安贤洙晒与家人照片，手把手教女儿滑旱冰，他对女儿有多宠爱？

中国短道速滑安贤洙已经回到了韩国陪伴妻子和女儿，他非常开心地晒出了视频，手把手教女儿滑轮滑。

安贤洙是韩国短道速滑鼕奥会冠军，后来湖人韩国队闹翻，入籍俄罗斯，又帮助俄罗斯夺得奥运金牌。2021年，安贤洙加入中国短道速滑队，成为了技术教练。

安贤洙因为帮助中国短道速滑队夺得两枚金牌，遭到了韩国一些网友网暴，甚至他的女儿也遭到谩骂。

当然，大部分人还是冷静的。安贤洙在视频里介绍自己回到韩国进行了两次核酸检测，并且隔离了1周，现在可以和家人在一块了。

视频中的安贤洙在教女儿如何滑轮滑，妻子则是充当摄影师，录制视频。这一幕非常温馨。安贤洙教练非常耐心地陪着女儿一步步往前滑。安教练体会到了幸福和快乐。

安贤洙和中国短道速滑队的合同已经到期，是否和中国队续约存在悬疑。客观来说，他最好的出路还是在中国当教练。毕竟他和韩国短道速滑队已经彻底闹翻，根本不可能和解，而在中国他能得到应有的尊重。

网友们也纷纷祝福安贤洙，并且希望他回中国执教。“无论在哪里，都要一直像这样快乐。”，“来中国吧。”，“有一个世界冠军爸爸教轮滑是什么体验。”

在北京鼕奥会即将闭幕的时候，安贤洙教练选择了离开，他的合同即将到期，虽然依旧想要留在中国发展，但是也要考虑家人的需求和意愿。如今安贤洙教练回到了家里，他晒出了最近的照片，安贤洙教练手把手教女儿滑旱冰，而他的女儿身体天赋非常的优越，看起来对滑冰也非常感兴趣。

安贤洙教练表示非常想要和女儿多多相处，他已经很久没有和女儿相见了，虽然平时也会通过社交媒体进行联系，但是依旧想要陪在女儿身边，陪伴她成长，不得不说安贤洙教练是一位好父亲，也是一位好教练，希望他的未来能够更加美好。

现在父母总是希望孩子能多学会一项技能才艺，其中部分家长选择让孩子学轮滑。不过孩子学轮滑，不都是好处，也是有一定坏处的。那么滑轮滑对孩子有什么帮助，轮滑课锻炼孩子的哪些方面？

儿童滑轮滑的好处

1、提高四肢协调性：滑轮滑对孩子的大脑平衡能力、身体平衡能力、四肢协调性等起到促进作用。

2、提高抗挫折能力和耐力：学轮滑的过程肯定需要面对多次的磕碰和跌倒，孩子能坚持学下去的话，有利于培养孩子的坚韧性格、耐力，提高抗挫力。

3、锻炼身体：轮滑是一项运动，对于身体能起到锻炼的作用，尤其是对提高心肺功能、提高免疫力和身体素质方面有比较明显的促进作用。

儿童学轮滑的坏处

1、孩子骨骼发育还不成熟，如果年龄太小就学滑轮滑，容易对孩子的骨骼发育造成影响，造成内八字、影响腿型。

2、学轮滑的过程摔倒是避免不了的，尤其孩子没有判断危险能力，反应速度和身体协调能力方面比不过成人，就算穿了护具，也可能发生意外、运动损伤的情形。

几岁学轮滑最合适

为了不影响骨骼发育，最好至少4岁以后再学习轮滑，4-7岁建议先学双排轮，7岁以后再按照情况学滑单排轮。

学轮滑注意事项

1、要给孩子选一双好的轮滑鞋，轮滑鞋对孩子学轮滑的影响是很大的，试问孩子穿的轮滑鞋不舒服，又怎么能学好轮滑呢？而且质量不好的轮滑鞋还可能会影响到孩子的足部，导致扁平足等问题。

