旋风少女百草骑自行车载长安教练回松柏是第几集

旋风少女 第10集

廷皓对百草表白,惹得女生们极为羡慕百草心烦意乱,初原适时出现,给予安慰百草继续比赛,势如破竹,而光雅的比赛却形势不利百草不顾敌意,用尽力气 为光雅加油晓萤等拉拉队在若白的应允下,也跑去助阵光雅倍受鼓舞,竟然反败为胜她别扭的表达了谢意,百草备感欣喜廷皓见告白无效,转而提出带百草 去见师傅百草赶去贤武道馆,却是廷皓再次表白并劝她拜自己为师

《单车恋人》是由内地歌手后弦在2006年EP《九公主》里面收录的一首歌曲，其中有后弦的新风格“R&C”，这一风格，加入了古典与流行歌的元素，还有轻快的节奏，旋律动听，是后弦创作的广受乐迷欢迎的歌曲之一。

圆舞周期很莫扎特

　　大概就是说它的节奏很像莫扎特的舞曲

　　苹果忙着配合离心力的守则：

　　后弦是物理系毕业的，所以~就是离心力。苹果：希腊神话里苹果象征爱情，现在人很少用这个来表达爱情了~

　　谁是乘客答案仍在拔河：

　　好像还有人抢着坐他的车（和MV里面不一样）

　　普契尼咏叹悲壮的选择： 普契尼（Giacomo puccini, 1858-1924），意大利歌剧作曲家。

　　你会来吗树下涂鸦 光临洒家 ：

　　树下涂鸦，好象一般是在苹果树下吧，我也不知道为什么~至于光临洒家，可能他《水浒》看多了，学花和尚说话：洒家就是我家的意思，或者他想表达一种自信的感觉，我在后面仔细说一下。

　　刚打气的决心一起永久牌二八：

　　“永久牌二八”，一种老式自行车~但是“决心一起永久牌二八”，“永久”是时间的永久。而“二八”则是说自行车的规格，即28寸自行车。

　　我听第一遍的时候，没仔细看歌词，最后一句一直不知道是什么，有天不小心看到，大吃一惊——“你会来吗/你会来吗/时间留下 /单恋着她”。“单恋着她”，那么整个歌讲述的就是一位普通的男孩心仪同班的某女生很久，每天放学，他们都顺路骑车回家，男孩一直没有勇气表白，直到毕业，直到长大，这段感情埋在心里，一直。而MV里最后是后弦搂着女生一起骑车，出入太大。和歌词一点不协调。

　　歌里的爱情故事背景不是现在的，是后弦17岁时的背景~他自己也说过：如果现在骑着永久牌二八，大概追不到女孩子了。所以他在歌里提到的牛顿（苹果），雨果，莫扎特 ，普契尼，或许都是那个年代的偶像，或者17岁时的后弦的偶像。当然，我没经历过那个时代，只能想象~

　　普契尼：出身音乐世家,但家境贫寒

　　牛顿：大家都知道，出身平头百姓

　　雨果：这个出身好点（我排除他！）

　　莫扎特：一生贫困

　　他们（除雨果）都是在普通的出身下干出不平凡的事业，而从：“你会爱吗松香粗茶”这句，可以看出，歌里的男主人翁也是生在普通人家。

　　他对自己自信，而又不自信，所以在犹豫中过完了自己的17岁，一直没表白

　　再及：关于“洒家”，后弦在《十有八九》里有句“偶识君乎”（我认识你吗）。他好象不喜欢用“我”这个字

　　关于这个爱情故事：后弦的爱情歌曲里，没有完美的结局，基本上都是凄美的结局，这也是我对他着迷的地方。

　　关于典故，歌里真的没多少，就是后弦的歌比较后现代，组词造句随意而新鲜

一般性是100元左右一节课的报酬。我见过才80元的，也见过300元的。要看你上的课受不受欢迎。另外要长期换课的话你可以自己和别的教练商量的，如果人家没问题，健身房也没问题，那就没问题了

　　1、阻力太小。

　　在骑行单车的任何时候都要施加一定的阻力，根据不同的骑行姿势有一定的阻力要求，根本的一条就是不能让脚下打滑，不能让单车的飞轮带着脚转动，一定要让你的脚用力踩踏地带动着飞轮转动才可以。

　　根据你描述的情况基本上可以判断你的阻力太小了，站立起来后，飞轮在你身体重量的作用下，就会自己转动起来，此时，你需要用腿部的力量来控制飞轮的过快转动，而不是用腿在用力踩踏使飞轮转动，所以，在你控制不住飞轮的转动的时候就会导致蹬空，此时如果你的胳膊没有支撑住的话，就会摔下来，而且，此时你的脚还绑在脚套内，是非常危险的。

　　任何时候都要让单车处于自己的控制之下。

　　2、踏频过快。

　　其实这个原因是与阻力过小是紧密相连的，就是由于阻力过小导致踏频过快，控制不住的时候就会导致脚的转动速度赶不上飞轮的转动速度，此时如果脚不能快速从胶套内挣脱出来，并按下紧急制动按钮的话，是非常危险的。

　　一般来说，教练在上课之前都会对单车的调节以及骑行中所需要注意的问题做一个简单的讲解，所以你一定要在课程开始的时候就去参加单车课程，这样才能接受到完整的单车安全教育。

可以，但效果不是很明显哦～

我在健身都有练的！～骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。但是单车教练马艳惠说，一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。 据教练介绍，由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟)。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时!这一节45分钟的课程，教练会用不同的音乐把它串起来，一般开始的时候会是5分钟的慢节奏用来热身，而越来越快的节奏会让你很快进入状态，最后几分钟的放松也会让你全身彻底的舒展开。PS：　练习动感单车需要循序渐进　　如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以多咨询一下教练，不能一上来就做大强度的练习。譬如你可以按照这样的方法进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为2组，然后将骑行时间延长为15分钟。接着你可以将骑行的时间延长到20分钟、30分钟，慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。