和喜欢的人在一起，你就会变成你喜欢的模样

爱情有个定律叫传染定律，你知道吗？

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橙汁**堪称他们专业的女神，不过这仅仅是外表而已。其实，橙汁**是个实打实的神经大条女神经，一会高兴地能把房顶掀掉，一会生气得一声不吭，掉根针都能听得清清楚楚。甘蔗先生，则是一表人才的帅小伙。

多年以后，便发现缘分是这么地奇妙。那是刚上大学，彼此都是那么地青涩，橙汁**还是肉嘟嘟的可爱小脸，甘蔗先生瘦瘦弱弱，一身地阳光气息。

第一个寒假，刚入学的新生都在纠结的问题便是回家，和谁？怎么回？一系列的问题都出现了，就在这个时候，大家都纷纷寻求伙伴，互相打听有没有自己的老乡，传着传着，就有些靠近了，就这样汉堡先生和一大帮人与橙汁**和一大帮人，踉踉跄跄地坐着火车回家了，一路上人特别多，他们并没有太多了交集，这是他们第一次相遇。

自打这以后，甘蔗先生对橙汁**可以说是念念不忘，青涩的甘蔗先生从未谈过恋爱，情窦初开，却不知如何让表达，只能通过好友，得知橙汁**的QQ，手机号，一步一步地去接近她，翻看她所有的微博，空间，能看的他都看，橙子**呢，说她是神经大条还真的一点也不为过，其他的事超级敏感，到了感情上的事就一直没开窍，甘蔗先生每天嘘寒问暖，橙汁**也回应着。

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后来上学了，他们都找到了组织，那便是老乡会，这个老乡会还不错，经常组织大家一起出去游玩，聚会，增加增加感情，每次出去甘蔗先生都对橙汁**无比的关心呵护，大家都能看得出来甘蔗先生喜欢橙汁，甘蔗先生是个特别腼腆的人，对他来说，这就是他的初恋，不会表达的他不知如何开口，就这样一直持续着。

在大学的熏陶下，橙汁**也越来越时尚，小圆脸也变成了锥子脸，喜欢她人也越来越多，然而橙子**并没有仗着自己的容貌而骄傲，在他心中，自己还是那个肉嘟嘟的小丫头。

大学这几年，橙汁身边经历了不少人，有帅的，学习好的，家境好的。这些人前前后后，或直或白地向她表白。殊不知，她是一个要求相当完美的人，这些人看起来都很不错，但他却一直不为所动，我们都在好奇她到底想要什么样的。就像他说的一句话：“我不知道我究竟喜欢什么样的，但我知道我不喜欢什么样的。”

对，她虽然不能勾画出它的白马王子，却对自己很负责。

在大学这个校园里，能迅速得到一场恋爱，也能瞬间瓦解一场恋爱。在这个迷茫的时期，懂得负责的人在未来会感谢现在的自己。

在这人生中最美好的时代，甘蔗先生一陪就陪了四年。在这四年里，甘蔗先生从未表白，但是成为橙汁心里想要的那般模样。因为橙汁每和他说的话，他都记在心里，他深知现在的自己配不上她，只有变得更加优秀，才是时候。

橙汁在说话中，说自己羡慕英语特别好的，说者无意，听者有心，甘蔗就狠狠学英语，作为男生英语不好很能理解，英语一直是甘蔗的弱项，他觉得若是自己英语比她强，在他心中，好感度是不是会加深一截呢。功夫不负有心人，在英语四六级中，他都是一次性通过，，而橙汁却在六级中失利了。甘蔗心里是矛盾的，他虽然觉得自己在橙汁面前可以耀武扬威了，但是他更不愿意看到橙汁没过而不高兴。

那段时间，橙汁爱看综艺节目，说道李晨太帅了，爱死他了。只是看电视，对偶像的崇拜罢了，甘蔗却记在心里了，此后，再出现在橙汁面前时穿着李晨同款的高仿品，橙汁看见就说他真幼稚，还是成熟些好，甘蔗又听进心里去了，之后就一副深沉的面容，一次一次的东施效颦。橙汁有口无心地说着话，甘蔗或有或无的听着，这些年，他们就像无话不说的朋友相处着。时间确实是个好东西，他们是正能量的，不得不说，他们促进了彼此的成长。

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转眼，毕业季到了。

一群狂欢过后，甘蔗对橙汁说，等我闯出一片天，回来娶你。虽然从未表白，但甘蔗早已将橙汁放在心底。听到这话，心里是多么大的一种慰藉。虽然话不多，但蕴含着他对橙汁深厚的感情。年少的他，却不知到这句话蕴含着多么大的责任。

两年过后，甘蔗才知这句话是多么地有分量，多么地信誓旦旦。他们的再次相见，还是能从甘蔗的眼神中看出对橙汁的怜爱，这种眼神是无法作假的，是那种发自内心不由自主的高兴。喜欢绝对是一件能看得出来的事。

