具有美白功效。

夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。

到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。

还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

3、维生素清除黑色素的原理？皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。

而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。

黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。

如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。

因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。

而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。

当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。

真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

综上所述，适量的维生素C对皮肤的美容有比较有益的效果。

维生素C的美容作用机理：

1、维生素C可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。

其中胶原蛋白被人们称之为“”骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在。

说到对人体的美容作用，胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用，从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力，使你光彩照人，如果想美白，就适当的吃些VC吧。

2、维生素也是一种很好的抗好化剂，它能清除能导致人体衰老的自由基，从而使人体机能保持能健康活力。

3、除此之外，维生素C还可以保护细胞、具有解毒和保护肝脏的作用。

维生素c美容三大美容功效

一、美白功效

维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。

维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。

因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。

二、控油功效

每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。

但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。

其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。

只要及时补充维生素C，你也可以做一个“清爽美女”。

三、排毒功效

对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。

维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。

维生素c美容-如何挑选维C美白产品

挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。

脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

使用维C美白产品时，一定要在耳背等地方试用一下，以防止过敏。

口服维C功效最大：维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。

功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。

医生建议，维生素C食用最有效。

现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。

饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。

所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。

食物中的维生素C来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。

野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。

而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。

而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C。

维生素c美容-维生素C的美白问题

维生素C真的能美白？

它可以预防坏血病、提高免疫力。

而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说，大家可能知道的并不多。

其实，维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。

内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。

VC每天服用多大的剂量比较安全？

如果你是从长期保养美肤的角度出发，专家建议每天服用100毫克左右，既安全又有效，不会造成所谓的副作用。

另外，建议你选择天然的维生素C产品。

这里教大家一点，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”哦。

市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要注意啦！

天然维生素C真的比合成的维生素C好么？

虽然两者之间的化学成分并没有区别，但是天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。

而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。

如有些OTC类的药用VC，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。

VC一天吃几次比较好呢？

最好一天分两次吃。

因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。

间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

VC应该什么时候吃比较好呢？

最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

如果想要通过内服VC美白，需要多长的时间呢？

美白就像一场，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。

口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。

任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

多吃富含VC的新鲜果蔬就可以美白了么？

要看个人的体质，樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。

但是，虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。

如绿叶蔬菜采摘2小时后，VC损失5-18%，10小时后损失38-66%，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。

如果想美白，建议还是多增加VC的摄取。

维生素c美容-维生素C白皙面膜

材料，维生素c1粒（500mg）、水少许（约1茶匙）功效，美白紧致肌肤。

适合的肤质，各种肌肤。

制作方法，先将维生素C磨碎，再加入少量水将vc粉末溶解即可，注意不可搁置过久，要现做现用。

使用方法，将c的水溶液擦在脸上15分钟，在用冷水将脸洗干净。

小提示：敷这款面膜会有些刺痛，这是因为c酸性较强，若刺痛持续1分钟以上，请用清水冲洗干净，以免过敏。

c选未添加**素的白色药片，因为有些**素会将皮肤染黄。

维生素C美容的好处有哪些2

维生素C的美容功效1：淡化岁月痕迹

添加了较高浓度维生素C成分的保养品不仅可以帮助淡化斑点，均匀肤色，还能够隐退面部纹路，这是因为高浓度的维生素C能够有效穿透角质层，渗透进肌肤内部，直接刺激肌底的胶原蛋白组织，让胶原蛋白大量生成，从而使肌肤表面变得丰盈平滑。

维生素C的美容功效2：细致毛孔

维生素C的化学名称叫做抗坏血酸，属于一种有机酸类物质，所以含有维生素C的水果都有一种清甜但又夹杂着酸咧的口感。

正是由于维生素C也具备了其他酸性护肤成分的角质剥落特性，所以使用含有较高浓度维生素C的保养品不仅可以刺激胶原蛋白新生，还可以促进老化的角质细胞脱落，让毛孔由内而外的恢复紧实感。

维生素C的美容功效3：改善气色

很多时候肌肤看起来不够透亮并不单单是由黑色素沉淀引起，还有可能是因为肌肤受到了自由基的侵袭而变得暗黄无光泽。

维生素C具有很强的抗氧化能力，可以大量中和游离自由基，并且有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感。

维生素C的美容功效4：延缓衰老

常吃富含维生素C食物的中年女性皮肤的皱纹更少，干燥度也更低，整体皮肤比其他女性更显得平滑有光泽。

维生素C可以抵抗自由基对皮肤带来的破坏，从而延缓衰老迹象。

让皮肤直接“吃”掉维C面膜做法：把一个猕猴桃和半杯木瓜搅碎成糊状，然后涂抹在脸上15到20分钟，最后用冷水冲净。

维生素C的美容功效5：促进头发健康

维生素C是营养头发最有效的元素之一。

为了让头发吸收维生素C，用一个半熟的红薯，半杯醋栗，三个草莓和半个红色小柿子椒混合在一起搅碎，直到上述材料变成奶油状，然后敷在头皮和头发上，停留15到25分钟，最后用温水冲净，坚持这样做可以滋养头发，加快头发的增长。

维生素C的美容功效6：促进指甲生长

维生素C有助于增强皮肤韧性，强化组织，骨骼和血管壁的结缔，从而保持指甲的完整和美观。

维生素C的美容功效7：美白去痘印

把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

VC美容功效与作用是什么VC美容功效与作用是什么

VC美容功效与作用是什么，很多人对于VC都存在误解，在VC的美容功能上，大家的一直认知是美白，其实除了美白，VC还有很多特别好的美容作用，下面分享VC美容功效与作用是什么。

