好婆婆好媳妇事迹材料

好婆婆好媳妇事迹材料（通用5篇）

　在日常的学习、工作、生活中，大家总少不了要接触或使用事迹吧，事迹可以起到引导良好风气、推动工作、激励后进的作用。想拟事迹却不知道该请教谁？以下是我为大家整理的好婆婆好媳妇事迹材料（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

好婆婆好媳妇事迹材料1

　面对别人的称赞，她总是淡淡地说：“我只是在尽儿媳、妻子、母亲的责任”。知道他的人都说：她是孝媳、是贤妻、是良母，她在用自己的言行传承着中华民族的传统美德。”

　XX年，21岁的XX带着女孩的纯真走进了这个家庭，XX多年来，她默默地为这个家任劳任怨地奉献着。XX年XX月，和她生活了10年的婆婆突患脑梗塞导致半身不遂，她为了让婆婆早日康复，每天下班后无论多忙多累，她都要扶婆婆在院子里练习走路。

　后来，婆婆的病情加重，她每天为婆婆喂水喂饭，洗洗涮涮。常言说“久病床前无孝子”，但婆婆在床上躺了六年。她为婆婆洗澡、梳头、理发、捶背，剪指甲，精心侍侯，从不厌烦。婆婆逢人便说：“有好儿不如有个好媳妇，我家小芬待我比亲闺女还亲。”

　为照顾卧病在床的婆婆，她很少走娘家，偶尔去一趟也是来也匆匆去也匆匆，每次看着老母亲恋恋不舍的表情，她的心中就有说不出的愧疚。XX年XX月，最疼她的老母亲去世了，她在母亲的坟前长跪不起，她说：“妈，别人都说我是一个好儿媳、好妻子、好母亲，但我却不是一个好女儿，这一生最对不起的人是您啊!”XX年XX月，80岁的婆婆带着满足安详地离开了人世，邻居们感念她的孝心，一个个自发地前来帮忙。

　出殡那天，她流着泪跪在老人的身边说：“妈，让我再最后侍侯您一次吧!”她为婆婆理顺散乱的白发，净面、打粉底、扑粉、涂口红，自始至终都倾注着一个媳妇对婆婆的孝心。在场的亲邻都被她的举动所感动，邻居一位老人说：“我送走过那么多的老人，从来没见过这样孝敬的媳妇。”婆婆去世后，她怕80多岁的公公寂寞，每天都要给公公讲一些外面的新鲜事和报纸上的新闻。

　公公有眼疾看东西不太清楚，为了减少磕碰，她每天都要把饭菜盛好端给公公，一天三顿，一年360天，这已成了雷打不动的规矩。公公有气管炎，每到冬天就会犯病，为使公公不犯病，刚入秋，她就将两床棉被弹成一床松软的被套给公公铺上。冬天上班之前，她总是把饭菜盛好温在煤火上，让公公什么时候起来都能吃到热腾腾的饭菜。公公爱干净，她总是把公公的衣服床单洗得干干净净。

　公公在公疗医院做白内障手术，她一有空就到医院跑前跑后、干这干那，同室的病人都认为她是老人的女儿，老人也感动的说：“我早就把她当成自己的亲闺女了!”这么多年，老人无论大病小病，总是第一个给她打电话。

　如今，老人已年近90，身体硬朗、精神舒畅，走起路来根本不象90岁的老人，邻居说他有福气，他说：“都是媳妇照顾的好”。XX年至今，她的家一直被县妇联评选为“文明家庭”、“五好家庭”。当公公听说县妇联要往市里推荐好媳妇的消息后，非要把她推荐上去，她说什么也不答应。她说：“爸，作为小辈，我们孝敬您是应该的，为什么非要让别人知道呢”

　弟媳说：“姐姐的孝心感动了我”

　身教胜于言教，以前娘家父亲和弟媳关系处的很紧张，媳妇说公公太倔强，公公说媳妇不孝顺，她劝了父亲，劝弟媳，但都无济于事。后来弟媳因为照顾学生在她家住了一个多月，看到姐姐每天都像亲闺女一样侍奉公公，弟媳被深深地打动了，她说：“都说姐姐孝顺，耳听为虚，眼见为实，我真的服了。”回家后她主动和老人冰释前嫌，脏活重活抢着干，老人见人就讲媳妇孝顺了，弟媳也说老人变的通情大理了。如今，娘家和睦相处，其乐融融。

　丈夫说：“她的支持是我努力工作的动力”

　丈夫在县委办公室从事信息工作，从事文秘工作的她了解丈夫、理解丈夫，为了支持丈夫干好本职工作，她承揽了全部家务。为了做家务，这么多年她中午从不睡午觉，晚上忙到12点多。2003年10月，遂平县组织一批科、股级干部到沿海发达地区离岗锻炼，当时丈夫也在推荐之列。丈夫为上有80多岁的父亲，下有正在读高中的儿子而犹豫不决。

　她知道了丈夫的想法后，就对丈夫说：“这正是锻炼你的好机会，去吧，这个家有我呢!”当她把丈夫送上南下的火车后，才意识到自己又许下了一个沉重的诺言。那年，她背负着工作、家庭、老人、孩子的沉重包袱吃力的在家庭和单位这条直线上奔波着、忙碌着。

　为了让丈夫安心在外锻炼，公公病了，儿子因打篮球扭伤了手，自己颈椎疼的厉害她都一个人扛着，从来不告诉远在南国的丈夫。在她报喜不报忧的一个又一个电话中，丈夫在深圳踏踏实实地工作一年，既开阔了视野，又学到了很多先进的管理理念。

　儿子说：“妈妈是我最好的老师”

　学过《教育学》和《心理学》的她深深懂得父母是孩子的第一位老师，父母的言行举止直接影响着子女。儿子从小到大，她没有过多的唠叨，也没有空洞的说教，而是用自己的一言一行、一举一动去影响儿子。在她的影响下，儿子小小年纪就充满孝心、爱心、上进心。

　每次买了儿子最喜欢吃的东西，儿子总是先拿给爷爷奶奶吃，爷爷奶奶不吃就硬往他们嘴里填;奶奶去世时，十多岁的儿子跪在奶奶的身旁郑重地给奶奶磕了三个头，以回报奶奶对自己的疼爱之情;爸爸不在家的日子，爷爷病了，儿子一晚上不离爷爷左右，把爷爷感动的直掉眼泪;儿子上学、放学的路上常常会遇到一些行乞的残疾人。

　每次他都会把自己的零花钱全部送给他们;学校组织给困难或患病的学生捐款，儿子捐的总要比别人多;坐公交车遇到老人时，儿子赶快让座并把老人搀扶到座位上;下雨天，儿子总是主动把雨伞让给离家远的同学。如今，已读大二的儿子尊老爱幼、勤奋好学，学业优秀，任班干部，多次被评为“三好学生”和“优秀共青团员”。

　领导说：“她干工作一个顶俩”