这几年，橙汁回到家乡从助理开始，做到了总监的位置，而甘蔗在南方也小有名气，爱是容易传染的，和喜欢的人在一起，你就会变成你喜欢的模样，彼此变得更好，这就是爱的传染定律吧。

有些事情你觉得做不到，但是爱情有时会狠狠拉你一把。这是我最喜欢的也是认为最好的爱情模样。然而，我也见过那种以死相逼，互相反目，你死我活的爱情。这样的爱情让人害怕，让人畏惧。你想得到哪种爱情，是靠自己用心经营的，是与自己的品性，心胸相关的。想拥有好的爱情，就先做个好的自己。我们要为自己负责，拥有属于自己的真正爱情。

不久，她们就要步入婚姻的殿堂，两个善良品性正直跟随自己心知道自己想要什么的人就该得到好的爱情。相信他们未来的生活会更加精彩，祝福他们，爱情不必轰轰烈烈，就这样不紧不慢就好。

鲜榨橙汁有什么功效与作用

　鲜榨橙汁有什么功效与作用，很多人喜欢吃橙子，每年冬天都是橙子大量上市的时候，这时人们不单喜欢吃新鲜的橙子，还喜欢用新鲜橙子榨果汁喝，那么鲜榨橙汁有什么功效与作用呢

鲜榨橙汁有什么功效与作用1

　 1、保护血管

　血管在人体内担负着重要的责任，而平常多喝一些鲜榨橙汁就能保护血管，它能提高血管的韧性和弹性，并能防止氧化物质对人体血管产生破坏，能维持人体血管健康，可防止血管僵化老化，也能阻止血管破裂出血。

　 2、预防高血脂

　人们多喝一些鲜榨果汁，还能预防高血脂出现，因为鲜榨果汁中含有的多种活性成分，在进入人体后能加快人体内脂类物质分解和代谢，也能清理血液中的胆固醇，可抑制人体对胆固醇的吸收，并能降低血液粘稠度，它能防止血脂升高，也能预防人体因高血脂而出现其他疾病。

　 3、美容养颜

　鲜榨橙汁的美容功效也很出色，人们喝鲜榨橙汁后能吸收丰富维生素c和丰富的类黄酮这些物质，既能清理身体内的自由基，又能滋养细嫩肌肤，能增强皮肤的抗衰老能力，还能淡化皮肤表面的色斑，能在淡斑美白的同时起到滋养细嫩肌肤的重要作用。

　 4、润肠通便

　鲜榨橙汁中不但含有丰富维生素，还含有一些天然的骨胶，这些物质在进入人体后能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，又能加快人体对食物的消化与吸收，能让肠道中的食物残渣尽快排出体外，经常喝鲜榨橙汁，能润肠通便清肠排毒。

　鲜榨橙汁的功效与作用就为大家介绍这么多，能让大家对鲜榨橙汁多一些了解，如果大家也喜欢吃橙子，就试着用它榨新鲜的橙汁吧。

鲜榨橙汁有什么功效与作用2

　 健脾开胃

　橙子性凉，味甘、酸，具有健脾开胃的功效，同时，由于橙子中含有果酸，能够促进食欲，因此食欲不振的人可以适量饮用，但对于脾胃虚寒的人来说，橙子不宜多吃。

　常见的健脾开胃食物：小米、白萝卜、红枣、栗子等。

　 调节新陈代谢

　鲜橙汁中含有多种有机酸和维生素，能够调节人体的新陈代谢，维持细胞的正常生理活动，中老年人适量食用有益于健康。

　常见的调节新陈代谢食物：辣椒、柚子、燕麦、绿茶等。

　 提高免疫力

　鲜橙汁中的维生素C能够促进食物中的胱氨酸还原成半胱氨酸，从而促进抗体的合成，因此鲜橙汁能够提高人体的免疫力。

　常见的提高免疫力食物：奶制品、牛肉、菠菜、蜂蜜等。

　 延缓衰老

　维生素C还能够抗自由基氧化，并且促进细胞组织的修复，因此，经常饮用鲜橙汁能够延缓衰老，非常适宜女性食用。

　常见的延缓衰老食物：黄瓜、四季豆、南瓜、猕猴桃等。

2022微信朋友圈用早安心语，鼓励他人用早安心语！早安问候语，祝福您的生活美满！《早安深情的告白情话的句子》，愿您收藏！

1我要：用真情打动你，用温柔呵护你，用笑容妆点你，用快乐陪伴你，用理解厚爱你，用尊重包容你，用执着牵挂你，用痴情缠绵你，用一生守候你。因为，我爱你!

