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你好，推荐如下： 1玉兰油三重美白修复防晒乳SPF30 防晒指数：SPF30 成分：PA 防晒因子，芦荟和绿茶精华 市场价格：75ml/69元 产品介绍：SPF30/PA 防晒因子，有效抵御有害紫外线。芦荟和绿茶精华，抗氧化并帮助防止肌肤肤色暗沉。维他命E持久滋润肌肤，改善肌肤。 产品简介：玉兰油三重美白修复防晒乳，结合超凡防晒因子、芦荟和绿茶精华以及维他命E，为您的肌肤提供温和持久的美白防护，令肌肤如乳液般嫩白；能有效抵御有害紫外线，同时阻隔UVA和UVB，帮助防止肌肤被晒伤和晒黑；清爽不油腻，极易被肌肤吸收，适合每天使用。 2羽西防晒防水啫哩SPF30 防晒指数：SPF30 成分：宽光谱防晒剂，添加中草药精华和维他命成分! 市场价格：50ml/79元 wwwforoutcom ,DFKD7r;Y 产品亮点：SPF30防晒防水；阻挡有害的UVA/UVB射线；适合强光地带和长时间户外活动使用。防水者哩配方，清爽不油腻。 产品简介：羽西防晒防水啫哩，内合宽光谱防晒剂，能有效阻挡阳光中有害的UVA和UVB射线；而且还添加了维他命E抗氧化，中草药精华滋润肌肤，有效地保护我们的黄皮肤，防止由于紫外线团害而造成的斑点和皱纹。 使用感受：羽西防晒系列是羽西亚洲护肤研究中心针对中国的地理环境和气候特点研制，专为亚洲人的羽皮肤特质而精心设计的，30倍防水防晒能更好地呵护我们的肌肤，适合强光地带、长时间户外及水上活动使用，而且啫哩的配方不像一般防晒产品那么油腻，可以放心使用。 3Za真皙美白防晒霜 防晒指数：SPF40，PA 成分：强效防晒成分 市场价格：50g/88元 产品介绍：强效防晒霜，保护脸部和身体不受紫外线侵害。防水性好，拭汗时不必担心被擦掉。经皮肤医学专家配方验证无刺激，不过敏，不阻塞毛孔。 产品简介：Za真皙美白防晒霜 SPF40 ，PA ，能有效抵御紫外线A波对肌肤深层的伤害，同时阻隔紫外线B波对肌肤表层的伤害，避免晒伤，晒黑，达到双重保护效果。它能与肌肤紧密结合，用后不粘腻，不留白色痕迹，塑造自然妆容。均衡的配方给予肌肤长效持久的保护，减少外界对防晒效果的影响。 使用感受：ZA这个来自韩国的品牌在“韩流”之下，也受到了很多MM的追捧哦，而且这款防晒霜是属于高效防晒的，涂上去以后会觉得皮肤变得有点白哦，而且擦在脸上也很服帖，比较适合皮肤稍微黑一些的MM使用。