2、场地安全很重要，不要在斜坡、车道上练习，在这些地方滑轮滑是非常危险的。

3、做好防护措施，护膝、护掌、护肘、头盔这些都是不能少的。

4、滑轮滑之前要做热身运动，练习时长不能太长，建议控制在一个半小时以内。

滑轮物理知识点如下：

滑轮是物理学中一个重要的力学简单机，主要用于改变力的方向和大小。它由一个轮子和周围绕着轮子旋转的绳、链等构成。以下是关于滑轮的详细知识点：

1、滑轮种类

滑轮分为固定滑轮和移动滑轮两种，前者在一端固定，后者可以移动，通常称为滑车。

2、滑轮工作原理

滑轮的工作原理是利用弯曲绳或链子的韧性，使外力通过滑轮传递到另一端，同时改变力的方向和大小。在静止状态下，滑轮的张力相等，但方向不同；在滑轮运动时，外力需要克服摩擦力和滑轮自身惯性。

3、滑轮的力学公式

滑轮的力学公式包括“动力定理”、“牛顿第二定律”和“杠杆原理”等。其中，动力定理指出，功率等于力乘以速度；牛顿第二定律描述了质量为m的物体所受合力F与加速度a之间的关系；杠杆原理说明了利用力臂和力的比例关系实现力的放大和缩小。

4、滑轮应用领域

滑轮广泛应用于各个领域，例如建筑工程和运动训练。在建筑工程中，滑轮可以用于提升重物，减少人力和时间成本；在运动训练中，滑轮可以用于改变力的方向和大小，增强肌肉训练效果。

5、滑轮注意事项

在使用滑轮时需要注意以下事项：确保滑轮的安全性与稳定性；选择适当的绳、链等材料；避免超负荷使用滑轮；定期检查和维护滑轮设备。

确定定滑轮个数的原则是：一个动滑轮应配置一个定滑轮，当动滑轮上为偶数段绳子时，可减少一个定滑轮，但若要求改变力的作用方向时，则应在增加一个定滑轮。在确定了动、定滑轮个数后，绳子的连接应遵循“奇拴动、偶拴定”的规则，由内向外缠绕滑轮。

　　学轮滑的技巧

　基本站立

　一：丁字站立

　二：八字站立

　三：平行站立

　停止技术

　一：T形停止法

　二：双脚急停

　三：向后滑行停止法

　速度的因素

　站姿

　一种是普通的平行站立，即将两只脚平行稍窄于肩，双膝微弯以保持重心，以脚踝的力量控制好不要让脚左右摆动，要保证轮子垂直地面。穿专业平花鞋平行站立时因为鞋的结构设计影响，两脚会自然地向外压外刃。第二种是应用于非平整地面的丁字形站立(也叫T字形站立)，即一只鞋的最后一个轮子抵在另一只鞋的第二和第三只轮子之间，双膝微弯，双腿之间稍有间隙，以保持重心，仍然是以脚踝控制鞋子。

　起步

　从T字形站姿起步，让一只脚脚保持前进姿势，脚尖向前，另一只脚向身体侧后方蹬地推出，就会有向前前进之力量。此时身体的'重心应完全放在前脚上，身体稍向前倾(不是驼背)，这样后脚的发力收回过程才能顺畅。后脚收回后，换另一只脚向身体侧后方蹬出，重心位置依然放在前脚上。以此类推。

　滑行

　滑行时为保持较好的平衡，要尽量屈膝弯腰。目的是稳定重心和便于发力。

　身体的重心

　滑行时身体的重心要始终稍向前倾，随着两脚的不断交替，重心要不断的转移。当一只脚向侧后方蹬出时，身体重心必须要完全放在另一条腿上，这样才能保证蹬出的腿很顺畅的收回来。当这条腿收回落地时，重心马上转移到这条腿上，再把另一条腿蹬出。切记每次蹬腿时身体重心都要完全放在另一条腿上。如此循环。

青少年在学习滑轮滑的时候，也是要注意相关的问题，比如说在选择轮滑的用品，护具，要领速度以及好处方面需要多加注意。毕竟滑轮滑具有一定的危险性，而在学习的过程当中，也需要小心谨慎，避免产生一些不好的情况。