2我找了一份兼职，没有工资，没有休息日，也不会下岗，全天24小时上班，而且又是我最喜欢的工作，你知道是啥工作吗那就是爱你。

3因为有你，我的天空才会宽广;因为有你，我的大地才会辽远;因为有你，我的生活才会多彩;因为有你，我的世界才会不同。

4我们都在追求永生，都在试图让生命划过这个世界的时候，能留下更深的痕迹。珍惜你我的缘分吧，我对你的爱就像直线一样的长，就像永远一样的久!

5你的微笑藏在我心里，春风吹我为你动了情，明月照我思念着你，往事历历在梦里，今生注定爱着你，真心真意永不分离。

6不要轻易过分对我迁就，不要使我感觉到你的顺从，其实迁就与顺从同样是不屑一顾，它会使我丧失自立而不知天高。

7我会一直陪着你，直到我的心脏停止;当它不再跳动的那一刻，便是我不在乎你的时候。

8有些人用嘴巴去爱，而我是用心去爱，也许我会失去很多，但我不会后悔。

9天空中有你我最喜爱的颜色，现实中有你我最相配的角色。白云依靠着蓝天，蓝天包容着白云，就像现在的你和我，多美!

10你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。我不愿成为那风景，也不会成为那人，我只愿成为，支撑起你的那座桥。--杨美味《温柔的风穿堂过》

11总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。有些记忆，注定无法抹去;就像有些人，注定无法代替。

12、不要试图挽留我离去的脚步，不要幻想我的目光永远专注于你，它也许超越你的头顶，投向更高更远的地方。一颗浪子的心永远不会停止流浪，可你应该相信，流浪的心同样不能拥有归宿。

13、我一生中最幸运的两件事：一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽;一件是很久很久以前有一天，我遇见你。

14、对于世界而言，你是一个人;但是对于某个人，你是他的整个世界。

15、用眼睛无法看到你，我就用心来看你;用心灵无法看到你，我就用意念去看你;如果用意念还是看不到你，我会用整个生命来看你;如果我动用全部生命依然无法看到你，好吧，我就将把我的整个生命全部对换成你的生命，用自我感知的方式来看你。因为我就是这么不信邪，就是要在这次生命中能清晰地感觉到你。

16、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

17、如今，你使我得到了这个机会。我真想说，你，心爱的，不要离我太近，不要让我在你的怀里太久，不要。

18、不要轻易过分对我迁就，不要使我感觉到你的顺从，其实迁就与顺从同样是不屑一顾，它会使我丧失自立而不知天高。

19、不要被我痴痴迷恋，不要把我视成你的全部，不要使我变成你的依托，不要让我被你宠坏，不要给我莫名与无奈的心碎，不要。

20、亲爱的，为等你，走过了奈何桥，越过了孟婆汤，只怕淡忘了你的容颜，总是放不开那一份情缘呀!你来，或者不来，我总在这儿，爱也在这儿!你的微笑如酒，醉了红尘，醉了前世今生，醉了月色朦胧。

老公早安浪漫的情话句子收藏(80句)

老公早安浪漫的情话句子篇一

1终究还是被时光一点点逼迫着变老了。早安！

2我向来都三分钟热度，一天有1440分钟，所以因为你，我每天都沸腾480遍。

3但凡优秀之人，皆有某段沉默的时光，困苦不抱怨，孤寂不责难，不断地努力攀登，终会在黑暗之夜，寻找到绚丽的盛开。早安。

4曾经以为将心就能比心，现在才知道并不是真心就能换到真意。早安！

5学习了不一定就能够成才，但是成才必须经过学习。早安！

6每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。早安，各位！

7年年月月 热爱可抵岁月漫长

8其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

9女生为什么要努力，如果我现在有钱，我的烦恼可以解决百分之九十八。早安！

10如果有人想要击倒你，那只代表你比他们优秀。早安！

11人生就像一块调色板，有明亮，也有灰暗，谁都希望五彩缤纷，有的结果并不尽然。人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只有沿途的风景，以及看风景的心情。

12生活方式有很多种，平平淡淡是常态

13这个世界上，总有人带着面具面对一切，假装很多。无论世界怎么变，都要做回原本的自己。人，最大的悲哀是不愿做自己。早安！

14因为放弃，所以犹豫，因为犹豫，所以放手需要更大旳勇气。早安！

15我试用一种超出本身年龄的成熟姿态去看一些事情。早安！

16别让时间淡化了思念，别让距离扯断了牵连，别让流言蒙蔽了双眼，别让忙碌剥削了语言。相识相知是一种天意，不论缘深或缘浅，你我都应珍惜，请别忘了，无论开心或伤心，都有我愿意同你分享，不管相距多远，有你的地方，就有我的祝福！早安，朋友！

17当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵说给自己听。早安！

18任何时候任何情景，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。

19趁着年轻，多出去走走看看。读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。愿你迈着青春的脚步，走向成功的人生!早安!