　她从事办公室工作已经十多年了，十多年来，她从商业到城管，走到哪里就把爱岗敬业、尽职尽责、无私奉献的精神带到哪里。凡和她共过事的领导、同事一提起她就会伸出大拇指佩服地说：“勤奋敬业，踏实能干，工作上巾帼从不让须眉”。她以工作为重、兢兢业业、勤勤恳恳、无怨无悔地耕耘在办公室这块园地里。

　她对自己起草的文件高标准、严要求，精益求精。特别是任城管办机关办公室主任后，工作忙、任务重，可谓是两眼一睁，忙到熄灯，为赶材料，她和男同志一样加班加点到凌晨;为赶材料，她很少过星期天和节假日。儿子说她是“拼命三郎”，丈夫说她是“工作狂”。今年“五一”节，儿子和她提前预约要到驻马店买衣服，但因县人大要听城市管理工作的情况汇报，她又变卦了。

　原本是一诺千金的她，因对工作的执着而一次又一次失信于儿子，望着儿子失望、无奈、宽容的复杂表情，她常常觉得对不起儿子。几年来，由于工作成绩突出，她被评为“市女职工先进工作者”，县“巾帼建功标兵、三八红旗手”，政府系统办公室工作“先进工作者”，年年被县工会评为“工会工作先进工作者”，城管系统“先进工作者”、“优秀***员”，今年，被驻马店市文明委评选为“市文明市民标兵”。

　同事说：“她待我们情同手足”

　她说能在一起共事是缘分，她把同事当作自己的兄弟姐妹，无论谁有困难她都毫不犹豫地去帮助。几年前，单位一位同事下午下班后突患急病，因其丈夫在乡法庭工作一时赶不回来，她就把同事的孩子和自己的孩子交给丈夫看管，自己在医院照看病人，直到病人家属赶来。

　XX年，单位一位同事得了胰腺癌，她听说后立即从财务股借了100元钱送到那位同事的手中，同事知道她手头不宽余说什么也不收，她硬是把钱塞进同事的手里。她还经常抽时间去看望她，鼓励她增强战胜病魔的信心和勇气。

　同事感动地说：“小芬，我真的没有看错人，你就像我的亲妹子一样啊”!像这样的事情她已记不清自己做了多少次，每当别人向她提起时，她总是说：“是吗我早忘了。”

　她勤奋敬业，她尊老爱幼、她团结邻里、她关心同事，她就像一棵枝繁叶茂的大树，在炎炎的夏日里日复一日、年复一年的为每一个路过树下的人默默送去一片又一片绿荫，没有表白，不求回报。

好婆婆好媳妇事迹材料2

　她叫XX，是XX镇移穰村一名普普通通的家庭妇女。多年来，她一直从事养羊事业，是我们XX镇乃至XX县唯一的一名养羊女能手。她靠自己勤劳的双手在致富路上创造了自己的人生价值。在弘扬传统美德、树立社会主义新风尚的“五好文明家庭”建设活动中，谱写了一曲可歌可颂的赞歌。

　XX老人今年已80多高龄，身边无儿无女。她和太夫(生前)思想觉悟颇高，勤劳致富起了好头。他们自食其力，艰苦创业。她积极响应党的号召，开始做起了家庭花圈加工，年均收入达到了2000元以上。虽然不算很富裕，但阿赵玉珍始终不忘国家、不忘集体。从抗日战争、解放战争时期开始，她就做军鞋、捐粮食支援部队;到和平年代她仍时刻不忘国家、集体和有困难的人民。在筹建“岩会乡中”期间，她一次性捐款450元赞助教育;她还为报纸上刊登的困难学生某某捐款100元;老人做花圈期间，每逢“六一”，她都要为移穰村幼儿园、小学的孩子们捐款或赠送学习用品以表达对孩子们的节日祝贺。

　同时，为了纪念英烈刘胡兰，她坚持每年向“刘胡兰纪念馆”寄去相当于一个花圈的钱来表示她的哀悼、敬仰之情;在抗洪救灾中，她主动向灾区人民寄钱慰问;得知山西唯一的、通过阳泉、平定家乡的太旧高速公路动工建设，阿赵玉珍老人一次向指挥部捐款1000元人民币。此外，为了使自己的一技之长能够传下去，并且带动更多的姐妹、兄弟富起来，她主动帮助残疾人(哑巴)王香平等三个家庭做起了花圈，等等等等。

　老人多次被县政府评为劳动模范，被市、县、镇妇联评为“三八”红旗手、文明家庭、“捐资助教先进个人”等荣誉称号。由于老伴杨永生年前和她一样热衷于公益事业，所以致使老伴前年去世时家里的积蓄甚少，只有百十来块钱，连买棺材都不够，更别说办丧事了。作为侄媳的陈美恒看在眼里，急在心里，她说：“佰大妈，作为一名老党员，为党、为国家奉献了一辈，现在大伯去世了，大妈一个人孤单单的，我们必须想方设法帮大妈把大件的丧事办了……”陈美恒说着就从家里拿出了2000元钱。

　之后她又主动承担起了赡养XX老人的义务。这样，陈美恒和阿赵玉珍这两个“文明家庭”又重新组合成了一个新的文明家庭。常言说“媳妇不是婆养的”，更何况陈美恒仅是老人的侄媳呢可陈美恒这个侄媳还真是胜过了亲闺女。去年，为了更好地照顾阿赵玉珍，她把自己家的羊全卖了。她说，以后有机会再发展她的养羊事业。现在她的村子里的石料厂工作。

　XX虽说是个女人，可她比男人还能干。十只羊的小羊群经过十来年的奋斗，硬是发展成了拥有百只羊的大羊群。风里来，雨里去，实属不易啊。现在不放羊了，却又到了村里的石料厂工作，她家离大妈住的家有2里远，每天她都要往返好几个来回，下午下班后，她要先给老人做好饭，然后再回到家里给太夫做饭，收拾完，每天晚上都已是九十来点。

　不管时间多迟，她总是再独自一个人黑灯瞎火回到婆婆这头伺候婆婆，因为婆婆离不开生活了一辈子的小房子、小院子，加上换了地方老人就睡不着。XX两头跑为的就是更多的方便婆婆。她说：“现在还年轻，跑跑不碍事。只要我能干活，有饭吃，就绝不让婆婆受一天罪。”

　今年八十多高龄的婆婆，身体不太好，总离不开人照顾，经常生病XX总是精心照料，端饭、喂药，照顾得无微不至。按理说，老人没有儿女，家庭又没有收入，把她交给社会或村委会，或者靠家“五保”或“低保”，完全符合条件。

　但是XX没有这样，而是把自己的一片爱心真诚地奉献给大妈——婆婆。这正是我国传统美德在新时期劳动妇女身上的发扬光大，在陈美恒和阿赵玉珍老人身上我们还看到了社会主义和谐农村的时代风貌，看到了当代妇女崇高的思想境界，看到了“五好文明家庭”之花正盛开在神州大地的每一个村落……

　XX把赡养老人看成是自己的神圣使命，她没有豪言壮语，没有把老人推向集体或国家，而是用自己的实际行动，用一腔的真爱，营造了一个温馨和谐的新家庭，谱写了一曲“孝老爱亲”的时代赞歌。为此，党和政府给了她崇高的荣誉。曾多次被评为“双学双比女能手”等;是我们当代妇女的真实写照，是当之无愧的“五好文明家庭”。

　我们深信，在建设社会主义和谐新农村的今天，我们身边一定会出现更多的、千千万万个XX和XX，和她们一样，把自己的爱、把一片赤诚之心奉献给社会、奉献给那些需要我们帮助的人们。那么，我们的家庭，我们的社会，乃至我们这个世界，一定会变得越来越美好!