01

其中对于部分小伙伴来说，在学滑轮滑的时候，要准备轮滑的用品，包括轮滑鞋，头盔，护手，护膝，护肘等等用具。而在购买的时候，主要根据自身的情况，合理的选择。

02

其实现如今滑轮滑的护具买的不是所谓的专业轮滑使用的护具，而是一种儿童玩具，价位不是特别的高，而家长在给孩子买这样玩具的时候不能够起到效果，建议家长选择正规的轮滑护具。

03

对于孩子来说出血一定要佩戴好护具，并且要掌握一定的要领动作，在慢慢学会之后，才能够进行滑行，刚开始千万不要过于着急，哪怕自己的动作适当的慢一些，都是可以的。

04

在滑轮滑的时候，家长千万要注意孩子在滑轮滑的速度，因为掌握了正确的要领以后，速度也会慢慢的提升，而应熟练以后才开始提高速度。

　　冰糖炖雪梨第8/9集剧情预告：夏梦欢和廖振宇一起滑轮滑

　冰糖炖雪梨第8集 预告

　夏梦欢和廖振宇一起滑轮滑，夏梦欢被几个小混混堵着要****，廖振宇上前英雄救美却摔了个狗吃屎。对方看到了廖振宇霖大轮滑社的徽章，便要和他们比试。对方把这个消息在网上大肆传播，夏梦欢这才知道他们是霖城新成立的一家轮滑俱乐部，叶柳莺推测他们这么做只是想借霖大轮滑社炒作自己的俱乐部。霖大轮滑社找来了喻言帮忙，可是他们不肯比花样，因为知道喻言得过花样。棠雪挺身而出和他们比速度，对方打赌说输了要裸奔，棠雪一个女孩子顿时有些下不来台，这时黎语冰突然出现了。

　冰糖炖雪梨第9集 预告

　众人一起庆功后，棠雪和喻言都喝得两脸通红，可棠雪非要送喻言回家，还把清醒的廖振羽给赶走了。黎语冰见状有些担心，拉着蒋世佳跟了上去。棠雪骑着自行车，后面还坐着有些神志不清的喻言，一个不留神喻言就被棠雪摔进了路边的草丛里，自己也随着自行车一起倒在了路边。黎语冰见状翻了个大大的白眼，让蒋世佳把喻言送回家，自己上去照顾棠雪。棠雪躺在地上撒酒疯，黎语冰只好把她抱起了送去了酒店。回到酒店，棠雪问黎语冰为什么要这么对她，他现在是冰神了，可她什么都不是，她也学了八年的冰啊。黎语冰问棠雪为什么要放弃，棠雪看着他，突然打了一个嗝，黎语冰被熏得差点吐了，还不忘骂棠雪打嗝放屁样样都能，功能还挺齐全。

　

旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了

双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向!

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滑旱冰技巧

跳跃( 跳高跳远 )

在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳!

下楼梯:

分前溜下梯与后溜下梯千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开!!

初学者从12阶开始 阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。

a) 前溜: 先加速到适当的速度, 快到楼梯时呈高跪姿, 身体挺直, 不要往前或往后倾, 顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦

b) 后溜:先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配 带护具。加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷

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1、站立

1）t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾

2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。

注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势

3）蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。

注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。

2、移动重心练习

1）原地站立与踏步

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。

2）单脚支撑平衡

在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

3）“八”字形走练习

两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复

3）交叉步行走

原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。

3、直道滑行

1）单脚蹬地双脚滑行练习

右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。

2）单脚蹬地单脚滑行

上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长

在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。

3）摆臂练习

自然摆臂即可，注意不要甩的太开。

4、弯道滑行

弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。

1）一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行

从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。

5、停止

1）借助固定物体

向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上) 。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近

2）刹车皮刹车

对于初学者这个方法也比较好用，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交步的时候可能绊到……先迈出右腿，同时脚趾离地，脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲

3）t-stop

滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下，可以对后面拖着的脚更大的压力，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。

4)双脚急停

不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的……