20他是过客，你非得要他陪你细水长流，你明白，他是不肯的，他不肯，于你又是一场情劫。早安！

老公早安浪漫的情话句子篇二

21只要你的信念在催促你，你就够狠够持久，你想要的东西或办的事情，你都会拥有。早安！

22我想用余生为你暖一盏茶，晚风微扬时勿忘回家，早安！

23借时光之手，暖一树花开。借一方晴空，拥抱阳光。生命很短，当下最美。早安！

24时间是挺公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。努力活在当下，好好生活吧，早安，朋友们！

25如果你向神求助，说明你坚信神的潜质如果神没有帮忙你，说明神坚信你的潜质。早安！

26如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。早安！

27人真的要自己争气。一做出成绩来，全世界都会和颜悦色。早上好~

28猴子挂在树上，从不害怕树枝折断，因为它依靠的不是树枝，而是自己的力量。与其忧心未来，不如抓紧努力。成功的路上，只有实力才是最大的安全感。

29清新的早晨，太阳透过空气照射到树叶上，到处都散发着阳光的气息。请泡杯咖啡走到阳台来接收我的气息：周末早安！

30人生自古多悲苦，世间少有平坦路。不历艰辛不知难，青春多被轻狂误。早安！

31我这辈子做什么事都没成功过，唯独让你幸福这件事，我怎么也不想搞砸。

32祝福的美，在于无时无刻。亲朋友们早上好，记得加衣啊！

33时光，浓淡相宜；人心，远近相安；流年，长短皆逝；浮生，往来皆客。早安各位朋友！

34越是要失去，就要越坚强，过去的事就让它过去，无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个人，至少还有其他人，不会让我们觉得寂寞的！早安！

35晨曦的第一缕阳光里，有我浓浓的祝福；夕阳的最后一抹嫣红里，有我深深的牵挂。无所谓春秋冬夏，情谊依旧不会改变，轻轻的问候一声：早上好，我的朋友。

36不要在意不在意你的人，不要考虑不考虑你得人，不要担心不担心你的人，不要花时间给不会为你花时间的人。早安！

37这些年我一心想着如何惊艳自己、回击旧人，都忘记了好好享受自我改变后的美好生活。早安！

38读历史千万记住，要把以前的缺失改过来，而不是一味得照着错的'做。早安！

39新的一天，同样是爱你的一天。

40幸福就像手里的沙，握得越紧，往往失去得越快。或许细水长流的爱情更长久，不动声色的感情更稳固，默默付出的心儿才最真，早安！

老公早安浪漫的情话句子篇三

41有些人的死重于泰山，有些人的死轻于鸿毛。一个人生命的价值不在于拥有多大权力、多少的财富。如果你留给这个世界的是福音，自然被人纪念；留下的是祸害，自然被人唾弃。

42学会承受痛苦，有些话，适合烂在心里;学会选择忘记，有些伤，适合埋在记忆里;当一切坎坷都成为经历，才能够挑战任何风雨。早安

43我有一个习惯不能改，那就是每天想你。

44我们不是把内裤穿在外的超人，我们只是在外赚钱的凡人，只需快乐的生活。每天醒来告诉自己：生活别过太累，该吃的吃，该喝的喝，快乐才最重要！早安！

45愿你睡梦中醒来 心中充满早安跟宁静与安详 那是我为你送上的早安。

46人总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。早安！

47风轻扬夏未央，林荫路单车响，原来所谓爱情是这模样，早安！

48骏马是跑出来的，强兵是打出来的。奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。早安！

49记忆的曲线，有你有我，串联快乐的花朵；生活的点滴，有情有意，芬芳岁月的长河。一条短信，有如此多的牵挂，只因它承载了浓浓的祝福，早安！

50乍见之欢的激情缠绵，终究抵不过久处不厌的陪伴。余生一起打闹，还请多多指教。早安！

51不辜负每一场花开，善待每一次花落，收藏每一寸清风朗月，用一颗素然的心，爱着每个今天。早安！

52生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

53是不是我每天都在笑不停，你们就认为我每天都过得很快乐。早安！

54降服其心：人只有服了才会自发生长，释放。早安！

55有一种心绪，总会在每天清晨打开，成就了我们追求希望梦想，有一种意境，总会在晨风吹拂中，让我们领悟到人生的坚强。早安!