VC美容功效与作用是什么1

去角质

这个功能，很多人都不知道吧。

VC成酸性，而肌肤成碱性，学过化学的人都知道酸和碱是能够相互发生作用的，所以VC有一定的去角质作用，这里有些杠精可能会说，化学反应难道不会伤害肌肤吗？强烈的化学反应肯定会，而且还很严重，但是VC和肌肤的这种反应是很弱的，只要不使用高浓度VC就是完全没有问题的。

淡斑

VC淡斑的原理和美白类似，所以被广泛运用到淡斑产品中，有时间的小仙女也可以在家利用一些含VC的果蔬自制面膜涂在有斑的部位，用来淡斑，既经济又好用。

消炎

这个功效是得到研究证实的，尤其对痘疤痘印有一定的缓解效果，其主要是通过减缓色素沉积来实现的。

抗自由基

其实这才是VC最神奇、最强大的功能，只是很多人不知道而已，自由基是一种能够让肌肤衰老的物质，VC和VE结合能够增强对抗自由基的能力，有特别好的抗衰老作用。

VC的好处虽多，但也有一些不常提及的缺点，每个人的肌肤情况不同，在使用的时候不要完全照搬照抄，要对自己的肌肤有清晰的认知，这样才能达到最好的皮肤保养效果。

另外对VC也要有准确的认识，比如VC的种类有很多，尤其是衍生物，并不是每一种都适合用来护肤，所以大家在购买产品的时候要仔细看清楚成分分析表。

再比如对于VC的使用也要注意一定的方法，避免和强碱类产品混合使用，避免产生激烈的化学反应，从而对肌肤造成更严重的损失。

总而言之，护肤是一件需要变通的事，因人而异，每个人都要有自己的判断。

VC美容功效与作用是什么2

防晒是美白的第一步

夏天异常强烈的紫外线会伤害皮肤表层，为作出抵御，肌肤会产生一种叫Melanin的黑色素。

若皮肤长时间暴露在强烈紫外线下，黑色素便会积聚并形成黑斑。

因此，美白的第一步就是要用含有SPF的护肤品保护肌肤。

医学研究表明，如果你不涂任何防晒品置身于阳光下，肌肤会在5分钟后变红，当你涂上SPFl5的防晒品时，便可将肌肤的防晒能力提升15倍，约75分钟后，肌肤才会被晒伤。

一般来说，SPF指数越高，所给予的防晒保护就越大。

普通肤色的人以SPF值8到12为宜;皮肤白皙者建议选SPF30的防晒霜;对紫外线过敏的人，SPF值选择在12-20为宜。

如果长时间在户外，要选择防晒指数高的产品。

但是，防晒指数越高，过敏几率越高，产品也越油腻。

想美白要外涂防晒霜更要食补VC

防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段，如果想要肌肤真正的美白，还需要由内而外地给予补养。

大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。

而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。

皮肤专家提醒：提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。

其实，维生素C还具有美白的功效。

现在许多美容产品中都含有维生素C成分，因为它能有效地防止肌肤氧化，帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，强化肌肤应对日光伤害的能力。

美白VC的QA

疑问一：只服用VC就万事大吉了

答案：No!VC和VE搭配服用全面消除身体自由基。

不少人认为，维生素E和维生素C只需服用一种就行了，其实是错的。

VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上，如祛除已形成的色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。

而VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基。

功效重点表现在健康、美白上，如增强肌体和皮肤的免疫力，对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。

疑问二：天然和合成的VC功效一样吗

答案：No!只有天然VC才安全有效。

市场上的维C琳琅满目，有天然的，也有合成的，这两种维生素的效果其实完全不同，两者区别很大。

名称不同：只有真正全天然的维C，产品名才能叫做“天然维生素C”。

价格不同：一般来说，市面上几块、十几块钱的维C几乎都是合成的。

吸收不同：天然维C含有维生素P。

它能防止维C被氧化而破坏，帮助维C更好被人体吸收。

安全性不同：合成维C成本低，剂量大都比较高，如有些维C泡腾片含有1000毫克维C，长期服用易造成草酸或尿酸结石。

VC美容功效与作用是什么3

一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。

间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

长期下去，想不美白都困难。

每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。

但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。

一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。

天然VC含有维生素P。

它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。

而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

服用周期：美白就像一场，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。

口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。

任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

维生素c敷脸真的可以美白吗维生素C敷脸是可以起到美白的作用的，维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。

在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。

除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。

维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

在使用维生素c敷脸的同时要注意不要食用一些容易让色素沉着的食物，比如说酱油等，而且要注意平时多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬等利于美白的食物。

维生素C敷脸美白的方法：

到药店，买一瓶维C，然后把维c碾成面，倒入适当的水，最好是纯净水，然后买个压缩面膜放进去，洗完脸把浸泡好的面膜平铺在脸上，20分钟洗去，擦上水和乳液，还有眼霜。

注意事项：

首先，不能频繁的做，虽然VC有美白的作用，但做过后一定要洗干净，残留在脸上对皮肤不好，会适得其反变的黄黄的。

第二，要避光，VC是光敏性的，也就是说，敷完VC，再晒太阳，比正常的时候黑得更快。

其实想美白的话，用含有VC比较多的果汁敷脸也不错，比如番茄等等。

关于维c面膜的功效与作用和维c和蜂蜜面膜的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。