好婆婆好媳妇事迹材料3

　她，一个普通的农村妇女；她，一个平凡的农家媳妇；四十年如一日服侍双目失明、双耳失聪的婆婆，一如既往，无微不至，从不言弃，无怨无悔，她的孝心感染着周边群众，她的事迹传遍周边村镇。

　1948年出生在一个地道的农民家庭，父母老实淳朴、厚道正直，虽然文化水平不高，但在父母亲的教育熏陶下，自幼就是一个懂事乖巧、善解人意、尊老爱幼、和蔼可亲的女孩。1966年嫁入＊＊镇＊村组，与大她3岁的李继春结为夫妻，公公婆婆也是地道的农民，纯朴热情。当时婆婆陈回秀42岁，性格开朗随和，婆媳关系融洽。婚后尽管家境贫寒，但夫妻和睦、家庭和谐，一家人也就其乐融融。然而，幸福的家庭总是相似，不幸的家庭各有各的不幸，1977年婆婆陈回秀因病双目失明、双耳失聪，不仅家里花费了大笔的医药费，而且婆婆从此由一个健康人变成生活难以自理的残废。婆婆是个急性子，一时难以接受这一残酷的现实，常耍性子，发脾气。看在眼里，急在心里，生怕婆婆想不开，寻短见。于是日夜陪伴婆婆，苦口劝导，耐心疏导，对她说“瘫子也要过日子，何况你能行走，我会服侍你。”在儿媳的鼓励劝导下，陈回秀慢慢摆脱了阴影，树立了生活的勇气和信心，走上了生活的正轨。陈回秀生育了二子一女，女儿远嫁银坑，无法常伴身边，次子李阳春今年52岁一直未成家立业，常年四处流浪，漂泊不定。对母亲的赡养也是视而不见、不了了之。

　作为长嫂，她是恨铁不成钢，对婆婆赡养服侍他们夫妇一概扛起，从不奢求弟弟负担，1978 年公公去世，他们未要求弟弟付一分钱丧葬费，有次弟弟带回个女友，夫妇是既当哥嫂又当爹娘，挽留他们在家过春节，旁人笑话又养娘又养弟，说：“我付出点算什么，只要弟弟有个伴，成个家我就心满意足了”。然而，不争气的弟弟仍与女友分道扬镳，过起了流浪生活。婆婆陈回秀刚过起失明失聪的生活时，心理也产生了深刻的变化，疑神疑鬼，对谁也不信任，有次邻居做喜酒，在家制土糕点，香气四溢，陈回秀误认为家里做糕点不给自己吃，很是生儿媳的气，心疼婆婆要是不失明就不会产生这样的误会，于是请邻居作了解释，这才解开婆婆心中的结，至今婆媳俩谈起此事，还忍笑不止。用博大的胸怀包容着家庭成员的不足，用孝心敬奉长辈，用爱心呵护晚辈，把一个清贫残缺的家勉强经营得和和美美。

　自1977年陈回秀老人失明失聪起，至今已40余年，一直待在婆婆身边，无微不至地照顾，从不言弃。俗话说，久病床前无孝子。然而陈回秀老人却是久病床前有孝媳。当初，既要服侍婆婆，又要参加集体劳动，她不得不天未亮就起床，做好饭菜送到婆婆手上，然后出早工，晚上要收拾家务到深夜才入睡，她起早贪黑，披星戴月，任劳任怨，毫无怨言。婆婆有晚餐喝酒的习惯，习惯性地每晚备一杯酒；婆婆大小便不方便，便放了一个便桶在墙角，每天一次清洗；婆婆洗澡要备好衣物、洗澡水；吃喝拉撒无一不安排得妥妥当当。四十年来，很少在外过夜，到十里八乡喝酒，都要赶回家侍奉婆婆，否则心理不踏实。有次内侄婚庆，要到娘家帮几天忙，她硬是把婆婆带到了娘家。改革开放后，两个女儿相继成人成家，家境日渐宽裕，为了让婆婆过得舒心，她买了一台微型电视机放在婆婆床头，替她清寂解闷。这些年，丈夫李继春身患高压血也常需要照顾，有时情绪不好语言上冲撞了老娘，劝他“家有一老就是活宝，我们也要老呀！”丈夫哭笑不得，心里暗暗敬佩自己的妻子真是耐得烦呀！雷锋同志曾说：做一件好事并不难，难的是做一辈子好事。用四十年的实际行动践行着她的孝道，印证了她的孝心，展现了一个农村妇女尊老爱幼、淳朴真诚的博大情怀，塑造了一个农村媳妇博爱、仁慈、善良的光辉形象。

　在精心照料下，陈回秀活得有滋有味，虽然84岁了，仍然精神矍烁，容光焕发。她逢人就说：“就是我的好女儿，她是好人，好人有好报呀！”左邻右舍都说没有孝敬之心，陈回秀活不到今天呀！这个家也就不像个家。两个女儿和女婿，在感染下，他们都十分尊重孝敬阿婆。尊老爱幼成了这个家庭的家风，代代相传，根深蒂固。孝顺婆婆，敬重婆婆的举动，深受周边群众的好评，也深深感染了周边村民，事迹在周边村镇广为传颂，大家在传颂中受教育，在传颂中受感动，在传颂中升华思想，在传颂中学习榜样。有力地倡导了尊老爱老，敬老养老的优秀传统美德，为创建和美家庭、构建和谐社会做出了表率，树立了榜样。

好婆婆好媳妇事迹材料4

　王传霞，今年48岁，家住邵岗乡邵岗街道，现从事婚娑摄影服务工作。她有两个孩子，儿子已结婚，却都还住在一起。这个四世同堂的大家庭里充满着祥和气氛。

　王传霞是当地出了名的好媳妇好婆婆。问起王传霞对于如何做个好婆婆有些什么窍门时，她说：“人和人之间哪会没有什么矛盾呢？更何况老年人和年轻人在思想观念上又有着很大差异。因此，和睦相处主要靠彼此宽容，平时我也尽量不拿自己的标准去要求她们年轻人。”她儿媳妇补充说：“我婆婆不仅是好婆婆，还是好媳妇呢！我们奶奶在得病的时候，我婆婆很细心地照料她，给她洗澡，换洗衣服，倒便盆等。”

　王传霞对“孝顺”有着自己独特的理解：花钱为父母、公婆买好吃的、好喝的、好用的东西是“孝”，而不让老人生气、担心则叫“顺”。人到老年，老人不太讲究吃穿什么的，只要心气好，比啥都重要。