56你要好好努力，知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，晾干了头发再睡觉，别过分拼命，不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的、事儿才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。

57一个能把每一个今天过好的人，明天也坏不到哪里去。因为对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。

58计划好的事情，原来不一定都会发生；时间却像预期的那样，一点点溜走了；只有等待，是那样的遥遥无期。早安！

59我一生最大的梦想，就是在我临终的时候能对你说，我爱了你一辈子，早安！

60有一句话说得好："学艺不练功，到老一场空。"无论学做什么工作，有关这项工作的知识总是容易掌握，功夫却不是可以学到的，一定要下苦工夫练习。早安！

老公早安浪漫的情话句子篇四

61学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。早安！

62睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

63不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。亲们早安！

64你所热爱的东西 有一天会反过来拥抱你 早安

65现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安。

66心情再差，也不写在脸上，没人喜欢看；日子再穷，也不挂嘴边，没人无故给你钱；工作再累，也不抱怨，没人无条件替你干。早安！

67幸福的时光从清晨开始计时，找一身舒适的衣服，陪着所爱的人一起散步，呼吸着最新鲜的空气，那是人间天堂，早安！幸福的日子。

68你知道吗，不知从何时开始，想你已经成为我生活当中的一部分。在生活中想你，在想你中生活。

69没有自大，怕字当头，就甚么工作都做不了，你也将凑数其间，平淡平生！有了自大，你就能够想方设法地克服波折与失败，就有源源不断的能源，悲观的心态，去完成你的抱负与目的。晨安。早安！

70生活里无论坎坷还是平坦，没有人会告诉你怎么做，勇气比经验重要，心态比能力重要，勇气是最好的经验，心态是最大的能力。来过这个世界简简单单坦坦荡荡，心头充满洒脱，曲折又如何，平凡又如何，人生还纠缠什么，你的存在就是最美的时代。早安！

71要对自己的人生负责，把每一天都过得充实而快乐，活得精致而大方。人生不可以得过且过，生活就应该要用心地过。也许活得太认真会很累，但是活得很马虎会让自己的心越来越累。不能让自己的人生留有遗憾，该不将就时候就要不将就，活好当下，有所成就！早安！

72把最后一瓶水留给你，把那瓶橙汁给我……早安！

73生活是美好的，你看不到美好，是因为你的心太多烦恼；生命是珍贵的，你看不到珍贵，是因为你的心太多淤障。学会放下包袱，乐观去生活吧！

74生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。早安！

75清幽山谷，隐居于夜深人静的天涯海角，因为静默，所以优美；因为低调，所以出俗。人间景色无限，还要宁静内心才能细细品赏。山谷之美，送您一份宁静，送您一份舒心！早安！

76不哀，不怨，心坦然。生活，有苦乐；人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而是懂得知足；人生无完美，曲折亦风景，想通，就是完美。早安！

77假若你的生活不够好，不够努力，那么，加油努力吧，不要抱怨，起而行，迎头赶上。早安！

78智者的智慧往往在于，他最善于通过生活中的很多能照出自己的真实的一切表象的镜子来剖析自己，洞察自己，完美自己。早安！

79清晨的一抹阳光，总感觉会有无限的'希望。早安，致每一刻奋斗的自己！

80早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。

早安心语：深情无需表白，时间总会彰显

1、不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。一个人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是过客。一个人缺点再多，但能处处忍让你，愿意陪你到最后，就是幸福。人人都想找个十全十美的爱人，可人总有缺点。爱就是相互忍让，彼此真诚，共度一生。有个让你一辈子开心的人，才是生活的目标。

2、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。

3、各自独立，而心在一起；各自呼吸，而爱不分离。两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。即使默默不语，也是一种默契；纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。距离，让思念生出美丽；懂得，让心灵有了皈依。

4、精神有了寄托，委屈可以诉说；心灵有了归宿，人生不再漂泊，情感有了慰藉，生命不再寂寞；纵然只有简单的语言，却体贴暖心。心灵间的相伴，是灵魂的相连，是精神的取暖。

5、有一种朋友不在生活里，却在生命里。有一种陪伴不在身边，却在你心间。那些说不出的话，如果有人懂，就是幸福。其实我们都不需要太多，孤单时有人陪，无助时有人帮，落泪时有人知，于心灵就是一种温暖，于生命就是一种感动。四季冷暖，有人叮咛你加衣；生活劳碌，有人嘱咐你休息，足矣。

6、温暖，是心里的一种感受；感动，是生命的一种柔情。身在天涯外，心在咫尺间。路过风和雨，才知道不弃的是深爱。走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人。

7、患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。感情，总是在人最艰难最脆弱的时候显而易见。

8、做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。给自己一段柔软的时光。从此不打扰，不想念，愿现世安稳，各自安好。

9、很多时候，我们需要的：只是一份倾诉，一份聆听。心中的苦只要有人懂，便减少几分。一个拥抱虽简单，却是最暖的依靠；一份聆听虽平常，却是最好的安慰。理解，是心的认同；感知，是心的相通。真正的感情，就是用一颗心去温暖另一颗心。

10、真爱无需语言，行动总能体现；深情无需表白，时间总会彰显。心与心的距离并不远，只要沟通；情与情的守候并不难，只要包容。情谊要用心，才能拥有；感情要真心，才能长久。有爱暖心，冬天也不冷；真情若在，天涯亦咫尺！

11、一个人逞强了太久，是不是连哭都没有人相信了？一个人努力了太久，是不是都忘了依赖的滋味了？这么多年来，是不是有很多人问你过得好不好，却好像只有极少的人会问你累不累。你习惯了逞强，习惯了孤独。受了伤还咬着牙倔强，憋着泪逞强，你那么擅长安慰别人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。

