快速表白的方法

　　最重要的是多喝水、多吃蔬菜水果，保证睡眠充足。

　　还有一些方法：

　　方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　　15、推荐两款面膜

　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

　　16、多喝水！！！！！！！

　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

　　方法二

　　皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　方法三

　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

　　方法四:

　　下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

　　[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

总有一天，你会不需要轰轰烈烈的爱情，你想要的只是一个不会离开你的人，冷的时候他会给你一件外套，胃里难受的时候他会给你一杯热水，难过的时候他会给你一个拥抱，就这么一直陪在你身边，陪你走过每一段路。真正的爱情，不是整天多爱多爱，而是认真的一句，不离开。　人生的意义在于，每一个微笑的背后都有深刻的伤痛，而每一个伤痛背后又总能倔强微笑。希望人心尽善，世界尽美　谁都能让你笑，许多人能让你哭，但只有那个特别的人，能让你在眼中含泪的时候，依然能笑得出来。　幸福，就是在一起，一个人不管有多好，首先他是你的，才有意义。爱情到最后，不是比谁更出色，而是看谁最后能留在你身边。有一种爱情，叫白头偕老，有一种幸福，叫有你相伴。所以，最好的那一个，不是来自星星的你，而是来自身边的你。所谓一辈子，就是死心塌地的陪着你。　真正的感动不是用语言表达，而是发自内心的爱她！关心她，安慰她。　一段感动到哭的表白情书2　一、人世间纵有风情万种，我却情有独钟。只要我的心还在跳，它便是因你而跳。拥有你，是我生命的精彩。　二、人的一生会遇到约2920万人，两人相爱的概率是0、000049，你看这么不容易的事我都做到了，而且那个人还是你，何其有幸。 三、错的人迟早走散，而相爱的终将再相逢。我并不害怕我们暂时分开，如果好的爱情需要绕一大圈后再回来，到那时我也可以笑着拥抱你说：你看，兜兜转转，到最后你还是我的。　四、走过那么多的路，看过那么多的风景，遇到了那么多的人，到头来发现还是你最可爱。 五、情意这东西，一见如故容易，难的是来日方长的陪伴。世界那么大，能与你相遇，真幸运。　六、爱上你之前，想单枪匹马去闯荡江湖，看看这五彩斑斓的世界。爱上你之后，觉得江湖太远了，我不去了，我只想给你做饭，陪你睡觉。　七、所有的好东西都一样，夏天的冰淇淋，冬天的大衣，夜晚的星星，和这世界上的你。　八、这个世界上，从来就没有最好的，只有最合适的。比如云朵和天空，微风和草地，比如我眼中的你，以及，你眼中的我。　九、一想到你，我就觉得我是幸运的。时常感觉到有一处暖暖的，像吃饱睡足后的舒服。　十、三十年后，如果世界上还有坚持这个词，我希望它属于我，三十年后，如果世界上还有感动这个词，我希望它属于你。　十一、世上最幸福的事莫过于她在闹，你在笑，如此温暖一生，平凡而不平庸。　十二、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。　十三、你是我温暖的手套，冰冷的啤酒，带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想。　十四、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵、没有分歧，但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。　十五、任何时候，任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。　十六、我想你了，可我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。　十七、我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，还有每天的你。　十八、我不知道为什么会爱你，就像我无法描述空气是什么味道一样，但我知道我需要你，就像我需要空气一样。　十九、在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿做你的忘忧树！　二十、对你爱的太深，已感觉不到你对我的伤害，恨过你，咒过你，可我还是想念你。　二十一、想成为你这辈子，不管过了多少年，遇见了多少人，以后回想起来还会觉得妙不可言的人。　二十二、最好听的话不是“如果全世界都对你恶语相向，我就对你说上一世情话”。而是“忘掉过去吧，我给你一个家”。　一段感动到哭的表白情书3　1、让我陪着你，风雨永相依，有你的真诚诺言，幸福跟在春风里，四季花常开，吟唱动人旋律，等把誓言戴上你手，无论坎坷坦途不会把你忘记。　2、昨夜做梦到你房，看你和蛤蟆床对床，心里纠结难思量，想我天鹅般模样，几多时分被你遗忘，要是寂寞赶紧来表白，我的心等着你回来，亲爱的，快点来把握真爱。　3、情人节到了，送你巧克力一盒。采法国浪漫为主料，配以英国特产的温馨，夹上美国带来的热情，用中国的含蓄和忠诚打包。吃了它保证你爱情甜蜜！　4、多想和你并肩走上那条山路，有蓝天，有白云，有柔风，还有我和你。　5、爱，没有理由，缘于内心悸动，情，没有借口，缘于千次回眸。　6、我不知道看了这些你能否真正的明白我？现在我内心犹如暴风雨下的海面汹涌滂湃，因为心情激动，写的这封我自以为是情书的表白信有些语无伦次，希望你能看完此信。　7、我不是最棒的!但我敢说我是最适合与你一起生活的!我是真心喜欢你，呵护你，希望你能嫁给我，让我永远做你的守护天使!　8、饭菜有盐才香甜，蝶儿有意双翩跹，你我有爱把手牵，海枯石烂心不变，此情此意比金坚，发条短信表诺言，爱你直到一万年！　9、夜深时我为你点一盏灯，入梦后我把你的手放平，伤心时我为你擦干眼泪，失落后我把你拥入怀中。　10、有个人想我就好，像被月光拥抱！你悄悄住进我的心灵城堡！我们有彼此可依靠！　11、佛说：前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。如果真的是，我愿用一万次去换与你的相遇，并告诉你：“好想好好爱你。”　12、我爱你，不是因为你的财富，你的外貌，你的身材，你的事业。我爱你是因为我已经决定爱你，因为我的决定所以我爱你。　13、在风中书写，让风呢喃，把爱轻传;在云上涂抹，让云倾诉，把爱紧连。情人节，在心中写下思念，把对你的爱悄悄存储，等时光渐老，浪漫那份回忆!　14、你是一个好女孩，就像一副淡淡的风景画，能够淡化人的心境，我愿意淡泊自己，更愿在这这特殊的日子和你分享玫瑰的清香和巧克力的浓情！　15、喜欢大树下一起看天空，喜欢屋檐下一起听雨声，喜欢夜空下一起数星星，喜欢路灯下一起谈理想，喜欢看短信的你，此时会心的笑脸。　16、秋天秋雨秋风秋意，缘来缘去缘定是你，想东想西想在一起，思山思水思中有你，等天等地等待着你,盼星盼月盼来天意,爱你爱你就只爱你！　17、从见你的第一眼开始，我就发现终于找到我的另一半了。我要给你一生的幸福，我坚信一生不动摇！　18、有一种爱的感觉，叫感同身受；有一种爱的默契，叫心有灵犀；有一种爱的承诺，叫天长地久；有一种爱的方式，是执子之手，与子携老，你，愿意吗？　19、那一天，你为天涯，我为海角，两两相望　20、多彩的风信子，晃动着我的初恋。你晶亮的眼睛，引燃了我青春的热情。　21、生活中没绝境，绝境在于你自己心门没有打开;人生最重要是心灵幸福，而不是任何身外之物；人生直到后来去才知道，茶在众生的心里，有不同的味道。那一壶用静水煮沸的新茶，在茶客的唇齿间回绕，品后有人似觉苦若生命，也有人淡如清风。茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢。　22、不只是要给你祝愿，更要给你我的爱恋，我的爱比阳光还要美，比甘露还要甜，我要让你像明星一样耀眼，你是我心中的宝贝，陪你永不变!情人节快乐!　23、为你相思成疾，沉醉为情痴迷，为爱激动不已，误入桃花潭底，努力付出一切我愿意！用尽一生揭秘，谜底一直是你，爱你不离不弃！　24、你的微笑是一首歌，青春的恋歌。那优美的旋律，经久不息地回荡在我的心谷与脑海……　25、常常的我会把你想起，怎么都无法忘记;常常的我会把你牵挂心里，怎么都挥之不去;常常的我会把自己心门关闭，因为心里装的满满都是你。　26、虽然我们现在分手了，可是我一直在幻想有一天你可以回到我的身边，那时的我将更加珍惜我们之间的感情，真希望可以有那么的一天，我真的很爱你，求求回到我的身边好吗我真的不能没有你。　27、爱上你，是我人生最大的幸福;想念你，是我生活最甜蜜的折磨;拥有你，是我一生最宝贵的财富;守护你，是我今生最重要的事业。宝贝，情人节快乐，永远爱你!　28、想你成歌，飞扬；想你成河，流淌；想你成云；飘荡；想你成吻，舒畅。想你不是一个定格，想你永恒。　29、个人的感情也是命中注定的,有时候没什么可以多想的,该来的会来,该走的总会走,好好地爱自己,一个人最不能辜负的人就是自已,除了自已该做的,就好好对自已吧,不要有过高的要求,也许一切就会过得容易一些,自已也会快乐一些。　30、亲爱的某某童鞋，你才过唐寅貌比潘安，怜香惜玉和英雄救美比赛中取得优异成绩，被评为我心中最重要人物。特发短信，以资鼓励!