　结婚时，由于婆家兄弟姐妹十三人，加之当时经济条件比较差，家庭生活不太富裕，王传霞决定婚事新办，一切从简，彩礼一份不要，对此，她受到了婆家和乡亲们的好评。婚后她们跟公婆一起住，努力的工作，为家庭增加了不小的经济收入。生活富裕了，公婆心里也乐滋滋的。工作之余，王传霞包揽了家里的所有家务。公婆不识字，王传霞和丈夫商量，给公婆买了个大收音机，并手把手的交给他们如何使用，把他们乐得跟孩子似的。

　后来，她们有了孩子，一家老小更是其乐融融。可在儿子三岁时，公公却得了重病，经多方治疗，病情有了好转，可后遗症非常严重。她见婆婆一个人忙前忙后的侍奉公公，怕她吃不消，便关闭了婚娑摄影店面，和婆婆一起照顾老人。为了给公公治病，几乎花掉了全部积蓄，到过的大小医院不下二十几家，只要有一线希望，她们就不放弃，就这样，终于留住了老人。

　婆婆是从旧社会走过来的人，过去的苦日子，让她落下了不少的病根，有胃病、神经衰落、腰痛病、心脏也不太好，为了让婆婆身体健康，王传霞带她四处求医，在饮食上，也是尽量调剂着吃，最近还特意为老太太买了“孟氏拔罐”，和专治腰酸腿疼得膏药。老太太对媳妇是打心眼里喜欢。 长时间同婆婆的和睦相处，她们有了许多的相似之处，如：一样的性格、相同的爱好、喜欢一样的颜色、就连喜欢吃红薯、南瓜、和胡萝卜都一样。婆婆常说“俺这个媳妇真是随俺！”二十多年的朝夕相处，她和婆婆从没有红过脸，尽量满足老人的要求。耳濡目染，孩子们也争着孝顺老人，有好吃的总忘不了奶奶，逢年过节也都要给奶奶买上点小礼物。今年春节，王传霞建议排全家照，老太太非常高兴，儿子争着跟奶奶合影、媳妇也抢着跟奶奶和照、孙子孙女更是争着、抢着更她拍照，把老太太乐得合不拢嘴。

　王传霞的丈夫一直在机关单位从事小车驾驶工作20多年，因工作经常外出，随叫随走。在家时间很少，且不固定，家里家外全靠她一个人张罗。为了支持丈夫工作，不让丈夫分心，她没有说过一句怨言，每次丈夫出差临行前都再三嘱咐，注意安全。

　二十多年的婆媳生活，使王传霞更加深深的理解了“孝顺”的含义。作为媳妇，要做到尽善尽美的“孝顺”是不容易，但只要自己真心去做、用心付出，就终会有回报的。

好婆婆好媳妇事迹材料5

　王淑珍，家住马家村大房东屯，今年58岁，与丈夫刘文科结婚30多年，一直和公公婆婆生活在一起，一边照顾公婆一边开创自己的事业，靠自己的努力开办了一个缫丝厂，多年来一家人是和睦相处、互敬互爱，受到邻里的广泛好评，被评为十星级文明家庭。

　她公公至今已去逝十多年了，老人在世的时候，王淑珍就精心照料他，公公生病，脚上的皮肤溃烂得不成样子，帮他清洗脚上创面的时候，公公问她：“这伤口是不是有臭味啊，俺儿子进屋都说有一股儿味儿。”而她总是笑笑说：“不臭。”然而，怎么能不臭呢？但是臭也得忍着，不能表现出来让老人跟着心里难受，就这样她一直把公爹伺候到过世。

　婆婆现在80多岁了，患直肠癌十年，初期经手术治疗，病情大有好转，生活基本能自理。但从2010年1月份到现在，她的病情又加重了，卧病在床，生活就不能自理了，大小便没有知觉，生活起居全靠她一个人照顾。王淑珍家开缫丝厂，每天早晨四点来钟就得为来上班的工人做早饭，但是每天她都坚持先给婆婆做早饭，煮两个好嚼又有营养的荷包蛋，然后用羹匙一口一口喂婆婆吃，看着婆婆吃饱了，在去给工人张罗饭菜。一天三顿饭，她都坚持先给婆婆喂饭，再给工人做饭，天天如此。

　侍候老人不单单是给她一顿饭一件衣裳那么简单，最难的还是给老人擦洗，收拾屎尿。婆婆卧病在床，大小便根本就没有知觉，拉尿在裤子里那是常有的事，不但气味熏人，而且一收拾准的弄得满手都是屎尿的，最多一天她给婆婆擦过7次大便，她委屈的哭了，但她从来没有责备过婆婆，没少给她擦洗收拾，也没少喂过她一顿饭。她小姑子在庄河一家养老中心干活，她看她这样侍候老人太辛苦，心疼的对她说：“嫂子，老人不能吃太多，不运动，吸收不好，大便次数就会增多。”而她却觉得，跟婆婆生活在一起30多年了，从她嫁过来起就一直把她当母亲对待，跟她建立了很深的婆媳感情，要是少喂婆婆点饭吃，看她吃不饱，她就会很心疼，只要婆婆能吃饱饭，吃得好吃得开心，她心里就踏实了，多擦几次大便辛苦点又算得了什么呢？自从婆婆生活不能自理，她坚持每天都给她洗2-3次手，经常给她洗头、洗床单、换洗衣服，每天最少给她换尿不湿3次，费用达10多元钱。在她的照料下，婆婆卧病在床这么长时间，身上从没生过褥疮。

　都说“久病床前无孝子”，老人病时间长了，就不招儿孙待见了，但是她却觉得照顾婆婆越久，心里越是牵挂她，越是放不下。今年2月份，她姐姐因病去逝，她去姐姐 1 家帮忙料理后事，但是心里始终放不下婆婆，总觉得心里不踏实，她不在家她怎么办呢，谁照顾她吃饭，谁照顾她大小便，能照顾得好吗？勉强在姐姐家住了一宿，第二天早晨一大早她就给她爱人打电话，问婆婆早晨怎么办，谁照顾她吃早饭，谁给她收拾屎尿？她爱人说她不在家他都不知道怎么办才好，她一听就更不放心了，马上让丈夫开车接她回家，给婆婆做饭收拾屎尿，收拾停当之后才去姐姐家帮忙。她爱人一共兄弟姊妹9人，他三哥看她很辛苦，要帮她雇一个保姆照顾婆婆，她没有答应，不是心疼钱，就是觉得老人跟她在一起那么长时间，就跟自己的亲生母亲一样，她要用自己的孝心来回报她，悉心照料她，让她幸福的渡过自己的余生。