12、人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。

13、有一天“我”字丢了一撇， 成了“找”字， 为找回那一撇， “我”问了很多人， 那一撇是什么？ 现在我终于明白了， 那一撇原本是个”一 ”， 这段话的意思应该是这样的： ”一” 旦丢了， 你就再也 ”找” 不到 “我” 了。 ——致不珍惜我的人。

14、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。 ——张嘉佳《从你的全世界路过》

15、“懂得”是情感世界中最深情又最深刻的词汇。懂得，就是用我心比你心；懂得，就是我的眼睛里永远是你的身影，懂的，就是尽我的所能去爱。一句“我懂你”可以融化一座冰山，可以让绝境攀爬出爱的藤蔓，可以让枯萎的心灵开满岁月的鲜花。因为只有“懂得”，才会从容，才会轻松。若你懂得，请珍惜。

早安心语：深情不及久伴，厚爱无需多言

1、世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

2、最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。

3、于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”

4、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些 ，这就是应该更努力的原因。

5、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

6、都是平常感情，都是平常言语。偶尔碰见个诗人，变化出多少新奇诗句。醉过才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。

7、我喜欢的婚姻生活是这样的：两个人有各自热爱的事业，工作结束回家腻歪在沙发上，陪孩子或看电视，一起做饭，一起打扫房间，彼此微笑，晚上抱着睡去，早上彼此吻别去工作，一起旅行，一起看**，一起逛街，有什么话首先会对彼此说起。简简单单，干干净净，如刚洗过的白衬衫。

8、在很大程度上，智商决定你走了哪条路，情商决定了你在这条路上能走多远。

9、人生只有一种英雄主义，那就是认清生活后仍旧热爱生活。

10、因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。

11、如果你过得好，是因为你努力修来的；如果过得不太如意，是因为你正在积累。

12、这世上多一个人笑，就少一个人哭。

13、妒忌心强的人活的一定很累，因为他们看不惯的事太多了，其实说到底只是看不惯无能的自己。

14、总想伸手去够自己够不着的东西，当时急到不行，却不曾想过，过几年长大了便触手可及。有些够不着，别人觉得狼狈，自己看来却美好。希望有一天，你看见年少的我踮着脚，帮我一把就好。

15、人生的重大决定，是由心规划的，像一道预先计算好的框架，等待着你的星座运行。如期待改变我们的命运，请首先改变心的轨迹。

16、努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。

17、一个人也许终生都搞不懂这个世界，但多少应该搞懂一点儿自己。

18、我们都爱过注定不会爱我们的人，这没什么，因为总有那么一天，我们会突然发现原来自己这么多年不过是钻牛角尖而已，我们对往事的种种不忿，只是觉得自己受了委屈。

19、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

20、深情不及久伴，厚爱无需多言。

1 生津止渴

橙子中含有维生素C和有机酸，食用橙汁后可以刺激唾液的分泌，有生津止渴、消食下气的功效，因为橙子膳食纤维丰富的原因，还有健胃消油腻的效果，适宜在饭后半小时食用，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

2 清新止呕

橙汁有淡淡的柑橘香甜味，有抑制缓解情绪的作用。感觉恶心、肠胃不适时可喝点橙汁帮助缓解，对于前庭敏感、容易晕车的人身边可常备橙汁，孕妇怀孕早期孕吐反应非常严重，可以随身携带一瓶橙汁，缓解不适症状。

3 清肠通便

橙子榨成果汁后，其果肉外壁也包含在果汁里面，橙汁里面既有维生素、胶质还有膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动、加速食物通过消化道、可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有利于清肠通便、排出体内的有害物质。

4 美容养颜

橙汁中含有维生素、胡萝卜素、胶质、膳食纤维、和黄酮类化合物，具有清除体内自由基的作用，还可以加速身体的新陈代谢，防止皮肤老化和敏感的作用；还能净化肤色，自然美白。

1 美容养颜

橙汁中富含维生素C，而维生素C可促进人体合成胶原蛋白，让皮肤变得光滑有弹性，同时维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽，坚持每天喝一杯橙汁你会发现皮肤有逐渐变好的趋势。

2 生津止渴

橙子中的水分含量较高，一个新鲜的橙子其含水量可达到95%，不亚于西瓜的含水量，因此将其榨汁食用，非常的解渴，是冬季补水最佳的水果，尤其是冰镇过的橙汁，酸甜冰爽，在口干舌燥的时候来上一杯非常给力。

3 开胃助消化

橙汁气味芳香，味道酸甜可口，富含果酸、果糖，饮用后能促进胃酸分泌，帮助食物消化，适宜食欲不振的人群饮用，尤其是恶心呕吐不想吃饭的人，饭前来杯橙汁，可很好的缓解呕吐不适，打开食欲。