我不了解你在问什么啦！

不过呢，要爱就要爱的勇敢

如果你是真的喜欢那个女孩就勇敢表白，就算被拒绝了只要记得：至少我表白过，不需要遗憾！

而且，如果你不表白你怎么知道她不喜欢你？

先查清楚她不回复你或许是因为她很忙。。

如果我是你的话我因该会找机会表白，因为我不想等到机会流失的时候才来后悔莫及，而且正如我上面所说的

如果你是真的喜欢那个女孩就勇敢表白，就算被拒绝了只要记得：至少我表白过，不需要遗憾！

-还有附加一点：女人是一种善变的动物，所以男人一定要很了解她们才行。有些女人喜欢把真正的感情保留在心底；而有些则是喜欢表达出来 [这是以我也是女人的看法来评定的]

其实你在表白之前因该好好你问问的自己的心底你是不是真的喜欢她，不要等表白后才发现你不爱她，因为如果她是真的爱你的话，她一定会被伤得很深 [不是想诅咒你，只是想你确定清楚]

总之不要做会让自己后悔的事

关于春梦的解释参考一楼^^

既然他可以放开了跟你说这个可见你们俩的关系很好嘛，事实上正是如此，没有感情基础怎能表白呢，首先恭喜你们了。

如果你们经常在一起的话，表白只是走个形式而已，因为你们已经在做“表白”之后的事情了，如果你真的想要一个表白让自己感动一下的话，那就给他点暗示好了，天黑之后找个没人的地方好好聊聊天，然后把话题转向感情方面，昏暗的气氛可以给他壮胆哦~