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1 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。 2 工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。 3 我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。 4 吃你有资格吃么 5 听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！ 6 减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。 7 有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。 8 夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。 9 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。 10 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。 11 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。 12 再肥你男朋友就不要你了! 13 如果真瘦不了，让我长高点也行啊！ 14 胖菇凉的夏天是想到减肥就心塞。 15 夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。 16 世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！ 17 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。 18 我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心! 19 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有 20 岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认 21 我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。 22 有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。 23 夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。 24 装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。 25 我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。 26 晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。 27 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。 28 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。 29 一点要好好学习历史，搞不定那天就穿越了 30 我很潇洒甩了一下头，结果假发甩了出去。 31 虚伪的男生，看见丑女说借过，看见美女时说我们是不是见过 32 最女人的最高境界是妖精，可是你却变成了妖怪 33 天若有情死得早，生得伟大，死在花下。 34 我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。 35 世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。 36 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。 37 夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。 38 我妈就生了我一个，你自己算算看我算老几呢。 39 我长的是不好看，但也没你那么随心所欲阿。 40 那些生产避孕套的厂家你们别老顾着出超薄啊，出点超厚也是有市场的，价钱贵点也无所谓啊，毕竟尊严对一个男人来说更可贵! 朋友圈说说关于减肥的2021 朋友圈说说关于减肥的20XX 关于减肥的搞笑说说句子 听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！ 吃你有资格吃么 减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。 我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。 工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。 有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。 夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。 世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！ 夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。 再肥你男朋友就不要你了! 胖菇凉的夏天是想到减肥就心塞。 如果真瘦不了，让我长高点也行啊！ 有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。 我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。 夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。 我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心! 岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。 一点要好好学习历史，搞不定那天就穿越了 装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。 晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。 我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。 我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。 天若有情死得早，生得伟大，死在花下。 世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。 我很潇洒甩了一下头，结果假发甩了出去。 最女人的最高境界是妖精，可是你却变成了妖怪 虚伪的男生，看见丑女说借过，看见美女时说我们是不是见过 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。 夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。 我妈就生了我一个，你自己算算看我算老几呢。 我长的是不好看，但也没你那么随心所欲阿。 那些生产避孕套的厂家你们别老顾着出超薄啊，出点超厚也是有市场的，价钱贵点也无所谓啊，毕竟尊严对一个男人来说更可贵! 2021微信朋友圈说说 1、别说看到你了，就是想起你，也会淡淡的笑。 2、如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。 3、悄悄等你很久，你没来，我却习惯了等待。 4、520只是一个彩排，521才是正式的表白。 5、感情的事说不准，谁都没法一帆风顺，只要穿风越浪后还想要在一起就足够了。 6、如果人表面效果来判断，爱情与其说像友谊不如说像仇恨。 7、很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。 8、他如果从未出现，她也许会灿烂一辈子。 9、曾经的天长地久，抵不过你的一句好聚好散。 10、我也说不出来你到底哪里好，反正你就是我不爱别人的理由。 11、我最要好的朋友不在身边，我要怎样肆无忌惮的哭出来。 12、我爱你不是因为你是谁，而是因为和你在一起，我就知道了我是谁。 13、那些年，我们向往过爱情，但拥有的，是长久的友谊。 14、谢谢你从开始到现在，一直不离不弃的爱着我。 15、当你不在乎一个人时，最好的态度是无视。 16、我不想去在乎别人怎么说，只是喜欢做懒懒的自己！ 17、我幻想着，我穿着绝美的婚纱，等待着你把手伸给我。 18、所有事都不是绝对的，不想听别人说那么绝对的话。 19、我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你。 20、童话已经结束，遗忘就是幸福。信什么不好，信爱情。 21、她依旧是我的软肋，但却不再是我的盔甲。 22、别难过，当她失落的时候，去安慰她，当他们和好了，就消失吧她幸福就好了。 23、我爱维纳斯，纯洁与高尚，我爱七仙女，美丽与执着。我对你的爱，如此差不离。 24、就算我什么都没有了，至少我还可以决定放不放弃。 25、让我舍不得的是你，是你，还是你。 26、等你爱我，一次就满足，一次就是永久。 27、当你对别人甜言蜜语，你可曾想起欠我的未来。 28、有时候，一个建议你离开的人，可能是最爱你的。 29、奢望有天住进你眼睛，茫茫人海与爱为邻。 30、自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。 31、有时候觉的时间可以带走很多，可以带走我们的曾经、现在和未来。 32、我特欣赏那种对别的女孩冷冰冰，却对自己媳妇各种死缠烂打的真汉子！ 33、不在放荡中变坏，就在沉默中憋坏。 34、青春就像是切洋葱，咱们都泪流满面，却还乐此不疲。 35、人之所以活的累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。 36、已经逝世的爱情，重新启动的友情。 37、我全都相信，相信你说的每一句，每一句只差一句我爱你。 38、雪花飘落在窗前，化作一滴水，流进我的心田，冰凉。 39、一辈子不长，我愿意和你将错就错。 40、为爱惜你我愿放下你手，让你走。复原后不要再度跟你做朋友，我怕我念旧。 41、原来爱情需要两个人互相给予对方走下去的信心，才能真正走下去。 42、我会让我们的爱情透明，不留一点瑕疵。 43、这个夏末，没有人看到我离去的背影，始终还是我一个人。 44、如果这样，就永远是孤独的女人。 45、爱情只有存贮在堤岸里的水时，才能长年地滋润生活。 46、一个人走在寂寞的街，忽然想起我爱你。 47、我不敢用一时的勇气，成全自己漫长的希望。 48、时间不会倒着走，我也不会回头。 49、等待与时间无关，它是一种习惯。它自由生长，而他无力抵抗。 50、在我们懵懂的时分，总会有这么小我，让我们为他犯贱良多年。 51、你可以输，你可以哭，但不可以不坚强。 52、最初我们甜言蜜语，最终我们缄默不言。 53、如果天地之间有长短，我会苦笑算着我们之间相爱过得时间有多久。 54、好好爱着就不要和异性玩暧昧，玩着玩着信任就没了，信任没了感情就淡了！ 55、我还来不及为自己埋下一个伏笔荆棘和挫败便将我逼到无路可退。 56、我的世界装不了那么多人，你若嫌弃，那就走好不送。 57、笑容下的到底是无所谓，还是痛彻心扉。 58、最怕拼了命的珍惜，到最后还是什么都留不住。 59、感情这东西。我早就戒掉了。以后，少在我面前谈感情。 60、我是单细胞，我没有女人味，我是粗线条，我身材不好，我喜欢无理取闹。 关于健身的微信朋友圈说说2021 1 我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。 2 非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。 3 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。 4 那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。 5 要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。 6 济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。 7 今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！ 8 当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。 9 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。 10 昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~ 11 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧! 12 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？ 13 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。 14 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。 15 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。 16 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。 17 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 18 我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让KKW对我一见钟情呢。 19 昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。 20 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？ 21 去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了 22 现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。 23 虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。 24 健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！ 25 自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。 26 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。 27 有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。 28 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。 29 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。 30 一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的 31 目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。 32 前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。 33 吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。 34 好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。 35 本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！ 36 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。 37 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。 38 健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。 39 时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。 40 今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIP的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。 41 一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。 42 早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。

1 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

2 工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。

3 我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

4 吃你有资格吃么

5 听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

6 减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

7 有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

8 夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

9 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

10 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

11 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

12 再肥你男朋友就不要你了!