4 润肺止咳

橙子性凉，有理气化痰、止咳润肺的作用，如果榨汁的时候将橙皮洗净一同榨汁饮用，其润肺止咳效果会更好，因为橙子皮中含有那可汀、橙皮油，其中那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用，加上其中富含的维生素C，若是每天喝一杯橙汁不仅可以预防感冒，还可缓解咳嗽病症。

用料  

橙汁3个

榨汁机1台

步骤 1

橙汁从橙汁的腰部切开，横向切开

步骤 2

放在榨汁机上，扭动就可以完工了。

橙子的功效

1健胃消食

橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。

2降低血脂血压

橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。

3增强抵抗力

橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

4预防感冒

橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。

榨果汁作文400字乐乐课堂

我家有台多年以前的榨汁机。

好久没有榨果汁了。

今天，我跟妈妈和爸爸一起用这台榨汁机榨出了鲜美、甘甜的水果原汁儿。

我们先榨提子汁。

首先，我和妈妈开始挑选提子。

把腐烂的提子扔掉，留下好的提子，洗干净。

再将榨汁机和大杯子也洗干净。

把榨汁机组装好，将洗好的提子放进榨汁机上端的入口处，打开开关，用手握住一个塑料手柄，压住提子并将提子缓慢地压到下面，手不停往下压，直至底部。

透过顶部塑料的密闭部分，我看到果皮“飞舞”，速度很快。

不一会儿，就有果汁流入下面的杯子中。

我迫不及待地喝了一口，酸酸的，杯子中的果汁，上面还有一层白色的泡沫儿，真像刚倒进杯子里的啤酒。

然后，我们又榨了橙汁。

先把橙子洗干净，再把橙子切成四份，把皮拨开。

把去皮的橙子放进盘子里面，就可以开始榨汁了。

和上面的步骤相同，很快，黄黄的橙汁就源源不断地流出来了。

同买的果汁相比，我们这个是纯正的、不添加任何水分和其他的材料。

而外面买的是经过加工过的，营养不如我们榨的果汁丰富。

经过自己的劳动，我喝到了鲜美的果汁。

心里感觉特别开心。

橙子的一篇作文180字数

有一天我和妈妈去水果店，买水果，看见金**的大橙子，我特别高兴，因为那是我最爱吃的水果。

橙子的外形是圆的，表面上看上去光溜溜的，很有光泽，但仔细看就回发现在橙子皮上缀着坑坑橙子的外形是圆的，表面看上去光溜溜的，很有光泽，但细看就会发现在橙子皮上缀着坑坑洼洼的小点点，有些粗躁，在橙子的顶端还戴着一顶小帽子，非常讨人喜欢，如果你切开它，分成几小半，尝一尝，酸酸甜甜的，真好吃！我连续吃了五六半，突然感到牙酸酸的，我才知道橙子吃多了也不好。

橙子有很多作用，橙子皮可以去新家具的油漆味，橙子皮还可以泡茶去火，橙子肉还可以榨成橙汁。

今天既看到了橙子，也品尝到了橙子，酸酸甜甜的，真好吃！

如何榨橙汁

方法/步骤1 手工榨橙汁1把橙子弄软。

紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。

2切橙子。

把橙子切成两半，取出种子。

如果你不希望有种子，就使用脐橙。

3榨橙汁。

用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。

4加入果肉。

用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。

如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。

5享用吧。

饮用清凉的，绿色健康的鲜榨橙汁，早就迫不及待了吧！END方法/步骤2 用电动榨汁机榨橙汁1准备好橙子。

剥掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。

较小的橙子如柑橘等可以分成两等份。

2将橙子放入食材入口中。

确保准备了一些器具来接住美味的橙汁！注意，有些榨汁机可以对果汁中果肉的含量进行设定。

请根据需要购买相应的榨汁机。

END方法/步骤3 用搅拌机或食品加工机榨橙汁1准备好橙子。

剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个25厘米的小块。

如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。

2多搅拌几次，把橙子打碎。

然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。

3试下果汁的口味。

如果太干了，就加上一些水。

如果不够甜，就加上一些糖。

4再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。

5稍等几分钟，然后享受美味吧。

介绍橙汁作文450字介绍味道怎么样怎么做的为什么要介绍橙汁

橙汁功效及营养价值一、 免疫系统影响1、抑制癌症：橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生并清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

经常饮用橙汁也可以有效预防慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。

2、增加人体抵抗力：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

3、补充体力：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加点盐饮用，效果更是明显。

4、养颜护肤：含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。

促进胶原蛋白产生，帮助皮肤愈合、缓和 和给予皮肤活力。

增强皮肤抵抗力。

二、 循环系统影响1、预防坏血病：补充维C来预防坏血病。

2、维持血液循环健康：橙汁中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。

具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

3、调节新陈代谢：橙汁富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

4、防尿路感染：酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。

橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。

三、 消化系统影响1、助消化：果酸可 胃酸产生，起到开胃、可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。