防晒值>spf20 搜索对象：spf20以下的防晒护肤品——悄悄地，为你撑起一把遮阳的伞。 第一印象：低防晒值的防晒用品,最为清爽、安全，多为乳液形态。如防晒面霜、防晒露。 舒适捷径：它在所有spf产品中使用面积和季节最为广泛。尤其适合于春、秋、冬三季有日晒的日子使用；夏日适宜于阴天，或阳光不强烈的情况下使用；适合短时间外出的人使用或在室内使用。 亲密接触：使用隔离霜后，取适量，涂抹于面部。 使用导航：最适合油性皮肤、混合性皮肤，及敏感性皮肤。 tips：防晒产品后面的spf所标明的数字有说明产品防晒时效长短之意。如果你在太阳光下晒了20分钟，并再过24小时后，就会感觉皮肤发痒，还会看到皮肤泛红的现象，这就说明你的防晒系数不够，再选择大一些的就会有所改善。要注意的是，spf后的号码数越大就越油腻，这对于过敏感型皮肤的人来说，可是大忌，应用改用spf小一些的。 皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。但通常，防晒乳的保护时间，是spf号码乘以十五分钟，像spf15的防晒时间是225分钟。 防晒值>spf30 搜索对象：spf30左右的防晒护肤品——让紫外线来得更猛烈些吧。 第一印象：spf30左右的强力防晒霜多为滋润性强（由于紫外线吸收剂为油溶性的）的乳液状态。 舒适捷径：强力防晒霜特别适合阳光猛烈的夏日中午时分，或长时间在户外活动者使用。 是长途骑车、步行者的最佳搭档； 肤色白皙者在夏日最好选用spf30左右的防晒品，防止斑点的产生； 夏日在公园散步时使用。 亲密接触：为了使肌肤舒服透气，回到室内后，最好改用防晒指数spf20以下的面部防晒产品。 使用导航：特别适合中、干性皮肤者使用。 tips：如果你使用的面霜或洁面用品是果酸型护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。因为，果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、不耐太阳光紫外线。 防晒值>spf35 搜索对象：spf35～40以上的防晒护肤品——游走于水中的保护膜 第一印象：防晒值高一些的超级防晒用品，通常都为质地较油的乳液状油包水乳化型护肤品，具有更长时间的防晒效果。 舒适捷径：适合受到紫外线照射强者，尤其是夏日在海边、沙滩时使用。因为沙土和水会对紫外线反射率达40～60%，甚至能穿透到水中90厘米左右。 下巴至颈子部位最容易晒伤，需要多使用一些。 亲密接触：spf35～40以上的面部乳液涂在皮肤上常会有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅，建议游泳后立即卸除，并改用spf值小一些的防晒护肤品。 使用导航：特别适合干性、中性及混合性肌肤者，敏感肤质者需谨慎使用。使用时避开眼部和嘴部。 tips：阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈。不同反射面的反射率有都很大差距，如草坪是1％～2％，柏油地面是5％～6％，沙滩可以达到15％～20％，而水面则为10％～100％。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高。因此，到海边玩时，即使阳光不太强烈，也需要使用超级spf值的防晒护理。 防晒用喷的 搜索对象：防晒喷雾——与日隔绝的随身spa 第一印象：防晒喷雾是简便型防晒产品，形为常见喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质、微量元素、维生素e、植物精华和防晒成分。防晒型喷雾除了能够达到防晒效果，还能对肌肤进行随时随地的补水滋润，调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。 舒适捷径：随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。 由于它的使用方便和清爽不沾手，适合对身体大面积部位的防晒。 同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。 亲密接触：a、喷雾更均匀，而且喷液容易在皮肤上抹均，不会使皮肤发粘或留下不易见的液团，因而，极易控制使用量和到达部位，效果也较好。 b、除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。 使用导航：适合任何肤质，尤其是干性肤质和敏感性肤质者。敏感性皮肤最好挑选植物、矿物、维生素e配方的防晒喷雾，避免因化学性成分引起的敏感反应；维生素e是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。 身体防晒啫哩 搜索对象：身体防晒啫喱——全“身”灌注的夏日关怀 第一印象：水溶性凝胶状的身体防晒啫喱使用起来感觉很清爽，很适合油性肤质者夏日使用。 舒适捷径：很多品牌的防晒用品是脸部使用和身体使用的分开，因为身体皮肤较脸部皮肤不容易过敏，防晒值可以更高。 烈日之下，我们的肌肤完全裸露在阳光下，除了面部之外，最容易受到紫外线伤害的就是双手。另外，颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，皮肤专家建议，暴露在阳光下的每一寸肌肤都要涂抹身体防晒啫喱。 亲密接触：身体防晒啫喱抗水性较差，这使得油溶性防晒剂不易加入。因此，经常进行户外运动者，使用身体防晒啫喱的同时，需要配合spf值30以上的防晒霜使用。 使用导航：清爽型身体防晒啫喱对于所有肤质都是安全的。 tips：身体防晒啫喱的隔离成分必须渗透到角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以出门前半小时至1小时就应擦上，出门前可补充一次。每次的使用剂量每平方至少须有1～2ml，才能达到最佳的功效。

像我的话就会备两种防晒霜，适合不同的天气和气候用比较好。

每个防晒霜都是有spf值的，有些人不是很懂，认为值越大防晒效果就越好。那么防晒霜spf值越高越好吗防晒霜spf值多少合适

防晒霜spf值越高越好吗

许多人在购买防晒品时，总以为防晒系数越高越好，虽说SPF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。周冼苡解释说，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、活动状况及流汗状况等来考虑。

以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10—SPF15的防晒品，室内防晒的话这个数值也就足够。由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的隔离效果，因此最好在出门前30分钟就擦拭防晒品。不管在室内还是户外，防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补充防晒品。

防晒霜spf值多少合适

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）15（SPF）=300分钟（5小时）

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

所以大家知道了，为什么国内的防晒产品防晒系数最高是SPF30+，而国外有SPF50+的了吧。

如何选择合适的SPF值

1、一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；

3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。

4、使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

5、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

6、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品，不过，这类产品多为油包水乳化型，不宜多用。

7、紫外线照射越强的季节，所选用的防晒品SPF值应越高；

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销**会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

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该影片讲述了一个八岁男孩和他所读寄宿学校的美术老师的故事。

   

spf30和spf50的区别

防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟。

spf30和spf50哪个好

spf30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气。

因为spf值越高，添加的防晒剂就越多，通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。spf30的产品比spf50的产品的安全性更高，因为spf值越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

spf30的产品比spf50的产品的防晒效果更持久。

因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。spf30的产品防晒能力稍弱，但安全性较强，适合经常需要在外奔波或外出旅游时使用；spf50的产品防晒能力较强，但安全性稍弱，适合在海滨浴场或热带地区旅游时使用。

怎么选择合适的spf值

1、一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜。

2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜。

3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。

4、使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

5、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。

6、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品，不过，这类产品多为油包水乳化型，不宜多用。

7、紫外线照射越强的季节，所选用的防晒品SPF值应越高；此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF15的防晒品。防晒指数不是越高越好，俗话也说，适合自己的才是最好的。经过了小编为您介绍的一番，根据您自身皮肤的状况，还有自己的工作环境，买到适合自己的防晒霜会事半功倍。

日常镜片表面对于紫外线具有一定的阻隔功效，

目前不少镜片品牌还增加了功能膜层，就是为了加强对眼睛的保护。

比如全视线的变色镜片哈，它的原理是根据紫外线强弱自动适应调整镜片颜色深浅，

来阻挡紫外线伤害，而且变色后看出去的视觉效果很好，

眼睛比较舒服，也缓解了眼睛的疲劳。现在还看到有ESPF的镜片防晒膜层技术

，相信可以到附近的配镜店去了解吧~

因为不知道楼主现在佩戴的镜片是怎样的，

但是如果经常有户外活动的话，还是多给眼睛保护吧~