13 如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

14 胖菇凉的夏天是想到减肥就心塞。

15 夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

16 世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

17 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

18 我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

19 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有

20 岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认

21 我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

22 有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

23 夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。

24 装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

25 我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

26 晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

27 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

28 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

29 一点要好好学习历史，搞不定那天就穿越了

30 我很潇洒甩了一下头，结果假发甩了出去。

31 虚伪的男生，看见丑女说借过，看见美女时说我们是不是见过

32 最女人的最高境界是妖精，可是你却变成了妖怪

33 天若有情死得早，生得伟大，死在花下。

34 我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

35 世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

36 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

37 夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。

38 我妈就生了我一个，你自己算算看我算老几呢。

39 我长的是不好看，但也没你那么随心所欲阿。

40 那些生产避孕套的厂家你们别老顾着出超薄啊，出点超厚也是有市场的，价钱贵点也无所谓啊，毕竟尊严对一个男人来说更可贵!

朋友圈说说关于减肥的2021

朋友圈说说关于减肥的20xx 关于减肥的搞笑说说句子

听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

吃你有资格吃么

减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。

减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

再肥你男朋友就不要你了!

胖菇凉的夏天是想到减肥就心塞。

如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。

我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认

最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有

吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

一点要好好学习历史，搞不定那天就穿越了

装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

天若有情死得早，生得伟大，死在花下。

世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

我很潇洒甩了一下头，结果假发甩了出去。

最女人的最高境界是妖精，可是你却变成了妖怪

虚伪的男生，看见丑女说借过，看见美女时说我们是不是见过

这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。

我妈就生了我一个，你自己算算看我算老几呢。

我长的是不好看，但也没你那么随心所欲阿。

那些生产避孕套的厂家你们别老顾着出超薄啊，出点超厚也是有市场的，价钱贵点也无所谓啊，毕竟尊严对一个男人来说更可贵!

2021微信朋友圈说说

1、别说看到你了，就是想起你，也会淡淡的笑。

2、如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。

3、悄悄等你很久，你没来，我却习惯了等待。

4、520只是一个彩排，521才是正式的表白。

5、感情的事说不准，谁都没法一帆风顺，只要穿风越浪后还想要在一起就足够了。

6、如果人表面效果来判断，爱情与其说像友谊不如说像仇恨。

7、很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

8、他如果从未出现，她也许会灿烂一辈子。

9、曾经的天长地久，抵不过你的一句好聚好散。

10、我也说不出来你到底哪里好，反正你就是我不爱别人的理由。

11、我最要好的朋友不在身边，我要怎样肆无忌惮的哭出来。

12、我爱你不是因为你是谁，而是因为和你在一起，我就知道了我是谁。

13、那些年，我们向往过爱情，但拥有的，是长久的友谊。

14、谢谢你从开始到现在，一直不离不弃的爱着我。

15、当你不在乎一个人时，最好的态度是无视。

16、我不想去在乎别人怎么说，只是喜欢做懒懒的自己！

17、我幻想着，我穿着绝美的婚纱，等待着你把手伸给我。

18、所有事都不是绝对的，不想听别人说那么绝对的话。

19、我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你。

20、童话已经结束，遗忘就是幸福。信什么不好，信爱情。

21、她依旧是我的软肋，但却不再是我的盔甲。

22、别难过，当她失落的时候，去安慰她，当他们和好了，就消失吧她幸福就好了。

23、我爱维纳斯，纯洁与高尚，我爱七仙女，美丽与执着。我对你的爱，如此差不离。

24、就算我什么都没有了，至少我还可以决定放不放弃。

25、让我舍不得的是你，是你，还是你。

26、等你爱我，一次就满足，一次就是永久。

27、当你对别人甜言蜜语，你可曾想起欠我的未来。

28、有时候，一个建议你离开的人，可能是最爱你的。

29、奢望有天住进你眼睛，茫茫人海与爱为邻。

30、自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。

31、有时候觉的时间可以带走很多，可以带走我们的曾经、现在和未来。

32、我特欣赏那种对别的女孩冷冰冰，却对自己媳妇各种死缠烂打的真汉子！

33、不在放荡中变坏，就在沉默中憋坏。

34、青春就像是切洋葱，咱们都泪流满面，却还乐此不疲。

35、人之所以活的累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。

36、已经逝世的爱情，重新启动的友情。

37、我全都相信，相信你说的每一句，每一句只差一句我爱你。

38、雪花飘落在窗前，化作一滴水，流进我的心田，冰凉。

39、一辈子不长，我愿意和你将错就错。

40、为爱惜你我愿放下你手，让你走。复原后不要再度跟你做朋友，我怕我念旧。

41、原来爱情需要两个人互相给予对方走下去的信心，才能真正走下去。

42、我会让我们的爱情透明，不留一点瑕疵。

43、这个夏末，没有人看到我离去的背影，始终还是我一个人。

44、如果这样，就永远是孤独的女人。

45、爱情只有存贮在堤岸里的水时，才能长年地滋润生活。

46、一个人走在寂寞的街，忽然想起我爱你。

47、我不敢用一时的勇气，成全自己漫长的希望。

48、时间不会倒着走，我也不会回头。

49、等待与时间无关，它是一种习惯。它自由生长，而他无力抵抗。

50、在我们懵懂的时分，总会有这么小我，让我们为他犯贱良多年。

51、你可以输，你可以哭，但不可以不坚强。

52、最初我们甜言蜜语，最终我们缄默不言。

53、如果天地之间有长短，我会苦笑算着我们之间相爱过得时间有多久。

54、好好爱着就不要和异性玩暧昧，玩着玩着信任就没了，信任没了感情就淡了！

55、我还来不及为自己埋下一个伏笔荆棘和挫败便将我逼到无路可退。

56、我的世界装不了那么多人，你若嫌弃，那就走好不送。

57、笑容下的到底是无所谓，还是痛彻心扉。

58、最怕拼了命的珍惜，到最后还是什么都留不住。

59、感情这东西。我早就戒掉了。以后，少在我面前谈感情。

60、我是单细胞，我没有女人味，我是粗线条，我身材不好，我喜欢无理取闹。

关于健身的微信朋友圈说说2021

1 我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

2 非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

3 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

4 那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

5 要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

6 济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

7 今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

8 当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。

9 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

10 昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~

11 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

12 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

13 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

14 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

15 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

16 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

17 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

18 我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

19 昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。

20 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

21 去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了

22 现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。

23 虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。

24 健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！

25 自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。

26 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

27 有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。

28 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。

29 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

30 一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的

31 目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。

32 前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。

33 吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。

34 好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。

35 本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！

36 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

37 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

38 健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。

39 时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。

40 今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。

41 一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

42 早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。

地仙和歌仙的故事

化州中部的六皇嶂有33峰，其中一座主峰叫刘仙顶，一座主峰叫玉盘峰。相传歌仙刘三姐曾在那里生活过，这二座峰因此而得名。在六皇一带的山径路口，立着一些奇妙的石像。它们形态可掬，面孔酷似农民，这就是地仙—牧童佛子。说起地仙佛子大哥，他和歌仙刘三姐还有一段动人的爱情故事哩！