2、排毒：膳食纤维，有助于排便，能减少体内积聚毒素。

3、预防胆结石：妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。

而橙汁中维生素C对减少胆结石的发生会起到明显作用。

4、通便：橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动。

B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

橙汁所有营养成分

怎么榨橙汁

鲜榨橙汁的做法第1步 1橙子去皮去筋切小块。

鲜榨橙汁的做法第2步 2 将橙子倒入料理机内，加适量温开水。

（橙子与水比例1:1）鲜榨橙汁的做法第3步 3 搅拌成汁即可。

鲜榨橙汁的做法第4步 4 倒入杯中即可享用。

（也可过滤掉果渣）鲜榨橙汁做法小贴士1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。

另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。

2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。

柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。

3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。

4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。

因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。

一个橙子榨橙汁加多少水'是水和水果一起放嘛'一般榨多长时间。

取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可。

准备新鲜橙子。

将橙子去掉皮，把果肉都切出来。

把所有果肉切成小块。

然后放入时汁杯中。

用手持料理机打成汁。

最后倒出滤出果渣即可饮用。

成品。

鲜榨橙汁的做法

用料 橙汁3个榨汁机1台步骤 1橙汁从橙汁的腰部切开，横向切开步骤 2放在榨汁机上，扭动就可以完工了。

：橙子的功效1健胃消食橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。

2降低血脂血压橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。

3增强抵抗力橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

4预防感冒橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。

自制柳橙汁~柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。

好处：多摄取维他命A、C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。

加入美颜圣品芦荟及蜂蜜，美肌效果更是加倍。

鲜橙汁色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。

鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过需要一个好用的榨汁器。

做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。

3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。

第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。

2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。

专家点评自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。

鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

果味胡萝卜汁嘉阳3个月的时候，我就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁，一直喝到现在，儿子很喜欢喝。

做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。

2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。

3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

制作、喂食要领：1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。

2、宝宝3个月后就可少量喂食。

刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。

专家点评胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。

：胡萝卜山楂汁俊俊6个月的时候，有一阵食欲很差，不爱吃奶，我很担心，就去看医生，一位有经验的儿科医生推荐给我这种山楂汁做法。

做法：1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。

2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

制作、喂食要领：1、过滤程序不能少。

2、可给5个月以上的宝宝饮用，每次2-3调羹即可。

3、最好在吃奶前半个小时左右喂食。

专家点评山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。

其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。

这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。

西瓜汁锴锴5个多月断奶后特别容易生病，有一次发烧将近40摄氏度，为了给他降温，情急中想到做西瓜汁。

做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克。

2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。

3、汁内加入白糖，调匀即成。

制作、喂食要领：1、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”。

25个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。

专家点评西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。

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鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，中医网提示：橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤，很神奇吧！ 盐味橙汁迅速补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加点盐饮用，效果更是明显。 喝橙汁降低患心脏病的概率 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。 橙汁既能卸妆又可深层清洁皮肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 开车族应带瓶橙汁防尿路感染 开车族们总是不敢多喝水，就怕内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。 开车族们不防在车里常备橙汁。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。除了橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备，这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。 温馨提示：鲜橙汁应半小时内饮尽 鲜橙汁放置时间超过半小时，其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱。而且，饮用放置时间超过半个小时的橙汁，有可能会导致肠胃方面的疾病。另外，不要给橙汁加糖，因为加了糖的橙汁比汽水的热量还要高。 补充 鲜橙汁放半小时营养将流失 有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，不过却有一种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢？ 意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭；要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。 维C接触空气便消散 营养专家指，维C的确放不久，虽然目前尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度，不过一般认为，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。 值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。 不加糖可能也比汽水甜 研究还指橙汁加糖后糖分比汽水高，营养专家说这个估计可能太保守了。即使不添加，一杯鲜橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以两个橙榨成橙汁计算，一杯鲜橙汁的糖分已经高达34克糖，等与放了65茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水则约有25克糖，即5茶匙糖。 但橙汁跟汽水所含量的糖分毕竟有异——橙汁的是果糖，而汽水则是蔗糖。前者在人体内吸收的速详细较慢，提升血糖的速度稍缓，两害取其轻，橙汁对于糖尿病人而言还是较理想。不过，由于果糖和蔗糖的热量相同，所以最好还是限制摄取。 喝橙汁不如吃橙子 营养师不会建议市民不喝橙汁，因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。 如果比较橙子和橙汁，最好当然选前者。因为一个橙子含有68毫克维C、26微毫克叶酸(维他命B杂)、17克果糖和36克纤维素。只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素，以两个橙子榨成一杯橙汁计算，纤维最后所剩无几，只有1至2克。榨汁后把橙渣仍掉，实在太暴殄天物了。