出生粤北的歌仙刘三姐，因传歌来到粤西。她步入橘州（化州）六皇时，环顾四野景色。一阵清风拂面，飘来了悠扬动听的笛声。当三姐循声觅人时，宏亮的歌声又从橘树林中飘了过来：

橘花开在山崖前，如花妹子站路边。

花想春风鱼爱水，马思青山雁恋天。

原来，牧童佛子在橘林子里憩息，见到一位少女在山径路口徘徊，象一朵鲜艳的彩霞，缓缓地向面前飘来，就情不自禁地唱起山歌。三姐遇上了如此聪慧又俏皮的男子，稍加思索，随口即出：

哎—

双峰山下树婆娑，我是嫩鸟初出窝；

黄蜂采蜜遇上刺，乌鸦撞上巧八哥。

三姐的歌才使牧童佛子佩服得五体投地，佛子的憨直、 聪明也让三姐感到可亲可爱。山歌对答了大半天后，两人心中爱的桥梁也开始搭上了。此后，佛子跟三姐学唱山歌，橘州流行的山歌加了“哎”的起音，唱法上也改进了很多。

一天，佛子和三姐在六皇山上探胜观景，到了烟霞洞。佛子把牛拴在洞口的试剑石上，双双步入洞中，见将军石大小各一，平滑如席。他俩坐在石上对起歌来，一问一答，一唱一和。因时间太长了，大犍牛等得不耐烦，用力一踏，把试剑石踏裂成了三块。至今，试剑石上的牛脚印依旧很清楚哩！

他们走出烟霞洞，过九吊水，瀑布从峰前而降，万丈飞流直泻龙潭。这龙潭湾畔，翠竹青青，幽静柔美。三姐为了考验佛子对她的感情，假装失足，跌落深潭里。佛子连衣跳进潭中，把三姐托出了水面。三姐如出水芙蓉，仪态万千，一双明眸对着佛子笑。此后，他俩常双双到此流泉中沐浴，浴后到岩高百丈的东岭对歌。后人称此潭为龙凤潭，此山为刘仙顶。

三姐和佛子深深地相爱着，时光似箭，不觉已过数年。在佛子的再三要求下，三姐决定带他四出传歌。因佛子没有跨涧越谷的飞天本领，三姐让他拉着飘带乘鹤而去。佛子按照三姐的吩咐，闭上眼睛飘荡了一阵子。他想俯视橘州美景和偷看三姐腾空旅天的英姿，不自觉地睁开眼睛，当即从高空上摔了下来。三姐痛心地在三叉路口找到了昏迷不醒的佛子。为了救活佛子，三姐得到隐居高峰瑶池的罗辩仙人的帮助，在玉盘峰上炼起丹来。经过七七四十九天的炼丹救治，佛子终于转了阳。佛子康复后，三姐带他步行到桂林传歌去了。他俩把橘州盛产的橘红也带到了桂林，自此桂东南一带也象橘州一样，盛产橘红。

银坑

高州有个银坑村，这里流传着一个优美动听的神话故事。

相传很久很久以前，这里重峦叠嶂，古树参天，山寒水冷，贫穷落后。大山脚下有条丘家村，村中有个名叫丘宝山的人，是个百里挑一的好青年。有一年，村中半数的人得了心痛病，当地医生说一定要新鲜的银参才能治这种病。为了医治村民的病，宝山主动进山找参。他找呀找，找了七天七夜，好不容易才在百丈崖找到了一株银参，又挖了七丈余深，仍然不见银参。此时他已精疲力尽，十个手指都划破了，鲜血染红了泥土，突然昏死过去。不知过了多久时间，他醒过来，定神一看，自己竟躺在白花花的银坑上，手中握着一支亮晶晶的银参薯。他高兴得飞快地跑回家，熬好参汤，分别送给病人吃，果真汤到病除，众人欢天喜地。这时，宝山又把发现银坑的事告诉大家。喜讯传开，方圆数十里的山民百姓络绎不绝地前来一睹银坑奇观。只见两岸银砖堆叠半里长，宝光闪烁，灿烂刺目；入口处，有威武的银将军把守；两侧，有银狮银象、银猪银牛、银猫银狗。好一个银的世界！从此以后，丘家村易名银坑村。坑内的财宝，丘宝山分文不要，全部用来救济灾民，使周围的百姓过着丰衣足食的生活。

不久，有个州官殷太守得知丘宝山发现银坑的消息，立即派人大马传令丘宝山交纳银猫一只，用于练兵。宝山与众乡亲商议后，派人把银猫送去，殷太守把它藏进了自己的密室。事隔数日，殷太守又传令丘宝山交纳银猪一头用于抗击异族骚扰。宝山与众乡亲商议后，又派人送去银猪一头，太守又藏进了自己的密室。半月后，殷太守又传令丘宝山火速缴纳银牛一头，用于保国安邦。接着，县老爷又传令丘宝山缴纳银宝各二件，奉献皇上。丘宝山暗想，一月之内，四面八方都伸手要宝，怎生了得，分明是勒索。他于是派人偷偷打听，察知了殷太守贪污银宝的事。大家对官府如此都很气愤，坚决拒绝向官府送宝。州官、县官知道后，十分恼怒，立即发兵上山抢宝。宝山率领百姓英勇护宝，但由于手无寸铁，寡不敌众，终于战败。正当官兵下银坑抢夺银宝的时候，骤然狂风怒气，吹得官兵睁不开眼、直不起腰。那时银虎、银狮募地变成活的猛兽，咬着抢宝的官兵哭爹叫娘，慌忙掷还财宝，抱头逃命。从此以后，银坑虽在，但银包却无影无踪了。

仙鹤献玉的故事

信宜的玉石为什么藏量这么丰富？这里有个故事。

相传很久很久以前，德亮围（今信宜市金垌镇）到处都是山。山里有一座小村庄，村里住着一个孤苦伶仃的姑娘。这姑娘勤劳勇敢，聪明伶俐，生得花容月貌，且为人心地善良。

一天，姑娘上山打柴。突然天空乌云密布，狂风大作，电闪雷鸣，忽然“隆”的一声，从空中掉下一团白色的东西。她走近一看，“咦，原来是一只遍体受伤的白鹤”。她立即从身上撕下布块给它包扎。说也奇怪，刚包扎完，顿时风停云消雨散，山里恢复了平静。她用手摸了摸白鹤的心脏，它还在跳，于是，便立即取下头上心爱的珍珠，研成碎末，铺在伤口上止血。白鹤慢慢苏醒过来了，只见它睁开一双机灵闪亮的眼睛。从口中吐出一颗碧玉并说道：“善良勇敢的姑娘，如果你要什么东西，只要三呼碧玉，它就会帮你忙的，万一遇到危难时，只要四呼碧玉，它就会替你排危难。”说罢，白鹤化作一朵祥云，向西北方飘去了。姑娘又惊又喜，把宝玉藏进笼子里，并叫了三声，于是满满的一笼鸡鸭出现了。她把这鸡鸭分给穷人。接着她又把宝玉拿到谷围里，连叫三声，满满的一围稻谷就出现了。她又把这些稻谷分给了乡亲父老，以解除他们的饥馑。此后，凡是乡亲父老有什么困难，她都有求必应。乡亲们都尊称她为“再世观音”。

话说邻村有个无恶不作的村霸，花名叫作“大头蛇”。他听说这个农家妹美若天仙，早已垂涎欲滴，今又有那宝玉，就顿生歹心，带了家丁和豢养的狼狗去抢，妄想连人带玉占为己有。好心的村民传讯给姑娘，并放出看家狗去阻拦，让姑娘赢得时间，爬上了山头。村霸喝令家丁急起直追。眼看村霸越来越近了，她突然想起那仙鹤的话，急忙从怀里掏出宝玉，连呼四声，话音未落，一根大棒从天上飞打下来，“劈啪”一声，村霸脑袋便开了花。此时，被姑娘治好伤的白鹤领着六只白鹤从云端口含碧玉翩翩飞来，在云开大地上空盘旋三周，将碧玉撒播在云开大地上，欢叫三声，然后托着姑娘振翅离去。白鹤播下的碧玉，后来入地变成一座座蕴藏着碧玉的大山。

望夫山

电白县与阳江市交界之地，有一座望夫山，那里流传着许多动人的故事。

很久以前，那里是一望无际的大海，海边有个小山坡。山坡上住着一个勤劳的小伙子，名叫阿海。

阿海从小失去双亲，无依无靠，但他却在艰苦的劳动中练就了一身好本领。他能在水底里睁开双眼，是打鱼采珠的能手。

一天，阿海在海上打鱼时救起一位遇难的姑娘阿珍。这个姑娘是春山(即现在的阳春)人，只因恶霸要强占她为妾，她不甘受凌辱虐待，与其父半夜乘船逃跑。谁知中途触礁沉船，她有幸遇救，父亲却不知去向。

姑娘深感阿海救命之恩，阿海亦很同情姑娘的不幸遭遇。不久，这两个青年便结成了夫妻。

阿珍勤巧，阿海能干，生活过得很和睦。阿珍不但心灵手巧会持家，而且还是个好歌手。她常常自编歌仔，教阿海一起唱歌：

“茅棚一间网一张，粗茶淡饭几甜香!

妹不嫌哥哥爱妹，同喝粥水胜蜜糖。”

“哥哥唱歌阿妹编，哥哥打鱼阿妹藤。

哥妹合力勤快做，不愁吃来不愁穿。”

俗话说：好花难栽，好景不长。遥遥万里的皇帝，听说南海有珍珠宝贝，便派了个采珠使带着几千官兵，到沿海一带拉船抓丁出海，给皇家打捞珍珠。阿海也被抓走，阿珍哭得死去活来。但官兵如狼似虎，穷家妹有什么办法呢阿珍一路送夫，一路唱着凄凉的歌：

“送哥送到漠江滨，泪洒江边雨淋淋。

大河水涨鱼分路，哥妹分路不分心!”

丈夫被押去出海采珠后，阿珍每天傍晚都站在小山坡上眺望，盼望着阿海快点回来。

然而，人间有恨，大海无情。日子一天天流逝，却不见阿海的踪影。半年后，一位逃跑出来的渔夫告诉她：阿海在采珠时，遇上了鲨鱼群，为了大伙，他勇斗鲨鱼，血把海水都染红了…… 阿珍听了晕倒在地，三天三夜吃不下东西。她爬到山坡顶上，面向大海，用沙哑的喉咙唱着：

“想哥日长夜更长，眼泪流了一筐筐。

若把眼泪当海水，海潮涨过漠阳江。”

唱罢，泪雨滂沱，大海咆哮。据说当天海潮大涨，漫过漠阳江，把好几船运送珠宝的官兵都淹没了。风雨过后，阿珍化作了一块挺立的石头。年长月久，这一带海滩变成了陆地，小山坡也变成了巍峨葱郁的大山，人们遂叫它为望夫山。

虎头山的传说

很久很久以前，电白沿海一带风光旖旎，物产丰阜，人们男渔女织，过着世外桃源的生活。这里的南海岛上有一条高凉俚村，村里有一后生，因属狗，父母叫他阿狗。阿狗生得英俊伟岸，智勇双全，百般武艺，样样皆能．且他为人正直，乐于助人，深得乡民的爱戴。

传说海龙王有个女儿叫龙三妹，芳龄十八，天生丽质，聪明伶俐，因长锁宫禁，整天闷闷不乐。那天突然春心躁动，便偷出龙宫到海岸游玩。当时，正值阳春三月，南海岛上春光明媚。龙三妹游到南海岛时，便沉醉在美丽的景色里。忽然她看见一个后生捕鱼归来，全身洋溢着男性的青春魅力，简直令她惊呆丢魂，顿生爱心。她一经打听，得知他叫阿狗并有一颗美好的心灵，心想，今生今世能与阿狗生活在一起该是多么的幸福啊。于是，龙三妹借故认识阿狗。阿狗也为龙三妹的美貌和落落大方的言谈举止所倾倒。心有灵犀一点通，很快，两颗心就进发出爱的火花，他们谈世情，讲天理，越谈越投机。在一个风清月朗的晚上，他俩指月为媒，结为伉俪，并发誓：海枯石烂不变心。不久，龙三妹身怀六甲。

海龙王不见爱女，心急似焚，派出身边大将独眼龙带领一大队虾兵蟹将四处寻找。经过六六三十六天的查找，最后得知龙三妹已跟凡人阿狗结了婚，即回报海龙王。海龙王火冒三丈，即令独眼龙将龙三妹拉回龙宫。独眼龙带着虾兵蟹将来到高凉俚村，要村民交出龙三妹。村民不但不从，反而组织数条村的村民与独眼龙的兵将展开了搏斗。阿狗与独眼龙打了七七四十九个回合，不分胜负。这时，怒火中烧的独眼龙使出“震天术”。顿时，电白一带地动山摇，雷雨交加，冰雹不断。如此三日三夜，独眼龙再次威胁村民交出龙三妹，村民还是不从，并组织更多村民与其抗争。气急败坏的独眼龙心生毒计，使出绝招，口喷毒火。只见火光冲天，浓烟滚滚。龙三妹知道独眼龙的毒火会将在场的数千名村民烧死，而要镇住独眼龙喷毒火，则要男女阴阳结合。因此，她毅然吞下定身石，抱起丈夫向独眼龙方向飞去。很快两人着了火，像一火龙扑向前方。独眼龙被这突如其来的双飞人吓呆了。说时迟，那时快，阿狗将独眼龙扑倒在地，借助定身石的法力，阿狗夫妇将独眼龙打死了。但由于烈火无法扑灭，阿狗夫妇便成了一座小石山。从此，这里的乡民又得以安居乐业。人们为了纪念阿狗夫妇，便叫这山为石狗山。

1958年大跃进时期，省委书记陶铸前来视察检查，当他踏上石狗山时，看见群众造林有一股虎劲，加上这石山更象虎头，虎视南海，便提议将石狗山改为虎头山，并在山顶建了绿海亭。从此，虎头山之名一直沿用至今。